Effects of 15-minutes physical exercise on physical fitness of adolescents: A protocol study / Efeitos de 15 minutos de exercícios físicos na aptidão física de adolescentes: Estudo de protocolo

Overweight, obesity, and low physical fitness (PF) are conditions associated with physical and mental health problems in children and adolescents. Schools and physical education (PE) classes provide ideal environments for promoting physical exercise, improving levels of PF, and preventing obesity in this population. This article outlines the protocol of an experimental study whose primary objective is to assess the effects of a 15-minute physical exercise program implemented during elementary school physical education classes on PF and anthropometric markers of overweight and obesity (AMOO). Enrolled students in 6th to 9th-grade classes within rural elementary schools located in a Southern city in Brazil will participate of the study. The participants will be randomized into the intervention group and control group. The intervention will last for 12 weeks with two sessions per week. Various components of PF and AMOO will be the primary dependent variables. Physical activity level, rec-reational screen time, sleep duration, physical self-concept, motivation for participating in PE classes, symptoms of anxiety, depression, and stress will be secondary dependent variables. Sociodemographic information and somatic maturation will serve as covariates. All variables will be measured pre and post-intervention. The study's findings will contribute to a better understanding of the potential of school PE classes to improve PF, AMOO, and, secondarily, health-related behaviors, motivation for participating in PE classes, and the mental health of students

O sobrepeso, a obesidade e a baixa aptidão física (ApF) são condições associadas à problemas de saúde física e mental em crianças e adolescentes. A escola e as aulas de educação física (EF) são ambientes propícios para a promoção do exercício físico e a melhoria dos níveis de ApF e prevenção de obesidade nesta população. Este artigo descreve o protocolo de um estudo experimental que tem como objetivo primário identificar os efeitos de um programa de 15 minutos de exercícios físicos realizados durante as aulas de EF na ApF e em indicadores antropométricos de sobrepeso e obesidade (IASO) de escolares. Participarão do estudo escolares do 6° ao 9° ano de ambos os sexos de escolas da zona rural de uma cidade do sul do Brasil. Os participantes serão randomizados em grupo intervenção e grupo controle. A intervenção terá duração de 12 semanas com duas sessões semanais. Diferentes componentes da ApF e IASO serão variáveis dependentes primárias. O nível de atividade física, tempo recreativo de tela, tempo de sono, autoconceito físico, motivação para a participação nas aulas de EF, sintomas de ansiedade, depressão e estresse serão variáveis dependentes secundárias. Informações sociodemográficas e maturação somática serão covariáveis. Todas variáveis serão medidas pré e pós intervenção. O resultado do estudo contribuirá para a melhor compreensão do potencial das aulas de EF escolar para a melhoria da APF, de IASO e, de forma secundária, em comportamentos relacionados à saúde, na motivação para participação nas aulas de EF e na saúde mental de estudantes.

Intervenções nas aulas de educação física e a saúde mental de escolares: Estudo de protocolo / Interventions in the physical education classes and student's mental health: Protocol study

A ansiedade e a depressão compõem importantes problemas de saúde mental entre os jovens. O exercício físico tem se mostrado efetivo na prevenção e atenuação desses problemas. No entanto, mais estudos considerando diferentes tipos e contextos de prática são necessários para melhor compreensão dos efeitos do exercício físico na saúde mental desta população. Este artigo descreve o protocolo de um ensaio clínico randomizado que tem como objetivo principal avaliar os efeitos da inserção de exercícios respiratórios diafragmáticos (grupo intervenção 1; GI-1), cardiorrespiratórios e de força (GI-2), e atividades esportivas cooperativas (GI-3) durante aulas de Educação Física (EF) na saúde mental de adolescentes. Participarão do estudo escolares adolescentes (14 a 19 anos) de dois campi do Instituto Federal Sul-rio-grandense (IFSul) randomizados nos três grupos intervenção (GI-1; GI-2; GI-3) e em um grupo comparador (GC). A intervenção terá duração de 12 semanas e acontecerá durante as aulas de EF tendo duas sessões semanais em um dos campi e três no outro. A saúde mental será considerada a partir dos sintomas de ansiedade e depressão. Como desfechos secundários serão analisados o autoconceito, qualidade de vida, falhas cognitivas, indicadores de sono e de aptidão física. Variáveis demográficas, socioeconômicas, antropométricas, clínicas e comportamentais também serão analisadas. As medidas serão realizadas pré e pós-intervenção e os efeitos serão analisados quanto ao tempo, grupos e interação grupos*tempo. As hipóteses são que os grupos intervenção reduzirão os sintomas de ansiedade e depressão comparados ao GC, e que o GI-3 (atividades esportivas cooperativas) apresentará benefícios adicionais à saúde mental

Anxiety and depression are important mental health problems among young people. Physical exercise has been shown to be effective in preventing and reducing these problems. However, further studies considering different types and contexts of practice are needed to better understand the effects of physical exercise on the mental health of this population. This article describes the protocol of a randomized clinical trial that has as objective to evaluate the effects of the insertion of diaphragmatic breathing exercises (intervention group 1), cardiorespiratory and strength exercises (intervention group 2), and cooperative sports activities (interven-tion group 3) during physical education (PE) classes on adolescent mental health. Adolescent schoolchildren (14 to 19 years old) from two campuses of the Federal Institute Sul-rio-grandense (IFSUL) will participate in the study, randomized into three intervention groups and a comparator group (CG). The intervention will last 12 weeks and will take place during PE classes with two weekly sessions on one of the campuses and three weekly sessions on the other. Mental health will be considered from the symptoms of anxiety and depression. As secondary outcomes, self-concept, quality of life, cognitive failures, sleep indicators and physical fitness indicators will be analyzed. Demographic, socioeconomic, anthropometric, clinical and behavioral variables will also be analyzed. Measurements will be performed pre and post intervention and the effects will be analyzed in terms of time, groups and groups*time interaction. The hypotheses are that the interven-tion groups will reduce symptoms of anxiety and depression compared to the CG, and that the intervention group 3 (cooperative sports activities) will have additional mental health benefits

Projeto RESPIRE: protocolo de avaliação do impacto da pandemia na saúde da comunidade do IFSul / RESPIRE Project: protocol for evaluating the impact of the pandemic on the health of the IFSul community

A pandemia do coronavírus (COVID-19) configura-se como uma das maiores crises sanitárias já enfrentadas pela humanidade. Este protocolo detalha o estudo sobre o impacto do distanciamento social na saúde de escolares e servidores dos 14 Câmpus e Reitoria do Instituto Federal Sul-rio-gran-dense (IFSul). O estudo observacional longitudinal envolve duas coletas de dados: Coleta 1 - reali-zada entre os meses de maio e agosto de 2021 com informações referentes ao período pré e durante o distanciamento social; Coleta 2 - será realizada no retorno das aulas presenciais no período pós distanciamento social (previsto para abril de 2022). Participantes responderam um questionário auto aplicado através da plataforma QuestionPro, onde foram coletadas variáveis sociodemográficas, com-portamentais (atividades físicas, sedentárias, sono, alimentação, tabagismo e consumo de álcool), saú-de mental, autopercepção de saúde e relacionadas a instituição de ensino. Estratégias de alcance da população alvo envolveram a utilização da página do Câmpus, aplicação do questionário em aula para alunos, encaminhamento via e-mail aos servidores e divulgação nas mídias sociais. Entender como o distanciamento social afetou a saúde de estudantes e servidores e realizar um acompanhamento no retorno das aulas é importante para os gestores terem um diagnóstico de saúde dos diferentes mo-mentos, criarem políticas para facilitar o retorno as aulas, bem como, auxiliar no enfrentamento dos problemas identificados com a pesquisa durante o retorno as aulas presenciais

The coronavirus pandemic (COVID-19) is one of the biggest health crises ever faced by humanity. This protocol details the study on the impact of social distancing on the health of students and employees of the 14 college and Rectory of the Federal Institute of Sul-rio-grandense (IFSul). The longitudinal observational study involves two data collections: Collect 1 - carried out between May and August 2021 with informa-tion regarding the period before and during social distancing; Collect 2 - will be carried out on the return of in-person classes in the post-social distancing period (Scheduled for April 2022). Participants answered a self-administered questionnaire through the QuestionPro platform, where sociodemographic, behavioral (physical and sedentary activities, sleep, diet, smoking and alcohol consumption), mental health, self-per-ceived health and educational institution-related variables were collected. Strategies to reach the target pop-ulation involved using the Câmpus page, applying the questionnaire in class to students, forwarding it via email to servers and dissemination on social media. Understanding how social distancing has affected the health of students and employees and monitoring the return to classes is important for managers to have a health diagnosis of the different moments, create policies to facilitate the return to classes, as well as help in coping with problems identified with the research during the return to in-person classes

Alterações comportamentais em adolescentes e jovens adultos durante a pandemia da covid-19 / Behavior changes in adolescents and young adults during covid-19 pandemic

O objetivo deste estudo foi descrever a autopercepção de adolescentes e jovens adultos sobre possíveis modificações em comportamentos relacionados à atividade física, ao tempo em atividades sedentárias e aos hábitos alimentares durante o período de distanciamento social provocada pela pandemia da Covid-19. Participaram do estudo 186 adolescentes e jovens adultos matriculados no ensino médio técnico-integrado de uma escola pública federal da cidade de Bagé/RS. Os participantes foram caracterizados em relação ao sexo, idade e nível socioeconômico. A autopercepção em relação aos três comportamentos durante o período de distanciamento social foi analisada através de respostas a um questionário eletrônico (Google Formulário) enviado para os estudantes por meio de uma rede social. Os resultados foram descritos utilizando-se os valores de média, desvio padrão, e frequências absolutas e relativas. A média de idade dos participantes foi de 17,9 (±1,16) anos, sendo a maioria do sexo masculino (51,6%) e com renda familiar inferior a três salários mínimo (72,6%). A maior parte dos participantes do estudo (89,8%) relatou alguma alteração desfavorável nos níveis de atividade física. Setenta por cento dos entrevistados relataram um decréscimo na prática de atividade física no âmbito geral; 72% relataram modificação desfavorável no nível de atividade física vigorosa; 76,9% rela taram permanecer mais tempo em atividades sedentárias, principalmente àquelas envolvendo smartphones e tablets. Em relação aos hábitos alimentares, as principais modificações desfavoráveis estiveram relacionadas ao consumo de doces e salgadinhos (36% dos participantes relataram essa elevação no consumo). O período de distanciamento social provocou alterações comportamentais desfavoráveis em adolescentes. O planejamento e orientação de rotinas mais saudáveis contemplando esses desfechos devem ser fomentados visando amenizar o impacto dessas alterações comportamentais. (AU)

The aim of this study was to describe the self-perception of adolescents and young adults about possible changes in behaviors related to physical activity, time in sedentary activities and eating habits during the period of social distance due the Covid-19 pandemic. 186 adolescents and young adults enrolled in the technical-integrated high school of a federal public school in the city of Bagé, Brazil participated in the study. Participants were characterized according gender, age and socioeconomic status. Self-perception regarding the three behaviors during the period of social distance was analyzed through responses to an electronic questionnaire (Google Form) sent to students through a social network. The results were described using mean, standard deviation, and absolute and relative frequencies. The participants mean of age was 17.9 (±1.16) years and most of them were male (51.6%) and from familiar income less than three minimum wages (72.6%). Most of the participants (89.8%) reported some unfavorable change in the physical activity level. Seventy percent of participants reported a decrease in physical activity in general; 72% reported an unfavorable change in the level of vigorous physical activity; 76.9% reported increase in time involving sedentary activities, especially those using smartphones and tablets. Regarding eating habits, the main unfavorable changes were related to the consumption of sweets and snacks (36% of participants reported consumption increase of these foods). The period of social distance is associated to unfavorable behavioral changes in adolescents. The planning and guidance of healthier routines contemplating these outcomes should be encouraged in order to mitigate the impact of these behavioral changes. (AU)

Changes in body weight and health behaviors of overweight children during the COVID-19 pandemic / Mudanças na massa corporal e em comportamentos de saúde de crianças com excesso de peso durante a pandemia da COVID-19

The aim of this study was to describe the perception of parents of overweight children about the effects of the period of social distancing due to COVID-19 on body weight (BW ), level of physical activity (PA), time spent in sedentary behavior (SB) and their children's eating habits and sleep. Parents of 47 overweight children (11.1 ± 1.33 years) were interviewed by telephone. Questions about the perception regarding BW and the four behaviors related to the health of their children during the period of social distancing were asked. The increase in BW was perceived by 61.7% of children and for almost all of them (93.6%) reductions in PA levels were reported, with 72.4% reducing participation in vigorous PA. An increase in time using smartphones, tablets, and microcomputers was observed in 65.9% of children. Favorable changes were noted in relation to quality (34.1%) and daily sleep time (51.1%). Favorable changes in the consumption of fruits (36.2%) and soft drinks (21.2%) and unfavorable changes in the consumption of vegetables (19.1%) and sweets and snacks (26.2%) were also reported. Four and a half months after the start of the social distancing measures due to the COVID-19 pandemic, overweight children increased the BW and changed the levels of PA and SB in an unfavorable way according to their parents. On the other hand, they started sleeping more and with higher quality and consuming more fruits and less soft drinks

O objetivo deste estudo foi descrever a percepção de pais de crianças com excesso de peso sobre os efeitos do período de distanciamento social devido à COVID-19 na massa corporal (MC) no nível de atividade física (AF), no tempo em comportamento sedentário (CS) e nos hábitos alimentares e de sono de seus filhos/as. Pais de 47 crianças (11,1 ± 1,33 anos) com excesso de peso foram entrevistados por ligação telefônica. Questões sobre a percepção em relação à MC e aos quatro comportamentos relacionados à saúde de seus filhos/as durante o período de distanciamento social foram realizadas. O aumento de MC foi percebido para 61,7% das crianças e para quase todas elas (93,6%) reduções nos níveis de AF foram relatadas, tendo 72,4% reduzido a participação em AF vigorosas. Aumento no tempo utilizando smartphone, tablet e microcomputador foram percebidos em 65,9% das crianças. Modificações favoráveis foram percebidas em relação à qualidade (34,1%) e ao tempo diário (51,1%) de sono. Modificações favoráveis relativas ao consumo de frutas (36,2%) e de refrigerantes (21,2%) e desfavoráveis para o consumo de verduras e legumes (19,1%) e de doces e salgadinhos (26,2%) também foram relatadas. Após quatro meses e meio do início das medidas de distanciamento social devido à pandemia da COVID-19, de acordo com a percepção de seus pais, crianças com excesso de peso aumentaram a MC e modificaram de forma desfavorável os níveis de AF e CS. Por outro lado, passaram a dormir mais e com maior qualidade e a consumir mais frutas e menos refrigerantes