Comportamento da frequência cardíaca, pressão arterial e duplo produto em três tipos de execução dos exercícios de supino / Heart rate, blood pressure and double product behavior in three diferent bench press exercise performance

RESUMO

A pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) a frequência cardíaca (FC) e o duplo produto (DP) são importantes variáveis para controle de intensidade. Objetivo: Assim, objetivou-se comparar a resposta da FC, pressão arterial (PA) e DP em três posições distintas do exercício de supino. Método: Foram avaliados 10 homens (19 a 29 anos). Os testes foram realizados no supino reto (SR), supino inclinado (SI) e supino declinado (SD) com intervalo de 24 h entre eles. Foram coletadas a FC e a PA em repouso, Logo após, realizou-se aquecimento com 15 repetições a 40% de uma repetição máxima (IRM). Em seguida, foram executadas oito repetições a 80% de IRM. A FC e a PA foram coletadas após a última repetição. Resultados: Não foram encontradas diferenças para as variáveis IRM (p=0,086), FC(p=0,175), PAS (p=0,823), PAD (p=0,379) e DEP(p=0,177) de repouso, quando comparadas as três formas de execução do exercício de supino. A FC, PAS, PAD e DP elevaram-se do estágio pré para o pós-exercício para as três posições do supino. Encontrou-se maior elevação da FC, PAS e DP no SD, quando comparado ao SI. Conclusão: Desta forma, conclui-se que a forma de execução que promove maior aumento das variáveis cardiovasculares é o supino declinado.

ABSTRACT

Systolic blood pressure (SBP) and diastolic (DBP), heart rate (HR) and double product (DP) are importante variable to exercise intensity control. Objective: Therefore the objective was to compare the response of HR, SBP and DP in three distinct positions of the exercise bench. Method: This evaluation was carried out in a group of 10 men (19 to 29 y.o.). Tests were performed in bench press (BP), inclined bench press (IB) and declined bench press )DB) with a 24 h interval between them. HR and SBP were collected at rest. Soonafter, a warm-up was performed with 15 repetitions at 40% IRM. Then, to eight repetitions at 80% of IRM. The HR and blood pressure were collected again after the last repetitions. Results: No diferences were found for variables IRM(p=0.086), HR(p=0.175), SBP(p=0.823), DBP(p=0.379) and DP(p=0.177) at rest, compared to the three forms of performance for the exercise bench. The HR, SBP and DP rose from pre to post-exercise for three positions on the bench. It was found higher increase in HR, SBP and DP in DB compared to the IB. Conclusion: Thus it appears that the form of performance which promotes a greater increase in the cardiovascular variables is the declined bench press.