Efeitos psicofisiológicos da música motivacional durante corrida de 5 km: Um estudo piloto / Efectos psicofisiológicos de la música motivacional durante la carrera de cinco kilómetros. Estudio piloto / Psychophysiological effects of motivational music during the 5km run: A pilot study

RESUMO

Objetivo: Investigar os efeitos da música motivacional durante 5km de corrida. Método: Treze corredores amadores foram submetidos a dois condições experimentais aleatórias durante 5 km de corrida. Análises de espectroscopia funcional de infravermelho foram usadas previamente em uma tentativa de investigar as características motivacionais da música e sua ativação no córtex pré-frontal. Durante o exercício proposto, avaliações psicofisiológicas (desempenho; percepção subjetiva de esforço e frequência cardíaca) foram usadas durante cada uma das 12.5 voltas (400 metros). Resultado: As músicas escolhidas foram capazes de ativar a área do córtex pré-frontal (diferenças positivas superiores a 0.5ua.miM). A música motivacional aumentou parâmetros relacionados com o desempenho (Condição controle - 27.02±0.35min vs Música motivacional - 25.31±0.31min; melhorou em 6.33%). Maior tamanho do efeito foi identificado durante as primeiras voltas (Cohen's d) (0.99 - 1 volta; 0.62 - 2 volta; ɑ ɑ 0.55 - 3ɑ volta; 0.61 - 4ɑ volta). A frequência cardíaca foi superior para a condição música motivacional, considerada uma resposta advinda ao maior trabalho físico realizado. Conclusões: A música foi capaz de ativar a região do córtex pré-frontal e alterar parâmetros psicofisiológicos e de desempenho

RESUMEN

Objetivo: Investigar los efectos psicofisiológicos de la música motivacional durante 5km de carrera. Método: Trece corredores aficionados fueron sometidos a dos condiciones experimentales aleatorias durante 5km de carrera. Análisis de espectroscopia funcional de infrarrojos fueron utilizados previamente para investigar las cualidades motivacionales de la música y su activación en el córtex prefrontal. Durante el ejercicio propuesto, los cambios psicofisiológicos (rendimiento; percepción subjetiva de esfuerzo y frecuencia cardiaca) fueron usados durante cada una de las 12.5 vueltas (400 metros). Resultado: Las canciones escogidas fueron capaces de activar el área del córtex prefrontal (diferencias positivas superiores a 0.5 ua.miM). La música motivaciónal aumentó los parámetros relacionados con el rendimiento (Control - 27.02±0.35min vs Música motivacional - 25.31±0.31min; mejoró en 6.33%). El mayor tamaño del efecto fue identificado durante las primeras vueltas (Cohen's d) (0.99 - 1ª vuelta; 0.62 - 2ª vuelta; 0.55 - 3ª vuelta; 0.61 - 4ª vuelta). La frecuencia cardíaca fue superior para la condición música motivacional, considerada una respuesta derivada del mayor trabajo físico realizado. Conclusiones: La música fue capaz de activar el área del córtex prefrontal y alterar parâmetros psicofisiológicos y de rendimiento

ABSTRACT

Objective: To investigate the psychophysiological effects of motivational music on 5km run performance. Method: Thirteen amateur runners were subjected to two random experimental conditions during 5km run. Functional infrared spectroscopy analyses were used to investigate the motivational qualities of music and its activation in the prefrontal cortex. During the proposed exercise, psychophysiological changes (performance, subjective perception of effort and heart rate) were measused for each of the 12.5 laps (400 meters). Result: The chosen songs were able to increase activation in the prefrontal cortex area (over 0.5 ua. M positive differences). mi Motivational music enhanced task performance to a greater degree than the no-music, control condition (Control - 27.02 ± 0.35min vs motivational music - 25.31 ± 0.31min; improved in 6.33%). A larger effect size was identified during the first laps (Cohen's d) (0.99 - 1st lap; 0.62 - 2nd lap; 0.55 - 3rd lap; 0.61 - 4th lap). Heart rate was higher for motivational music condition, which was considered a derivative response of greater physical work done. Conclusion: The music was able to activate the prefrontal cortex area and alter psychophysiological and performance parameters