The Effect of Aerobic Exercise on Occupational Stress of Female Nurses: A Controlled Clinical Trial

Abstract Objective. This work sought to determine the effectiveness of an aerobic exercise program on the occupational stress of nurses. Methods. Prevention-type controlled clinical trial carried out with the participation of 60 nurses working in hospitals affiliated to Shahrekord University of Medical Sciences in Iran. Randomly, the nurses were assigned to the experimental group or to the control group. The intervention consisted in an aerobic exercise program lasting three months with three weekly sessions one hour each. The Health and Safety Executive (HSE) questionnaire measured occupational stress with 35 questions, each with five Likert-type response options, which can have a maximum score of 175 points; higher scores meant lower levels of occupational stress. The HSE was evaluated during three moments: upon registering, after finishing the exercise program (week 8), and two months after terminating the intervention (week 16). Results. The level of occupational stress was the same in the experimental and control groups during registration (86.2 vs. 86.3). Upon finishing the aerobic exercise program(week 8), the experimental group showed a higher score than the control group (119.7 vs. 86.2, p<0.01), with this score diminishing after two months of having ended the intervention (91.4 vs. 85.8, p=0.061). Conclusion. The aerobic exercise program was associated to decreased work stress of nurses in the experimental group compared to the control group at eight weeks, but this difference did not persist when the experimental group did not continue with the program.

Resumen Objetivo. Determinar la efectividad de un programa de ejercicio aeróbico en el estrés ocupacional de las enfermeras. Métodos. Ensayo clínico controlado de tipo preventivo que se llevó a cabo con la participación de 60 enfermeras que trabajaban en hospitales afiliados a Shahrekord University of Medical Sciences en Irán. Las enfermeras se asignaron aleatoriamente al grupo experimental o al grupo control. La intervención consistió en un programa de ejercicio aeróbico realizado durante dos meses con tres sesiones semanales de una hora de duración. El estrés ocupacional se midió con el cuestionario Health and Safety Executive (HSE) de 35 preguntas, con opciones de respuesta tipo Likert que van de 1 a 5; puede llegar a puntuar en 175 como máximo: a mayor puntaje, menor el nivel de estrés ocupacional. Se evaluó el HSE en tres momentos: en la inscripción, después de finalizar el programa de ejercicio (semana 8) y también dos meses después de terminada la intervención (semana 16). Resultados. Fue igual el nivel de estrés ocupacional en los grupos de intervención y de control en la inscripción (86.2 vs. 86.3), pero al finalizar el programa de ejercicios aeróbicos (semana 8) el grupo experimental mostró un puntaje mayor que el del grupo control (119.7 vs. 86.2, p<0.01), para luego disminuir este puntaje a los dos meses de haber finalizado la intervención, (91.4 vs. 85.8, p=0.061). Conclusión. El programa de ejercicio aeróbico se asoció a la disminución del estrés laboral de las enfermeras en el grupo de intervención en comparación con el grupo control a las ocho semanas, pero esta diferencia no se mantuvo cuando el grupo experimental no continuó con el programa.

Resumo Objetivo. Determinar a efetividade de um programa de exercício aeróbico sobre o estresse ocupacional das enfermeiras. Métodos. Ensaio clínico controlado de tipo preventivo que se levou a cabo com a participação de 60 enfermeiras que trabalhavam em hospitais afiliados a Shahrekord University of Medical Sciences no Irã. Em forma aleatorizada, as enfermeiras foram designadas ao grupo experimental ou ao grupo controle. A intervenção consistiu num programa de exercício aeróbico realizado durante dois meses com três sessões semanais de uma hora de duração. O estresse ocupacional se mediu com o questionário Health and Safety Executive (HSE) de 35 perguntas, que tem opções de resposta tipo Likert que vão de 1 a 5, pode chegar a pontuação de 175 como máximo; a maior pontuação, é menor o nível de estresse ocupacional. Se avaliou o HSE em três momentos: a inscrição, depois de finalizar o programa de exercício (semana 8) e também dois meses depois de terminada a intervenção (semana 16). Resultados. Foi igual o nível de estresse ocupacional nos grupos de intervenção e de controle na inscrição (86.2 vs. 86.3), mas ao finalizar o programa de exercícios aeróbicos (semana 8) o grupo experimental mostrou uma pontuação maior que o do grupo controle (119.7 vs. 86.2, p<0.01), para depois diminuir esta pontuação aos dois meses de haver finalizado a intervenção, (91.4 vs. 85.8, p=0.061). Conclusão. O programa de exercício aeróbico se associou à diminuição do estresse profissional das enfermeiras no grupo de intervenção em comparação com o grupo de controle às oito semanas, mas esta diferença não se manteve quando o grupo experimental não continuou com o programa.

Fatores determinantes no desenvolvimento da obesidade infantil: revisão de literatura / Factores determinantes en el desarrollo de la obesidad infantil: revisión de la literatura / Determining factors in the development of childhood obesity: literature review

Introdução: A obesidade infantil tem aumentado progressivamente caracterizando-se por um problema de saúde pública. Objetivo: O estudo teve como objetivo identificar os fatores determinantes no desenvolvimento da obesidade infantil. Material e Métodos: Estudo de revisão literatura, desenvolvido por meio das bases de dados da Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) e (SCIELO). Resultados: Foram analisados 21 artigos e considerados como fatores determinantes: desmame precoce, relação familiar...

Impacto de diferentes sistemas de treinamento com pesos na força muscular de homens adultos treinados / Impacto de diferentes sistemas de formación peso en fuerza muscular de hombres entrenados adultos / Impact of different systems of weight training on muscular strength of men trained adults

O objetivo do presente estudo foi analisar o impacto de dois sistemas (convencional e piramidal crescente) de treinamento com pesos(TP) na força muscular de homens adultos treinados. Foram sujeitos desta investigação 19 homens adultos jovens (23,32 ± 2,99anos), divididos aleatoriamente em grupo 1 (G1) e grupo 2 (G2) para a realização de um programa de TP por um período de seissemanas. Os participantes do G1 realizaram o treinamento utilizando o sistema convencional (3 séries por exercício, 6-12 repetiçõesmáximas) e o G2 o sistema piramidal crescente (3 séries por exercício, 12, 10 e 8 repetições máximas). A força muscular pré e pós TPfoi determinada por meio do teste...

The goal of this study was to analyse the impact of two systems (conventional and growing pyramidal) of weight training (TP) inmuscular strength of men trained adults. Have been subjected this young adult males 19 research (23.32 ± 2.99 years), dividedrandomly in group 1 (G1) and group 2 (G2) for implementing a programme of TP for a period of six weeks. The participants of thetraining were carried out using the G1 conventional system (3 sets per exercise, 6-12 reps max) and the G2 the pyramidal systemgrowing (3 sets per exercise, 12, 10 and 8 Max retries). Muscular strength pre and post TP was determined by means of a testrepetition maximum (1-RM) in exercises bench press, barbell and squat. No significant differences were observed (p0 .05) in muscularstrength, between pre and post TP moments, in none of the three exercises. In conclusion, the completion of a program of TP withduration of six weeks, using different systems (conventional and growing pyramidal) of TP, did not provide significant changes inmuscle force of men trained adults.

El objetivo de este estudio era analizar el impacto de dos sistemas (convencional y crecimiento piramidal) de peso (TP) de capacitaciónen la fuerza muscular de hombres entrenados adultos. Han sido objeto de esta investigación de los machos adultos jóvenes 19 (23.32± años 2,99), divididas al azar en grupo 1 (G1) y grupo 2 (G2) para implementar un programa de TP durante un período de seissemanas. Los participantes de la capacitación se llevaron a cabo mediante el sistema convencional de G1 (3 conjuntos por ejercicio,representantes de 6-12 máx.) y el G2 el sistema piramidal de crecimiento (3 conjuntos por ejercicio, 12, 10 y 8 reintentos de Max).Fuerza muscular pre y post TP fue determinado por medio de una prueba de repetición máxima (1-RM) en press de banca deejercicios, pesa y en cuclillas. Se observaron diferencias significativas (p0.05) en fuerza muscular, entre momentos de pre y post TP,en ninguno de los tres ejercicios. En conclusión, la realización de un programa de TP con duración de seis semanas, utilizandodiferentes sistemas (convencional y crecimiento piramidal) de TP, no aportó cambios significativos en la fuerza muscular de adultoshombres entrenados.

Prevalencia de síntomas osteomusculares y factores asociados en los embaladores de leche en una pasteurizadora en Nemocón, Cundinamarca / Prevalence of musculoskeletal symptoms and factors associated in milk packers in a pasteurizer in Nemocón, Cundinamarca

Objetivo: Establecer la prevalencia de síntomas osteomusculares cervicobraquiales y su relación con el proceso de pasteurización de leche, en una comercializadora de lácteos en Nemocón, Cundinamarca. Metodología: Se realizó un estudio descriptivo de corte transversal en una pasteurizadora de leche, con una población de 18 trabajadores, a los cuales se les aplicó una encuesta basada en el Cuestionario Nórdico y el sugerido por NIOSH en busca de morbilidad sentida osteomuscular cervicobraquial, así como de información personal incluyendo edad, actividades extralaborales, tiempo de vida laboral, grado de satisfacción laboral, peso y talla, realizada para toda la población con los mismos instrumentos de medición. Se utilizaron frecuencias, porcentajes y unidades de tendencia central con base en promedios y porcentajes. Se emplearon test de Fisher y T de student. Resultado: La población estudiada fue en su totalidad de género masculino, con una mediana de 26 años de edad. El tiempo laborado en la empresa tuvo una mediana de 3,5 años. La prevalencia de síntomas por segmentos fue muy alta, siendo menor en cuello (16.7%) y mayor en mano y muñeca (88.9%). No se encontró diferencia entre la presencia de síntomas y la realización de actividades extralaborales ni con factores individuales como edad e índice de masa corporal. Tampoco se relacionó con la satisfacción laboral ni el tiempo de vida laboral. Discusión: Los resultados de este estudio muestran una alta prevalencia de síntomas osteomusculares en trabajadores de una pasteurizadora de leche, con exposición a factores de riesgo por carga física tanto postural, por movimiento repetitivo, como carga física, manipulación de cargas y exposición a frío, con la presencia de morbilidad sentida cervicobraquial osteomuscular. Dado que no se encontraron asociaciones significativas con los factores extralaborales e individuales evaluados, la alta prevalencia de sintomatología puede ser explicada por la exposición a carga física laboral.

Fatores ergonômicos e traumáticos envolvidos na ocorrência de dor nas costas em trabalhadores de enfermagem / Ergonomic and traumatical factors involved in the occurence of back pain in the nursing workers

Este estudo teve como objetivo verificar a influência de aspectos da vida pessoal, atividade profissional e do ambiente de trabalho na ocorrência de dor nas costas entre os trabalhadores de enfermagem nas unidades de internaçäo de clínica médica de um hospital universitário de Belo Horizonte - MG. Os dados foram coletados através de entrevistas com os trabalhadores e observaçäo ergonômica do ambiente de trabalho. Neste estudo evidenciou-se que a ocorrência de dor nas costas está relacionada a fatores traumáticos e ergonômicos. Detectou-se que 89 por cento dos trabalhadores referiram algum tipo de algia vertebral, sendo a regiäo lombar a mais acometida (71,4 por cento). Foi encontrada uma correlaçäo significativa (<0,05) entre a ocorrência de dor nas costas e a manutençäo de dupla jornada de trabalho em enfermagem, como também com a execuçäo de tarefas como mudança de decúbito em colchäo dnágua e higiene íntima estando o tronco curvado. A idade dos trabalhadores apresentou uma tendência de associaçäo com a ocorrência de dor nas costas...

Evaluación de la escala Borg de esfuerzo percibido aplicada a la rehabilitación cardiaca / Instrument evaluation of Borg's perceived exertion scale in cardiac rehabilitation

La escala Borg de esfuerzo percebido mide la gama entera del esfuerzo que el individuo percibe al hacer ejercicio. Esta escala de criterios para hacerle ajustes a la intensidad del ejercicio, o sea, a la carga de trabajo, y así pronosticar y dictaminar las diferentes intensidades del ejercicio en los deportes y en la rehabilitación médica (BORG, 1982). También se puede usar tanto el atletismo, en la astronáutica, la industria y ambientes militares, como en las situaciones cotidianas...