Impacto da dança sênior nos parâmetros emocionais, motores e qualidade de vida de idosos / Impact of senior dance on emotional and motor parameters and quality of life of the elderly

RESUMO

Verificar os efeitos da Dança Sênior sobre os parâmetros cognitivos, motores e na qualidade devida de idosos. Métodos: estudo pré-experimental, com delineamento de pré e pós-teste para um grupo, comum a amostra por conveniência composta por 20 idosos de ambos os gêneros avaliados por meio do teste de agilidade, escala de equilíbrio e inventários de depressão, ansiedade e questionário de qualidade de vida. Os idosos participaram de um programa de atividade física caracterizado como Dança Sênior, por um período de três meses. Resultados: a intervenção apresentou melhores escores na maioria das variáveis, com resultados significativos apenas para a ansiedade classificada como estado emocional temporário. Conclusão: a Dança Sênior foi efetiva como exercício físico na melhora da qualidade de vida, saúde física e mental dos idosos.

ABSTRACT

Objective: to verify the effects of Senior Dance on cognitive and motor parameters and quality of life of elderlypeople. Methods: pre-experimental study with pre and post-test for a group with a convenience samplecomposed of 20 elderly of both genders. Participants were evaluated through the agility test, the balance scaleand inventories of depression and anxiety, and a questionnaire on quality of life. Elderly people participated ina physical activity program featured as Senior Dance for a period of three months. Results: the interventionresulted in improved scores in most of the variables, with significant results only for anxiety classified astemporary emotional state. Conclusion: Senior Dance was effective as physical exercise to improve the qualityof life, as well as the physical and mental health of the elderly.