Effects of high-intensity interval training compared to moderate-intensity continuous training on maximal oxygen consumption and blood pressure in healthy men: A randomized controlled trial / Efecto del entrenamiento con intervalos de gran intensidad comparado con el entrenamiento continuo de intensidad moderada en el consumo máximo de oxígeno y la presión arterial en hombres sanos: estudio clínico aleatorio

INTRODUCTION: Aerobic exercise generates increased cardiorespiratory fitness, which results in a protective factor for cardiovascular disease. High-intensity interval training (HIIT) might produce higher increases on cardiorespiratory fitness in comparison with moderate-intensity continuous training (MICT); however, current evidence is not conclusive. OBJECTIVE: To compare the effects of a low-volume HIIT and a MICT on maximal oxygen consumption (VO2max), systolic blood pressure, and diastolic blood pressure during eight weeks in healthy men between 18 and 44 years of age. MATERIALS AND METHODS: We conducted a randomized controlled trial. Forty-four volunteers were randomized to HIIT (n=22) or MICT (n=22). Both groups performed 24 sessions on a treadmill. The HIIT group completed 15 bouts of 30 seconds (90-95%, maximal heart rate, HRmax), while the MICT group completed 40 minutes of continuous exercise (65-75% HRmax).  Results: Intra-group analysis showed an increase in VO2max of 3.5 ml/kg/min [95% confidence interval (CI) 2.02 to 4.93; p=0.0001] in HIIT and 1.9 ml/kg/min (95% CI -0.98 to 4.82; p=0.18) in MICT. However, the difference between the two groups was not statistically significant (1.01 ml/kg/min. 95% CI -2.16 to 4.18, p=0.52). MICT generated a greater reduction in systolic blood pressure compared to HIIT (median 8 mm Hg; p<0.001). No statistically significant differences were found between the groups for DBP. CONCLUSIONS: Results indicated no significant change in VO2max with a low-volume HIIT protocol versus MICT after 24 sessions. In contrast, MICT provided a greater reduction in systolic blood pressure compared to HIIT. The study is registered as a clinical trial via clinicaltrials.gov with identifier number: NCT02288403.

Introducción. El ejercicio aeróbico incrementa la capacidad cardiorrespiratoria, considerada como factor de protección frente a enfermedades cardiovasculares. El entrenamiento con intervalos de gran intensidad (High Intensity Interval Training, HIIT) podría causar mayores incrementos en la capacidad cardiorrespiratoria comparado con el entrenamiento continuo de intensidad moderada, aunque la información actual no es concluyente. Objetivo. Comparar los efectos del entrenamiento con intervalos de gran intensidad de bajo volumen y del entrenamiento continuo de intensidad moderada, en el volumen máximo consumido de oxígeno (VO2max), la presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica, durante ocho semanas en hombres sanos entre los 18 y los 44 años de edad. Materiales y métodos. Se hizo un ensayo clínico controlado con asignación al azar. Se incluyeron 44 voluntarios, 22 a entrenamiento con intervalos de gran intensidad y 22 a uno continuo de intensidad moderada. Ambos grupos hicieron 24 sesiones en tapiz rodante. El primer grupo completó 15 cargas de 30 segundos (90-95 % de la frecuencia cardiaca máxima y, el segundo hizo 40 minutos continuos (65-75 % de la frecuencia cardiaca máxima). Resultados. El análisis dentro de cada grupo mostró un aumento en el volumen máximo consumido de oxígeno de 3,5 ml/kg por minuto (intervalo de confianza, IC95% 2,02 a 4,93; p=0,0001) con el entrenamiento con intervalos de gran intensidad, y de 1,9 ml/kg por minuto (IC95% -0,98 a 4,82; p=0,18) con el continuo de intensidad moderada. Sin embargo, las diferencias entre grupos no fueron estadísticamente significativas (1,01 ml/kg por minuto; IC95% -2,16 a 4,18; p=0,52). El entrenamiento continuo de intensidad moderada generó una mayor reducción en la presión arterial sistólica, comparado con el de intervalos de gran intensidad (mediana: 8 mm Hg; p<0,001). Por último, no se hallaron diferencias estadísticamente significativas entre grupos en la presión arterial diastólica. Conclusiones. Los resultados no evidenciaron diferencias en el efecto sobre el VO2máx con un protocolo de entrenamiento con intervalos de gran intensidad de bajo volumen, en comparación con el continuo de intensidad moderada. Por el contrario, con este último, la reducción en la presión arterial sistólica fue mayor que con el de intervalos de gran intensidad. El estudio está registrado en clinicaltrials.gov, código: NCT02288403.

Effects of a high-intensity interval training program versus a moderate-intensity continuous training program on maximal oxygen uptake and blood pressure in healthy adults: study protocol for a randomized controlled trial.

BACKGROUND: Participation in aerobic exercise generates increased cardiorespiratory fitness, which results in a protective factor for cardiovascular disease and all-cause mortality. High-intensity interval training might cause higher increases in cardiorespiratory fitness in comparison with moderate-intensity continuous training; nevertheless, current evidence is not conclusive. To our knowledge, this is the first study to test the effect of high-intensity interval training with total load duration of 7.5 min per session. METHODS: A randomized controlled trial will be performed on two groups of healthy, sedentary male volunteers (n = 44). The study protocol will include 24 exercise sessions, three times a week, including aerobic training on a treadmill and strength training exercises. The intervention group will perform 15 bouts of 30 s, each at an intensity between 90 % and 95 % of maximal heart rate. The control group will complete 40 min of continuous exercise, ranging between 65 % and 75 % of maximal heart rate. The primary outcome measure to be evaluated will be maximal oxygen uptake (VO2max), and systolic and diastolic blood pressure will be evaluated as secondary outcome measures. Waist circumference, body mass index, and body composition will also be evaluated. DISCUSSION: Epidemiological evidence shows the link between VO2max and its association with chronic conditions that trigger CVD. Therefore, finding ways to improve VO2max and reduce blood pressure it is of vital importance to public health. TRIAL REGISTRATION: NCT02288403 . Registered on 4 November 2014.

Validación de dos cuestionarios para evaluar el nivel de actividad física y el tiempo sedentario en una comunidad universitaria de Colombia / Validation of two questionnaires to assess the level of physical activity and sedentary time in a Colombian university community / Validação de dois questionários para avaliar o nível de atividade física e o tempo sedentário em uma comunidade universitária da Colômbia

Resumen Objetivo: Evaluar la validez concurrente y la confiabilidad test-retest del Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) y el International Physical Activity Questionnaire (IPAQ, versión corta) en una comunidad universitaria. Metodología: Un total de 76 personas de la Universidad de Antioquia, Medellín (Colombia), con edades entre 18 y 44 años, portaron un acelerómetro (ActiGraph GT3X+) durante siete días y posteriormente diligenciaron los dos cuestionarios; estos se repitieron una semana después. La validez y la confiabilidad para evaluar el gasto energético (GE) y el tiempo sedentario (TS) se determinó con el coeficiente de correlación intraclase (CCI); la concordancia para clasificar el nivel de actividad física (NAF) se evaluó con el índice de Kappa ponderado (IKp). Resultados: Para medir el GE, el IPAQ mostró una validez "moderada" (CCI=0,434, IC95%=0,231-0,600; p<0,001) y el GPAQ "pobre" (CCI= 0,335, IC95%=0,123-0,519; p<0,001); para el TS, la validez de ambos cuestionarios fue "pobre" (IPAQ: CCI=0,234, IC95%=0,011-0,435, p<0,020; GPAQ: CCI=0,231, IC95%=0,009-0,432, p<0,021). Para clasificar el NAF (bajo, moderado o alto), ambos cuestionarios mostraron concordancias "bajas" (IPAQ: IKp=0,298, p=0,001; GPAQ: IKp=0,137, p=0,119). La confiabilidad del GPAQ para evaluar el GE fue "buena/excelente" (CCI=0,838; IC95%=0,754-0,895; p<0,001) y del IPAQ fue "moderada" (CCI=0,655; IC95%=0,505-0,766; p<0,001). La confiabilidad para el TS fue "moderada" en ambos instrumentos (IPAQ: CCI=0,716; IC95%=0,583-0,811; p<0,001; GPAQ: CCI=0,736; IC95%=0,613-0,824; p<0,001). Conclusiones: Los cuestionarios mostraron poca validez para la medición del NAF y del TS. Sin embargo, ambos instrumentos presentaron una buena confiabilidad para la medición de las variables estudiadas. No se recomienda el uso de los cuestionarios para la población estudiada.

Abstract Objective: Evaluate the concurrent validity and test-retest reliability of the Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) and the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ, short version) in a university community. Methodology: A total of 76 people from the University of Antioquia, Medellín (Colombia), aged between 18 and 44, carried an accelerometer (ActiGraph GT3X +) for seven days and subsequently filled out the two questionnaires; these were repeated a week later. The validity and reliability for assessing energy expenditure (EE) and sedentary time (ST) was determined with the intraclass correlation coefficient (ICC); concordance to classify the physical activity level (PAL) was evaluated with the weighted Kappa index (wKI). Results: To measure the EE , IPAQ showed a "moderate" validity (ICC = 0.434, CI 95% = 0.231-0.600; p <0.001) and the "poor" QPAQ (ICC = 0.335, CI 95% = 0.123-0.519; p <0.001); for ST , the validity of both questionnaires was "poor" (IPAQ : ICC = 0.234, CI 95% = 0.011-0.435, p <0.020; GPAQ: ICC = 0.231, CI 95% = 0.009-0.432, p <0.021). To classify the PAL (low, moderate or high), both questionnaires showed "low" concordance (IPAQ: wKI = 0.298, p = 0.001; GQAP: wKI = 0.137, p = 0.119). The reliability of the GPAQ for assessing EE was "good/excellent" (ICC = 0.838; CI 95% = 0.754-0.895; p <0.001) and the IPAQ was "moderate" (ICC = 0.655; IC 95% = 0.505-0.766 ; p <0.001). The reliability for ST was "moderate" in both instruments (IPAQ: ICC = 0.716; CI 95% = 0.583-0.811; p <0.001; GPAQ: ICC = 0.736; CI 95% = 0.613-0.824; p <0.001). Conclusions: The questionnaires showed little validity for measuring PAL and ST . However, both instruments presented good reliability for measuring the variables studied. The use of questionnaires for the population studied is not recommended.

Resumo Objetivo: Avaliar a validade concorrente e a confiabilidade teste-reteste do Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) e do International Physical Activity Questionnaire (IPAQ, versão curta) em uma comunidade universitária. Metodologia: 76 pessoas da Universidade de Antioquia, Medellín (Colômbia), com idades entre 18 e 44 anos, carregaram um acelerômetro (ActiGraph GT3X +) por sete dias e, posteriormente, preencheram os dois questionários, que foram repetidos uma semana depois. A validade e a confiabilidade para avaliar o gasto de energia (GE) e o tempo sedentário (TS) foram determinadas com o coeficiente de correlação intraclasse (CCI); a concordância para classificar o nível de atividade física (NAF) foi avaliada com o índice Kappa ponderado (IKp). Resultados: Para medir o GE, o IPAQ mostrou uma validade "moderada" (CCI=0,434, IC95%=0,231-0,600; p<0,001) e o GPAQ "pobre" (CCI= 0,335, IC95%=0,123-0,519; p<0,001); para o TS, a validade de ambos os questionários foi "pobre" (IPAQ: CCI=0,234, IC95%=0,011-0,435, p<0,020; GPAQ: CCI=0,231, IC95%=0,009-0,432, p<0,021). Para classificar o NAF (baixo, moderado ou alto), ambos os questionários mostraram concordâncias "baixas" (IPAQ: IKp=0,298, p=0,001; GPAQ: IKp=0,137, p=0,119). A confiabilidade do GPAQ para avaliar o GE foi "boa/excelente" (CCI=0,838; IC95%=0,754-0,895; p<0,001) e do IPAQ foi "moderada" (CCI=0,655; IC95%=0,505-0,766; p<0,001). A confiabilidade para o TS foi "moderada" em ambos os instrumentos (IPAQ: CCI=0,716; IC95%=0,583-0,811; p<0,001; GPAQ: CCI=0,736; IC95%=0,613-0,824; p<0,001). Conclusões: Os questionários mostraram pouca validade para a medição do NAF e do TS. No entanto, ambos os instrumentos apresentaram boa confiabilidade para a mensuração das variáveis estudadas. O uso de questionários para a população estudada não é recomendado.

Effects of high-intensity interval training compared to moderate-intensity continuous training on maximal oxygen consumption and blood pressure in healthy men: A randomized controlled trial / Efecto del entrenamiento con intervalos de gran intensidad comparado con el entrenamiento continuo de intensidad moderada en el consumo máximo de oxígeno y la presión arterial en hombres sanos: estudio clínico aleatorio

Abstract Introduction: Aerobic exercise generates increased cardiorespiratory fitness, which results in a protective factor for cardiovascular disease. High-intensity interval training (HIIT) might produce higher increases on cardiorespiratory fitness in comparison with moderate-intensity continuous training (MICT); however, current evidence is not conclusive. Objective: To compare the effects of a low-volume HIIT and a MICT on maximal oxygen consumption (VO2max), systolic blood pressure, and diastolic blood pressure during eight weeks in healthy men between 18 and 44 years of age. Materials and methods: We conducted a randomized controlled trial. Forty-four volunteers were randomized to HIIT (n=22) or MICT (n=22). Both groups performed 24 sessions on a treadmill. The HIIT group completed 15 bouts of 30 seconds (90-95%, maximal heart rate, HRmax), while the MICT group completed 40 minutes of continuous exercise (65-75% HRmax). The study is registered as a clinical trial via clinicaltrials.gov with identifier number: NCT02288403. Results: Intra-group analysis showed an increase in VO2max of 3.5 ml/kg/min [95% confidence interval (CI) 2.02 to 4.93; p=0.0001] in HIIT and 1.9 ml/kg/min (95% CI -0.98 to 4.82; p=0.18) in MICT. However, the difference between the two groups was not statistically significant (1.01 ml/kg/min. 95% CI -2.16 to 4.18, p=0.52). MICT generated a greater reduction in systolic blood pressure compared to HIIT (median 8 mm Hg; p<0.001). No statistically significant differences were found between the groups for DBP. Conclusions: Results indicated no significant change in VO2max with a low-volume HIIT protocol versus MICT after 24 sessions. In contrast, MICT provided a greater reduction in systolic blood pressure compared to HIIT

Resumen Introducción. El ejercicio aeróbico incrementa la capacidad cardiorrespiratoria, considerada como factor de protección frente a enfermedades cardiovasculares. El entrenamiento con intervalos de gran intensidad (High Intensity Interval Training, HIIT) podría causar mayores incrementos en la capacidad cardiorrespiratoria comparado con el entrenamiento continuo de intensidad moderada, aunque la información actual no es concluyente. Objetivo. Comparar los efectos del entrenamiento con intervalos de gran intensidad de bajo volumen y del entrenamiento continuo de intensidad moderada, en el volumen máximo consumido de oxígeno (VO2max), la presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica, durante ocho semanas en hombres sanos entre los 18 y los 44 años de edad. Materiales y métodos. Se hizo un ensayo clínico controlado con asignación al azar. Se incluyeron 44 voluntarios, 22 a entrenamiento con intervalos de gran intensidad y 22 a uno continuo de intensidad moderada. Ambos grupos hicieron 24 sesiones en tapiz rodante. El primer grupo completó 15 cargas de 30 segundos (90-95 % de la frecuencia cardiaca máxima y, el segundo hizo 40 minutos continuos (65-75 % de la frecuencia cardiaca máxima). El estudio está registrado en clinicaltrials.gov, código: NCT02288403. Resultados. El análisis dentro de cada grupo mostró un aumento en el volumen máximo consumido de oxígeno de 3,5 ml/kg por minuto (intervalo de confianza, IC95% 2,02 a 4,93; p=0,0001) con el entrenamiento con intervalos de gran intensidad, y de 1,9 ml/kg por minuto (IC95% -0,98 a 4,82; p=0,18) con el continuo de intensidad moderada. Sin embargo, las diferencias entre grupos no fueron estadísticamente significativas (1,01 ml/kg por minuto; IC95% -2,16 a 4,18; p=0,52). El entrenamiento continuo de intensidad moderada generó una mayor reducción en la presión arterial sistólica, comparado con el de intervalos de gran intensidad (mediana: 8 mm Hg; p<0,001). Por último, no se hallaron diferencias estadísticamente significativas entre grupos en la presión arterial diastólica. Conclusiones. Los resultados no evidenciaron diferencias en el efecto sobre el VO 2máx con un protocolo de entrenamiento con intervalos de gran intensidad de bajo volumen, en comparación con el continuo de intensidad moderada. Por el contrario, con este último, la reducción en la presión arterial sistólica fue mayor que con el de intervalos de gran intensidad.

Depresión, ansiedad y calidad de vida relacionada con la salud en estudiantes universitarios de educación física y deportes / Depression, anxiety, and health-related quality of life in college students of physical education and sports / Depressão, ansiedade e qualidade de vida relacionada à saúde em estudantes universitários de educação física e esportes

Introducción: la educación universitaria puede afectar la salud mental de los estudiantes universitarios. Objetivo: identificar el estado de depresión, ansiedad y calidad de vida relacionada con la salud en estudiantes universitarios de educación física y deportes. Métodos: estudio transversal realizado en 100 estudiantes universitarios. Se indagó sobre depresión, ansiedad, calidad de vida relacionada con la salud, VO2máx, perímetro de cintura y variables sociodemográficas. Resultados: se identificaron prevalencias de depresión del 22% y ansiedad del 10%. Las puntuaciones de calidad de vida relacionada con la salud oscilaron entre 70 y 100 en diferentes dominios. Se encontraron asociaciones inversas de depresión y ansiedad con la edad y el VO2máx. Algunos dominios de calidad de vida relacionada con la salud se asociaron con perímetro de cintura, depresión, ansiedad, y VO2máx. Conclusiones: en la muestra se detectaron síntomas de depresión y ansiedad, y puntajes adecuados de calidad de vida relacionada con la salud.

Introduction: University education may affect the mental health of university students. Objective: To identify the state of depression, anxiety and health-related quality of life in university students of physical education and sports. Methods: Cross-sectional study conducted in 100 university students. Depression, anxiety, health-related quality of life, VO2máx, waist circumference, and sociodemographic variables were investigated. Results: Prevalences of depression and anxiety of 22 and 10%, respectively, were identified. Scores of health-related quality of life ranged from 70 to 100 in different domains. Inverse associations of depression and anxiety were found with age and VO2máx. Some health-related quality of life domains were associated with waist circumference, depression, anxiety, and VO2máx. Conclusions: In the sample, symptoms of depression and anxiety, and adequate scores of health-related quality of life were detected.

Introdução: O ensino universitário pode afetar a saúde mental dos estudantes universitários. Objetivo: identificar o estado de depressão, ansiedade e qualidade de vida relacionada à saúde em estudantes universitários de educação física e esportes. Método: estudo transversal realizado em 100 estudantes universitários; com eles se pesquisou sobre depressão, ansiedade, qualidade de vida relacionada com a saúde, VO2máx, circunferência da cintura (CP) e variáveis sociodemográficas. Resultados: as prevalências de depressão e ansiedade que foram de 22% e 10%, respectivamente. Os escores da qualidade de vida relacionada com a saúde oscilaram de 70 a 100 em diferentes domínios. Além disso, evidenciaram-se associações inversas de depressão e ansiedade com a idade e o VO2máx. Alguns domínios da qualidade de vida relacionada com a saúde foram associados à circunferência da cintura , depressão, ansiedade e VO2máx. Conclusões: na amostra de estudantes universitários foram detectados sintomas de depressão e ansiedade, porém foram encontrados escores adequados de qualidade de vida relacionada à saúde.

[Physical Exercise and Depression in the Elderly : A Systematic Review]. / Ejercicio físico y depresión en adultos mayores: una revisión sistemática.

BACKGROUND: The literature supports the benefits of exercise in people with depressive disorders, but there is controversy over these benefits in depressed elderly. OBJECTIVE: To determine the effect of different types of exercise on depression in older adults using a systematic review of clinical trials. DATA SOURCES: The Cochrane Library; PubMed-MEDLINE (1966-dic 2010); EMBASE (1980-dic 2010); LILACS (1986-dic 2010); SCIELO (1998-dic 2010); Register of Controlled Trials; manual search in other sources. METHODS: Clinical trials with people >60 years with diagnosis of depression were included, without restriction by year of publication, language and sex, with exercise intervention structures, controlled with usual care (medication, psychotherapy, electric shock therapy), placebo or non-intervention. Three independent reviewers conducted the search, applied inclusion and exclusion criteria, assessed methodological quality and extracted data; discrepancies were resolved by consensus. The primary outcome was the score for depressive symptoms. RESULTS: A total of 11 studies (n=7195) were identified. In general, exercise produces an improvement in depression in older adults with more evidence in the short-term (3 months) and strength training at high intensity. CONCLUSIONS: Exercise is beneficial for older persons with depression, but studies that support this are of low methodological quality and heterogeneous, which makes it necessary to develop clinical trials to clarify the magnitude of the effect and the levels at which it is beneficial.

Investigación de la eficacia y criterios de aprobación de los tratamientos con medicamentos para pacientes con cáncer: una revisión / Research of effectiveness and approval criteria for treatments with medications for patients with cancer: a review

RESUMEN Los diversos trastornos malignos de los tejidos humanos afectan a una gran proporción de personas de Colombia y el mundo, lo que ha llevado al incremento de los tratamientos farmacológicos para estas enfermedades, sin que se tenga claro el real beneficio para los pacientes que los reciben. Además, se tienen dudas sobre la calidad de la evidencia en la que se basan las instituciones que avalan los tratamientos anti-cáncer con medicamentos, como son la Food and Drug Administration (FDA) y la European Medicines Agency (EMA). Este trabajo tuvo como objetivo conocer cómo se realizan los estudios de eficacia y la forma en que se aprueban los tratamientos con medicamentos que se ofrecen a las personas con cáncer; se realizó una revisión narrativa, que se basó en la formulación de preguntas que guiaron el desarrollo de los temas que se incluyeron en ella. Se hizo la búsqueda de la información en Pubmed de una forma estructurada, no sistemática. Se incluyeron artículos publicados en inglés y español, sin restricción por fecha de publicación.

SUMMARY Several malignant disorders of human tissues affect a large proportion of people in Colombia and worldwide, which has led to an increase in pharmacological treatments for these diseases, without the real benefit being clear to the patients who receive them. Furthermore, there are doubts about the quality of the evidence on which the institutions that support anticancer treatments with medications are based, such as the Food and Drug Administration (FDA) and the European Medicines Agency (EMA). Our objective was to know how efficacy studies are carried out and how treatments with medications offered to people with cancer are approved. A narrative review was carried out, which was based on the formulation of questions that guided the development of the topics that were included. The search strategy was done in PubMed in a structured but non-systematic way. Articles published in english and spanish were included, without restriction by publication date.

Niveles y estados de cambio de la actividad física en una comunidad universitaria de Medellín-Colombia / Níveis e estados de alteração da atividade física em uma comunidade universitária de Medellín-Colômbia / Physical activity levels and stages of change of a university community in Medellín-Colombia

Este estudio se plante¢ como objetivos determinar los niveles y los estados de cambio frente a la actividad f¡sica en la comunidad universitaria del campus “Ciudadela de Robledo” de la Universidad de Antioquia, Medell¡n, Colombia. Participaron de manera voluntaria 92 estudiantes, 72 docentes y 45 empleados; utilizando un muestreo aleatorio simple para cada grupo. Se emple¢ el Cuestionario Global de Actividad F¡sica (GPAQ) para identificar los niveles de actividad f¡sica, y el Sample Physical Activity Questionnaire para los estados de cambio; las encuestas fueron recolectadas durante el segundo semestre del a¤o 2012. Se manej¢ el programa estad¡stico SPSS versi¢n 21 para el an lisis de los datos, utilizando t‚cnicas de distribuci¢n de frecuencias para realizar el an lisis descriptivo; las variables cualitativas fueron analizadas de acuerdo al v¡nculo con la universidad y al sexo, utilizando a prueba de X2 para comparar las proporciones. Pudo identificarse que el 51,1% de los estudiantes, el 48,6% de los docentes y el 46,7% de los empleados presentan niveles altos de AF. La mayor proporci¢n encontrada para los estados de cambio de acuerdo al v¡nculo, la obtuvo el estado de mantenimiento, 47,2% para los docentes, 28,9% para los empleados y 26,1% para los estudiantes. Los resultados del presente estudio podr¡an servir como insumos para la creaci¢n de estrategias que permitan mejorar los programas deportivos y de AF del campus universitario, y busquen incrementar los niveles de AF de la poblaci¢n.

Tra‡ou-se como objetivo principal deste estudo determinar os n¡veis e os estados de altera‡Æo frente … atividade f¡sica na comunidade universit ria do campus “Ciudadela de Robledo” da Universidade de Antioquia, Medell¡n, Col“mbia. Participaram de maneira volunt ria 92 estudantes, 72 docentes e 45 empregados; utilizando uma amostragem aleat¢ria simples para cada grupo. Se empregou o Question rio Global de Atividade F¡sica (GPAQ) para identificar os n¡veis de atividade f¡sica, e o Sample Physical Activity Questionnaire para os estados de altera‡Æo; as enquetes foram coletadas durante o segundo semestre do ano de 2012. Empregou-se o programa estat¡stico SPSS versÆo 21 para a an lise dos dados, utilizando t‚cnicas de distribui‡Æo de frequˆncias para realizar a an lise descritiva; as vari veis qualitativas foram analisadas de acordo com o v¡nculo com a universidade e com o sexo, utilizando a prova de X2 para comparar as propor‡ães. P“de-se identificar que 51,1% dos estudantes, 48,6% dos docentes e 46,7% dos empregados apresentam n¡veis altos de AF. A maior propor‡Æo encontrada para os estados de altera‡Æo de acordo com o v¡nculo foi obtida pelo estado de manuten‡Æo, 47,2% para os docentes, 28,9% para os empregados e 26,1% para os estudantes. Os resultados do presente estudo poderiam servir como insumos para a cria‡Æo de estrat‚gias que permitam melhorar os programas esportivos e de AF do campus universit rio, e busquem incrementar os n¡veis de AF da popula‡Æo.

The main goal of this study was to determine the levels of physical activity and stages of change related to it in the “Ciudadela de Robledo” campus of the University of Antioquia, Medellin, Colombia. A total of 92 students, 72 faculty’s members and 45 employees voluntarily participated in this study. The Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) was used to identify the physical activity levels and the Sample Physical Activity Questionnaire to determine the stages of change. The surveys were collected during the second semester of 2012. The data was handled and analyzed using SPSS version 21(Statistical program) applying frequency distribution techniques to develop the descriptive analysis; the qualitative variables were analyzed according to the university nexus and gender using the X2 test to compare the proportions. The results evinced the 51.1% of students, 48.6% of professors, and 46.7% of employees presented high PA levels. The biggest proportion for the stages of change according to the nexus was obtained by the maintenance stage 47.2% for professors, 28.9% for employees, and 26.1% for students. The results from this study could serve as a basis to create strategies that allow the improvement of sportive and PA programs inside the campus in order to increase the PA level among the campus population.

Factores asociados con la adherencia a la actividad física en el tiempo libre / Fatores associados com a aderência à atividade física no tempo libre / Associated factors with adherence to physical activity in leisure time

Introducci¢n: existe en Colombia poco conocimiento respecto a los facto- res asociados con la adherencia al ejercicio. Objetivo: evaluar los factores asociados con la adherencia a la actividad f¡sica en el tiempo libre (AFTL) de los adultos que participan en un programa de actividad f¡sica (AF). M‚- todos: se realiz¢ un estudio prospectivo de Casos y Controles. Se defini¢ como caso a quien realiz¢ durante un periodo de 5 meses un promedio 150 minutos o m s de AFTL por semana a una intensidad moderada ¢ 75 minutos a una intensidad vigorosa; como control se tom¢ a quien no cum- pli¢ con los anteriores requisitos. Se evaluaron variables independientes sociodemogr ficas, factores de riesgo cardiovascular y osteomuscular, y las motivacionales para la pr ctica del ejercicio. Los datos se analizaron por medio de un modelo de regresi¢n log¡stica multivariado. Resultados: la muestra la conformaron 176 personas usuarias de un programa de AF, en su mayor¡a mujeres (69,3%); el promedio de edad fue de 55,7 a¤os. Las variables asociadas con la adherencia a la AFTL fueron el antecedente personal de artrosis (OR 0,392; IC95% 0,184-0,837; p=0,016) y la edad (OR 1,027; IC95% 1,001-1,054; p=0,041), las cuales explicaron el 8,0% de la variabilidad. Conclusiones: las variables que se asociaron en forma independiente con la adherencia a la AFTL fueron la edad y el anteceden- te personal de artrosis. Se requiere realizar nuevos estudios que incluyan otras variables que puedan explicar en forma m s global este fen¢meno.

Introdu‡Æo: Existe na Col“mbia pouco conhecimento a respeito dos fatores associados com a aderˆncia ao exerc¡cio. Objetivo: Avaliar os fatores associados com a aderˆncia … atividade f¡sica no tempo livre (AFTL) dos adultos que participam em um programa de atividade f¡sica (AF). M‚todos: Se realizou um estudo prospectivo de casos e controles. Definiu-se como caso a quem realizou durante um per¡odo de 5 meses em m‚dia 150 minutos ou mais de AFTL por semana, a uma intensidade moderada ou 75 minutos a uma intensidade vigorosa; como controle tomou-se a quem nÆo cumpriu com os requisitos anteriores. Avaliou-se vari veis independentes s¢cios demogr ficas, fatores de risco cardiovascular, osteomuscular e as motiva‡ães para a pr tica de exerc¡cios. Analisaram-se os dados por meio de um modelo de regressÆo log¡stica multivariado. Resultados: conformaram a amostra 176 pessoas usu rias de um programa de AF, em sua maioria mulheres (69,3%); a m‚dia de idade foi de 55,7 anos. As vari veis associadas com a aderˆncia a AFTL foram o antecedente pessoal de artrose (OR 0,392; IC95% 0,184-0,837; p=0,016) e a idade (OR 1,027; IC95% 1,001-1,054; p=0,041), os quais explicaram os 8% de variabilidade. Conclusães: As vari veis que se associaram de forma independente com a aderˆncia … AFTL foram a idade e o antecedente pessoal de artrose. Faz-se necess rio realizar novos estudos que incluam outras vari veis que possam explicar de forma mais global este fen“meno.

Introduction: In Colombia there is a low knowledge related to the associated factors with adherence to exercise. Objective: To evaluate the associated factors with adherence to the physical activity in leisure time in adults (PALT) who participate in a physical activity program. Methods: The study was a prospective case-control. A case was defined as who performed during five months an average of 150 minutes or more per week of PALT, with a moderate intensity or strong intensity of 75 minutes or more of PALT per week; as a control was had in consideration, people who did not meet the above criteria. The independent variables measured were: socio-demographic factors, cardiovascular, musculoskeletal risk factors, and the motivation to exercise. The data was analyzed through a varied regressive logistic model. Results: The sample involved 176 female users of a PA program (69.3%); with an average age of 55.7 years old. The associated variables with the PALT adherence were the personal osteoarthritis record (OR 0,392; IC95% 0,184 – 0,837; P=0,016) and the age (OR 1,027; IC95% 1,001-1,054; p=0,041), which explained 8, 0 % of the variability. Conclusions: The variables that were independently associated to the adherence to PALT were age, and the personal osteoarthritis record. There is a necessity of new studies that include new variables to allow a global analysis of the phenomena.

Calidad de Vida Relacionada con la Salud en Un Grupo de Adolescentes de Medellín (Colombia): Asociación con Aspectos Sociodemográficos, Exceso de Peso u Obesidad y Actividad Física / Health-Related Quality of Life in A Group of Adolescents From Medellín (Colombia): Association With Socio-demographic Aspects, Overweight or Obesity, and Physical Activity / Qualidade de Vida Relacionada com a Saúde Num Grupo de Adolescentes de Medellín (Colômbia): Associação com Aspectos Sociodemográficos, Excesso de Peso ou Obesidade e Atividade Física

El objetivo del estudio fue describir la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) y su asociación con aspectos sociodemográficos, el exceso de peso u obesidad y la actividad física (AF) en un grupo de adolescentes de la ciudad de Medellín (Colombia). Para evaluar dichas variables se aplicaron diferentes instrumentos a 399 participantes. Las dimensiones de la CVRS con mayores puntuaciones fueron Apoyo Social y Amigos y Estado de Ánimo y Sentimientos. Ser hombre, tener una menor edad, cursar primaria, tener padres con educación superior, pertenecer a estrato socioeconómico alto, no tener obesidad por porcentaje de grasa o perímetro abdominal y presentar un nivel alto de AF se relacionaron con una mejor CVRS.

The objective of the study was to describe health-related quality of life (HRQOL) and its association with socio-demographic aspects, overweight or obesity, and physical activity (PA) in a group of adolescents from the city of Medellín (Colombia). Different instruments were used in order to evaluate these variables in 399 participants. The HRQOL dimensions with the highest scores were Social Support and Friends and Mood and Feelings. Male primary school students with college-educated parents, belonging to a high socio-economic level, engaging in high levels of PA, and without obesity caused by fat percentage or abdominal perimeter proved to have a better HRQOL.

O objetivo do estudo foi descrever a qualidade de vida relacionada com a saúde (QVRS) e sua associação com aspectos sociodemográficos, o excesso de peso ou obesidade e a atividade física (AF) num grupo de adolescentes da cidade de Medellín (Colômbia). Para avaliar essas variáveis, aplicaram-se diferentes instrumentos a 399 participantes. As dimensões da QVRS com maiores pontuações foram Apoio Social e Amigos e Estado de Ânimo e Sentimentos. Ser homem, ter uma idade mais nova, cursar primário, ter pais com educação superior, pertencer a uma classe socioeconômica alta, não ter obesidade por porcentagem de gordura ou perímetro abdominal e apresentar um nível alto de AF se relacionaram com uma melhor QVRS.

Ejercicio físico y depresión en adultos mayores: una revisión sistemática / Physical Exercise and Depression in the Elderly: A Systematic Review

Antecedentes: La literatura avala los beneficios del ejercicio para personas con trastornos depresivos; sin embargo, hay controversia sobre estos beneficios para personas adultas mayores deprimidas. Objetivo: Determinar el efecto de diferentes tipos de ejercicio en la depresión de adultos mayores mediante una revisión sistemática de ensayos clínicos. Fuentes de los datos: The Cochrane Library; PubMed-MEDLINE (1966-diciembre de 2010); EMBASE (1980-diciembre de 2010); LILACS (1986-diciembre de 2010); SCIELO (1998-diciembre de 2010), y Register of Controlled Trials; búsqueda manual en otros orígenes. Métodos: Se incluyeron ensayos clínicos con personas de edad > 60 años con diagnóstico de depresión, sin restricción por a ño de publicación, idioma y sexo, con intervenciones estructuradas de ejercicio y controlados con el cuidado usual (medicamentos, psicoterapia, terapia de electrochoque), placebo o sin intervención. Tres evaluadores realizaron la búsqueda, aplicaron los criterios de inclusión y exclusión, evaluaron la calidad metodológica y extrajeron los datos de manera independiente; las discrepancias se resolvieron por consenso. El desenlace primario fue la puntuación de los síntomas depresivos. Resultados: Se identificaron 11 estudios (n = 7.195). En general, el ejercicio produce mejoría de la depresión en adultos mayores, con mayor evidencia a corto plazo (3 meses) y con trabajos de fuerza a alta intensidad. Conclusiones: El ejercicio es benéfico para las personas adultas mayores con depresión; sin embargo, los estudios que lo respaldan son de baja calidad metodológica y heterogéneos, lo que hace necesario realizar ensayos clínicos que clarifiquen la magnitud del efecto y las dosis a las cuales es benéfico.

Background: The literature supports the benefits of exercise in people with depressive disorders, but there is controversy over these benefits in depressed elderly. Objective: To determine the effect of different types of exercise on depression in older adults using a systematic review of clinical trials. Data sources: The Cochrane Library; PubMed-MEDLINE (1966-dic 2010); EMBASE (1980-dic 2010); LILACS (1986-dic 2010); SCIELO (1998-dic 2010); Register of Controlled Trials; manual search in other sources. Methods: Clinical trials with people >60 years with diagnosis of depression were included, without restriction by year of publication, language and sex, with exercise intervention structures, controlled with usual care (medication, psychotherapy, electric shock therapy), placebo or non-intervention. Three independent reviewers conducted the search, applied inclusion and exclusion criteria, assessed methodological quality and extracted data; discrepancies were resolved by consensus. The primary outcome was the score for depressive symptoms. Results: A total of 11 studies (n =7195) were identified. In general, exercise produces an improvement in depression in older adults with more evidence in the short-term (3 months) and strength training at high intensity. Conclusions: Exercise is beneficial for older persons with depression, but studies that support this are of low methodological quality and heterogeneous, which makes it necessary to develop clinical trials to clarify the magnitude of the effect and the levels at which it is beneficial.

Calidad de vida relacionada con la salud en usuarios de un programa de actividad física / Health-related quality of life in users of a physical activity program

Introducción: la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) permite evaluar el estado de salud de las personas y diseñar, implementar y evaluar programas de salud. Objetivo: determinar la percepción de la CVRS en usuarios de un programa de actividad física (AF). Metodología: estudio transversal en 177 sujetos pertenecientes a un programa de actividad física. Se aplicó el cuestionario SF-36v1.2 para evaluar la CVRS; se evaluó el consumo máximo de oxígeno (VO2máx) por medio la prueba de 2.000 metros y se determinó la prevalencia de algunos factores de riesgo cardiovascular a partir de las historias clínicas. Resultados: el puntaje promedio de CVRS más alto fue en el funcionamiento físico (FF) 90,5 (DE: 10,8) y más bajo en dolor corporal (DC) 78,1 (DE: 22,4) y vitalidad (VT) 78,1 (DE: 15,5). En las personas fumadoras, hipertensas, diabéticas, obesas y con niveles bajos de actividad fisica la mayoría de los puntajes de CVRS fueron más bajos (diferencias clínica y estadísticamente significativas). El VO2máx mostró correlación con los dominios funcionamiento físico (FF) (rho = 0,371; p = 0,0001), desempeño físico (DF) (rho = 0,177; p = 0,018) y dolor corporal (DC) (rho = 0,207; p = 0,006). Conclusión: las personas estudiadas tienen una percepción buena de la CVRS; sin embargo, en quienes reportaron tabaquismo, hipertensión arterial, diabetes mellitus, obesidad, dislipidemias y baja potencia aeróbica se presentó una menor percepción de la CVRS; las personas con obesidad mostraron mejores puntajes en los dominios del componente mental y aquellos con bajo nivel de AF mostraron puntajes bajos en dicho componente.

Introduction: Health related quality of life (HRQL) allows to assess people health status, and to design, implement and evaluate health programs. Objective: To determine the perception of HRQL in users of a physical activity (PA) program. Methodology: Cross-sectional study in 177 subjects belonging to a physical activity program. SF-36v1.2 questionnaire was used to assess HRQL; maximal oxygen consumption (VO2max) was evaluated by the 2.000 meters test and prevalence of some cardiovascular risk factors was determined from medical records. Results: The higher average score for HRQL was in physical function (PF) 90,5 (SD: 10.8), compared with the lowest scores of body pain (BP) 78,1 (SD: 22,4) and vitality (VT) 78,1 (SD: 15,5). In smokers, hypertensive, diabetics, obese and people with low levels of physical activity most HRQL scores were lower (clinically and statistically significant differences). VO2max correlated with PF subscales (rho = 0.371; p = 0.0001), physical performance (rho = 0.177; p = 0.018) and BP (rho = 0.207; p = 0.006). Conclusion: The studied individuals have a good perception of HRQL; nevertheless, those who reported smoking, hypertension, diabetes, obesity, dyslipidemia and low aerobic power, had a reduced perception of HRQL; obese people showed improved scores in mental component domains and those with low levels of PA showed low scores in that component.