Longitudinal effects of physical activity on self-efficacy and cognitive processing of active and sedentary elderly women.

RESUMO

Estudos anteriores sustentam que a prática regular de exercícios físicos contribui como fator de proteção aos declínios cognitivos e melhoras no estado de humor no envelhecimento. Contudo, há uma carência de estudos longitudinais nesta área. OBJETIVO: Observar possíveis alterações na cognição em relação a atividade física. MÉTODOS: O presente estudo reavaliou após um ano 31 idosas divididas em dois grupos, sedentárias versus ativas, por meio de escalas comportamentais e testes cognitivos. RESULTADOS: Houve um desempenho significativamente melhor em idosas ativas em funções cognitivas gerais, mais especificamente em tarefas da memória episódica e praxia, como também para a escala de estado de humor, em comparação com o grupo de sedentárias. O grupo de ativas também apresentou maior auto eficácia. CONCLUSÃO: Práticas de atividades físicas a longo prazo promoveu melhora na qualidade de vida de idosas.