Efecto hipotensor agudo del ejercicio de oclusión vascular sobre adultos mayores / Acute hypotensor effect of the vascular occlusion exercise on elderly adults

Objetivo: El objetivo de este estudio fue evaluar la respuesta cardíaca aguda después de realizar una sesión de ejercicio con oclusión vascular en adultos mayores (AM). Sujetos y método: 22 participantes voluntarios, fueron sometidos al protocolo experimental de ejercicio dinámico de prensión manual con un 30% de presión de oclusión (PO), después de registrar los valores basales y en reposo de presión arterial sistólica (PAS), presión arterial diastólica (PAD) y frecuencia cardíaca (FC). Evaluadas en condiciones basales y entre los 5 y 30 minutos post-oclusión. Resultados: Al finalizar el protocolo se observó una reducción significativa en la PAS y FC a los 15', 20' y 25' (p<0,05) y para la PAD a los 10' y 20' (p<0,05). Conclusión: El efecto agudo del ejercicio con oclusión vascular genera una reducción significativa de PAS, PAD y FC hasta 25 minutos post-oclusión, en los AM analizados

The objective of this study was to evaluate the acute cardiac response after performing an exercise session with vascular occlusion in elderly adults (EA). Twenty-two volunteer participants underwent the experimental protocol of dynamic manual grip exercise with 30% occlusion pressure (OP), after recording the baseline values and resting systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP) and heart rate (HR). All measures were taken in basal conditions and between 5 and 30 minutes' post-occlusion. At the end of the protocol, there was a significant reduction in SBP and HR at 15 ', 20' and 25 '(p <0.05) and for DBP at 10' and 20 '(p <0.05).). The acute effect of exercise with vascular occlusion generates a significant reduction of SBP, Basal Diastolic Pressure (BDP) and HR up to 25 minutes' post-occlusion, in the EA analyzed

Blood flow restriction training promotes hypotensive effect in hypertensive middle-age men / Efecto hipotensor producido por entrenamiento de restricción vascular sanguíneo en hipertensos de mediana edad

Objectives: The purposes of this study were a) to analyze the hemodynamic responses of two methods of resistance training (vascular occlusion vs. traditional) and, b) to demonstrate the effectiveness of vascular occlusion training method on the regulation of blood pressure in hypertensive subjects. Methods: Ten men of middle age (44.9±5.1 years, 83.7±12. kg, 174.1±8.1cm) performed two different protocols of resistance exercises (3 sets until concentric failure; leg press exercise; 60 sec pause between sets): a) with blood flow restriction (30% of 1RM intensity) and b) high intensity exercise (70% of 1RM intensity). Middle thigh muscle circumference was estimated and hemodynamic variables (heart rate, systolic and diastolic blood pressure) were measured before, immediately after and every 10 min (until 60 min) post exercise. The rate of perceived exertion was also utilized after exercise protocol. All subjects were encouraged not to perform the Valsalva maneuver. Results: Both protocols showed a significant reduction of systolic, diastolic and mean arterial blood pressure and heart rate post 10 until 60 min compared to values immediately post exercise (p<0.05). The blood flow restriction group showed a significant reduction (p<0.05) of diastolic blood pressure 20 min post-exertion time compared to rest values. In addition, the magnitude of the effect size about diastolic blood pressure revealed a large magnitude of effect at the 20' and 30 post-effort in the blood flow restriction group. Conclusion: Blood flow restriction protocol promoted a hypotensive effect during 60 min after it is realization

Objetivos: Los objetivos de este estudio fueron: a) analizar las respuestas hemodinámicas de dos métodos de entrenamiento de resistencia (oclusión vascular versus tradicional) y b) demostrar la efectividad del método de entrenamiento de oclusión vascular en la regulación de la presión arterial en sujetos hipertensos. Métodos: Diez hombres de mediana edad (44,9±5,1 años, 83,7±12 kg, 174,1±8,1 cm) realizaron dos protocolos diferentes de ejercicios de fuerza (3 series hasta el fallo concéntrico, ejercicio de ejercicios de pierna, pausa de 60 segundos entre series): a) Con restricción del flujo sanguíneo (30% de intensidad de 1RM) y b) ejercicio de alta intensidad (70% de intensidad de 1RM). Se estimó la circunferencia muscular media del muslo y se midieron las variables hemodinámicas (frecuencia cardíaca, presión arterial sistólica y diastólica) antes, inmediatamente después y cada 10 min (hasta 60 minutos) después del ejercicio. La escala de esfuerzo percibido también se utilizó después del protocolo de ejercicio. Se animó a todos los sujetos a no realizar la maniobra de Valsalva. Resultados: Ambos protocolos mostraron una reducción significativa de la presión arterial sistólica, diastólica y media ya frecuencia cardíaca post 10 hasta 60 min en comparación con los valores inmediatamente después del ejercicio (p<0.05). El grupo de restricción del flujo sanguíneo mostró una reducción significativa (p<0.05) de la presión arterial diastólica 20 minutos después del esfuerzo en comparación con los valores de reposo. Además, la magnitud del tamaño del efecto sobre la presión arterial diastólica reveló una gran magnitud de efecto a los 20 ‘ y 30’ post-esfuerzo en el grupo de restricción de flujo sanguíneo. Conclusión: El protocolo de restricción del flujo sanguíneo promovió un efecto hipotensor durante 60 minutos después de su realización

Efecto de la masa muscular implicada en los ejercicios de resistencia sobre la presión arterial postejercicio y el doble producto / Effect of involved muscle mass in resistance exercise on post-exercise blood pressure and rate pressure product

La presión arterial y la frecuencia cardíaca (FC) durante el período de recuperación pueden estar influenciadas por el tamaño de la masa muscular activa, y es posible que esta variable también tenga algunos efectos diferentes sobre el doble producto en el postejercicio (RPP). El objetivo del presente estudio fue investigar y comparar la presión arterial sistólica (PAS) y la presión arterial diastólica (PAD), la FC y el RPP durante la recuperación de ejercicio de resistencia con distintas regiones del cuerpo. Doce jóvenes normotensos realizaron al azar 3 ensayos de ejercicio de resistencia con los miembros superiores (MS), los miembros inferiores (MI) y todo el cuerpo (TC), y una sesión de control (CON). Todos los tipos de ejercicio incluyeron 3 series de 10 repeticiones con un 65% de 1RM con 2 min de intervalo de descanso entre series y ejercicios. La PAS, la PAD, la FC, y el RPP se midieron antes y cada 15 min después del ejercicio, hasta 60 min. El lactato sanguíneo (lacS) también se midió antes y en el primer minuto después del ejercicio. Los análisis de varianza (ANOVA) y de Bonferroni post hoc se utilizaron para analizar los datos a p ≤ 0,05. La PAS disminuyó durante los 60 min postejercicio de MS, MI y TC de manera similar, mientras que después del ejercicio la PAD no mostraba ningún cambio. Se observaron aumentos significativos en RPP durante 15 min después del elercicio de MI y 30 min después del de MS y de TC. La concentración lacS aumentó significativamente después del ejercicio de resistencia de MS, de MI y de TC en comparación con los valores de descanso, así como sesiones CON. Los diferentes ejercicios de resistencia de MS, MI y TC provocan una hipotensión post ejericio de similar magnitud y duración y casi producen las mismas respuestas cardiovasculares, a pesar de que en ellos participa una masa muscular diferente

As the blood pressure (BP) and heart rate (HR) response during the recovery period can be influenced by size of activated muscle mass, it is possible that this variable also has some distinct effects on post-exercise rate pressure product (RPP). The aim of the present study was to investigate and compare the systolic (SBP) and diastolic blood pressure (DBP), HR, and RPP responses during recovery to resistance exercise with different body regions. Twelve normotensive young men randomly performed three resistance exercise trials with upper limbs (UL), lower limbs (LL), and whole body (WB), and a control session (CON). All exercise trails included 3 sets of 10 repetitions, with 65% of 1-repetition maximum (1RM) with 2 min rest interval between sets and exercises. SBP, DBP, HR, and RPP were measured before and at each 15 min after exercise until 60 min. Blood lactate (bLAC) was also measured before, and at the 1st minute after the end of exercise. Analysis of variance (ANOVA) and Bonferroni post hoc were used to analyze the data, with a P < .05. The SBP decrease for 60 min after UL, LL, and WB exercise trials was similar, whereas there was no change in post-exercise DBP after the trials. Significant increases were observed in RPP for 15 min after LL, and 30 min after UL and WB. The blood lactate concentration significantly increased after UL, LL and WB resistance exercise when compared to the rest values, as well as in the CON sessions. UL, LL and WB resistance exercise lead to post-exercise hypotension, similar in magnitude and duration, and almost produce the same cardiovascular responses, despite different muscle mass involvement

Efecto agudo hipotensivo de la combinación de ejercicios basados en caminar y de resistencia en mujeres mayores de 65 años no institucionalizadas / Hypotensive acute effect of a combined resistance and walk-based exercise among over 65-year old community-dwelling women

Objective. The aim of this study was to test the effects on blood pressure of a single bout of low-intensity resistance exercise combined with moderate aerobic walk-based exercise performed by active, controlled hypertensive elderly women. Method. Forty-two participants were randomized in two types of sessions: exercise session (n = 21), that performed a single bout of combined exercise and control session (n = 21) that keep in rest during the bout. Pre-session, post-session and post-24-hour systolic, diastolic and mean pressure values were evaluated and compared between groups. Results. Statistical significant reductions were achieved just after the performed bout (7% of reduction) and 24 hours after the bout (9% of reduction) on the diastolic blood pressure values in the exercise session group. Conclusions. In this population, a single bout of combined session is feasible and safe and has a hypotensive effect on diastolic blood pressure in both immediately and after 24 hours post exercise(AU)

Objetivo. Comprobar el efecto hipotensivo que una sola sesión de ejercicio combinado puede tener sobre la presión arterial de mujeres hipertensas controladas y mayores de 65 años. Método. Cuarenta y dos participantes fueron asignadas aleatoriamente a dos grupos de sesiones: sesión de entrenamiento (n = 21) que realizó una sola sesión de ejercicios combinados y sesión control (n = 21) que mantuvo reposo durante la misma. Antes, después y tras 24 horas desde la sesión, los valores de presión sistólica, diastólica y medios fueron evaluados y comparados entre grupos. Resultados. Se encontraron diferencias estadísticamente significativas entre los grupos tras la realización de la sesión (7% de reducción) y tras 24 horas (9% de reducción) en los valores de presión arterial diastólica media del grupo experimental. Conclusiones. En esta población una sola sesión de ejercicio combinado se propone como aplicable y segura y tiene un efecto hipotensivo en la presión diastólica tanto inmediatamente después como pasadas 24 horas de la intervención(AU)