Características do protocolo de exercícios físicos para atenção primária ao diabetes tipo 2 / Characteristics of physical exercise protocol to primary care in type 2 diabetes

RESUMO

O diabetes mellitus tipo 2 (DT2) não tem origem genética ainda bem definida, contudo, credita-se o crescente número dos pacientes aos fatores ambientais e comportamentais. Por meio de exercício físico e dieta, indivíduos com tolerância alterada à glicose (IGT) e glicemia de jejum alterada (IFG), denominados pré-diabéticos, podem retardar ou até mesmo evitar a instalação do DT2. A partir da análise dos trabalhos publicados, constatou-se que exercícios aeróbios trazem melhora na capacidade cardiorrespiratória, aumentam a oxidação de gordura e diminuem o tecido adiposo, enquanto o treinamento resistido caracteriza-se por aumentar ou manter a musculatura, mesmo em presença de perda de peso, aumenta a capacidade funcional e melhora a sensibilidade à insulina. Evidencia-se, portanto, que os efeitos dos tipos de exercícios (aeróbios e de força) são complementares e benéficos ao paciente pré-diabético ou mesmo com DT2.

ABSTRACT

Although with its genetic origin yet to be defined, diabetes mellitus type 2 (DT2) has its burst mostly credited to the environmental and behavioral factors. Through physical exercises and diets interventions, subjects with Impaired Glucose Tolerance (IGT) and Impaired Fasting Glucose (IFG), named as pre-diabetes, can prevent, retard and even control its occurrence. From the published literature we can deduce that endurance exercises offer improvements in cardiorespiratory fitness, fat oxidation and adipose tissue reduction. On the other hand, the resistance training is characterized by increasing or maintaining the muscles even when in the presence of weight loss, it increases the functional capacity and improves glucose uptake. One can conclude, therefore, that the effects of both endurance and resistance trainings are complementary, and together will be even more beneficial to the pre-diabetes or already DT2 patients.