Brain health consequences of digital technology use
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ABSTRACT

Emerging scientific evidence indicates that frequent digital technology use has a significant impact-both negative and positive-on brain function and behavior. Potential harmful effects of extensive screen time and technology use include heightened attention-deficit symptoms, impaired emotional and social intelligence, technology addiction, social isolation, impaired brain development, and disrupted sleep. However, various apps, videogames, and other online tools may benefit brain health. Functional imaging scans show that internet-naive older adults who learn to search online show significant increases in brain neural activity during simulated internet searches. Certain computer programs and videogames may improve memory, multitasking skills, fluid intelligence, and other cognitive abilities. Some apps and digital tools offer mental health interventions providing self-management, monitoring, skills training, and other interventions that may improve mood and behavior. Additional research on the positive and negative brain health effects of technology is needed to elucidate mechanisms and underlying causal relationships.
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RESUMEN

La evidencia científica que está surgiendo muestra que el empleo frecuente de la tecnología digital tiene un impacto significativo, tanto negativo como positivo, en la función cerebral y en el comportamiento. Los posibles efectos nocivos del tiempo prolongado frente a la pantalla y del empleo de la tecnología incluyen síntomas como marcado déficit de atención, deterioro de la inteligencia emocional y social, adicción a la tecnología, aislamiento social, deterioro del desarrollo cerebral y alteraciones del sueño. Sin embargo, hay varias aplicaciones, videojuegos y otras herramientas en línea que pueden beneficiar la salud del cerebro. En las imágenes cerebrales funcionales se ha observado que los adultos mayores vírgenes a internet que aprenden a buscar en línea, muestran aumentos significativos en la actividad neuronal cerebral durante las búsquedas simuladas en internet. Ciertos programas computacionales y videojuegos pueden mejorar la memoria, las destrezas en tareas múltiples, la fluidez de la inteligencia y otras habilidades cognitivas. Hay varias aplicaciones y herramientas digitales que ofrecen intervenciones en salud mental y que proporcionan automanejo, monitoreo, capacitación junto a otras intervenciones que pueden mejorar el estado de ánimo y el comportamiento. Se require de investigación adicional acerca de los efectos positivos y negativos de la tecnología sobre la salud del cerebro para dilucidar los mecanismos y las relaciones causales subyacentes.

D'après de nouvelles données scientifiques, l'usage fréquent des technologies numériques influe significativement sur le comportement et le fonctionnement cérébral, de façon aussi bien négative que positive. Une pratique excessive des écrans et des technologies numériques peut avoir des effets néfastes comme des symptômes de déficit d'attention, une intelligence émotionnelle et sociale altérée, une dépendance à la technologie, un isolement social, un développement cérébral dégradé et des troubles du sommeil. Cependant, certaines applications, jeux vidéo et autres outils en ligne peuvent avoir des effets bénéfiques sur le cerveau. L'imagerie fonctionnelle montre une activité neuronale significativement augmentée chez des personnes âgées jamais exposées à Internet et qui apprennent à faire des recherches en ligne. Certains programmes informatiques et jeux vidéo peuvent améliorer la mémoire, les compétences multitâches, l'agilité de l'intelligence et d'autres capacités cognitives. Dans le domaine de la santé mentale, différents outils et applications numériques permettant l'autogestion, le suivi, l'acquisition de compétences et d'autres techniques sont susceptibles d'améliorer l'humeur et le comportement du patient. Les effets positifs et négatifs de la technologie sur la santé cérébrale nécessitent d'être encore étudiés afin d'en mieux comprendre les mécanismes et les relations de cause à effet.