Actividad física en casa: una oportunidad para mantenerte en forma / Physical activity at home: an opportunity to keep fit
Muñoz Sánchez, Alba Idaly; Caguazango Atiz, Paulo Cesar; Urrego Parra, Heidy Natalia.
Bogotá; Universidad Nacional de Colombia; 2020. 1 p. ilus.
No convencional
en Español
| COLNAL - Colombia-Nacional | ID: biblio-1128041
La actividad física contribuye a la salud mental, disminuyen la ansiedad, por la producción de hormonas como las endorfinas, dopamina, serotonina, las cuales reducen el estrés, la irritabilidad y los síntomas de depresión.
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CO304.1
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