El yoga, una opción para el tratamiento de las personas con diabetes mellitus / Yoga as an alternative for the treatment of persons with diabetes mellitus

RESUMEN

Antecedentes el ejercicio físico induce una serie de efectos benéficos, de gran importancia para las personas con diabetes mellitus. Resultados similares quizás también pueden ser obtenidos a través de la práctica sistemática del yoga. Objetivo: determinar si la práctica del yoga constituye o no una opción en el tratamiento de las personas con diabetes mellitus. Desarrollo se recomienda a las personas con diabetes la realización de, al menos 150 min semanales de ejercicio aeróbico, con una intensidad moderada, que puede ser acompañado de ejercicios de resistencia dos veces por semana. Por diversas causas, estas personas son incapaces de participar de tipos convencionales de actividad física, y prefieren la práctica del yoga, que debe considerarse un tratamiento de medicina alternativa mente-cuerpo, con gran potencial como herramienta terapéutica, segura, barata, fácil de aprender, y que puede ser practicada por la mayoría de las personas. Según los resultados de la presente revisión, un programa de yoga correctamente desarrollado, puede disminuir los efectos inflamatorios y el estrés oxidativo provocado por diversas enfermedades, mejorar la sensibilidad a la insulina y el control glucémico, así como el perfil lipídico, además de disminuir el índice de masa corporal; de ahí que la práctica del yoga produzca una mejoría sobre los factores de riesgo metabólicos y cardiovasculares. Es usado en varias partes del mundo para la prevención de la diabetes mellitus y en el tratamiento de aquellos que la padecen. Consideraciones finales la práctica del yoga constituye una opción para el tratamiento de las personas con diabetes mellitus(AU)

ABSTRACT

Background: physical exercise brings a series of beneficial effects of great importance for people with diabetes mellitus. Similar results may be also achieved through the systematic yoga practice. Objective: to determine whether yoga practice is an alternative for the treatment of people with diabetes mellitus. Development it is recommended that diabetic people perform 150 minutes of moderately intensive aerobics weekly plus endurance exercising twice a week. For several reasons, many of these persons cannot practice conventional physical activity and prefer practicing yoga that should be considered as alternative mind-body safe, inexpensive, easy-to-learn therapeutic method that may be practiced by the majority of people. According to the results of this review, a correctly implemented yoga program can reduce the inflammatory effects and the oxidative stress caused by various diseases, to improve insulin sensitivity, the glycemic management and the lipid profile, in addition to lowering the body mass index; hence yoga practice may lead to the decrease of metabolic and cardiovascular risk factors. It is used in several areas of the world for the prevention of diabetes mellitus and the treatment of diabetic patients. Final thoughts yoga practice is an alternative for the treatment of people with diabetes mellitus(AU)