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Efeitos de diferentes métodos de treinamento na melhora dos indicadores cardiometabólicos em corredores recreacionais: uma revisão sistemática / Effects of different training methods in improving cardiometabolic indicators in recreational runners: a systematic review
Berenguel, Thayana Amorim; Oliveira, Ricardo Siqueira de; Santos, Géssika Castilho dos; Faria, Waynne Ferreira de; Stabelini Neto, Antônio; Rinaldi, Wilson; Elias, Rui Gonçalves Marques.
  • Berenguel, Thayana Amorim; Universidade Estadual do Norte do Paraná - UENP. Jacarezinho. BR
  • Oliveira, Ricardo Siqueira de; Universidade Estadual do Norte do Paraná - UENP. Jacarezinho. BR
  • Santos, Géssika Castilho dos; UEM/UEL. Londrina. BR
  • Faria, Waynne Ferreira de; Universidade Estadual do Norte do Paraná - UENP. Jacarezinho. BR
  • Stabelini Neto, Antônio; Universidade Estadual do Norte do Paraná - UENP. UEM/UEL. Jacarezinho. BR
  • Rinaldi, Wilson; UEM/UEL. Londrina. BR
  • Elias, Rui Gonçalves Marques; Universidade Estadual do Norte do Paraná - UENP. Jacarezinho. BR
Rev. bras. ciênc. mov ; 29(1): [1-28], jan.-mar. 2021. tab, ilus
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1348230
RESUMO
O exercício físico, em especial a corrida de rua tem sido recomendada para prevenção e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis. O objetivo desta revisão sistemática foi verificar os efeitos de diferentes métodos de treinamento sobre os indicadores cardiometabólicos de corredores recreacionais. As bases de dados eletrônicas utilizadas na presente pesquisa foram PUBMED, SCIENCE DIRECT, LILACS e COCHRANE LIBRARY, usando os descritores agrupados segundo o método PICO; População ("adults" OR "young adult" OR "middle aged") AND Intervenção ("endurance training" OR "aerobic training" OR "running") OR Comparação ("recreational runners" OR "jogging") AND Outcome/Desfecho ("cardiovascular risk factors" OR "cardiometabolic risk factors" OR "metabolic syndrome"). Na seleção os artigos foram excluídos por título, resumo e texto. Obteve-se um total de 813 artigos encontrados, no qual nove (9) preencheram os critérios de inclusão e baixo risco de viés de acordo com a Escala Testex. Foram encontrados três métodos de treinamento Combinado (Contínuo +Intervalado); Contínuo e Intervalado. Considerando a somatória das amostras dos nove estudos, um total de 604 indivíduos (466 homens e 138 mulheres) participaram dos ensaios. Os diferentes métodos de treinamentos resultaram na redução dos níveis de triglicerídeos, insulina e glicose e na redução do colesterol total e LDL, e consequentemente o aumento do HDL. Na composição corporal houve diminuição significativa do peso e da gordura corporal, do IMC, na medida da circunferência da cintura, e no aumento da capacidade aeróbia (VO2). Concluiu-se que os treinamentos combinado, contínuo e intervalado podem ser aplicados para melhora dos indicadores cardiometabólicos, cada um dentro da sua especificidade de frequência, volume e intensidade.(AU)
ABSTRACT
Physical exercise, especially running, has been recommended for the prevention and treatment of chronic non-communicable diseases. The objective of this systematic review was to verify the effects of different training methods on the cardiometabolic indicators of recreational runners. The electronic databases used in the present research were PUBMED, SCIENCE DIRECT, LILACS and COCHRANE LIBRARY, using the descriptors grouped according to the PICO method; Population ("adults" OR "young adult" OR "middle aged") AND Intervention ("endurance training" OR "aerobic training" OR "running") OR Comparison ("recreational runners" OR "jogging") AND Outcome / Outcome ("Cardiovascular risk factors" OR "cardiometabolic risk factors" OR "metabolic syndrome"). In the selection, articles were excluded by title, abstract and text. A total of 813 articles were obtained, in which nine (9) met the inclusion criteria and low risk of bias according to the Testex Scale. Three training methods were found Combined (Continuous + Interval); Continuous and Interval. Considering the sum of the samples from the nine studies, a total of 604 individuals (466 men and 138 women) participated in the trials. The different training methods resulted in a reduction in the levels of triglycerides, insulin and glucose and in the reduction of total cholesterol and LDL, and consequently an increase in HDL. In body composition, there was a significant decrease in weight and body fat, in BMI, as measured by waist circumference, and in increased aerobic capacity (VO2). It is concluded that combined, continuous and interval training can be applied to improve cardiometabolic indicators, each within its specific frequency, volume and intensity.(AU)
Subject(s)


Full text: Available Index: LILACS (Americas) Main subject: Running / Biomarkers / Physical Fitness / Endurance Training Type of study: Etiology study / Risk factors / Systematic reviews Limits: Adult / Aged / Female / Humans / Male Language: Portuguese Journal: Rev. bras. ciênc. mov Journal subject: Sports Medicine Year: 2021 Type: Article Affiliation country: Brazil Institution/Affiliation country: UEL+BR / Universidade Estadual do Norte do Paraná - UENP/BR

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