Aceites esenciales como tratamiento para el estrés / Essential oils as a treatment for stress

RESUMEN

Objetivo: Analizar los aceites esenciales como tratamiento para el estrés. Método: Revisión sistemática de articulos referentes al tema de investigación, en plataformas como PubMed, Scielo, Scopus, donde se seleccionaron 15 artículos de referencia directa al tema investigado. Conclusión: La evidencia escrutada ha demostrado la eficacia del uso de aceites esenciales ya que, además de ser percibido como un aroma agradable, también influyó al reducir los niveles de estrés, ansiedad, depresión; al provocar un estado de sedación relajante y descanso mental, lo que constituye en un bienestar psicológico para que el individuo pueda desarrollarse mejor en su entorno y labores cotidianas.

ABSTRACT

Objective: To analyze essential oils as a treatment for stress. Method: Systematic review of articles referring to the research topic, in platforms such as PubMed, Scielo, Scopus, where 15 articles of direct reference to the researched topic were selected. Conclusion: The evidence scrutinized has demonstrated the efficacy of the use of essential oils since, in addition to being perceived as a pleasant aroma, it also influenced by reducing the levels of stress, anxiety, depression; by causing a state of relaxing sedation and mental rest, which constitutes a psychological well-being so that the individual can develop better in their environment and daily work.