As origens da meditação e a disseminação da prática na área da saúde / The origins of meditation and the spread of the practice in healthcare

RESUMO

A meditação no Ocidente vem se tornando objeto de estudos e pesquisas nas diversas áreas do campo da saúde, devido às evidencias de que a prática da meditação promove diversos benefícios à saúde física e mental, com reflexos importantes na qualidade de vida e bem-estar dos praticantes. Neste sentido diversos estudos apontam a relevância da meditação na atividade mental, na saúde física e na relação entre corpo e mente, indicando a necessidade da inclusão da prática no cuidado à saúde. Oriundas de diversas partes do mundo as práticas meditativas estão incorporadas há milênios em diversas culturas e tradições. Desse modo, esse estudo objetivou refletir sobre como a meditação e/ou prática meditativa foram assimiladas e são aplicadas em processos grupais no âmbito da SMS/Sistema Único de Saúde do Município de São Paulo. Para isso, foi realizado um estudo quantitativo de caráter exploratório descritivo e reflexivo. O método utilizado foi o de revisão analítica de base bibliográfica e documental, a partir de bancos de dados oficiais de pesquisa (TabNet/DATASUS e SISAB) e literatura científica (artigos, dissertações, livros, revistas científicas eletrônicas). Dos 278 estudos encontrados, após leitura dos títulos e resumos dos artigos, a amostra final totalizou em 14 estudos selecionados. A realização desse estudo permitiu visualizar os estudos da meditação nos grupos coletivos, a importância das políticas públicas e sua eficácia na prevenção e promoção da saúde. Os benefícios da meditação foram categoricamente demonstrados, a diminuição do uso de medicamentos, a sensação de bem-estar, percepção do corpo e melhor compreensão do processo de adoecimento.

ABSTRACT

Meditation in the West has become an object of studies and research in different areas of the health field, due to the evidence that the practice of meditation promotes several benefits to physical and mental health, with important impacts on the quality of life and well-being. be of the practitioners. In this sense, several studies point out the relevance of meditation in mental activity, in physical health and in the relationship between body and mind, indicating the need to include the practice in health care. Meditative practices originating from different parts ofthe world have been incorporated for millennia in different cultures and traditions. Thus, this study aimed to reflect on how meditation and / or meditative practice were assimilated and are applied in group processes within the scope of the SMS / Unified Health System of the Municipality of São Paulo. For this, a quantitative study of exploratory, descriptive and reflective character was carried out. The method used is an analytical review of bibliographic and documentary basis, from official research databases (TabNet / DATASUS and SISAB) and scientific literature (articles, dissertations, books, electronic scientific journals). Of the 278 studies found, after reading the titles and abstracts of the articles, the final sample totaled 14 selected studies. The realization of this study made it possible to visualize meditation studies in collective groups, the importance of public policies and their effectiveness in preventing and promoting health. The benefits of meditation have been categorically demonstrated, the decrease in the use of medications, the feeling of well-being, perception of the body and a better understanding of the illness process.