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Caminar durante el embarazo: la actividad física preferida por las embarazadas / Walking during pregnancy: the physical activity preferred by pregnant women
Gallo Galán, Luz María; Vallejo, Miguel Ángel Gallo.
  • Gallo Galán, Luz María; Hospital Universitario Sanitas La Moraleja. Servicio de Obstetricia y Ginecología. Madrid. ES
  • Vallejo, Miguel Ángel Gallo; Ayuntamiento de Granada. Centro de Medicina Deportiva. Granada. ES
Revagog ; 3(3): 80-87, Jul-Sept. 2021. ilus.
Article in Spanish | LILACS, LIGCSA | ID: biblio-1343841
RESUMEN
Caminar durante el embarazo, la actividad física preferida entre las mujeres embarazadas, tiene múltiples beneficios para la salud del binomio materno - fetal en comparación con otras modalidades de actividad física. El no requerir tanto esfuerzo, la facilidad de ejecución, posibilidad de interacción social y de integrarse de manera muy significativa en algunas actividades, como los desplazamientos y las actividades ocupacionales, cuando a las embarazadas les es imposible realizar actividad física en su tiempo libre, son algunas de las ventajas que la convierten en la elegida por la mayor parte de las embarazadas. La falta de tiempo, las molestias físicas, la fatiga o la falta de energía, son algunos de los factores que impiden caminar a las gestantes. Dados los múltiples beneficios que tiene caminar para las embarazadas, las autoridades sanitarias deberían fomentar campañas de concienciación que promovieran la importancia de la práctica de actividad física por las mujeres embarazadas, entre las cuales, debería estar muy presente caminar.
ABSTRACT
Walking during pregnancy, the preferred physical activity among pregnant women, has multiple health benefits for the maternalfetal pairing compared to other forms of physical activity. Not requiring so much effort, the ease of execution, the possibility of social interaction and of integrating in a very significant way in some activities, such as travel and occupational activities, when it is impossible for pregnant women to perform physical activity in their free time, are some of the advantages that make it the one chosen by most pregnant women. Lack of time, physical discomfort, fatigue or lack of energy are some of the factors that prevent pregnant women from walking. Given the multiple benefits that walking has for pregnant women, health authorities should promote awareness campaigns that promote the importance of practicing physical activity by pregnant women, among whom walking should be very present.
Subject(s)

Full text: Available Index: LILACS (Americas) Main subject: Exercise / Walking / Pregnant Women / Maternal Health Limits: Female / Humans Language: Spanish Journal: Revagog Year: 2021 Type: Article Affiliation country: Spain Institution/Affiliation country: Ayuntamiento de Granada/ES / Hospital Universitario Sanitas La Moraleja/ES

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