Efeito da ginástica laboral sobre a motivação para a prática regular de atividade física / Effect of labor gymnastics on the motivation for the practice of regular physical activity / Efecto de la gimnasia laboral bajo motivación para la práctica de actividad física regular

RESUMO

Os programas de promoção à saúde implantados nas empresas por meio de programas de Ginástica Laboral (GL) visam combater o sedentarismo e desenvolver no trabalhador hábitos vinculados à prática de atividades físicas que aumentem a sua capacidade física para executar movimentos funcionais necessários nas atividades da vida diária e laboral. O objetivo deste estudo foi verificar se um programa de GL motiva seus participantes a realizar atividade física regular fora do ambiente laboral. A metodologia adotada corresponde à de estudo exploratório, com delineamento descritivo. O instrumento de coleta de dados foi o questionário, que foi respondido por 116 trabalhadores de um banco público que participavam de sessões semanais de GL, sendo as respostas submetidas à estatística descritiva (tabelas de frequência), e inferencial, com base no teste de Mann-Whitney, para verificar as diferenças entre os gêneros, e do teste de KrusKal-Wallis, para verificar as diferenças entre as funções (K independent samples) (a igual 0,05). Os resultados demonstraram que 52,6por cento (n igual 61) dos trabalhadores praticam atividade física pelo menos duas vezes por semana, além da GL, e, destes, 46,7por cento (n igual 28) associam a sua prática à participação na GL. Os resultados também indicaram que 92,7por cento (n igual 51) dos trabalhadores sedentários sentem-se motivados a praticar alguma atividade física. Conclui-se que a GL pode ser utilizada como uma ferramentaeficaz para motivar seus participantes a realizarem atividade física regular.

ABSTRACT

The health promotion programs implemented in some companies through Labor Gymnastics (LG) aim to combat sedentary lifestyles and develop habits related to physical activities that increase employees? physical ability to perform functional movements needed in their daily activities and at the workplace. The objective of this study was to verify if a LG program motivated its participants to practice regular physical activities outside the workplace. The methodology used was an exploratory study, with descriptive design. A questionnaire was answered by 116 employees of a public bank that participated in weekly sessions of LG, with responses submitted to descriptive statistics (frequency tables), and inferred from the Mann-Whitney test to detect differences between genders and the Kruskal-Wallis test to detect differences between the functions (K independent samples) (a equal 0.05). The results showed that 52.6percent (n equal 61) of workers were physically active, exercising at least twice a week in addition to the LG, and of these, 46.7percent (n equal 28) associate their physical activity participation with the LG. The results also indicated that 92.7percent (n equal 51) of sedentary workers are motivated to practice any physical activity. Thus, The research shows that the LG can be used as an effective tool to motivate participants to perform regular physical activity.

RESUMEN

Los programas de promoción de salud implementada en las empresas por medio de programas de Gimnasia Laboral (GL) están destinados a combatir el sedentarismo y desarrollar en el trabajador hábitos relacionados a la práctica de actividades físicas que aumentan su capacidad física para realizar los movimientos funcionales necesarios en las actividades de la vida diaria y laboral. El objetivo de este estudio fue determinar si un programa de GL motiva a sus participantes a realizar una actividad física regular fuera del ambiente laboral. La metodología del estudio es de tipo exploratorio y de carácter descriptivo. El instrumento de recolección de datos fue un cuestionario contestado por 116 empleados de un banco público que participaron en sesiones semanales de GL, siendo lãs respuestas sometidas a la estadística descriptiva (tablas de frecuencia) e inferencial, sobre la base del test Mann -Whitney, para comprobar las diferencias entre los sexos, y del test deKruskal-Wallis para investigar las diferencias entre las funciones (K muestras independientes)( igual 0,05).Los resultados mostraron que el 52,6por ciento (n igual 61) de los trabajadores practican actividad física por lo menos dos veces por semana, además de los GL, y de estos, el 46,7por ciento (n igual 28) asocian su práctica a la participación en el GL. Los resultados también indican queel 92,7por ciento (n igual 51) de los trabajadores sedentarios están motivados a practicar alguna actividad física. Se concluye que el GL se puede utilizar como una herramienta eficaz para motivar a los participantes a realizar una actividad física regular.