Isometric resistance training effects on lower limb muscle activity / Efeitos do treino isométrico resistido sobre a atividade muscular dos membros inferiores / Efectos del entrenamiento de resistencia isométrica en la actividad muscular de los miembros inferiores
Lian, Shuaiyu.
Rev. bras. med. esporte
; 28(6): 760-762, Nov.-Dec. 2022. tab
Artigo
em Inglês
| LILACS | ID: biblio-1376767
RESUMO Introdução A elevada força muscular na articulação do quadril é o que fundamenta a habilidade do salto. O treino resistido isométrico inclui o processo de decolagem e aterrissagem, recrutando um conjunto maior de grupos musculares. Objetivo Analisar os efeitos do treino isométrico resistido sobre a atividade muscular dos membros inferiores, incluindo a coativação dos músculos antagonistas. Métodos Por meio de estatísticas matemáticas, observa-se o efeito do treino isométrico resistido com sustentação de peso na força muscular máxima das extremidades inferiores e sua potência explosiva. Os dados das mudanças nos níveis de coativação e pré-ativação dos músculos antagonistas dos membros inferiores são avaliados e comparados antes e após o treino isométrico resistido. Resultados O pico de velocidade angular das articulações no quadril e tornozelo do grupo de treino isométrico resistido é significativamente maior do que no grupo controle. Não houve diferença significativa no pico de velocidade angular do joelho entre os dois grupos (P<0,05). Conclusão O treino isométrico resistido pode encurtar o período de retorno, encurtar o período de amortização e aumentar a capacidade de conversão de energia no complexo músculo-tendíneo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.
Biblioteca responsável:
BR1.1
Texto completo