[Prevention in older age : key factors]. / Prévention chez le senior : les facteurs clés.

L'allongement de l'espérance de vie interroge sur la qualité de vie de ces années supplémentaires : avec ou sans handicap ? Une revue de la littérature nous apporte quelques réponses sur les mesures de prévention pour préserver un bon état de santé à un âge avancé. La pratique d'une activité physique modérée comme la marche amène des avantages reconnus : diminution de la mortalité, prévention des chutes et du déclin fonctionnel pour le senior vivant à domicile, diminution de la survenue de plusieurs maladies (accident vasculaire cérébral, maladie coronarienne, diabète) et de plusieurs cancers. Le maintien d'un style de vie sain (alimentation équilibrée, absence de tabac, consommation modérée d'alcool) ainsi qu'un statut vaccinal à jour et la substitution de la carence en vitamine D chez le sujet carencé ou fragile, sont autant d'éléments garantissant une meilleure santé dans les dernières années de vie.