Características morfológicas y perfil antropométrico en mujeres que practican pilates clásico y mat clásico / Morphological characteristics and anthropometric profile of women who practice reformer pilates and traditional mat pilates

El objetivo de este trabajo fue describir y comparar las características antropométricas, somatotipo y proporcionalidad en mujeres que practicaban mat clásico y Pilates clásico. Setenta y nueve mujeres, 39 que realizaban Pilates clásico (edad: 45,10±8,32 años; años de práctica: 1,84±0,73 años) y 40 de mat clásico (edad: 42,60±7,83 años; años de práctica: 1,65±0,96 años), fueron valoradas usando una batería de 41 medidas antropométricas. Se calculó el somatotipo, los valores Z utilizando la estrategia Phamton de proporcionalidad y la composición corporal siguiendo la estrategia de cinco componentes de Kerr. Ambos grupos de mujeres obtuvieron valores similares en la mayoría de las variables antropométricas, valores Z de proporcionalidad, porcentajes de composición corporal y en el somatotipo, clasificado como meso-endomórfico. En conclusión, la práctica de mat clásico o Pilates clásico en mujeres no genera diferencias en las variables antropométricas, la composición corporal y el somatotipo.

The aim of this study was to describe and compare the kinanthropometric characteristics, somatotype and proportionality between women who perform reformer Pilates and traditional mat Pilates. Seventy-nine women, 39 who practice reformer Pilates (age: 45.10±8.32 years; years of practice: 1.84±0.73 years) and 40 who do mat Pilates (age: 42.60±7.83 years; years of practice: 1.65±0.96 years), were assessed using a battery of 41 anthropometric dimensions. Somatotypes, Phantom Z-scores and body composition with the strategy of five components of Kerr were calculated. Both groups showed similar values of anthropometric dimensions, phantom Z-scores, values of body composition and mean somatotypes. Somatotype was best described as meso-endomorph in both groups. In conclusion, both groups showed similar values in all anthropometric dimensions, proportional values, body composition and somatotype.

Características morfológicas y maduración en mujeres kayakistas jóvenes de aguas tranquilas y slalom / Morphological characteristics and maturity status of young female sprint and slalom kayakers

El objetivo de este trabajo fue describir y comparar las características antropométricas, maduración, somatotipo y proporcionalidad de mujeres kayakistas de aguas tranquilas y slalom. Cincuenta palistas de 13 a 14 años de edad (26 de aguas tranquilas y 24 de slalom), fueron valoradas usando una batería de 29 medidas antropométricas. Se calculó el porcentaje de grasa, el somatotipo, los valores Z utilizando la estrategia Phantom de proporcionalidad y la maduración expresada como los años hasta/desde la edad de máxima velocidad de crecimiento en altura. Las palistas de aguas tranquilas se caracterizaron por una mayor talla y talla sentado que las de slalom, lo que podría interpretarse como un mayor desarrollo madurativo de las primeras. Los valores de proporcionalidad fueron similares en la mayoría de las variables analizadas. Ambos grupos de kayakistas presentaron un somatotipo medio clasificado como mesomorfo endomorfo, siendo las palistas de slalom las que presentaron un somatotipo más heterogéneo. La información aportada en este estudio puede ser utilizada como guía en el proceso de detección de talentos en mujeres kayakistas de aguas tranquilas y slalom...

The aim of this study was to describe and compare the kinanthropometric characteristics, maturity status, somatotype and proportionality between young female sprint and slalom kayakers. Fifty young female kayakers (26 sprint; 24 slalom), aged 13 and 14 years old, were assessed using a battery of 29 anthropometric dimensions. Body fat, somatotypes, Phantom Z-scores and maturity status expressed as the time to/from the age of peak height velocity were calculated. Sprint kayakers were taller and had a higher sitting height than slalom kayakers, these differences could be explained by the greater maturity status in the sprint paddlers group. Proportionality values were similar in most of the variables analysed. Mean somatotypes were best described as mesomorphy endomorph in both groups, while slalom kayakers exhibited a higher heterogeneity. The data provided in this study could be used as a guideline for talent identification in sprint and slalom female kayakers...

Efecto de un programa de estiramientos de la musculatura isquiosural en futbolistas / Effect of hamstring stretching program in soccer players

El objetivo fue determinar la influencia de un programa de estiramientos de la musculatura isquiosural en la extensibilidad de jugadores de fútbol. Un total de 17 futbolistas de 3 división (media de edad: 25,12 +/- 4,16 años) y 19 sujetos sedentarios (media de edad: 24,26 +/- 5,64 años) (grupo control) participaron voluntariamente en el estudio. El grupo de futbolistas realizó, durante un periodo de 16 semanas, un plan específico de estiramientos de la musculatura isquiosural, que fue incluido dentro de su plan de entrenamiento, realizando dos series de cuatro estiramientos en las cuatro sesiones semanales de entrenamiento. El grupo control estuvo compuesto por adultos jóvenes varones que no realizaban actividad física alguna. A todos ellos se les valoró la extensibilidad isquiosural al inicio del programa (pre-test), a las 8 semanas (test intermedio) y al finalizar el programa (16 semanas, post-test) mediante el test de elevación de la pierna recta activo (EPR). Se encontró una mejora significativa (p < 0,001) en los valores obtenidos por los futbolistas entre el pre-test y el post-test en ambos miembros (68,90 +/- 9,04 y 77,80 +/- 8,25 en la pierna derecha; 66,10 +/- 8,15 y 77,10 +/- 7,77 en la izquierda, respectivamente). También se encontraron diferencias entre la valoración intermedia y el post-test (p < 0,016). Respecto al grupo de sedentarios, los valores del EPR se redujeron paulatinamente entre las tres mediciones. En todas las valoraciones realizadas, los futbolistas alcanzaron valores angulares significativamente superiores respecto a los sujetos sedentarios. La implementación de un programa específico de estiramientos de la musculatura isquiosural, al finalizar las sesiones de entrenamiento, en jugadores de fútbol, produce mejoras en la extensibilidad de esta musculatura, reduciéndose los casos de jugadores con una extensibilidad isquiosural reducida...

The objective was to determine the influence of hamstring stretching program on hamstring extensibility in soccer players. Seventeen amateur soccer players (mean age: 25.12 ± 4.16 years) and 19 sedentary subjects (control group) (mean age: 24.26 +/- 5.64 years) were recruited. The soccer players group performed a hamstring stretching program during the four weekly training sessions for a period of 16 weeks. The stretching program included four exercises and each session consisted of 2 sets of each exercise. The control group did not participate in any hamstring-stretching or physical exercise program. Hamstring muscle extensibility was determined by active straight leg raise angle before (pre-test), at 8 weeks (intermediate-test) and after the 16 weeks (post-test) hamstring-stretching program. Significant improvements (p < 0.001) were found in SLR angles for the experimental group in post-test for both limbs (68.90 +/- 9.04 and 77.80 +/- 8.25 in the right leg; 66.10 +/- 8.15 and 77.10 +/- 7.77 in the left leg, respectively). The SLR values decreased between measures in sedentary subjects. Active straight leg raise values of the soccer players were significantly higher in all measures. This study indicates that a stretching program performed at finish of training sessions increases the hamstring extensibility in soccer players, reducing the frequency of players with reduced hamstring extensibility...

Análisis de la morfología del raquis torácico y lumbar en mujeres trabajadoras de una cooperativa hortofrutícola / men Analysis of the thoracic and lumbar morphology in woworkers from a fruit and vegetable company

El objetivo del presente estudio fue analizar la disposición angular del raquis torácico y lumbar en bipedestación y sedentación relajada en mujeres trabajadoras de una empresa hortofrutícola. Un total de 50 mujeres (media de edad: 43,62+/-8,43 años) fueron evaluadas mediante un spinal mouse en bipedestación y en sedentación relajada. Los valores angulares medios para el raquis torácico y lumbar fueron de 32,74+/-8,76 y -21,66+/-19,12 en bipedestación y de 36,32+/-10,55 y -1,08+/-18,14, en sedentación. En bipedestación, un elevado porcentaje de casos (86 por ciento y 68,3 por ciento) presentaban una cifosis torácica y lordosis lumbar dentro de los valores de normalidad. En sedentación, el 74 por ciento presentaban hipercifosis torácica y el 20 por ciento una inversión lumbar. En conclusión, aunque en bipedestación la mayoría de las mujeres presentaban una morfología del raquis dentro de los valores de normalidad, en sedentación se observó un elevado porcentaje de casos con hipercifosis torácica y el raquis lumbar en inversión. Debido a las consecuencias negativas que se asocian a dichas desalineaciones raquídeas, es recomendable aplicar programas de mejora de la actitud postural en estas trabajadoras, preferentemente en su contexto laboral.

The aim of this study was to analyze the sagittal spinal morphology of thoracic and lumbar spine in standing and sitting in women workers from a cooperative in the production, handling and marketing business of vegetable and fruit products. A total of 50 women (mean age: 43.62+/-8.43 years old) were evaluated. The spinal mouse system was used to mesasure the sagittal thoracic and lumbar curvatures in standing and relaxed sitting. The values for thoracic and lumbar curvatures were 32.74+/-8.76 and -21.66+/-19.12 in standing and 36.32+/-10.55 and -1.08+/-18.14 in sitting. A high frequency (86.0 percent and 68.3 percent) of normal thoracic kyphosis and lumbar lordosis were found in standing posture. While sitting the 74.0 percent and 20.0 percent presented thoracic hyperkyphosis and lumbar kyphosis. In conclusion, a high percentaje of women workers presented normality values in standing posture, although a high percentage of women were found with thoracic hyperkyphosis and lumbar flexed while sitting relaxed. It is recommended that these women carry out a program to improve their actitudinal postures in their work place.

Índices antropométricos en canoístas de elite jóvenes de aguas tranquilas / Anthropometric indexes in young elite male sprint canoeists

El objetivo de este estudio fue describir las características de los índices antropométricos en canoístas de categoría cadete. A un total de 33 canoístas se les valoró peso, talla, envergadura, talla sentado, perímetros de la cintura y cadera, longitudes del brazo y antebrazo, así como diámetros biacromial y biileocrestal. Se calculó el índice de masa corporal (IMC), ratio cintura-cadera, envergadura relativa e índices córmico, de Manouvrier, acromio-iliaco y braquial. La mayor parte de los canoístas de categoría cadete obtuvieron valores propios de normopeso respecto al IMC, valores bajos de ratio cintura-cadera y una envergadura mayor que la altura. Existe una mayor variedad respecto al resto de índices estudiados, dándose un mayor número de casos de tronco medio para el índice córmico, extremidades inferiores largas para el índice de Manuovrier, tronco trapezoidal e intermedio para el índice acromio-iliaco y antebrazo medio y corto para el índice braquial.

The objective of this study was to describe the characteristics of the anthropometric indexes in male young sprint canoeists. Body mass, stature, sitting height, arm spam, waist and hip girths, arm and forearm lengths and biacromial and biiliocristal breaths were measured in the 33 canoeists. Anthropometric indexes were obtained: body mass index, waist-hip ratio, relative arm spam and cormic, Manouvrier's, acromial-iliac and brachial indexes. Most paddlers had a healthy weight for height, a low waist-hip ratio, and a higher arm span than stretch stature. Results were more varied in other indexes, with a higher number of paddlers who had intermediate trunk length for Cormic index, long lower limbs for Manouvrier index, intermediate an trapezoidal trunk shape for acromial-iliac index and a medium and short forearm length for brachial index.

Influencia de la extensibilidad isquiosural en la morfología sagital del raquis e inclinación pélvica en deportistas / Influence of hamstring extensibility on sagittal spinal curvatures and pelvic inclination in athletes

El objetivo de este estudio fue determinar la influencia de la extensibilidad isquiosural en la morfología sagital del raquis e inclinación pélvica en deportistas jóvenes. Métodos. Un total de 152 deportistas (media de edad: 16,22 +/- 0,80 años) participaron voluntariamente en este estudio. La morfología sagital de las curvas torácica y lumbar, así como la inclinación pélvica, fueron evaluadas con un Spinal Mouse al realizar los test sit-and-reach, toe-touch y McRae & Wright. La extensibilidad isquiosural fue determinada mediante el test de elevación de la pierna recta (EPR). En base al valor obtenido en el test EPR, la muestra fue dividida en tres grupos (Grupo A: EPR < 76, n=49; Grupo B, EPR entre 76-88, n=45; y Grupo C, EPR > 88, n=50). Resultados. Los deportistas con menor extensibilidad isquiosural adoptaron posturas de mayor cifosis torácica y una mayor retroversión pélvica en los test sit-and-reach y toe-touch. No obstante, no se encontraron diferencias significativas entre grupos en el test McRae & Wright. Además, la extensibilidad isquiosural no tuvo influencia alguna en la morfología sagital del raquis lumbar. Conclusiones. Una menor extensibilidad isquiosural está relacionada con una mayor cifosis torácica y una mayor retroversión pélvica cuando se realizan movimientos de flexión máxima del tronco con rodillas extendidas. La extensibilidad isquiosural no afecta a la disposición sagital del raquis lumbar en movimientos de flexión máxima del tronco.

The objective of this study was to determine the influence of hamstring extensibility in sagittal spinal curvatures and pelvic inclination on young athletes. Methods: A hundred and fifty-two young athletes (mean age: 16.22 +/- 0.80 years) were recruited. Thoracic and lumbar curvatures and pelvic inclination were evaluated with a Spinal Mouse system in the sit-and-reach test, toe-touch test and McRae & Wright test. Hamstring muscle extensibility was determined by passive straight leg raise test (PSLR). The sample was divided into three groups with regard to straight leg raise angle (Group A: PSLR < 76, n=49; Group B, PSLR between 76-88, n=45; and Group C, PSLR > 88, n=50). Results. Athletes with lower extensibility presented higher thoracic angle and a more posterior pelvic tilt in the sit-and-reach and toe-touch tests. However, no significant differences were found between groups when maximal trunk flexion with knees flexed was performed (McRae & Wright test). The lumbar curve was not affected by hamstring extensibility in any position. Conclusions: Lower hamstring extensibility is related to increased thoracic curve and more posterior pelvic tilt when maximal trunk flexion with knees extended is performed. Hamstring extensibility has not any influence in sagittal lumbar morphology when trunk flexion is performed.

Evolución de la morfología del raquis e inclinación pélvica en ciclistas de diferentes edades: un estudio transversal / Evolution of spinal morphology and pelvic tilt in cyclists of different ages. A cross sectional study

El objetivo principal del estudio fue determinar la morfología del raquis e inclinación pélvica en bipedestación en tres grupos de ciclistas de distintas edades, con un volumen de entrenamiento y experiencia similares. Un total de 65 ciclistas fueron divididos en tres grupos de edad: grupo 1 ( 30 años; n = 20); grupo 2 (entre 31 y 40 años; n = 25); y grupo 3 ( 41 años; n = 20). Posteriormente se les evaluó la morfología sagital del raquis torácico, lumbar e inclinación pélvica en bipedestación, mediante el sistema Spinal Mouse. Los valores angulares medios para el raquis torácico, lumbar e inclinación pélvica para el grupo 1 fueron: 46,60 +/- 10,09; - 26,40 +/- 7,17; 13,20 +/- 4,94; para el grupo 2: 47,64 +/- 8,58; -26,92 +/- 6,34; 12,24 +/- 4,45; y para el grupo 3: 50,75 +/- 12,77; -20,70 +/- 10,10 y 8,15 +/- 8,21. Se encontraron diferencias significativas en el raquis lumbar e inclinación pélvica en los grupos 1 y 2, con respecto al 3. En conclusión, la edad es un factor que condiciona la morfología del raquis e inclinación pélvica en ciclistas que presentan los mismos años de práctica y volumen de entrenamiento en ciclismo.

The aim of this study was to evaluate the sagittal spinal morphology and pelvic tilt in standing in three different age-group cyclists who had the same cycling experience and training volume. A total of 65 cyclists were divided in three age-groups: group 1: ( 30 years old; n = 20); group 2 (between 31 y 40 years old; n = 25); and group 3 ( 41 years old; n = 20). The Spinal Mouse was used to measure sagittal thoracic and lumbar spine and pelvic tilt in standing on the floor. The mean values for thoracic and lumbar spine and pelvic tilt were: group 1, 46.60 +/- 10.09; - 26.40 +/- 7.17; 13.20 +/- 4.94; group 2, 47.64 +/- 8.58; -26.92 +/- 6.34; 12.24 +/- 4.45; and group 3, 50.75 +/- 12.77; -20.70 +/- 10.10 y 8.15 +/- 8.21, respectively. Significant differences were found for the lumbar spine and pelvic tilt in the groups 1 and 2 with respect to group 3. In conclusion, aging is a conditional factor to the sagittal spinal morphology and pelvic tilt in cyclists who present the same years of experience and training volume in cycling.

Valoración del morfotipo raquídeo en el plano sagital en ciclistas de categoría máster 40 / Spinal posture of thoracic and lumbar spine in master 40 cyclists

El objetivo principal del estudio fue valorar la disposición sagital del raquis torácico y lumbar en bipedestación y sobre la bicicleta, en ciclistas de la categoría máster 40. Un total de 50 ciclistas máster 40 (media de edad: 44,02 +/- 2,51 años) fueron evaluados mediante el sistema Spinal Mouse en bipedestación y sobre la bicicleta en tres agarres del manillar: transversal, de manetas y bajo. En bipedestación, los valores angulares medios para el raquis torácico y lumbar fueron de 49,42 +/- 9,00 y -22,74 +/- 9,38, respectivamente. Un elevado porcentaje de los ciclistas (68 por ciento) presentaron una hipercifosis torácica, mientras que la mayoría tenían valores normales en la lordosis lumbar. Sobre la bicicleta, los ciclistas mostraron una reducción significativa de la cifosis torácica con respecto a la bipedestación, mientras que el raquis lumbar se disponía en una postura de inversión. En conclusión, la frecuente hipercifosis torácica en bipedestación de los ciclistas de la categoría máster 40 no está relacionada directamente con la postura adoptada sobre la bicicleta.

The aim of this study was to determine the sagittal spinal morphology of thoracic and lumbar spine in relaxed standing and sitting on the bycicle in master 40 cyclists. A total of 50 master 40 male cyclists (mean age: 44.02 +/- 2.51 years) were evaluated. The Spinal Mouse system was used to measure the sagittal thoracic and lumbar curve in standing and sitting on the bicycle at three different handlebar-hand positions (high, medium, and low). The values for thoracic and lumbar curvatures in standing were 49.42 +/- 9.00 and -22.74 +/- 9.38, respectively. A high frecuency of thoracic hyperkyphosis in standing was observed (68 percent). When sitting on the bicycle the thoracic curve showed lower angles in the three handlebar.hand positions that in standing. The lumbar curve adopted a kyphotic posture. The standing thoracic hyperkyphosis in master 40 cyclists may be related to other factors than the posture adopted on the bicycle.

Perfil antropométrico del canoísta joven de aguas tranquilas / Anthropometric profile of young male sprint canoeist

Los objetivos de este trabajo fueron describir las características antropométricas de hombres canoístas de categoría cadete y comparar su somatotipo y proporcionalidad con palistas olímpicos. Treinta y tres canoístas de 15 a 16 años de edad, fueron valorados usando una batería de 41 medidas antropométricas. Se calculó la composición corporal, el somatotipo y los valores Z utilizando la estrategia Phantom de proporcionalidad. El somatotipo medio de los canoístas obtuvo la clasificación de mesomorfo balanceado. De la comparación con los palistas de categoría olímpica, destacó la menor mesomorfia así como los valores inferiores de proporcionalidad en los perímetros y diámetros del tronco de las extremidades superiores de los canoístas cadetes. La información aportada en este estudio puede ser utilizada como guía en el proceso de detección de talentos en canoístas jóvenes de aguas tranquilas.

The aim of this study was to describe kinanthropometric characteristics of young male sprint canoeists and to compare their somatotype and proportionality with Olympic paddlers. Thirty three young sprint canoeists, aged 15 and 16 years old, were assessed using a battery of 41 anthropometric dimensions. Body composition, somatotypes and Phantom Z-scores were calculated. Mean somatotype of male canoeists was best described as balanced mesomorphy. Young canoeists had lower ratings of mesomorphy and lower proportional dimensions in upper body girths and breadths than Olympic paddlers. The data provided in this study could be used as a guideline for talent identification in sprint canoeing.