Maximum effort training performed in hypoxia alters the mood profile / Exercício físico máximo realizado em hipóxia altera o perfil de humor / Ejercicio físico máximo realizado en hipoxia altera el perfil del estado de ánimo

INTRODUCTION: Physical exercise at high altitude has become constant. However, the risks associated with this type of exercise represent a major concern, considering the influence of important stressors such as hypoxia and physical exercise on psychobiological and physiological responses. OBJECTIVE: Analyze the mood state and behavior of physiological variables of volunteers subjected to a progressive loading protocol until they reached maximum volitional exhaustion, both at sea level and at a simulated altitude of 4500 meters. METHOD: For both conditions studied, the volunteers responded to two instruments that assess mood responses: The Brunel Mood Scale and the Visual Analogue Mood Scale. They also underwent blood sampling to measure blood lactate levels and to evaluate oxygen-hemoglobin saturation. These procedures were performed before, immediately after, and 30 and 60 minutes after the end of the protocol. RESULTS: Hypoxia triggered negative effects on mood responses, especially when compared to sea level conditions. An increase in fatigue level (p=0.02) and mental confusion (p=0.04) was observed immediately after the exercise session, and reduction of vigor (p=0.03) was noted at 30 minutes, accompanied by a reduction in oxygen-hemoglobin saturation immediately after the session and at 30 minutes. There was also an increase in blood lactate levels immediately after the session (p=0.006). CONCLUSION: The particularities of the hypoxic environment associated with maximum exercise are able to cause a deterioration of mood and physiological responses, which can negatively modulate physical performance. This is a cross-sectional clinical study.

INTRODUÇÃO: Prática de exercícios físicos em elevadas altitudes tem se tornado constante. Entretanto, os riscos associados a esta representam uma grande preocupação, considerando a influência de importantes agentes estressores, como hipóxia e exercício físico, sobre as respostas psicobiológicas e fisiológicas. OBJETIVO: Analisar o perfil do humor e o comportamento de variáveis fisiológicas de voluntários submetidos a um protocolo de cargas progressivas até a Exaustão Voluntária Máxima no nível do mar e em altitude simulada de 4.500 metros. MÉTODOS: Para ambas as condições estudadas, os voluntários responderam a dois instrumentos que avaliam as respostas do humor, Escala de Humor de Brunel e o Visual Analogue Mood Scale, e foram submetidos à coleta de sangue para verificar a concentração de lactato sanguíneo, bem como para avaliar a saturação de oxi-hemoglobina. Esses procedimentos foram realizados antes, imediatamente depois e 30 e 60 minutos após o término do protocolo. RESULTADOS: A hipóxia desencadeou efeitos negativos sobre as respostas de humor, principalmente com relação ao nível do mar. Verificou-se aumento da fadiga (p = 0,02) e da confusão mental (p=0,04) imediatamente após a prática e redução do vigor (p = 0,03) aos 30 minutos; acompanhadas da diminuição da saturação da oxi-hemoglobina imediatamente após e aos 30 minutos; constatou-se ainda, o aumento da concentração de lactato sanguíneo no momento imediatamente após (p = 0,006). CONCLUSÃO: As particularidades do ambiente hipóxico associadas à realização do exercício físico máximo são capazes de piorar o estado de humor e as respostas fisiológicas, o que pode modular negativamente o desempenho físico. Este estudo é do tipo clínico transversal.

INTRODUCCIÓN: La práctica de ejercicios físicos en elevadas altitudes se ha vuelto constante. Entretanto, los riesgos asociados a ésta representan una gran preocupación, considerando la influencia de importantes agentes estresantes, como hipoxia y ejercicio físico, sobre las respuestas psicobiológicas y fisiológicas. OBJETIVO: Analizar el perfil del humor y el comportamiento de variables fisiológicas de los voluntarios sometidos a un protocolo de cargas progresivas hasta el Agotamiento Voluntario Máximo, al nivel del mar y a una altitud simulada de 4500 metros. MÉTODOS: Para ambas condiciones estudiadas, los voluntarios respondieron a dos instrumentos que evalúan las respuestas del humor: la Escala de Humor de Brunel y el Visual Analogue Mood Scale, y fueron sometidos a colecta de sangre para verificar la concentración de lactato sanguíneo, bien como para evaluar la saturación de oxihemoglobina. Estos procedimientos fueron realizados antes, inmediatamente después, y 30 y 60 minutos después de finalizar el protocolo. RESULTADOS: La hipoxia desencadenó efectos negativos sobre las respuestas de humor, principalmente con relación al nivel del mar. Se verificó aumento de fatiga (p = 0,02) y de la confusión mental (p = 0,04) inmediatamente después de la práctica y reducción del vigor (P = 0,03) a los 30 minutos; acompañadas de la disminución de la saturación de la oxihemoglobina inmediatamente después y a los 30 minutos; se constató además el aumento de la concentración de lactato sanguíneo en el momento inmediatamente después (p = 0,006). CONCLUSIÓN: Las particularidades del ambiente hipóxico asociadas a la realización del ejercicio físico máximo, son capaces de empeorar el estado de humor y las respuestas fisiológicas, lo que puede modular negativamente el desempeño físico. Este estudio es del tipo clínico transversal.

Exercise performed at hypoxia influences mood state and anxiety symptoms / Exercício realizado em hipóxia influencia o estado de humor e sintomas de ansiedade / El ejercicio realizado en la hipoxia influencias estado de ánimo y síntomas de ansiedad

During hypoxia conditions, psychological states can be worsened. However, little information is available regarding the effect of physical exercise performed in hypoxia conditions on mood state and anxiety symptoms. The aim of the present study was to elucidate the acute effect of moderate physical exercise performed at hypoxia on mood states and anxiety symptoms in healthy young subjects. Ten volunteers were subjected to the following conditions: a normoxic condition (NC) and a hypoxic condition (HC). They performed 45 min of physical exercise. Their anxiety symptoms and mood states were evaluated at the initial time point as well as immediately following and 30 and 60 min after the exercise session. Our results showed a significant increase in post-exercise anxiety symptoms and a significant decrease in mood scores immediately after and 30 min after exercise performed in the HC. Moderate physical activity performed at hypoxia condition increased post-exercise anxiety and worsened mood state.

Em condição de hipóxia o aspecto psicológico pode piorar, porém, ainda há pouca informação sobre a resposta do exercício físico realizado nestas condições sobre o estado de humor e os sintomas de ansiedade. O objetivo deste estudo foi investigar o efeito agudo do exercício físico moderado realizado em condição de hipóxia sobre o estado de humor e sintomas de ansiedade de jovens saudáveis. Dez voluntários foram submetidos a duas condições: Condição Normóxia (CN) e Condição Hipóxia (CH) e realizaram 45' de exercício físico. Os sintomas de ansiedade e humor foram avaliados no momento basal, imediatamente após, 30 e 60 minutos. Observou-se um aumento significativo dos sintomas de ansiedade pós-exercício físico e uma redução significativa dos escores de humor em condição de hipóxia imediatamente e após 30 minutos de exercício. O exercício físico moderado realizado em condição de hipóxia promove uma resposta ansiogênica pós-exercício físico e piora do estado de humor.

En condiciones de hipoxia , los estados psicológicos pueden empeorar . Sin embargo, hay poca información disponible sobre el efecto del ejercicio físico realizado en condiciones de hipoxia en los síntomas del estado de ánimo y de ansiedad. El objetivo del presente estudio fue determinar el efecto agudo del ejercicio físico moderado realizado en hipoxia en los estados de ánimo y los síntomas de ansiedad en los sujetos jóvenes sanos. Diez voluntarios se sometieron a las siguientes condiciones : una condición de normoxia ( NC ) y una condición hipóxica ( HC ). Realizaron 45 min de ejercicio físico. Sus síntomas de ansiedad y los estados de ánimo fueron evaluados en el momento inicial , así como inmediatamente después y 30 y 60 minutos después de la sesión de ejercicio. Nuestros resultados mostraron un aumento significativo en los síntomas de ansiedad después del ejercicio y una disminución significativa en las puntuaciones del estado de ánimo inmediatamente después y 30 minutos después del ejercicio realizado en la HC. El ejercicio físico moderado realizado en condicines de hipóxia aumentó después del ejercicio ansiedad y empeoró el estado de ánimo.