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Apunts, Med. esport (Internet) ; 55(206): 53-61, abr.-jun. 2020. graf, tab
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-191744


This study examines the effects of two strength training (ST) programs, one based on mean propulsive velocity (MPV) and another under the traditional method, the % one-repetition maximum (1RM), on neuromuscular performance and muscle composition in girls who play soccer. Fifty players with an average age of 13.6 ± 1.2 years participated in the study and were randomly assigned into three groups: a maximal execution velocity training group (VG, n = 15), a maximal strength group (RMG, n = 13), and a control group (CG, n = 18). The study was developed for a period of twelve weeks during regular team training to prepare for the season. The VG and RMG groups performed additional strength or muscle power training three times a week, including movements of full squat and pedaling on a cycle ergometer. The two types of training groups and the control group exhibited significant gains. However, the greatest increases were achieved with VG training, with significant increases (p < 0.000) in maximal strength, (p < 0.000) squat power, (p < 0.000) velocity over 30 m, (p < 0.000) cycle ergometer power, and (p < 0.008) lower limb muscle mass. Statistically significant differences were observed between VG and RMG in countermovement jump (CMJ) (p < 0.008) and squat power (p < 0.01) tests, between VG and CG in CMJ (p < 0.01), squat power (p < 0.000), and maximal squat strength (p < 0.000), and between RMG and CG in maximal squat strength (p < 0.000) only. These findings might indicate that high-velocity ST can be performed simultaneously with regular training to improve the explosive actions of soccer players

No disponible

Humanos , Feminino , Criança , Adolescente , Desempenho Atlético/fisiologia , Futebol/fisiologia , Força Muscular/fisiologia , Treinamento Intervalado de Alta Intensidade/métodos , Junção Neuromuscular/fisiologia , Análise de Variância , Treinamento de Resistência/métodos
Apunts, Med. esport (Internet) ; 55(206): 63-70, abr.-jun. 2020. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-191745


INTRODUCTION: The ACL injury is considered one of the most serious injuries and usually occurs in actions that include movements with changes of direction, jump and landing. It is a common injury between the young active population and the risk in women of suffering from non-contact injury is superior to that of men. Athletes who suffer from non-contact injuries of the ACL usually have common biomechanical profiles, with landings with large values in ground reaction force (GRF) and therefore, low cushioning on landing. OBJECTIVE: To determine possible correlations between GRF and muscular activation at lading after a jump. MATERIAL AND METHODS: The type of study carried out is an observational study in which, using surface electromyography (EMG), a force platform and an electrogoniometer, the aim is to assess muscle activation and its relationship with GRF (specifically the vertical component Fz). RESULTS: Correlations have been observed between the reaction force of the soil (Fz) in the moments where the reaction force of the soil is greater and the instant where the knee reaches maximum flexion after landing, with the activation of certain muscle groups and differences depending on the gender of the subject. DISCUSSION: The neuromuscular recruitment strategies in the phases of maximum GRF load and knee flexion are different depending on the sex of the individual, so it should be considered when scheduling prevention and recovery work. CONCLUSION: The evaluation of GRF and muscle activation patterns, allows to assess the dynamics of landing after a jump and to be able to detect different patterns according to sex, with the consequent importance that it can have in the injury mechanism

No disponible

Humanos , Masculino , Feminino , Adulto , Músculos/fisiologia , Movimento/fisiologia , Lesões do Ligamento Cruzado Anterior , Junção Neuromuscular/fisiologia , Força Muscular/fisiologia , Eletromiografia , Articulação do Joelho/fisiopatologia , Fenômenos Biomecânicos
Fisioterapia (Madr., Ed. impr.) ; 42(3): 115-123, mayo-jun. 2020. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-191007


INTRODUCCIÓN: En 2010, el European Working Group on Sarcopenia in Older People (EWGSOP) publicó una definición de consenso para la sarcopenia. También desarrolló un algoritmo basado en la medición del rendimiento físico para la determinación de casos de sarcopenia. Se han publicado diversos estudios que determinan la prevalencia de sarcopenia con este algoritmo, pero hasta donde sabemos, no hay estudios publicados que comparen la prevalencia utilizando 3 métodos diferentes para la determinación del rendimiento físico. El objetivo de este estudio fue determinar la prevalencia de sarcopenia utilizando el algoritmo propuesto por el EWGSOP en 2010 y comparar los resultados utilizando 3 métodos diferentes para el rendimiento físico. MÉTODOS: Se trata de un estudio transversal de 97 personas de edad avanzada. Se obtuvieron medidas de masa muscular, fuerza muscular y rendimiento físico. Para diagnosticar la sarcopenia se utilizaron los puntos de corte y el algoritmo propuesto por el EWGSOP. El análisis de concordancia entre variables cualitativas utilizó el coeficiente kappa de Cohen. RESULTADOS: El coeficiente kappa encontrado comparando los resultados de los 3 métodos empleados para el rendimiento físico (Velocidad de la marcha; Timed Up & Go, Short Physical Performance Battery) indica que no existe concordancia entre ellos. El coeficiente kappa encontrado al comparar la prevalencia de la sarcopenia utilizando 3 métodos diferentes para el rendimiento físico indica que hay una concordancia casi perfecta (kappa ≥ 0,96). Al comparar los resultados del algoritmo propuesto por el EWGSOP en 2010 con un algoritmo simplificado donde no se tiene en cuenta el rendimiento físico, encontramos una concordancia casi perfecta (kappa ≥ 0,96). CONCLUSIONES: La igualdad obtenida para la prevalencia de la sarcopenia independientemente del rendimiento físico cuestiona la necesidad de tener que medir este parámetro para el diagnóstico de sarcopenia. Sería suficiente utilizar un algoritmo simplificado para obtener los mismos resultados en el diagnóstico de la sarcopenia. Los hallazgos encontrados son coherentes con la propuesta hecha por el EWGSOP2 en 2018

INTRODUCTION: In 2010, the European Working Group on Sarcopenia in Older People (EWGSOP) published a definition for sarcopenia. They also developed an algorithm based on the measurement of physical performance to determine cases of sarcopenia. Several studies have already been published that determine the prevalence of sarcopenia with this algorithm, but as far as we know, there are no published studies comparing the prevalence using 3 different methods for determining physical performance. The objective of our study was to determine the prevalence of sarcopenia in a group of elderly people using the algorithm proposed by the EWGSOP in 2010, and to compare the results using 3 different methods for determining physical performance. METHODS: A cross-sectional study was conducted with 97 elderly people. Measurements were obtained of muscle mass, muscle strength, and physical performance. To diagnose sarcopenia, the cut-off points and the diagnostic algorithm proposed by the EWGSOP were used. Cohen's Kappa coefficient was used for the analysis of the agreement between qualitative variables. RESULTS: The kappa coefficient, found by comparing the results for the 3 methods used to determine physical performance (Gait speed; Timed Up & Go test, Short Physical Performance Battery), suggests that there is no concordance between them. When comparing the prevalence of sarcopenia using 3 different methods for the determination of physical performance, the kappa coefficient found suggests that there is an almost perfect agreement (kappa ≥ 0.96). An almost perfect agreement (kappa ≥ 0.96) was found when comparing the results of the algorithm proposed by the EWGSOP in 2010 with a simplified algorithm where physical performance for the diagnosis of sarcopenia is not taken into account. CONCLUSIONS: The equality in the results obtained for prevalence showed that the measurement of physical performance is not a necessary parameter for the diagnosis of sarcopenia. To obtain the same results in the diagnosis of sarcopenia, it is enough to use a simplified algorithm. The findings found are consistent with the proposal made by the EWGSOP in 2018

Humanos , Masculino , Feminino , Idoso , Idoso de 80 Anos ou mais , Sarcopenia/epidemiologia , Algoritmos , Desempenho Físico Funcional , Sarcopenia/terapia , Estudos Transversais , Força Muscular/fisiologia , Sarcopenia/diagnóstico
Arch. med. deporte ; 36(194): 376-385, nov.-dic. 2019. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-187297


INTRODUCCIÓN: El aumento de la masa muscular es uno de los principales retos de los entrenadores deportivos, ya sea para optimizar el rendimiento, por razones estéticas o para la mejora de la salud. Por ello, el objetivo de este trabajo fue analizar los métodos de entrenamiento y aspectos nutricionales de mayor importancia para el aumento de la masa muscular. MATERIAL Y MÉTODO: Se realizó una búsqueda bibliográfica en las bases de datos PubMed y Google Scholar usando los siguien-tes términos: "hypertrophy", "skeletal muscle", "strength" y "training", y, por otro lado, "hypertrophy", "skeletal muscle" y "nutrition". RESULTADOS: Tras aplicar las estrategias de búsqueda, se obtuvieron un total de 322 artículos sobre métodos de entrenamiento y 269 respecto a estrategias nutricionales. Tras la lectura de título y resumen se eliminaron 238 y 212 artículos respectivamente. Finalmente, se seleccionaron 26 artículos sobre métodos de entrenamiento y 11 sobre estrategias nutricionales, los cuales cumplieron los criterios de inclusión, y fueron incluidos en esta revisión. CONCLUSIONES: Los resultados de este estudio sugieren la realización de un entrenamiento con cargas con las siguientes características: 3-5 series de 6-12 repeticiones realizadas en el rango de movimiento completo, con una intensidad cercana al fallo muscular (repeticiones en reserva de 0 a 2), con un volumen de entrenamiento semanal alto, y una frecuencia semanal de 3 días por grupo muscular, empleando varios ejercicios diferentes, combinando contracciones concéntricas y excéntricas, utilizando un foco atencional interno y con un descanso entre series de 2-3 minutos es el método más efectivo para el aumento de la masa muscular. Las estrategias nutricionales juegan un papel fundamental sobre el aumento de la masa muscular, siendo imprescindible un sobre aporte energético para que se produzca hipertrofia. Además, la ingesta de nutrientes como la proteína de suero de leche, la leucina y los ácidos grasos omega-3 favorecen la acreción proteica muscular

INTRODUCTION: The increase of the muscle mass is one of the main challenges of the athletic trainers, either to optimize the performance, for esthetical reasons or for the health improvement. Therefore, the aim of this study was to analyse the training methods and nutritional aspects for the increase of muscle mass. MATERIAL AND METHOD: A data search were conducted in PubMed and Google Scholar databases using the terms: "hypertro-phy", "skeletal muscle", "strength" and "training", on the other hand, "hypertrophy", "skeletal muscle" and "nutrition". RESULTS: After applying the search strategies, a total of 322 articles on training methods and 269 regarding nutritional strategies were obtained. After reading the title and abstract, 238 and 212 articles were eliminated, respectively. Finally, 26 articles on trai-ning methods and 11 on nutritional strategies were selected, which met the inclusion criteria and were included in this review. CONCLUSIONS: The results of this study suggest carrying out a training with external loads with the following characteristics: 3-5 series of 6-12 repetitions, with an intensity close to muscle failure (repetitions in reserve of 0 to 2), with a high weekly training volume, and a weekly frequency of 3 days per muscle group, at full range of several different exercises, combining concentric and eccentric contractions, using an internal attentional focus, and with a rest between sets of 2-3 minutes. The nutritional strategies play a fundamental role on the increase of the muscular mass, being essential a high energetic contribution so that hypertrophy occurs. In addition, the intake of nutrients such as whey protein, leucine and omega-3 fatty acids favour muscle protein accretion

Humanos , Exercício Físico/fisiologia , Treinamento de Resistência/métodos , Desenvolvimento Muscular/fisiologia , Força Muscular/fisiologia , Fenômenos Fisiológicos Musculoesqueléticos , Músculos/fisiologia
Rev. esp. patol. torac ; 31(4): 240-248, dic. 2019. ilus, graf, tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-187184


Objetivo: el objetivo del estudio fue evaluar la función muscular periférica de pacientes con EPOC moderadasevera, mediante la medición de la fuerza muscular isométrica e isotónica del cuádriceps y la masa muscular mediante ecografía. Método: fueron incluidos pacientes con EPOC moderada-severa estables, remitidos a Rehabilitación Respiratoria. En la extremidad dominante, se midió la fuerza isométrica (dinamómetro hidráulico), test 1RM y se realizó una ecografía para obtener el área transversal y dimensiones de diversas secciones musculares. Resultados: participaron 34 pacientes con EPOC estable: GOLD 2 (n = 11), GOLD 3 (n = 12) y GOLD 4 (n = 11) Los GOLD 4 tenían un IMC P50 (P25 - P75) 25,3 (22,5 - 28,8), significativamente menor que los GOLD 3: 32,0 (27,5 - 34,0); p = 0,025. Se evidenció debilidad del cuádriceps (1RM/peso <0,60 1RM/IMC <120%), de forma global: 0,33 (0,22 - 0,41) y 93% (61 - 112) respectivamente, y en cada grupo, sin diferencias significativas entre ellos. Tampoco hubo diferencias significativas entre los grupos en las mediciones de ecografía muscular. La fuerza isotónica (1RM) se correlacionó con el grosor del cuádriceps QT (r = 0,529; p = 0,003) y el grosor del músculo vasto intermedio Q1(r = 0,514; p = 0,004) La fuerza isométrica se correlacionó con el QT (0,621; p <0,001), Q1 (0,441; p = 0,009) y el área transversal AQ (r = 0,587; p <0,001) Para cada grupo, el QT y la fuerza isométrica se correlacionaron significativamente. Conclusión: en nuestra serie de pacientes se demuestra la existencia de debilidad muscular del cuádriceps, independientemente del grado de severidad de la enfermedad y en estrecha relación con la masa muscular de dicho músculo. Palabras clave: disfunción muscular, fuerza isotónica, 1RM, fuerza isométrica, ecografía muscular

Objective: The objective of this study was to evaluate peripheral muscle function in patients with moderate-severe COPD by measuring isometric and isotonic muscular strength of the quadriceps and muscle mass through ultrasound. Method: This study included stable patients with moderate-severe COPD who were referred to pulmonary rehabilitation. In the dominant extremity, isometric strength (hydraulic dynamometer) and the 1RM test were measured and an ultrasound was done to determine the transversal area and dimensions of different sections of muscle. Results: 34 stable patients with COPD participated: GOLD 2 (n = 11), GOLD 3 (n = 12) and GOLD 4 (n = 11). GOLD 4 patients had a BMI P50 (P25 - P75) 25.3 (22.5 - 28.8), which was significantly lower than GOLD 3 patients: 32.0 (27.5 - 34.0); p = 0.025. Weakness in the quadriceps was observed (1 RM/weight <0.60; 1 RM/BMI <120%) overall: 0.33 (0.22 - 0.41) and 93% (61 - 112), respectively, and in each group, without significant differences between groups. There were also no significant differences between groups for ultrasound muscle measurements. Isotonic strength (1 RM) correlated to quadricep thickness QT (r = 0.529; p = 0.003) and vastus intermedius muscle thickness Q1(r = 0.514; p = 0.004). Isometric strength correlated to QT (0.621; p <0.001), Q1 (0.441; p = 0.009) and transversal area AQ (r = 0.587; p <0.001). QT and isometric strength were significantly correlated in each group. Conclusion: In our study, patients showed muscular weakness in the quadriceps, regardless of the degree of disease severity and this weakness was closely related to the mass of said muscle

Humanos , Músculo Quadríceps/fisiologia , Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica/diagnóstico , Força Muscular/fisiologia , Músculo Quadríceps/diagnóstico por imagem , Músculo Quadríceps/patologia , Ultrassonografia , Contração Isotônica/fisiologia , Contração Isométrica/fisiologia , Espirometria , Análise de Variância , Debilidade Muscular/diagnóstico por imagem
Rehabilitación (Madr., Ed. impr.) ; 53(4): 232-239, oct.-dic. 2019. tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-192117


OBJETIVO: El objetivo del estudio fue adaptar un cuestionario de discapacidad en actividades de movilidad (DIAMO-EPOC) incorporando escalas basadas en el marco conceptual de la Clasificación Internacional del Funcionamiento, Discapacidad y Salud, y examinar su estructura, fiabilidad y validez en una cohorte de pacientes con EPOC. MÉTODOS: Un total de 137 pacientes con EPOC estable fueron reclutados. Se diseñaron dos escalas de cuatro ítems cada una y se verificó su estructura mediante análisis factorial y de multirrasgo. Adicionalmente, se calcularon los índices de fiabilidad (consistencia interna y test-retest). La validez de constructo se analizó mediante grupos conocidos y la convergencia-divergencia. RESULTADOS: El cuestionario resultó tener 2 escalas, con 4 ítems cada una, correspondientes a los dominios de la Clasificación Internacional del Funcionamiento, Discapacidad y Salud «cambiar y mantener la posición del cuerpo» y «andar y moverse». La fiabilidad y consistencia interna de las escalas resultaron aceptables y el test-retest excelente con CCI de 0,86 y 0,94, respectivamente. Las escalas mostraron una asociación moderada con la disnea, el estado de salud y la fuerza muscular de los pacientes y una diferente puntuación entre sujetos con distinto desempeño físico en la Short Physical Performance Battery. CONCLUSIONES: Las dos escalas del cuestionario DIAMO-EPOC son unidimensionales y tienen una sólida consistencia interna, estabilidad test-retest y validez, permitiendo identificar áreas específicas de movilidad limitada en pacientes con EPOC

OBJECTIVE: The aim of this study was to adapt a disability questionnaire in mobility activities (DIAMO-EPOC) incorporating scales based on the conceptual framework of the International Classification of Functioning, Disability and Health, and to examine its structure, reliability and validity in a cohort of patients with COPD. METHODS: A total of 137 patients with stable COPD were recruited. Two scales of 4 items each were designed and their structure was verified by exploratory factor analysis and multitrait scaling analysis. Additionally, reliability indices (internal consistency and test-retest) were calculated. Construct validity was analysed by known groups and convergence-divergence. RESULTS: The questionnaire had 2 scales, with 4 items each, corresponding to the domains of the International Classification of Functioning, Disability and Health "change and maintain the position of the body" and "walk and move". The reliability and internal consistency of the scales were acceptable and the test-retest was excellent with an ICC of 0.86 and 0.94, respectively. The scales showed a moderate association with dyspnoea, health status and muscle strength and a different score among participants with different physical performance in the Short Physical Performance Battery. CONCLUSIONS: The 2 scales of the DIAMO-EPOC questionnaire are one-dimensional and have a solid internal consistency, test-retest stability and validity, allowing the identification of specific areas of limited mobility in patients with COPD

Humanos , Masculino , Feminino , Pessoa de Meia-Idade , Idoso , Avaliação da Deficiência , Nível de Saúde , Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica/fisiopatologia , Inquéritos e Questionários , Estudos de Coortes , Dispneia/etnologia , Força Muscular/fisiologia , Reprodutibilidade dos Testes
Rev. andal. med. deporte ; 12(4): 332-335, dic. 2019. graf
Artigo em Português | IBECS | ID: ibc-192154


OBJETIVO: Comparar as respostas da freqüência cardíaca nos transientes rápidos inicial e final no exercício de força realizado de forma uni e bilateral. MÉTODO: Um grupo de 15 mulheres jovens, assintomáticas e fisicamente ativas realizou, em ordem randômica, exercício de extensão de joelhos de forma uni e bilateral, com carga para dez Repetições Máximas e cadência controlada por metrônomo. A freqüência cardíaca foi registrada continuamente por um cardiofrequencímetro, analisada em intervalos de tempo de cinco segundos e calculadas as médias para cada medida. Desta forma, os dados foram analisados considerando uma série de 12 medidas repetidas, em duas distintas situações, caracterizadas pelo modo de execução do exercício (uni ou bilateral). RESULTADOS: Não houve efeito da quantidade de massa muscular mobilizada sobre estas respostas, pois a interação entre modo de execução e momento da medida não apresentou diferença significativa (p = 1.000; poder de 0.082). CONCLUSÃO: Em ambas as formas de execução, a freqüência cardíaca apresentou uma aceleração rápida no transiente inicial do exercício e uma resposta mais lenta no transiente final, contudo, não houve efeito da quantidade de aferências autonômicas estimuladas (maior quantidade de massa muscular envolvida no exercício bilateral vs. unilateral) sobre a magnitude destas respostas

OBJETIVO: Comparar los cambios en los transientes rápidos inicial y final de la frecuencia cardíaca con el ejercicio de fuerza realizado de manera uni y bilateral. MÉTODO: Un grupo de 15 mujeres jóvenes, asintomáticas y físicamente activas llevaron a cabo en orden aleatorio, el ejercicio de extensión de rodilla uni y bilateralmente, con una carga de diez Repeticiones Máximas y cadencia controlada por un metrónomo. La frecuencia cardíaca se registró continuamente por un monitor de ritmo cardíaco, analizada en intervalos de cinco segundos y calculado los promedios para cada medida. Por lo tanto, se analizaron los datos en una serie de 12 mediciones repetidas en dos situaciones diferentes, caracterizado por la ejecución del modo de ejercicio (unilateral o bilateral). RESULTADOS: No hubo ningún efecto de la masa muscular movilizada en estas respuestas, dado que la comparación entre el modo de ejecución y el momento de medición, no mostró diferencias significativas (p = 1.000; potencia de 0.082). CONCLUSIONES: La cantidad de masa muscular involucrada no fue diferente entre los transientes rápidos inicial y final de la frecuencia cardíaca, durante el ejercicio de fuerza

OBJECTIVE: To compare heart rate responses in the initial and final fast transients in uni and bilateral resistance exercise. METHODS: A group of 15 young women, asymptomatic and physically active performed in random order, ten Maximal Repetition of uni or bilateral knee extension exercise, with cadence controlled by a metronome. The heart rate was continuously recorded by a heart rate monitor, analyzed in five second intervals and calculated the averages for each measure. Thus, the data were analyzed in a series of 12 repeated measurements in two different situations, characterized by the execution of the exercise mode (unilateral or bilateral). RESULTS: There was no effect on the amount of muscle mass mobilized on these answers, as the interaction between the execution mode and time of measurement showed no significant difference (p = 1.000; power 0.082). CONCLUSIONS: In both exercises, heart rate showed a fast acceleration in the initial transient of the exercise and a slower response in the final transient, however, there was no effect of the amount of stimulated autonomous afferences (larger amount of muscle mass involved bilateral vs unilateral exercise) on the magnitude of these responses

Humanos , Feminino , Adulto Jovem , Adulto , Frequência Cardíaca/fisiologia , Treinamento de Resistência , Força Muscular/fisiologia , Estatísticas não Paramétricas
Endocrinol. diabetes nutr. (Ed. impr.) ; 66(9): 563-570, nov. 2019.
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-184379


Objetivo: Evaluar en el paciente diabético anciano la probabilidad de mejorar la fragilidad tras realizar ejercicios de fuerza con una banda elástica y ejercicio aeróbico. Métodos: Estudio prospectivo de pacientes diabéticos mayores de 70 años, con Barthel > 80 puntos y Global Deterioration Scale-Functional Assessment Staging < 3 puntos. Se recomendaron ejercicios de fuerza con una banda elástica 3 días a la semana y caminar 30 min al día 5 días a la semana. Se revisó la adherencia a los ejercicios mediante la pregunta de Haynes-Sacket. En el momento basal y a los 6 meses se evaluaron la fragilidad según los criterios de Fried y la capacidad funcional mediante el Short Physical Performance Battery. Resultados: Un total de 44 pacientes completaron los 6 meses de seguimiento. Se produjo falta de adherencia a los ejercicios aeróbicos en el 38,6% de los casos y a los ejercicios con bandas elásticas en el 47,7%. La prevalencia de fragilidad disminuyó del 34,1% inicial al 25% a los 6 meses (p = 0,043), y el porcentaje de sujetos con una limitación funcional moderada-grave se redujo del 26,2 al 21,4% (p = 0,007). La adherencia a los ejercicios aeróbicos (p = 0,034) y la ausencia de cardiopatía isquémica coronaria (p = 0,043) predispusieron a mejorar la fragilidad. Conclusiones: Realizar durante 6 meses ejercicios de fuerza con una banda elástica y ejercicio aeróbico reduce la prevalencia de fragilidad en pacientes diabéticos ancianos. La probabilidad de mejorar la fragilidad disminuye en caso de cardiopatía isquémica coronaria y aumenta con la adherencia a los ejercicios aeróbicos

Aim: To evaluate in the elderly diabetic patient the probability of improving the frailty after performing strength exercises with an elastic band and aerobic exercise. Methods: Prospective study of diabetic patients older than 70 years, with Barthel > 80 points and Global Deterioration Scale -Functional Assessment Staging < 3 points. Strength exercises with an elastic band 3 days a week and walk 30 min a day 5 days a week were recommended. Adherence to the exercises was assessed using the Haynes-Sacket test. Frailty was assessed by the Fried criteria and functional capacity by the Short Physical Performance Battery at baseline and at 6 months. Results: 44 patients completed 6 months of follow-up. There was non-adherence to aerobic exercises in 38.6% of cases and to exercises with elastic bands in 47.7%. The prevalence of frailty decreased from an initial 34.1% to 25% at 6 months (p = 0.043) and the percentage of patients with a moderate-severe functional limitation was reduced from 26.2% to 21.4% (p = 0.007). Adherence to aerobic exercises (p = 0.034) and absence of coronary ischemic heart disease (p = 0.043) predisposed to improve frailty. Conclusions: Performing 6-month strength exercises with an elastic band and aerobic exercise reduces the prevalence of frailty in elderly diabetic patients. The probability of improving frailty decreases in case of coronary ischemic heart disease and increases with adherence to aerobic exercises

Humanos , Idoso , Idoso de 80 Anos ou mais , Exercício Físico/fisiologia , Força Muscular/fisiologia , Idoso Fragilizado , Debilidade Muscular/terapia , Terapia por Exercício , Diabetes Mellitus Tipo 2/complicações , Diabetes Mellitus Tipo 2/diagnóstico , Estudos Prospectivos , Cooperação e Adesão ao Tratamento
Nutr. hosp ; 36(5): 1055-1060, sept.-oct. 2019. tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-184626


Introducción: el sobrepeso y la obesidad alcanzan una alta prevalencia desde la infancia en España. Objetivo: describir el efecto del sobrepeso y la obesidad en niños escolares de once años de edad, en pruebas que valoran la fuerza, tanto de las extremidades inferiores como de las superiores, así como la velocidad. Método: participaron en el estudio 423 escolares de once años de edad. Se obtuvieron características básicas antropométricas y desarrollaron diversos test de la batería EUROFIT. Resultados: los niños y niñas que se encuentran en normopeso poseen mejores puntuaciones en las pruebas de condición física en general. De este modo, los saltos verticales y horizontales, suspensión en barra y abdominales son superiores en los participantes con normopeso (p < 0,05). Además, recorren en menos tiempo un circuito de velocidad en ambos sexos (p < 0,001); sin embargo, en la fuerza isométrica manual, en el grupo de niñas poseen mejores resultados aquellas que se encuentran en sobrepeso u obesidad (p < 0,01). Conclusiones: los niños de once años con sobrepeso y obesidad muestran una menor prestación muscular, salvo en el caso de la fuerza isométrica manual. También se han determinado diversas ecuaciones de predicción de resultados de las pruebas físicas llevadas a cabo, como saltos, dinamometría y velocidad, a través del sexo e índice de masa corporal (IMC)

Introduction: overweight and obesity reach a high prevalence since childhood in Spain. Objective: to describe the effect of overweight and obesity, in schoolchildren of eleven years of age, in tests that assess the strength of both the lower and upper extremities, as well as speed. Method: four hundred and twenty-three schoolchildren of eleven years of age participated in the study. Basic anthropometric characteristics were obtained and several tests of the EUROFIT battery were developed. Results: normal-weight boys and girls had better scores in physical condition tests in general. Therefore, the vertical and horizontal jumps, bar suspension and abdominals were higher in the participants with normal-weight (p < 0.05). In addition, they performed in less time a speed circuit in both sexes (p < 0.001); however, in relation to the manual isometric strength, in the group of girls those who are overweight or obese have better results (p < 0.01). Conclusions: overweight and obese children of eleven year-olds showed a lower muscular performance, except in the case of manual isometric strength. Several equations haven been also determined for predicting the results of physical tests carried out such as jumps, dynamometry and speed, through sex and body mass index (BMI)

Humanos , Masculino , Feminino , Criança , Obesidade Pediátrica/epidemiologia , Sobrepeso/epidemiologia , Força Muscular/fisiologia , Dinamômetro de Força Muscular , Obesidade Pediátrica/complicações , Sobrepeso/complicações , Índice de Massa Corporal , Análise de Classes Latentes
Nutr. hosp ; 36(5): 1074-1080, sept.-oct. 2019. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-184629


Antecedentes: la definición y metodología recomendadas para diagnosticar sarcopenia ha ido evolucionando. El consenso más utilizado es el del Grupo Europeo de Trabajo en Sarcopenia en Personas Mayores publicado en 2010 (EWGSOP1), que ha sido actualizado en 2019 (EWGSOP2). Objetivos: determinar la prevalencia de sarcopenia en personas mayores institucionalizadas usando el algoritmo del EWGSOP2 y comparar dichos resultados con los obtenidos en el Granada Sarcopenia Study al aplicar el algoritmo del EWGSOP1. Métodos: para evaluar la sarcopenia se midieron la masa muscular con un impedanciómetro, la fuerza muscular con un dinamómetro y la velocidad de la marcha en un recorrido de cuatro metros. Para la comparación de los resultados se realizó un análisis de sensibilidad y especificidad utilizando la versión 20 de SPSS. Resultados: según el EWGSOP2, el 60,1% tenía sarcopenia y el 58,1% tenía sarcopenia grave, resultados sin diferencias estadísticamente significativas al compararlos con los obtenidos según el EWGSOP1 (63% tenía sarcopenia y 61,2%, sarcopenia grave). Tampoco se hallaron diferencias significativas al comparar los sujetos con baja masa muscular según las fórmulas propuestas en uno y otro consenso, mientras que sí las hubo al comparar los sujetos con baja fuerza muscular debido a la variación en los puntos de corte. Conclusiones: la prevalencia de sarcopenia en personas mayores institucionalizadas es alta, destacando una gran mayoría de sujetos con baja fuerza muscular y bajo rendimiento físico. La utilización de la metodología propuesta por el EWGSOP2 no influyó en los resultados de prevalencia de sarcopenia obtenidos al aplicar el EWGSOP1

Background: the definition and methodology recommended for the diagnosis of sarcopenia has been changing. The mostly applied consensus is the one published by the European Working Group in Older People in 2010 (EWGSOP1), which was updated in 2019 (EWGSOP2). Objectives: assessing the prevalence of sarcopenia in institutionalized older adults using the EWGSOP2 algorithm and comparing these results with the EWGSOP1 algorithm results. Methods: in order to diagnose sarcopenia, muscle mass was assessed using an impedanciometer, muscle strength with a dynamometer and walking speed over a four-meter course. For the comparison of the results, a sensitivity and specificity analysis were performed with the version 20 of SPSS. Results: according to the EWGSOP2, 60.1% of the participants had sarcopenia and 58.1% had severe sarcopenia, results with no statistical differences when they are compared to the results according to the EWGSOP1 (63% had sarcopenia and 61.2%, severe sarcopenia). Neither were statistical differences found when comparing subjects with low muscle mass according to the formulas suggested by both consensus, while there were differences when comparing subjects with low muscle strength due to the variation of cut-off points. Conclusions: the prevalence of sarcopenia in institutionalized older adults is high, being remarkable that the majority of the participants had low muscle strength and low physical performance. The utilization of the methodology proposed by the EWGSOP2 did not have influence in the results of prevalence of sarcopenia obtained when the EWGSOP1 recommendations were applied

Humanos , Idoso , Idoso de 80 Anos ou mais , Sarcopenia/diagnóstico , Sarcopenia/epidemiologia , Instituição de Longa Permanência para Idosos/estatística & dados numéricos , Consenso , Índice de Massa Corporal , Algoritmos , Força Muscular , Absorciometria de Fóton , Estudos Transversais , Antropometria , Desempenho Físico Funcional , Repertório de Barthel
Nutr. hosp ; 36(5): 1101-1108, sept.-oct. 2019. tab, graf, ilus
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-184633


Purpose: the main purpose of this study was to diagnose pre-sarcopenia in cancer patients who had lack of computed tomography (CT) abdominal images, with a newly discovered method based on cervical images. Material and methods: a sample of 37 patients with either lung cancer or a cancer that affected the upper digestive system underwent radiotherapy computed simulation which included measurements at C3 and L3 regions. Skeletal muscle mass (SMM) and skeletal muscle index (SMI) were determined by Hounsfield units and compared in both regions. Pre-sarcopenia was identified according to the cut-points currently established: ≤ 41 cm2/m2 in females, ≤ 43 cm2/m2 in males with a BMI ≤ 25 kg/m2, and ≤ 53 cm2/m2 in males with a BMI > 25 kg/m2. Results: the correlation of SMM and SMI between the C3 and L3 regions was R2 = 0.876 and R2 = 0.805, respectively. Moreover, there was a positive association (86.49%) in terms of the diagnosis of pre-sarcopenia according to both regions. In total, eleven pre-sarcopenic patients (29.37%) were identified; three of them being overweight (27.27%) and two of them being obese (18.18%). Conclusion: a single sectional cross at the level of C3 can be used for the diagnosis of pre-sarcopenia. This new method avoids unnecessary irradiation, saves hospital costs and detects malnutrition before starting radiotherapy treatment in cancer patients who have lack of CT abdominal imaging

Propósito: el propósito de este estudio fue diagnosticar la presarcopenia en pacientes con cáncer que no disponen de imágenes por tomografía computarizada (TC) a nivel abdominal mediante un método novedoso basado en cortes a nivel cervical. Material y métodos: se analizaron y se compararon mediante unidades la masa muscular y la masa muscular esquelética en 37 pacientes con cáncer de pulmón y neoplasias del aparato digestivo superior que incluían cortes en la TC de planificación a nivel de C3 y L3. La presarcopenia se identificó de acuerdo con los puntos de corte establecidos actualmente: ≤ 41 cm2/m2 para mujeres, ≤ 43 cm2/m2 en hombres con un IMC ≤ 25 kg/m2 y ≤ 53 cm2/m2 en hombres con IMC > 25 kg/m2. Resultados: la correlación de la masa muscular y el índice musculoesquelético entre las regiones C3 y L3 fue R2 = 0.876 y R2 = 0.805, respectivamente. Además, hubo una asociación positiva (86,49%) en términos del diagnóstico de presarcopenia según ambas regiones. En total, se identificaron once pacientes con presarcopenia (29,37%); tres de ellos con sobrepeso (27,27%) y dos con obesidad (18,18%). Conclusión: un solo corte transversal a nivel de la vértebra C3 puede diagnosticar la presarcopenia. Este nuevo método evita la irradiación innecesaria, ahorra costos hospitalarios y detecta la desnutrición antes de iniciar el tratamiento de radioterapia en pacientes con cáncer que no disponen de imágenes a nivel abdominal

Humanos , Masculino , Feminino , Adulto , Pessoa de Meia-Idade , Idoso , Idoso de 80 Anos ou mais , Sarcopenia/diagnóstico por imagem , Sarcopenia/radioterapia , Estudos de Coortes , Projetos Piloto , Tomografia Computadorizada de Emissão , Estudos Retrospectivos , Força Muscular/fisiologia , Composição Corporal , Neoplasias Pulmonares/complicações
Nefrología (Madrid) ; 39(5): 489-496, sept.-oct. 2019. graf, tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-189864


INTRODUCCIÓN Y OBJETIVO: Una de las consecuencias de la ERC, es el deterioro de la capacidad funcional, pudiéndose manifestar desde distintos estadios de la enfermedad, hasta el tratamiento renal sustitutivo. El objetivo de este estudio fue determinar la funcionalidad de los pacientes con ERCA, mediante test de capacidad funcional, valorando de forma paralela la utilidad del SPPB como test de cribado. Materiales y métodos: Se evaluó la capacidad funcional de pacientes ERCA, utilizando los test SPPB, 6MM, TUTG y STS. También se determinó la fuerza muscular con dinamometría manual. Resultados: De 121 pacientes que acudieron a la consulta ERCA, 118 presentaron una mínima funcionalidad para poder realizar pruebas de capacidad funcional, un 71,2% de los pacientes fueron capaces de realizar los 4 test, un 28,8% solo pudo realizar el test SPPB. A un 71,43% de pacientes que presentaron una puntuación baja en SPPB, no se les pudo seguir evaluando con el resto de test, mientras que el 92,31% de los que presentaron una puntuación alta, continuaron con el resto de pruebas. Al diferenciar por rangos de edad, la mayoría de los pacientes jóvenes presentaban mínimas limitaciones, encontrando tasas más altas de discapacidad en rangos de edad mayores. Una buena puntuación en SPPB supuso presentar buena capacidad funcional y permitió seguir evaluando al paciente, obteniendo mejores resultados con el resto de test y más fuerza muscular. Una buena composición corporal y mejor estado nutricional supuso una mejor funcionalidad. Conclusión: A falta de un consenso de cuál es el mejor método de determinar la capacidad funcional del paciente renal, y para poder evaluar a todos los pacientes, proponemos utilizar el test SPPB como método de screening, y en función del resultado utilizar el resto de los test para realizar estudio más completo si es necesario

INTRODUCTION AND OBJECTIVE: One of the consequences of the CKD, is the deterioration of the functional capacity, being able to manifest from different stages of the disease, until renal replacement therapy. The objective of this study was to determine the functionality of patients with CKD through functional capacity test, valuing the usefulness of the SPPB as a screening test in parallel. Materials and methods: It assessed the functional capacity of patients with CKD, using the test SPPB, 6MM, TUTG and STS. Also found the muscle strength with manual dynamometry. RESULTS: Of 121 patients who came to the CKD query, 118 presented a minimum functionality to perform tests of functional capacity, a 71.2% of the patients were able to perform 4 tests, a 28.8% only could make the SPPB test. To a 71.43% of patients who presented a low score in SPPB, not could follow assessed them with the rest of the test, while the 92.31% of which had a high score, continued with the rest of the evidence. To differentiate by age ranges, the majority of young patients have minimal limitations, finding higher rates of disability in older age ranges. A good score in SPPB meant to present good functional capacity and allowed to continue evaluating the patient, obtaining better results with the rest of test and more muscle strength. A good nutritional better status and body composition was a better functionality. CONCLUSION: In the absence of a consensus of what is the best method of determining the functional capacity of the kidney patient, and to assess all patients, propose to use the test SPPB as screening method, and depending on the result used as the rest of the test to more complete if it is necessary to study

Humanos , Masculino , Feminino , Pessoa de Meia-Idade , Idoso , Idoso de 80 Anos ou mais , Insuficiência Renal Crônica/diagnóstico , Limitação da Mobilidade , Avaliação da Deficiência , Desempenho Físico Funcional , Força Muscular/fisiologia , Dinamômetro de Força Muscular , Composição Corporal/fisiologia , Estudos Transversais , Estudos Prospectivos , Valor Nutritivo , Avaliação Geriátrica/métodos
Apunts, Med. esport (Internet) ; 54(203): 85-90, jul.-sept. 2019. tab
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-187686


INTRODUCTION: Balance of strength and flexibility between the dominant (DL) and non-dominant limbs (NDL) in young soccer players is essential, since it can minimize the possible injury-triggering mechanisms and their negative influence on performance. The aim of this study was to evaluate and compare the unilateral and bilateral strength and flexibility between the DL and NDL in young soccer players. MATERIAL AND METHODS: The sample consisted of 30 individuals (aged 15.97 ± 0.67 years). The isokinetic strength was measured at the velocities of 60°s and 180°s in the concentric action of the quadriceps and hamstrings as well as eccentric of the hamstrings, and in the conventional and functional ratios, along with hip flexion range of motion. RESULTS: The results showed the athletes had an eccentric strength of the hamstrings at 60°s in the DL significantly (p < 0.05) stronger than in the NDL, and the DL had a significant H/Q ratio (p < 0.05) more balanced than the NDL. CONCLUSIONS: Young soccer athletes may present a non-standard isokinetic results. These results are observed because of the difference in muscle strength of the posterior thigh compared to DL and NDL and the balance relation between the quadriceps and the hamstrings, generating an asymmetry of strength between the limbs and on the same member. It is necessary to monitor and devise training strategies to avoid these imbalances in order to prevent injuries

INTRODUCCIÓN: El equilibrio de la fuerza y de la flexibilidad entre las piernas dominantes (PD) y no dominantes (PND) en jóvenes jugadores de fútbol es imprescindible, pues puede minimizar los posibles mecanismos desencadenantes de lesiones y su influencia negativa en el desempeño. El objetivo de este estudio fue evaluar y comparar la fuerza y la flexibilidad uni y bilateral entre las PD y PND en jóvenes jugadores de fútbol. MATERIAL Y MÉTODOS: La muestra fue compuesta por 30 individuos (con edad entre 15,97 ± 0,67 años). Se evaluó la fuerza isocinética a las velocidades de 60°/s y 180°/s en la acción concéntrica del cuádriceps e isquiotibiales y excéntrica de los isquiotibiales, y en las razones convencional y funcional, además de la goniometría para la flexión de cadera. RESULTADOS: Los resultados demostraron que los atletas poseían una acción excéntrica de los isquiotibiales en 60°/s en las PD significativamente (p < 0,05) más fuerte que en las PND, además de las PD tener una relación I/Q significativamente (p < 0,05) más equilibrada que las PND. CONCLUSIONES: Los atletas jóvenes de fútbol pueden presentar resultados isocinéticos no estandarizados. Estos resultados se observan debido a la diferencia en la fuerza muscular del muslo posterior con relación a las PD y PND y la relación de equilibrio entre el cuádriceps y los isquiotibiales, generando una asimetría de fuerza entre los miembros y en el mismo miembro. Es necesario monitorear y elaborar estrategias de entrenamiento para evitar estos desequilibrios, a fin de evitar lesiones

Humanos , Masculino , Adolescente , Força Muscular/fisiologia , Resistência à Flexão/fisiologia , Futebol/fisiologia , Lateralidade Funcional/fisiologia , Perna (Membro)/fisiologia
Apunts, Med. esport (Internet) ; 54(203): 91-101, jul.-sept. 2019. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-187687


INTRODUCTION: The purpose of the study was to evaluate the salivary concentrations of Interleukin-6 (IL-6) and Tumor Necrosis Factor-alpha (TNFalfa) and correlate the findings with the caries index, body mass index (BMI), potency of lower limbs (vertical jump), cardiorespiratory fitness, and risk of developing cardiovascular diseases in girls practicing volleyball. MATERIAL AND METHODS: Two studies were performed: 1) a cross-sectional study (n = 120) on the association of IL-6 and TNFalfa with the caries index, anthropometric measures, physical tests, and experience in volleyball practice; 2) longitudinal study (n = 63) on the effects of 8 weeks of training on salivary IL-6 and TNFalfa in girls with intermediate experience in volleyball and competitive girls. RESULTS: The median levels of IL-6 were 1.98 [1.55-3.11] pg/ml and TNFalfa, 0.46 [0.28-0.59] pg/ml and these did not correlate with the caries index, BMI, training volume, training practice, or cardiovascular risk. A correlation was observed between IL-6 and TNFalfa (r = 0.34; p < 0.001), IL-6 and vertical jump height (r = -0.28, p < 0.005), and TNFα and age (r = 0.33; p < 0.001). After 8 weeks of training, TNFα levels increased in the intermediate and competitive groups (p < 0.05), while IL-6 levels decreased only in the intermediate level group (p < 0.05). CONCLUSION: the median levels of IL-6 and TNFalfa did not correlate with the caries index, BMI, training volume, experience practice, or cardiovascular risk. Salivary levels of IL-6 were downmodulated in the group with intermediate experience and TNFalfa was upmodulated by training

INTRODUCCIÓN: el objetivo del estudio fue evaluar las concentraciones salivales de interleukina-6 (IL-6) y factor de necrosis tumoral alfa (TNFalfa) y correlacionarlas con el índice de caries, el índice de masa corporal (IMC), potencia muscular de miembros inferiores (salto vertical), la aptitud cardiorrespiratoria y riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares en niñas que practican voleibol. MATERIAL Y MÉTODOS: se realizaron dos estudios: 1) un estudio transversal (n = 120) sobre la asociación de IL-6 y TNFalfa con índice de caries, medidas antropométricas, pruebas físicas y experiencia en la práctica de voleibol; 2) estudio longitudinal (n = 63) sobre el efecto de 8 semanas de entrenamiento em IL-6 y TNFalfa salivales en niñas con experiencia intermedia en voleibol y chicas competitivas. RESULTADOS: los niveles medianos de IL-6 fueron 1.98 [1.55 - 3.11] pg/ml y TNFalfa fue 0.46 [0.28 - 0.59] pg/ml y no se correlacionaron con el índice de caries, el IMC, el volumen de entrenamiento, la práctica de entrenamiento y el riesgo cardiovascular. Se observó una correlación entre IL-6 y TNFalfa (r = 0.34; p < 0.001), IL-6 y altura de salto vertical (r = -0.28, p < 0.005), y TNFalfa y edad (r = 0.33; p < 0.001). Después de 8 semanas de entrenamiento, los niveles de TNFalfa aumentaron en los grupos intermedios y competitivos (p < 0.05), mientras que los niveles de IL-6 disminuyeron solo en el grupo intermedio (p < 0.05). CONCLUSIÓN: los niveles medianos de IL-6 y TNFalfa no se correlacionaron con el índice de caries, el IMC, el volumen de entrenamiento, la experiencia práctica y el riesgo cardiovascular. Los niveles salivales de IL-6 se modificaron a la baja en el grupo con experiencia intermedia y el TNFα se moduló al alza mediante el entrenamiento

Humanos , Feminino , Criança , Adolescente , Interleucina-6/análise , Fator de Necrose Tumoral alfa/análise , Voleibol/fisiologia , Cárie Dentária/diagnóstico , Índice de Massa Corporal , Força Muscular/fisiologia , Perna (Membro)/fisiologia , Biomarcadores/análise , Estudos Transversais
Rehabilitación (Madr., Ed. impr.) ; 53(3): 146-154, jul.-sept. 2019. ilus, tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-185551


Objetivo: demostrar si un protocolo reducido de 6 sesiones de ejercicios tónicos y fásicos es capaz de mejorar la calidad de vida y la fuerza muscular en los pacientes con incontinencia urinaria (IU). Material y métodos: se realizó un estudio prospectivo tipo antes y después a 67 pacientes con IU remitidos al Departamento de Rehabilitación del Hospital Universitario de Santa Cristina, Madrid, España. El estudio se realizó de enero del 2016 a diciembre del 2018. En la evaluación inicial, se registraron los datos de filiación, los factores predisponentes y el tipo de IU. Los pacientes recibieron recomendaciones de estilo de vida y los cuestionarios/escalas ICIQ-SF/I-QOL que debían rellenarse al inicio/final del tratamiento. La evaluación manométrica fue registrada en la evaluación inicial/final por el equipo MYOMED(R) 932 ENRAF NONIUS (CE 0197). El protocolo consistió en una sesión de 30 min de ejercicios tónicos/fásicos (15 min cada uno) 2 veces a la semana durante un máximo de 6 sesiones, supervisadas por un fisioterapeuta. Resultados: la edad media fue de 52,1±12,7 años. Mujeres 94% (n=63). La fuerza máxima y media de la contracción del suelo pélvico fue de 26,4±15,6 y 5,3±3,9mmHg, respectivamente, y aumentó significativamente después del tratamiento a 35,5±19,6 y 7,6±4,4mmHg (p<0,0001). El ICIQ-SF fue de 10,1±5 y disminuyó significativamente a 6,6±4,6 (p<0,0001). La I-QOL aumentó significativamente de 66,1±21,9 a 77,9±18,1 puntos (p<0,0001). La subescala I-QOL limitación de actividad se elevó de 63,7±22,6 a 77,3±17,8 (p<0,0001); la subescala I-QOL efecto psicosocial aumentó de 73,8±23,9 a 82,5±18,7 (p=0,0004); y la subescala I-QOL vergüenza social se incrementó de 56,5±23,7 a 70,5±22,1 (p<0,0001). Conclusión: el biofeedback manométrico es capaz de disminuir la IU y mejorar la calidad de vida y los valores manométricos. Este protocolo reducido de 6 sesiones podría aplicarse a otras instituciones públicas y privadas y podría tener un impacto económico en el sistema de salud y en la economía de los pacientes

Objective: to determine whether a short 6-session protocol of tonic/ phasic exercises can enhance quality of life and muscular strength in patients with urinary incontinence (UI). Material and methods: a prospective before-after study was performed in 67 patients with UI referred to the Rehabilitation Department of the Santa Cristina University Hospital in Madrid, Spain. In the initial assessment, the patient's personal details, predisposing factors and type of UI were registered. Patients received lifestyle recommendations. The ICIQ-SF/I-QOL questionnaires/scales were completed at the beginning and end of treatment. The manometric evaluation was registered in the first and last assessment by the MYOMED(R) 932 equipment. The protocol consisted of a 30-minute session of tonic/phasic exercises (15minutes each) twice weekly for a maximum of 6 sessions, supervised by a physiotherapist. Results: the mean age was 52.1±12.7 years and 94% of the patients (n=63) were women. The maximum and mean strength of the pelvic floor contraction was 26.4±15.6 and 5.3±3.9mmHg, respectively, which significantly increased after treatment to 35.5±19.6 and 7.6±4.4mmHg (P<.0001). The ICIQ-SF score was 10.1±5 and significantly decreased to 6.6±4.6 (P<0.0001). The I-QOL score significantly increased from 66.1±21.9 to 77.9±18.1 points (P<.0001). The I-QOL ALB subscale (avoidance and limiting behaviour) increased from 63.7±22.6 to 77.3±17.8 (P<.0001); the I-QoL PSI subscale (psychosocial impact) increased from 73.8±23.9 to 82.5±18.7 (P=.0004); and the I-QOL SE subscale (social embarrassment) increased from 56.5±23.7 to 70.5±22.1 (P<.0001). Conclusion: manometric feedback reduces UI and improves both quality of life and manometric values. This short 6-session protocol could be applied in other public and private centres and could provide economic benefits to the health system and to patients

Humanos , Masculino , Feminino , Adulto , Pessoa de Meia-Idade , Manometria/métodos , Terapia por Exercício/métodos , Incontinência Urinária/reabilitação , Força Muscular/fisiologia , Estudos Prospectivos , Resultado do Tratamento , Estudos Controlados Antes e Depois/métodos , Retroalimentação Fisiológica