Comparação de dois modelos de exercícios físicos na redução dos fatores de riscos cardiovasculares com ênfase na obesidade e hipertensão / Comparison of two models of physical exercise in reducing cardiovascular risk factors with emphasis on obesity and hypertension

RESUMO

Doenças cardiovasculares (DCV) são a primeira causa de morte no mundo. Estima-se que 17,3 milhões de pessoas morreram de doenças cardiovasculares em 2008, representando 30 por cento de todas as mortes globais. Por ser um forte fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, modificações no estilo de vida, como a inclusão da prática de exercícios físicos deve ser estimulada. Os dados indicam que, de modo geral, os exercícios físicos representam beneficio para a saúde. O objeto deste estudo é justamente investigar a vantagem postulada de uma combinação de dois tipos de exercícios na redução dos fatores de riscos cardiovasculares com ênfase na obesidade e hipertensão. Para isso foram realizadas duas revisões sistemáticas, uma sobre os efeitos de longo prazo do treinamento resistido nos indicadores de obesidade e outra sobre os efeitos de longo prazo do treinamento resistido na pressão arterial e um estudo experimental sobre a comparação de dois modelos de exercícios físicos na redução dos fatores de riscos cardiovasculares com ênfase na obesidade e hipertensão. O primeiro artigo relata a ação de longo prazo, do treinamento resistido em indicadores de obesidade e conclui que pode-se notar que as maiores taxas de redução do índice de massa corporal e proporção de gordura corporal ocorreram quando da realização do treinamento resistido circuitado em comparação com o treinamento resistido tradicional. O segundo artigo conclui que as maiores reduções na pressão arterial ocorreram quando da realização do treinamento resistido circuitado em relação ao treinamento resistido tradicional.

ABSTRACT

Cardiovascular diseases (DCV) are the primary cause of death world wide. 17.3 million people are estimated to have died of cardiovascular diseases in 2008, representing 30 percent of all global deaths. Being a strong risk factor for the development of cardiovascular diseases, modification in life style, such as the inclusion of physical exercises should be stimulated. Data indicate that, in general, physical exercises represent benefits to health. The objective of this study is to investigate the postulated advantage of the combination of types of exercise in the reduction of cardiovascular risk factors with emphasis on obesity and hypertension. So, two systematic reviews were performed, one of the effects of long term resistance training in the indicators of obesity and another of long term resistance training on blood pressure; and an experimental study comparing two models of physical exercise in the reduction of cardiovascular risk factors with emphasis in obesity and hypertension. The first paper reports the long term action of resistance traning in indicators of obesity and concludes that higher rates of body mass index reduction and proportion of body fat occurred with circuit resistance training when compared to traditional resistance training. The second paper concludes that the higher reductions on blood pressure occurred with circuit resistance training when compared to traditional resistance training. However, both papers observed the need of studies to explicit the variables of resistance training and to increase the methodological quality of the papers, decreasing the risk of biases.