Anabolic-androgenic steroid use among Brazilian bodybuilders.

This cross-sectional, quantitative, exploratory study investigated the prevalence and profile of anabolic-androgenic steroids (AAS) users amongst a convenience sample of 510 bodybuilders from 52 gyms, in João Pessoa, Brazil, with a structured questionnaire containing selected questions about socioeconomic and training variables on the use of AAS. Data were analyzed using frequency and chi-square tests. AAS prevalence use was 20.6%; mostly young men (98.1%), of a low education level (46.7%), who trained for more than 4 years (49.5%). The use of AAS was related to the use of dietary supplements. About 81% of consumed AAS consisted of Deca-Durabolin, Winstrol, and Sustanon. Study's limitations are noted.

Spirulina platensis prevents oxidative stress and inflammation promoted by strength training in rats: dose-response relation study.

The purpose of this study was to evaluate the effects of Spirulina Platensis supplementation on selected blood markers of oxidative stress, muscle damage, inflammation, and performance in trained rats. Rats (250 g - 300 g) were submitted to a strength training program (eight weeks), divided into four groups: control (GT) (trained without supplementation), trained with daily-supplementation of 50 mg/kg (GT50), 150 mg/kg (GT150) and 500 mg/kg (GT500). Training consisted of a jump protocol in PVC-cylinder containing water, with increasing load over experimental weeks. We evaluated the markers of oxidative stress (malondialdehyde - MDA and antioxidant capacity) and inflammation (C-reactive protein) at the end of the training. Among groups submitted to strength training, concentration of C-reactive protein decreased after 8 weeks of intervention in the trained group and GT500. Strength training enhanced plasma MDA concentration of malondialdehyde with supplementation of S. platensis in GT150 and GT500. In plasma analysis, strength training enhanced the percentage of oxidation inhibition, with spirulina supplementation in rates of 150 and 500 mg/kg. Spirulina supplementation for 8 weeks (in a dose-effect manner) improved antioxidant capacity as well as attenuated exercise-induced increases in ROS and inflammation. As a practical application, the use as high doses did not cause a reduction in positive physiological adaptations to exercise training. Additional studies are necessary to test the application of Spirulina Platensis in other contexts, as collective sports (basketball, football, soccer).

Aortic Response to Strength Training and Spirulina platensis Dependent on Nitric Oxide and Antioxidants.

Studies have shown that supplementation with Spirulina platensis improves vascular reactivity. However, it is unclear whether in association with strength training this effect can be enhanced. Thus, this study aimed to determine the effects of strength training and S. platensis on the reactivity of the aorta from Wistar rat and the possible mechanisms involved. The animals were supplemented with S. platensis and divided into sedentary (SG, SG50, SG150, and SG500) and trained groups (TG, TG50, TG150, and TG500). Nitrite, malondialdehyde (MDA) and antioxidant activity were determined by biochemical assays. To evaluate vascular response, cumulative concentration-response curves to phenylephrine (PHE) and acetylcholine (ACh) were constructed. L-NAME was used to assess the participation of nitric oxide (NO). It was observed that the PHE contractile potency was reduced in TG50, TG150, and TG500 groups compared to SG50, SG150, and SG500 groups, respectively. However, the presence of L-NAME increased the contractile response in all groups. Strength training potentiated the increase in relaxing activity induced by S. platensis, where the pCE50 values of ACh increased in TG150 and TG500. These responses were accompanied by increased nitrite production, MDA reduction and increased antioxidant activity in the aorta of both TG150 and TG500 groups. Thus, the present study demonstrated that combined with strength training, S. platensis potentiates vascular improvement through the participation of NO and reduction of oxidative stress.

Acute Aerobic Swimming Exercise Induces Distinct Effects in the Contractile Reactivity of Rat Ileum to KCl and Carbachol.

Aerobic exercise promotes short-term physiological changes in the intestinal smooth muscle associated to the ischemia-reperfusion process; however, few studies have demonstrated its effect on the intestinal contractile function. Thus, this work describes our observations regarding the influence of acute aerobic swimming exercise in the contractile reactivity, oxidative stress, and morphology of rat ileum. Wistar rats were divided into sedentary (SED) and acutely exercised (EX-AC) groups. Animals were acclimated by 10, 10, and 30 min of swimming exercise in intercalated days 1 week before exercise. Then they were submitted to forced swimming for 1 h with a metal of 3% of their body weight attached to their body. Animals were euthanized immediately after the exercise section and the ileum was suspended in organ baths for monitoring isotonic contractions. The analysis of lipid peroxidation was performed in order to determinate the malondialdehyde (MDA) levels as a marker of oxidative stress, and intestinal smooth muscle morphology by histological staining. Cumulative concentration-response curves to KCl were altered in the EX-AC with an increase in both its efficacy and potency (E max = 153.2 ± 2.8%, EC 50 = 1.3 ± 0.1 × 10(-2) M) compared to the SED group (E max = 100%, EC 50 = 1.8 ± 0.1 × 10(-2) M). Interestingly, carbachol had its efficacy and potency reduced in the EX-AC (E max = 67.1 ± 1.4%, EC 50 = 9.8 ± 1.4 × 10(-7) M) compared to the SED group (E max = 100%, EC 50 = 2.0 ± 0.2 × 10(-7) M). The exercise did not alter the MDA levels in the ileum (5.4 ± 0.6 µ mol/mL) in the EX-AC compared to the SED group (8.4 ± 1.7 µ mol/mL). Moreover, neither the circular nor the longitudinal smooth muscle layers thickness were modified by the exercise (66.2 ± 6.0 and 40.2 ± 2.6 µm, respectively), compared to the SED group (61.6 ± 6.4 and 34.8 ± 3.7 µm, respectively). Therefore, the ileum sensitivity to contractile agents is differentially altered by the acute aerobic swimming exercise, without affecting the oxidative stress and the morphology of ileum smooth muscle.

Videogames ativos e não ativos fisicamente causam benefícios cardiovasculares durante e após a prática? / Do active and non-active videogames promote cardiovascular benefits during and after practice?

O objetivo deste estudo foi revisar na literatura os efeitos proporcionados pelos videogames (ativos e inativos) nos aspectos cardiovasculares (pressão arterial, frequência cardíaca e duplo produto). A revisão sistemática foi realizada com estudos que analisaram as respostas cardiovasculares durante e após a prática de videogames ativos e inativos. Buscas realizadas por dois pesquisadores de forma independente nas bases de dados eletrônicas Pubmed, Scielo, Bireme (Medline). Diante disso, 375 estudos foram analisados, após os critérios de inclusão e exclusão, 15 artigos restaram, e 13 foram selecionados. Verificou-se que os videogames ativos proporcionaram maiores aumentos de FC e PA durante as sessões comparados com videogame inativo. Após as sessões com videogames ativos tais variáveis apresentaram redução comparado ao repouso de forma aguda e crônica. Ambos os videogames promovem alterações cardiovasculares agudas. Contudo, apenas os ativos alcançam intensidades moderadas a vigorosas provocando benefício cardiovascular hipotensor pós sessão. Sugere-se a troca do tempo de tela em jogos inativos por videogames ativos.

A review of the literature was undertaken to evaluate effects by videogames (active and non-active) on cardiovascular factors (arterial pressure, heat beats and double product) through studies that analyzed cardiovascular responses during and after active or non-active videogame practices. Search by two independent researchers in electronic databases Pubmed, Scielo, Bireme (Medline) revealed 375 studies. The application of inclusion and exclusion criteria resulted in 13 articles. Active videogames provides increase in HB and AP during sessions when compared to non-active videogames. After active videogame sessions, variables were reduced accordingly, when compared to acute and chronic rest. Both videogames cause acute cardiovascular changes. However, only active videogames reached moderate to vigorous intensities causing post-session hypotension cardiovascular benefits. Change of time between non-active and active videogames is recommended.

Chronic aerobic swimming exercise promotes functional and morphological changes in rat ileum.

Several studies have reported the gastrointestinal (GI) effects promoted by the physical exercise. Thus, we aimed to evaluate the influence of swimming exercise on the contractile reactivity, lipid peroxidation and morphology of rat ileum. Wistar rats were divided into sedentary (SED) and groups exercised for two (EX2), four (EX4), six (EX6) or eight (EX8) weeks, 5 days/week. Animals were killed; the ileum was removed and suspended in organ baths where the isotonic contractions were recorded. Lipid peroxidation was evaluated by MDA (malondialdehyde) measurement with TBARS (thiobarbituric acid reactive substances) assay and morphology by histological staining. Cumulative concentration-response curves to KCl were attenuated, as the Emax values were changed from 100% (SED) to 63.1±3.9 (EX2), 48.8±3.8 (EX4), 19.4±1.8 (EX6) and 59.4±2.8% (EX8). Similarly, cumulative concentration-response curves to carbamylcholine hydrochloride (CCh) were attenuated, as the Emax values were changed from 100% (SED) to 74.1±5.4 (EX2), 75.9±5.2 (EX4) and 62.9±4.6 (EX6), but not in the EX8 (89.7±3.4%). However, CCh potency was increased in this latter, as the EC50 was altered from 1.0±0.1×10(-6) (SED) to 2.1±0.4×10(-7) (EX8). MDA concentration was altered only in EX4 (44.3±4.4) compared with SED (20.6±3.6 µmol/l). Circular layer was reduced in SED when compared with the exercised groups. Conversely, longitudinal layer was increased. In conclusion, chronic swimming exercise reduces the ileum contraction, equilibrates the oxidative damage and promotes changes in tissue size to establish an adaptation to the exercise.

Resistance exercise with different volumes: blood pressure response and forearm blood flow in the hypertensive elderly.

BACKGROUND: The purpose of this study was to evaluate the effect of two sessions of resistance exercise with different volumes on post-exercise hypotension, forearm blood flow, and forearm vascular resistance in hypertensive elderly subjects. METHODS: The study was conducted with ten hypertensive elderly (65±3 years, 28.7±3 kg/m(2)) subjected to three experimental sessions, ie, a control session, exercise with a set (S1), and exercise with three sets (S3). For each session, the subjects were evaluated before and after intervention. In the pre-intervention period, blood pressure, forearm blood flow, and forearm vascular resistance were measured after 10 minutes of rest in the supine position. Thereafter, the subjects were taken to the gym to perform their exercise sessions or remained at rest during the same time period. Both S1 and S3 comprised a set of ten repetitions of ten exercises, with an interval of 90 seconds between exercises. Subsequently, the measurements were again performed at 10, 30, 50, 70, and 90 minutes of recovery (post-intervention) in the supine position. RESULTS: Post-exercise hypotension was greater in S3 than in S1 (systolic blood pressure, -26.5±4.2 mmHg versus -17.9±4.7 mmHg; diastolic blood pressure, -13.8±4.9 mmHg versus -7.7±5 mmHg, P<0.05). Similarly, forearm blood flow and forearm vascular resistance changed significantly in both sessions with an increase and decrease, respectively, that was more evident in S3 than in S1 (P<0.05). CONCLUSION: Resistance exercises with higher volume were more effective in causing post-exercise hypotension, being accompanied by an increase in forearm blood flow and a reduction of forearm vascular resistance.

Formação de professores de Educação Física em ação: reflexos da formação inicial / Formation of teachers of Physical Education in action: reflexes of the initial formation / La formación de profesores de Educación Física en la acción: los reflejos de la formación inicial

O objetivo foi evidenciar as percepções dos professores de EF formados pela UFPI acerca dos conhecimentos adquiridos na formação inicial. O estudo de abordagem qualitativa, com objetivo descritivo e utilizou entrevista estruturada aplicada a 55 professores. A interpretação foi via técnica de Elaboração de US. Os resultados indicaram que 83,64% dos professores apontaram que os conhecimentos no campo da saúde foram pouco explorados.70,91% revelaram que os conhecimentos no campo da educação também foram pouco explorados. Já 67,27% evidenciaram que os conhecimentos e habilidades específicas valorizavam principalmente o saber-fazer. Evidenciamos que houve fragilidades relacionadas aos conhecimentos adquiridos, quando comparados com o objetivo de cada núcleo pesquisado no PPC.

The objective was to evidence the teachers' of EF perceptions formed by UFPI concerning the acquired knowledge in the initial formation. The study of qualitative approach, with descriptive objective and it used interview structured applied to 55 teachers. The interpretation was technical road of Elaboration of US. The results indicated that 83,64% of the teachers appeared that the knowledge in the field of the health were little explored.70,91% revealed that the knowledge in the field of the education were also little explored. Already 67,27% evidenced that the knowledge and specific abilities valued mainly know-doing. We evidenced that there were fragilities related to the acquired knowledge, when compared with the objective of each nucleus researched in PPC.

El objetivo fue demostrar el de los profesores de las impresión de EF constituidas por UFPI con respecto a los conocimientos adquiridos en la formación inicial. El estudio del enfoque cualitativo, con el objetivo descriptivo y él usado la entrevista estructurado era aplicable a 55 profesores. La interpretación era el camino técnica de la elaboración de US. Los resultados indicaron que 83,64 % de los profesores aparecían que los conocimientos en el campo de la salud eran poco analizado.70,91 % revelaron que los conocimientos en el campo de la educación eran también poco analizado. Ya 67,27 % demostraron que los conocimientos y las habilidades específicas valiosas principalmente sabían - haciendo. Demostramos que había fragilities relacionado con los conocimientos adquiridos, cuándo comparábamos con el objetivo de cada significado investigado en PPC.

Uso de drogas em adolescentes participantes do projeto segundo tempo em João Pessoa-PB: importância do esporte e da família / Use of drugs in adolescents participating in the "programa segundo tempo" in João Pessoa-PB: importance of sport and family

O Programa Segundo Tempo é um programa do Governo Federal que busca democratizar o acesso à prática e à cultura do esporte. Além de ser um instrumento de inclusão social e formação cidadã, o esporte proporciona uma melhor compreensão do corpo. Assim, o esporte pode ser um importante instrumento para tratamento e prevenção do uso de drogas. Nesta perspectiva, este estudo analisou a prevalência do uso de drogas ilícitas em participantes do Programa Segundo Tempo da cidade de João Pessoa-PB e fatores socioeconômicos e do contexto familiar associados. Em um estudo transversal, 62 adolescentes, com idade entre 12 e 16 anos e frequência de 3x/semana nas atividades, responderam um questionário sobre informações pessoais, socioeconômicas e culturais, além de questões objetivas relacionadas ao tema do estudo. Os resultados apontaram que 35,0% dos adolescentes usavam algum tipo de droga ilícita. O uso de drogas guardou relação significante com a prática de esporte no tempo livre, estado civil dos pais e parente que reside (P<0,05). A prática esportiva ocupou o maior tempo livre dos adolescentes em relação a outras atividades. O uso de drogas ilícitas por adolescentes parece estar mais relacionado às variáveis do contexto familiar e, mais discretamente, relacionado à atividade realizada no tempo livre. Além de suporte familiar, é preciso dialogar dentro dos projetos sociais e desenvolver trabalhos multidisciplinares para elaboração de intervenções com intuito de proporcionar menor exposição e vulnerabilidade ao uso de drogas por adolescentes....(AU)

The "Programa Segundo Tempo" is a program of the Federal Government that seeks to democratize access to sport, through a partnership with the Secretariats of Sports and Leisure. In addition to being an instrument of social inclusion and citizen training, sport provides a better understanding of the body. Thus, sport can be an important tool for treatment and prevention of drug use. In this perspective, this this study analyzed the prevalence of illicit drug use among participants of the Programa Segundo Tempo of João Pessoa-PB city and associated socioeconomic and family context factors. In a crosssectional study, 62 adolescents, aged between 12 and 16 years and at a frequency of 3x/week in the activities, answered a questionnaire about personal, socioeconomic and cultural information, as well as objective questions related to the aims of the study. Results showed 35.0% of adolescents used some type of illicit drug. Drug use had a significant relationship with free time sports, marital status of parents and relatives living with the adolescent (P<0.05). Sports practice occupied the greatest free time for adolescents compared to other activities. Use of illicit drugs seems to be more related to variables of the family context and, more discreetly, related to the activity performed in the free time of adolescents. In addition to family support, it is necessary to dialogue within social projects and to develop multidisciplinary work to elaborate interventions with the purpose of providing less exposure and vulnerability to the use of drugs by adolescents....(AU)

Formação profissional em educação física: o perfil dos egressos da UFPI no século XXI / Professional formation in physical education: the profi le of UFPI graduates in the 21st century

O objetivo deste estudo foi traçar o perfil dos egressos do Curso de Licenciatura em Educação Física da UFPI, o qual se apresenta dentro de uma abordagem quantitativa, com objetivo descritivo do tipo transversal. Utilizou-se como instrumento um questionário adaptado de Medeiros e Gonçalves (2009) contendo 12 questões fechadas para uma amostra composta por 100 egressos. Os resultados indicaram que 83% dos egressos são do sexo masculino, com idade entre 26 a 30 anos (40%). Quanto aos aspectos profissionais: 74% dos egressos são fi liados ao CREF, 59% atuam como autônomos; 40% trabalhando na área Educação Física escolar em torno de 8 horas (42%) por dia, ganham salários entre R$ 2.001,00 a 3.000,00 (39%), demonstrando-se satisfeitos (41%) com sua área de atuação. Percebe-se que o perfi l dos egressos do curso de EF da UFPI não se difere tanto dos perfi s encontrados na literatura, demonstrando que há similaridades entre a formação desta com outras instituições no Brasil....(AU)

The objective of this study was to draw the profi le of the graduates of the course of Degree in Physical education of UFPI, which comes inside of a quantitative approach, with descriptive objective of the traverse type. It was used as instrument an adapted questionnaire of Medeiros and Gonçalves (2009) containing 14 closed subjects for a sample composed by 100 graduates. The results indicated that 83% of the graduates are male, with age among 26 to 30 years (40%). As for the professional aspects: 74% of the graduates are affi liated CREF, 59% act as autônomos,40% they work in the area of the school Physical education around 8 hours (42%) a day, earning wages R$ 2.001,00 the 3.000,00 (39%), being demonstrated satisfi ed (41%) with his/her area of performance. It is noticed that the profi le of the graduates of the course of PE of UFPI, so much of the profi les is not diff ered found in the literature, demonstrating that there are similarities enters with professionals formed by other institutions in Brazil....(AU)

Contribuições da dança na formação inicial de professores de educação física da Universidade Federal do Piauí / Contributions of the dance in the initial formation of physical education teachers of the Universidade Federal do Piauí / Contribuciones de la danza en la formación inicial de profesores de educación física de la Universidade Federal do Piauí

O estudo conheceu e analisou as contribuições das atividades desenvolvidas por meio do pro-jeto "Corpo de Dança da UFPI" na formação profissional dos acadêmicos do curso de Educa-ção Física da Universidade Federal do Piauí. A pesquisa qualitativa usou o método analítico e descritivo e foi realizada por meio de um questionário aplicado a 14 acadêmicos. Os resulta-dos mostraram que a maioria dos participantes atuava na área de dança, que as experiências adquiridas por meio do projeto são relevantes e contribuíram no desenvolvimento profissional em áreas que transcendem o campo de atuação em dança. Conclui-se que a participação dos acadêmicos no "Corpo de Dança da UFPI" proporcionou conhecimentos que ampliaram suas potencialidades e possibilidades de atuação no mercado.

The study analyzed the contributions of the activities developed by the project "Corpo de Dança da UFPI". The qualitative research used the analytical and descriptive method and it was made through a questionnaire applied to 14 university students. The results showed that most of the participants worked in the dance area, as well as the acquired experiences through the project were relevant and contributed to the professional development in areas that trans-cend the dance field of work. To conclude, the students' participation in the "Corpo de Dança da UFPI" provided knowledge that improved their potentialities and also possibilities of per-forming in the working market.

El estudio conoció y analizó los aportes de las actividades desarrolladas a través del proyecto "Corpo de Dança da UFPI" en la formación profesional de los estudiantes del curso de Edu-cación Física de la Universidad Federal de Piauí). La investigación cualitativa utilizó los mé-todos analítico y descriptivo y fue desarrollada a través de un cuestionario aplicado a14 estu-diantes. Los resultados mostraron que la mayoría de los participantes actuaba en el área de danza, que las experiencias adquiridas a través del proyecto son importantes y contribuyeron para el desarrollo profesional en áreas que sobrepasan el campo de actuación de la danza. Concluimos que la participación de los estudiantes en el "Corpo de Dança da UFPI" propor-cionó conocimientos que ampliaron potenciales y posibilidades de actuación en el mercado laboral.

Tai-chi-chuan and yoga onpostexercise hypotension: comparison to aerobic and resistance exercise / Hipotensão pós-exercício em Tai-chi-chuan e Yoga: Comparação com exercício aeróbio e resistido

Abstract Introduction: Tai-Chi-Chuan and Yoga have becoming popular practices. However is unclear the cardiovascular effects, and if they present similar behavior to aerobic and resistance sessions. Objective: To evaluate the cardiovascular responses during the session and post-exercise hypotension (PEH) of Tai Chi Chuan (TS) and Yoga (YS) in comparison to aerobic (AS) and resistance (SR) exercises. Methods: Fourteen young women (22.3 ± 2 years) apparently healthy performed four sessions (AS, RS, TS and YS). The heart rate (HR), systolic (SBP) and diastolic blood pressure (DBP) were recorded at resting, during (every 10 minutes) and until 50 minutes of recovery. Results: AS, RS, TS e YS showed significant increase in HR compared to resting.AS at 10, 30 e 50 minutes in relation to RS, TS e YS. The RS in relation to TS and YS at 10, 30 and 50 minutes. No significant difference between TS and YS. SBP was significantly increased in AS, RS, TS e YS at 10, 30 e 50 minutes during the session, in relation to rest. AS was significantly higher at 30 e 50 minutes than RS and higher than TS and YS at 10, 30 e 50 minutes. No significant difference in DBP. For PEH, AS, RS and TS significantly reduced at 10, 30 and 50 minutes. YS reduced at 50 minutes. No significant diastolic PEH. Conclusion: TS and YS showed as safe alternatives of exercising in the normotensive young adult woman, despite having lower values, they promote similar hemodynamic behavior to AS and RS.

Resumo Introdução: Tai-Chi-Chuan e Yoga vem se tornando práticas populares. No entanto não está claro os efeitos cardiovasculares e se apresentam comportamento similar às sessões aeróbicas e resistidas. Objetivo: Avaliar as respostas cardiovasculares durante a sessão e hipotensão pós-exercício (HPE) de Tai Chi Chuan (TS) e Yoga (YS) comparando com sessões aeróbica (AS) e resistida (RS). Métodos: Catorze mulheres jovens (22,3±2 anos), aparentemente saudáveisrealizaram quatro sessões (AS, RS, TS e YS). A freqüência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) foram mensurados em repouso, durante (a cada 10 minutos) e até 50 minutos de recuperação. Resultados: AS, RS, TS e YS mostrou aumento significativo na FC em relação ao repouso. AS aos 10, 30 e 50 minutos em relação a RS, TS e YS. RS em relação a TS e YS aos 10, 30 e 50 minutos. Não houve diferença significativa entre TS e YS. PAS foi significativamente maior em AS, RS, TS e YS aos 10, 30 e 50 minutos durante a sessão em relação ao repouso. AS foi significativamente maior que RS aos 30 e 50 minutos e maior que TS e YS em 10, 30 e 50 minutos. Não houve diferença significativa na PAD. Para HPE AS, RS e TS reduziram significativamente aos 10, 30 e 50 minutos. YS reduziu aos 50 minutos. Sem diferença na HPE diastólica. Conclusão: TS e YS mostrou-se alternativa segura de exercítação em adultas jovens normotensas, apesar de ter valores mais baixos, promovem comportamento hemodinâmico semelhante ao AS e RS.

SESSÃO AGUDA DE CIRCUITO NA PRAIA NO CONTROLE DA PRESSÃO ARTERIAL EM INDIVÍDUOS NORMOTENSOS: UM ESTUDO PILOTO EM COMPARAÇÃO COM SESSÕES DE EXERCÍCIO AERÓBIO E RESISTIDO / ACUTE CIRCUIT SESSION ON THE BEACH IN THE BLOOD PRESSURE CONTROL IN NORMOTENSIVE SUBJECTS: AN PILOT STUDY IN COMPARISON OF AEROBIC AND RESISTANCE EXERCISE SESSIONS

RESUMOUma sessão de circuito é constituída por exercícios resistidos e aeróbios, intercalados. Entretanto, não há consenso quanto a sua capacidade hipotensora. Este estudo teve como objetivo comparar a resposta da pressão arterial após uma sessão de circuito de praia com sessões de exercícios aeróbico e resistido. Foram sujeitos do estudo 15 adultos jovens do sexo masculino realizaram três sessões de exercício e uma sessão controle. Como resultados foi verificado hipotensão sistólica significativa em relação ao repouso, aos 10, 20, 30 e 40 minutos para as sessões aeróbia e de circuito na praia e aos 20, 30 e 40 minutos para sessão de resistido, com as maiores reduções em torno de 14 ± 5, 10 ± 3 e de 8 ± 3 mmHg, respectivamente. Sem diferenças significativas entre as sessões. Não foram encontradas diferenças significativas na hipotensão diastólica Concluiu-se que a sessão circuito de praia apresenta semelhante hipotensão pós exercício (HPE) quando comparado às sessões de exercícios aeróbico e de resistido.

ABSTRACTA session of circuit training consists of resistive and aerobic exercises, interleaved. However, there is no consensus about the hypotensive capacity. The main purpose were to compare the blood pressure response after a beach circuit session among aerobic and resistance exercise sessions. As methodology fifteen young adult males performed three exercise sessions and a control session. The results showed that it was verified significantly systolic hypotension in relation to rest at 10, 20, 30 and 40 minutes for aerobic session and beach circuit session, and resistance session reduced at 20, 30 and 40 minutes with the highest reductions around 14 ± 5, 10 ± 3 and 8 ± 3 mmHg, respectively. With no difference between the sessions. There weren't significant reductions in diastolic hypotension. In conclusion the beach circuit session shows similar hypotension post exercise (HPE) when compared to aerobic and resistance session.

Prevalência de uso de recursos ergogênicos em praticantes de musculação na cidade de João Pessoa, Paraíba / Prevalence of use of ergogenic aids among strength training apprentices in João Pessoa - Paraíba / Prevalencia del uso de ayudas ergogénicas en practicantes de musculacion en la ciudad de João Pessoa - Paraíba

Este artigo determina a prevalência e o perfil dos usuários de Esteroides Anabólicos Androgênicos (EAAs) e Suplementos Alimentares (SAs) da cidade de João Pessoa, Paraíba (PB). Os dados foram coletados por questionário estruturado. Foram analisados 510 sujeitos (24,9±6,2 anos), sendo 79,4% (n=405) do sexo masculino. A prevalência de uso de EAAs e SAs foi de 20,6% (n=105) e 55,5% (n=283), respectivamente. Os usuários eram majoritariamente homens, jovens, com baixa escolaridade e que treinavam havia mais de quatro anos com frequência de cinco vezes por semana. Esses dados demonstram que há elevada prevalência de uso de EAAs e SAs por parte de praticantes de atividade física em academias na cidade analisada.

This article determines the prevalence and profile of users of Anabolic Androgenic Steroids (AAS) and Supplements (SA) in the city of João Pessoa, Paraíba. Data were collected by structured questionnaire. 510 subjects (24.9±6.2 years) were analyzed, among those 79.4% (n=405) where male. The prevalence of use of AAS and SA was 20.6% (n=105) and 54.7% (n=279), respectively. The users were mostly young males, with low education and over four years of training, with an attendance of five times per week. These data demonstrate that there is a high prevalence of use of AAS and SA among the practitioners of physical activity at gyms in João Pessoa.

En este artículo se determina la prevalencia y el perfil de los usuarios de Esteroides Anabólicos Androgénicos (EAA) y Suplementos Alimenticios (SA) de la ciudad de João Pessoa, Paraíba. Los dados fueron colectados por cuestionario estructurado. Fueron analizados 510 sujetos (24,9±6,2 años), de estos, 79,4% (n=405) son varones. La prevalencia de uso de EAA y SA fué de 20,6% (n=105) y 54,7% (n=279), respectivamente. Los usuarios eran, en su mayoria, hombres, jovenes, con baja escolaridad y que entrenavan hace más de 4 años, con asiduidad de 5 veces por semana. Se concluye que hay una alta prevalencia de uso de EAA y SA por parte de practicantes de actividad física de gimnasios.

O VOLUME DE EXERCÍCIOS RESISTIDOS INFLUENCIA A REATIVIDADE DA PRESSÃO ARTERIAL AO ESTRESSE / THE VOLUME OF RESISTANCE EXERCISES INFLUENCES BLOOD PRESSURE REACTIVITY TO STRESS / EL VOLUMEN DE EJERCICIOS DE FUERZA INFLUYE EN LA REACTIVIDAD DE LA PRESIÓN ARTERIAL AL ESTRÉS

Introdução A hiper-reatividade da pressão arterial (PA) ao estresse pode estar associada ao desenvolvimento da hipertensão arterial. Porém a realização prévia de exercícios físicos tem se mostrado eficaz em atenuar esta elevação da PA ao estresse subsequente. Objetivo Verificar o efeito do volume da sessão de exercícios resistidos (ER) sobre a reatividade da PA (RV) ao estresse induzido. Métodos Quarenta adultos jovens normotensos foram submetidos a três sessões experimentais em ordem randomizada: Sessão com 2 séries de ER (S2); Sessão com 4 séries de ER (S4); e Sessão controle sem exercícios (SC). S2 e S4 foram realizadas à 70% de uma repetição máxima e compostas por seis exercícios com 10 repetições cada (intervalo de 90s entre séries). Aos 10 minutos de recuperação das sessões experimentais, os voluntários foram submetidos ao Cold Pressor Test (CPT), que é um protocolo de estresse no qual a mão direita é submergida em água gelada (4 a 5º C) durante 1 minuto para determinar a RV. A PA sistólica (PAS), diastólica (PAD), média (PAM) e frequência cardíaca (FC) foram mensuradas no repouso pré-sessões experimentais (20 minutos) e imediatamente após o CPT. Resultados Em resposta ao estresse induzido pelo CPT a FC não diferenciou após sessões experimentais (SC: 98±9 vs. S2: 107±12 vs. S4: 113±13 bpm; P>0,05). Entretanto, após a sessão de ER de maior volume, ocorreu atenuação da RV na PAS (SC: 145±18 vs. S2: 142±16 vs. S4: 133±15 mmHg; P<0,05), PAD (SC: 96±13 vs. S2: 90±14 vs. S4: 86±12 mmHg; P<0,05) e PAM (SC: 89±10 vs. S2: 91 ± 5 vs. S4: 91±4 mmHg; P<0,05). Conclusão O maior volume (4 séries vs. 2 séries) na sessão de ER resultou em atenuação da reatividade da PA frente ao estresse induzido.

Introduction The hyper-reactivity of blood pressure (BP) to stress can be associated with the development of arterial hypertension. However, performing physical exercises beforehand has proven to be effective in attenuating this BP elevation in response to subsequent stress. Objective Verify the effect of the volume of resistance exercise session (RE) on blood pressure reactivity (VR) to induced stress. Methods Forty normotensive young adults underwent three experimental sessions randomly: Session of 2 series of RE (S2); Session of 4 series of RE (S4); and a Control session without exercises (CS). S2 and S4 were performed at 70% of one repetition maximum and composed of six exercises with 10 repetitions each (90s interval between series). At the 10th minute of recovery from experimental sessions, the volunteers underwent a Cold Pressor Test (CPT), which is a stress protocol where the right hand is immersed in cold water (4-5º C) for 1 minute to determine VR. Systolic BP (SBP), diastolic (DBP), mean (MBP) and heart rate (HR) were measured at rest before experimental sessions (20 minutes) and immediately after CPT. Results In response to the stress induced by CPT the HR did not differ between experimental sessions (CS: 98 ± 9 vs. S2: 107 ± 12 vs. S4: 113 ± 13 bpm, P>0.05). However, after a session of higher volume RE, attenuation of VR was observed for SBP (CS: 145 ± 18 vs. S2: 142 ± 16 vs. S4: 133 ± 15 mmHg; P <0.05), DBP (CS: 96 ± 13 vs. S2: 90 ± 14 vs. S4: 86 ± 12 mmHg; P <0.05) and MBP (CS: 89 ± 10 vs. S2: 91 ± 5 vs. S4: 91 ± 4 mmHg, P<0.05). Conclusion The higher volume (4 series vs. 2 series) of resistance exercises resulted in attenuation of blood pressure reactivity to stress induction.

Introducción La hiperreactividad de la presión arterial (PA) al estrés puede estar asociada al desarrollo de la hipertensión arterial. Sin embargo, la realización previa de ejercicios físicos se mostró eficaz para atenuar la elevación de la PA frente al estrés subsecuente. Objetivo Verificar el efecto del volumen de la sesión de ejercicios de fuerza (EF) en la reactividad de la presión arterial (RV) frente al estrés inducido. Métodos Cuarenta jóvenes adultos normotensos se sometieron a tres sesiones experimentales, al azar: Sesión con 2 series de EF (S2); Sesión con 4 series EF (S4) y; Sesión de control sin ejercicios (SC). S2 y S4 se realizaron a 70% de una repetición máxima y compuesta de seis ejercicios con 10 repeticiones cada uno (intervalo de 90s entre las series). A los 10 minutos de la recuperación de las sesiones experimentales, los voluntarios fueron sometidos a prueba de frío presor (Cold Pressor Test - CPT), un protocolo de estrés en el cual la mano derecha es inmersa en agua con temperatura de 4 a 5° C durante 1 minuto para determinar la RV. La PA sistólica (PAS), diastólica (PAD), media (PAM) y frecuencia cardiaca (FC) se midieron en reposo antes de las sesiones experimentales (20 minutos) e inmediatamente después de la CPT. Resultados En respuesta al estrés inducido por CPT, FC no se diferenció después de las sesiones experimentales (SC: 98±9 vs. S2: 107±12 vs. S4: 113±13 bpm; P> 0,05). Sin embargo, después de la sesión de EF de mayor volumen, hubo atenuación de la RV en la PAS (SC: 145±18 vs. S2: 142±16 vs. S4: 133±15 mmHg; p <0,05), PAD (SC: 96±13 vs. S2: 90±14 vs. S4: 86±12 mmHg; p <0,05) y PAM (SC: 89±10 vs. S2: 91±5 vs. S4: 91±4 mmHg; p < 0,05). Conclusión El mayor volumen (4 series vs. 2 series) de EF en la sesión resultó en la atenuación de la reactividad para PA frente al estrés inducido.

Respostas hemodinâmicas durante exercício resistido com intensidades moderadas em idosas hipertensas / Hemodynamic responses during resistance exercise with moderate intensities in elderly hypertensive patients

O objetivo desse estudo foi avaliar a resposta da frequência cardíaca (FC), pressão arterial e sua modulação autonômica durante no exercício resistido com diferentes intensidades em idosos hipertensos. Doze idosas hipertensas e oito idosas normotensas foram submetidas à uma sessão de exercício resistido na cadeira extensora à 40% (EX40%) e 60% (EX60%) de uma repetição máxima (1RM). FC, PA e a variabilidade da frequência cardíaca foram obtidas antes, durante e após as sessões de exercício. Diante disso, observou-se que os protocolos de EX40% e EX60% promoveram um aumento significativo da FC em ambos os grupos, e este comportamento foi acompanhado pelo aumento significativo no componente de baixa frequência (BF) no balanço autonômico (BF/AF) e na redução da alta frequência (AF) em relação à condição basal, para ambos os grupos. No período de recuperação, os componentes de BF, AF e BF/AF retornaram aos valores basais em ambos os grupos no protocolo EX40%. Em EX60%, BF, AF e BF/AF foram restaurados a valores próximos dos basais para os hipertensos. Além disso, observou-se uma redução da Pressão arterial sistólica de 20mmHg para o grupo de normotensos e hipertensos no protocolo EX40%. Ainda para a Pressão arterial sistólica, na intensidade EX60%, o grupo normotenso e hipertenso apresentou uma redução 20 e 21 mmHg, respectivamente. Conclui-se que o exercício resistido com intensidades moderadas não promove exacerbação da modulação autonômica cardíaca em idosos hipertensos durante sua execução, visto que sua resposta foi similar a aquela observada em normotensos.

The aim of this study was to evaluate the response of heart rate (HR), blood pressure (BP) and its autonomic modulation during the resistance exercise with different intensities in elderly hypertensive patients. Twelve elderly hypertensive and eight normotensive elderly underwent a session of resistance exercise (RE) in knee extension at 40% (EX40%) and 60% (EX60%) of one repetition maximum (1RM). HR, BP and heart rate variability were obtained before, during and after exercise sessions. Thus, it was observed that the protocols EX40% and EX60% promoted a significant increase in HR in both groups, and this behavior was accompanied by a significant increase in the low frequency component (LF) in autonomic balance (LF / HF) and reducing the high frequency (HF) in relation to baseline values for both groups. During the recovery period, the components of LF, HF and LF/HF returned to baseline in both groups in the protocol EX40%. In EX60%, LF, HF and LF/HF were restored to values close to baseline for hypertensive patients. Furthermore, we observed a reduction in Systolic Blood Pressure of 20mmHg for the group of normotensive and hypertensive patients in the protocol EX40%. Even for systolic blood pressure, intensity EX60%, hypertensive and normotensive group showed a reduction 20:21 mmHg, respectively. We conclude that resistance exercise with moderate intensity exercise does not promote exacerbation of cardiac autonomic modulation in elderly hypertensive patients during their execution, as their response was similar to that observed in normotensive.

Caminhada/corrida ou uma partida de futebol recreacional apresentam efetividade semelhante na indução de hipotensão pós-exercício / Walking/running or a recreative soccer game presents similar effectiveness in inducing post-exercise hypotension

INTRODUÇÃO: Os exercícios aeróbios são os mais investigados e recomendados para a promoção de redução da pressão arterial. Contudo, ainda não está claro a maneira como modalidades acíclicas (voleibol, futebol e outros) podem promover hipotensão pós-exercício (HPE). OBJETIVO: Comparar a resposta pressórica aguda entre partida de futebol e uma sessão de caminhada/corrida. MÉTODOS Oito sujeitos normotensos (59,7±5 anos) e oito hipertensos (57,3±7 anos) tiveram a pressão arterial (PA) monitorada antes das sessões de exercício e durante 30 minutos de um período de recuperação. RESULTADOS: Futebol e caminhada/corrida promoveram diminuição da PA sistólica de -13,8±11 e -6,8±9 mmHg respectivamente entre os indivíduos hipertensos e de -13,3±6 e -5,8±7 mmHg entre os indivíduos normotensos. A PA diastólica foi reduzida em 8,8±5 e -2,8±4,8 mmHg para hipertensos e -6,5±5 e -4,4±2 mmHg para normotensos. Não houve diferenças significativas entre futebol e caminhada/corrida. CONCLUSÃO: O futebol recreativo apresenta a mesma eficácia na promoção de HPE da caminhada/corrida.

INTRODUCTION: Aerobic exercises are the most investigated and recommended for the promotion of blood pressure reduction. However, is not yet clear how acyclical modalities (volleyball, soccer and others) may promote the post-exercise hypotension (PEH). OBJECTIVE: To compare the acute pressoric response of a soccer match with a walking/running session in recreational soccer practices. METHOD: Eight normotensive (59.7±5 years) and eight hypertensive subjects (57.3±7 years) had blood pressure (BP) monitored before the exercise sessions and during 30 minutes of recovery time. RESULTS: Soccer and walking/running promoted reduction of systolic BP of -13.8±11 and -6.8±9 mmHg respectively among the hypertensive, and -13.3±6 and -5.8±7 mmHg among the normotensive individuals. Diastolic BP was reduced to -8.8±5 and -2.8±4.8 mmHg for hypertensives, and -6.5±5 and -4.4±2 mmHg for normotensives. There were no significant differences between soccer and walking/running. CONCLUSION: Recreational soccer presents the same efficacy in promoting PEH as walking/running.

O uso da escala de omni-res em idosas hipertensas / The use of the omni–res scale in hypertensive elderly

Escalas de percepção subjetiva de esforço têm sido usadas hábastante tempo para se referir à intensidade de esforço no exercícioaeróbio. Somente há pouco tempo foi validada a escala de OMNIRESpara exercício resistido, de modo que sua aplicação em algumaspopulações ainda é escassa. Assim, o objetivo deste estudo foi avaliar a efetividade da escala de OMNI-RES em mulheres idosashipertensas. Vinte e uma voluntárias (60.2±3,8 anos, IMC de28,7±1,2 Kg/m2), realizaram quatro sessões de exercício resistidorandomicamente ordenadas. Duas das sessões eram para membrosinferiores (MI), com intensidades de 60% e 80% de 15 RM, e asoutras duas, para membros superiores (MS), com as mesmas intensidades.As sessões tiveram três séries de 15 repetições e intervalosde 90 segundos. Ao final de cada série, mediu-se a frequênciacardíaca e a percepção subjetiva foi referida pelas mulheres.Para a análise estatística, foi utilizado o teste de ANOVA two-way. Afrequên cia cardíaca se apresentou significativamente mais elevadanas sessões a 80% de 15RM em relação a 60% de 15RM em todasas séries, tanto de membros superiores quanto de membros inferiores.Nos protocolos para MI, as mulheres referiram pontuações naescala de OMNI-RES sempre significativamente maiores ao final dastrês séries, com intensidade de 80% em relação a 60% de 15 RM(6,1±0,1 versus 3,7±0,1; 6,1±0,1 versus 3,8±0,2 e 6,1±0,1 versus3,9±0,2 para as 1ª, 2ª e 3ª séries a 80 e 60% respectivamente). Nosprotocolos para MS a pontuação na escala de OMNI-RES foi igualmentemaior para os exercícios a 80% de 1RM em todas as séries(6,1±0,1 versus 3,5±0,1; 6,1±0,1 versus 3,5±0,1 e 6,1±0,1 versus3,6±0,1 para as 1ª, 2ª e 3ª séries a 80 e 60% respectivamente).[...]

Scales of perceived exertion have been used for some time to referto the intensity of effort in an aerobic exercise. Only recently theOMNI-RES scale has been validated for resistance exercise, as aresult of that its application in some populations is still scarce. Thus,the purpose of this study was to evaluate the effectiveness of theOMNI-RES scale in elderly women with hypertension. Twenty onevolunteers (60,2 ± 3,8 years, BMI 28,7 ± 1,2 Kg/m2), undertook foursessions of resistance exercise ordered randomly. Two of those sessionswere for lower limbs at intensities of 60% and 80% of 15RM,and the other two were for upper limbs with the same intensity. Thesessions had 3 sets of 15 repetitions and intervals of 90 seconds.At the end of each series it was measured the heart rate and thesubjective perception was reported by the women. For statisticalanalysis, it was used the two-way ANOVA test. Heart rate was significantlyhigher in sessions at 80% with 15RM than at 60% with 15RMin all series, both upper limbs and lower limbs. In the protocols forlower limbs, the women always reported significantly higher scoreson the OMNI-RES at the end of the three series with an intensity of80% compared to 60% with 15 RM (6,1 ± 0,1 versus 3,7 ± 0,1;6,1 ± 0,1 versus 3,8 ± 0,2 and 6,1 ± 0,1 versus 3,9 ± 0,2 for the1st, 2nd and 3rd grades 80 and 60% respectively). The values inscores were equivalent to the classification of fairly mild consistentwith muscle endurance training according to the OMNI-RES scaleon the exercises at 60% with 15 RM and fairly heavy and consistentwith hypertrophy training at an intensity of 80% with 15RM. It wasconcluded that the OMNI-RES scale adequately represented theadopted intensity in resistance exercises with features of RML andhypertrophy in hypertensive elderly women.

Cafeína e Exercício Físico: uma Revisão Sistemática dos Aspectos Hemodinâmicos / Caffeine and Physical Exercise: a Systematic Review on Hemodynamic Aspects

Examinar sistematicamente as repercussõescardiovasculares da cafeína no exercício em atletas, nãoatletas aparentemente saudáveis e portadores decardiopatias. Material e métodos: a busca foi feita utilizandoas bases de dados Medline, Scielo e Lilacs. Foramencontrados 108 estudos. Destes, dez foram incluídos porcontemplar aspectos hemodinâmicos no exercício emhumanos. Resultados: As variáveis hemodinâmicas maisestudadas foram pressão arterial (PA) (n=9) e frequênciacardíaca (FC) (n=9). Poucos estudos analisaram pressãoarterial média (n=2), duplo-produto (n=1) e fluxo sanguíneo(n=1). Além disso, foram monitoradas durante o exercício e,em apenas um, por um período de 10 minutos no período derecuperação. A cafeína provocou aumento da PA na maioriados estudos. Da mesma forma, provocou aumento da FC.Contudo, foram observados dois estudos em que a substânciaprovocou diminuição significativa desta variável. Conclusão:a cafeína, em concentrações moderadas de 5mg/kg corporal,provoca alterações cardiovasculares tanto no repouso,quanto durante e após o exercício. Contudo, a magnitudedessas alterações pode variar de acordo com a populaçãoestudada...

To systematically review the cardiovasculareffects of caffeine on exercise in athletes, not athletesapparently healthy and cardiac patients. Material andmethods: the search was conducted using Medline, Lilacsand Scielo. 108 studies were found; from which ten wereincluded due to having addressed hemodynamic aspects inthe exercise in humans. Results: the most studiedhemodynamic variables were: Blood Pressure (BP) (n=9)and Heart Rate (HR) (n=9). Few studies have examined meanblood pressure (n=2), double-product (n=1) and blood flow(n=1). Moreover, those were monitored during exercise andin one study for a 10-minute-period in the recovery period.Caffeine has increased BP in most of the studies. Likewise,it has increased HR. Nevertheless, two studies have foundthat the substance caused a significant decrease in such avariable. Conclusion: caffeine in moderate concentrations(5mg/kg body) causes cardiovascular changes both at restand during and after exercise. However, these changesmagnitude may vary according to the studied population...