Ocorrência e características de lesões entre praticantes de musculação / Occurrence and characteristics of lesions among bodybuilders

RESUMO

As lesões provenientes de exercícios físicos podem ser geradas ou mesmo agravadas pela prática da musculação. Esta pesquisa teve como objetivo analisar a percepção de adultos, praticantes de musculação, com relação à ocorrência e características de lesões musculoesqueléticas. A amostra constituiu-se de 45 indivíduos (37,49 ±11,51 anos) de ambos os gêneros, masculino e feminino. Para a coleta de dados foi utilizada uma ficha de avaliação adaptada e o Inquérito de Morbidade Referida. Para a análise das variáveis, utilizou-se a estatística descritiva. Os resultados obtidos neste estudo indicam que a ocorrência de lesões decorrentes da musculação é elevada (44,4%). A lesão levou a modificações no programa de treinamento da maioria dos indivíduos (60%), ocorrendo melhoras nos sintomas da lesão após as alterações do treinamento (80%). Dentre os mecanismos de lesão, a musculação foi o mais citado (60%), sendo que a distensão muscular foi o tipo de lesão mais relatado (35%). Ombro e joelho foram os locais anatômicos com maior ocorrência de lesão (35%). Em conclusão, com os achados do presente estudo torna-se evidente a necessidade de prevenção das lesões nessa população, por meio do acompanhamento por um profissional qualificado, ou da instrução acerca dos efeitos e consequências da lesão, visando minimizar a incidência e permitir um programa de treinamento seguro e livre de lesões.

ABSTRACT

Lesions derived from physical exercises may be caused or worsened in bodybuilding. Current research analyzes the perception of adult bodybuilders with regard to the occurrence and characteristics of muscle-skeleton lesions. Sample comprised 45 male and female bodybuilders aged 37.49±11.51 years. Data were collected with an adapted assessment card and an Inquiry on Referred Morbidity, whilst descriptive statistics employed analysis of variables. Results showed that the occurrence of lesions due to bodybuilding is high (44.4%) and lesions modified training program in most people (60%) with improvements in lesion symptoms after changes in training (80%). Within the context of lesion mechanisms, bodybuilding was mentioned (60%) and muscle distension was the type of lesion which was most reported (35%). The shoulders and the knees were the anatomic loci with highest lesion occurrences (35%). Results show that there is a need for the prevention of lesions in the population through follow-up by qualified professionals on the effects and consequences of lesions to lessen occurrence and forward a safe and lesion-less training.