Actividad física: ¿es la intensidad importante? / Physical activity: is intensity important?

Introducción: El objetivo de este estudio fue investigar la asociación entre el jogging (intensidad y frecuencia) y la mortalidad a largo plazo. Métodos: Para ello se comparó, dentro del estudio del corazón de la ciudad de Copenhague (Copenhagen City Heart Study) a 1.098 sujetos sanos que hacían jogging frente a 3.950 individuos sanos que no hacían jogging. Los pacientes fueron seguidos de forma prospectiva desde 2001. Resultados: En comparación con los sujetos sedentarios, aquellos sujetos que realizaron jogging entre 1 y 2,4 h a la semana presentaron una reducción significativa de la mortalidad del 71%. La mortalidad fue menor en los sujetos que hacían jogging con una intensidad ligera (HR: 0,22; IC 95%: 0,10-0,47), seguidos de que los hacían jogging con una intensidad moderada (HR: 0,66; IC 95%: 0,32-1,38), frente a los que hacían jogging con una elevada intensidad (HR: 1,97; IC 95%: 0,48-8,14). Conclusiones: Aunque el ejercicio físico se asocia con un descenso de la mortalidad total, parece que existe una curva en J, de tal forma que mientras que realizar jogging con una intensidad leve o moderada se asociaba con un descenso de la mortalidad, este beneficio se perdía en los sujetos que realizan jogging con una gran intensidad, en comparación con el grupo de sujetos sedentarios (AU)

No posible

Estudio comparativo de la capacidad de realizar sprints repetidos entre jugadores de balonmano y baloncesto amateurs y profesionales / No disponible

Introducción y objetivos: Los deportes de equipo requierenjugadores que puedan realizar un número elevadode sprints cortos, intercalados con períodos de recuperacióno de intensidad, y a este tipo de esfuerzos se le hadenominado capacidad de realizar sprints repetidos (RSA).Aunque la importancia de estos esfuerzos está constatadaen deportes de equipo, la diferencia entre deportistas dedistintas disciplinas debe ser estudiada debido a la variabilidadde esfuerzos en los numerosos deportes colectivos. Lapresente investigación va encaminada a determinar las diferenciasy analogías en test RSA entre deportistas amateursy profesionales de deportes colectivos distintos como sonel baloncesto y balonmano.Método: Se evaluaron 4 equipos, 2 de baloncesto y 2 debalonmano (divididos en amateurs y profesionales). El testRSA realizado fue 8 × 30 m con 25 s de recuperación, enpista con células fotoeléctricas.Resultados: Los resultados obtenidos no muestran diferenciassignificativas en las variables cinéticas entre los diferentesgrupos. Sí se encontraron diferencias entre baloncestoprofesional y balonmano profesional (p < 0,05) en lasvariables mejor sprint y aceleración 0-10 m. Se observó undescenso en la potencia (entre el 20,51 y el 23,37%) entreel sprint 1 y 8 en los 4 grupos, pero no hubo diferenciasentre ellos.Conclusiones: El tipo de esfuerzos realizados por deportistasde deportes de cooperación y oposición de disciplinassemejantes (como baloncesto y balonmano) es similaren el test RSA, debido a que los esfuerzos realizados encompetición se asemejan mucho entre deportes y con losesfuerzos realizados en el protocolo utilizado(AU)

Introduction and aims: Team sports require players thatcan carry out a high number of short sprints, interspersedwith periods of recovery or periods of low to moderateintensity. This type of exercise, is called Repeated SprintAbility (RSA). Although the importance of these exercises isconstant in team sports, the difference in the test of RSAamong athletes of different sports or disciplines should bestudied due the variety of physical efforts required in differentteam sports. In line with this thinking, present investigation’saim is to determine the differences and analogiesof RSA tests between amateur and professional athletes ofdifferent team sports such as basketball and handball.Method: Four teams were evaluated, 2 basketball and 2handball that were divided into amateurs and professionals.The RSA test was carried out by running 8 times 30 m with25 s of recovery, on tracks with photoelectric cells.Results: The results obtained do not show significant differencesin the kinetic variables among the different groups.Differences between professional basketball and professionalhandball were found of (p < 0,05) in the best sprint andacceleration 0-10 m. A decline in power was observed (between20,51% and 23,37%) between the 1st and 8th sprintin the 4 groups, but there was not difference among them.Conclusion: The type of efforts carried out by athletes incooperation sports and similar disciplines (such as basketballand handball) are similar in the RSA test, due to theefforts carried out in competition resemble a lot betweendifferent sports and in the exercise carried out in the protocolutilized. Thus it is appropriate to emphasize that nodifferences between amateur and professional levels werefound(AU)