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2.
Apunts, Med. esport (Internet) ; 55(206): 53-61, abr.-jun. 2020. graf, tab
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-191744

RESUMO

This study examines the effects of two strength training (ST) programs, one based on mean propulsive velocity (MPV) and another under the traditional method, the % one-repetition maximum (1RM), on neuromuscular performance and muscle composition in girls who play soccer. Fifty players with an average age of 13.6 ± 1.2 years participated in the study and were randomly assigned into three groups: a maximal execution velocity training group (VG, n = 15), a maximal strength group (RMG, n = 13), and a control group (CG, n = 18). The study was developed for a period of twelve weeks during regular team training to prepare for the season. The VG and RMG groups performed additional strength or muscle power training three times a week, including movements of full squat and pedaling on a cycle ergometer. The two types of training groups and the control group exhibited significant gains. However, the greatest increases were achieved with VG training, with significant increases (p < 0.000) in maximal strength, (p < 0.000) squat power, (p < 0.000) velocity over 30 m, (p < 0.000) cycle ergometer power, and (p < 0.008) lower limb muscle mass. Statistically significant differences were observed between VG and RMG in countermovement jump (CMJ) (p < 0.008) and squat power (p < 0.01) tests, between VG and CG in CMJ (p < 0.01), squat power (p < 0.000), and maximal squat strength (p < 0.000), and between RMG and CG in maximal squat strength (p < 0.000) only. These findings might indicate that high-velocity ST can be performed simultaneously with regular training to improve the explosive actions of soccer players


No disponible


Assuntos
Humanos , Feminino , Criança , Adolescente , Desempenho Atlético/fisiologia , Futebol/fisiologia , Força Muscular/fisiologia , Treinamento Intervalado de Alta Intensidade/métodos , Junção Neuromuscular/fisiologia , Análise de Variância , Treinamento de Resistência/métodos
3.
Arch. med. deporte ; 36(194): 376-385, nov.-dic. 2019. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-187297

RESUMO

INTRODUCCIÓN: El aumento de la masa muscular es uno de los principales retos de los entrenadores deportivos, ya sea para optimizar el rendimiento, por razones estéticas o para la mejora de la salud. Por ello, el objetivo de este trabajo fue analizar los métodos de entrenamiento y aspectos nutricionales de mayor importancia para el aumento de la masa muscular. MATERIAL Y MÉTODO: Se realizó una búsqueda bibliográfica en las bases de datos PubMed y Google Scholar usando los siguien-tes términos: "hypertrophy", "skeletal muscle", "strength" y "training", y, por otro lado, "hypertrophy", "skeletal muscle" y "nutrition". RESULTADOS: Tras aplicar las estrategias de búsqueda, se obtuvieron un total de 322 artículos sobre métodos de entrenamiento y 269 respecto a estrategias nutricionales. Tras la lectura de título y resumen se eliminaron 238 y 212 artículos respectivamente. Finalmente, se seleccionaron 26 artículos sobre métodos de entrenamiento y 11 sobre estrategias nutricionales, los cuales cumplieron los criterios de inclusión, y fueron incluidos en esta revisión. CONCLUSIONES: Los resultados de este estudio sugieren la realización de un entrenamiento con cargas con las siguientes características: 3-5 series de 6-12 repeticiones realizadas en el rango de movimiento completo, con una intensidad cercana al fallo muscular (repeticiones en reserva de 0 a 2), con un volumen de entrenamiento semanal alto, y una frecuencia semanal de 3 días por grupo muscular, empleando varios ejercicios diferentes, combinando contracciones concéntricas y excéntricas, utilizando un foco atencional interno y con un descanso entre series de 2-3 minutos es el método más efectivo para el aumento de la masa muscular. Las estrategias nutricionales juegan un papel fundamental sobre el aumento de la masa muscular, siendo imprescindible un sobre aporte energético para que se produzca hipertrofia. Además, la ingesta de nutrientes como la proteína de suero de leche, la leucina y los ácidos grasos omega-3 favorecen la acreción proteica muscular


INTRODUCTION: The increase of the muscle mass is one of the main challenges of the athletic trainers, either to optimize the performance, for esthetical reasons or for the health improvement. Therefore, the aim of this study was to analyse the training methods and nutritional aspects for the increase of muscle mass. MATERIAL AND METHOD: A data search were conducted in PubMed and Google Scholar databases using the terms: "hypertro-phy", "skeletal muscle", "strength" and "training", on the other hand, "hypertrophy", "skeletal muscle" and "nutrition". RESULTS: After applying the search strategies, a total of 322 articles on training methods and 269 regarding nutritional strategies were obtained. After reading the title and abstract, 238 and 212 articles were eliminated, respectively. Finally, 26 articles on trai-ning methods and 11 on nutritional strategies were selected, which met the inclusion criteria and were included in this review. CONCLUSIONS: The results of this study suggest carrying out a training with external loads with the following characteristics: 3-5 series of 6-12 repetitions, with an intensity close to muscle failure (repetitions in reserve of 0 to 2), with a high weekly training volume, and a weekly frequency of 3 days per muscle group, at full range of several different exercises, combining concentric and eccentric contractions, using an internal attentional focus, and with a rest between sets of 2-3 minutes. The nutritional strategies play a fundamental role on the increase of the muscular mass, being essential a high energetic contribution so that hypertrophy occurs. In addition, the intake of nutrients such as whey protein, leucine and omega-3 fatty acids favour muscle protein accretion


Assuntos
Humanos , Exercício Físico/fisiologia , Treinamento de Resistência/métodos , Desenvolvimento Muscular/fisiologia , Força Muscular/fisiologia , Fenômenos Fisiológicos Musculoesqueléticos , Músculos/fisiologia
4.
Apunts, Med. esport (Internet) ; 54(204): 131-138, oct.-dic. 2019. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-187693

RESUMO

BACKGROUND: Reduction in recovery time may prevent physiological variables from returning to pre exercise levels; therefore, it is likely that the athletes will have a decrease in immune response and experience increased stress. The purpose of the current study was to examine whether two consecutive or non-consecutive days of circuit resistance exercise (CRE) on cortisol, creatine kinase (CK) and immunoglobulin A (IgA) responses in active young men. METHODS: Ten healthy male university students (22.25 ± 1.61 years) performed two consecutive days of circuit resistance exercise (TCD-CRE) and two non-consecutive days of circuit resistance exercise (TNCD-CRE). Participants performed CRE at 75% of their one-repetition maximum (1RM). Blood and saliva samples were taken during baseline and immediately after exercise and analyzed for serum CK activity and salivary concentrations of cortisol and IgA. RESULTS: Based on the results, there were significant increases in cortisol and CK at post as compared with pre in the TCD-CRE group (P ˂ 0.001, P = 0.001). Also, a significant increase in cortisol at post as compared with pre in the TNCD-CRE group was observed (P ˂ 0.001). Additionally, the level of IgA was significantly reduced post exercise when compared to pre value in the TCD-CRE group (P = 0.011). On the contrary, there were no significant changes in concentrations of IgA and CK activity in the TNCD-CRE group (P = 0.11, P = 0.24). Moreover, there were statistically significant differences in cortisol and CK between the groups (P = 0.001, P = 0.002). CONCLUSION: Based on these data, TCD-CRE causes more immunological responses, and thus may lead to trauma. It seems that there is a need for a 48-h recovery between exercise sessions to prevent the decrease in immune function by CRE


ANTECEDENTES: La reducción del tiempo de recuperación puede impedir que las variables fisiológicas vuelvan a los niveles anteriores al ejercicio; por lo tanto, es probable que los atletas tengan una disminución en la respuesta inmunológica y experimenten mayor estrés. El propósito del presente estudio fue examinar si dos días consecutivos o no consecutivos de ejercicio de resistencia de circuito (CRE) en las respuestas de cortisol, creatina cinasa (CK) e inmunoglobulina A (IgA) en hombres jóvenes activos. MÉTODOS: Diez estudiantes universitarios varones sanos (22,25 ± 1,61 años) realizaron dos días consecutivos de ejercicios de resistencia de circuito (TCD-CRE) y dos días no consecutivos de ejercicios de resistencia de circuito (TNCD-CRE). Los participantes realizaron la CRE al 75% de su máximo de una repetición (1RM). Se tomaron muestras de sangre y saliva durante el estudio inicial e inmediatamente después del ejercicio y se analizaron para determinar la actividad de la CK en suero y las concentraciones salivales de cortisol e IgA. RESULTADOS: En base a los resultados, hubo aumentos significativos en el cortisol y la CK en el post con respecto a los anteriores en el grupo de ETCRE (P ˂ 0.001, P = 0.001). Además, se observó un aumento significativo del cortisol en el período posterior al tratamiento en comparación con el período anterior en el grupo TNCD-CRE (P ˂ 0.001). Además, el nivel de IgA se redujo significativamente después del ejercicio en comparación con el valor previo en el grupo TCD-CRE (P = 0,011). Por el contrario, no hubo cambios significativos en las concentraciones de actividad de IgA y CK en el grupo TNCD-CRE (P = 0.11, P = 0.24). Además, hubo diferencias estadísticamente significativas de cortisol y CK entre los grupos (P = 0,001; P = 0,002). CONCLUSIÓN: Basado en estos datos, el TCD-CRE causa más respuestas inmunológicas, y por lo tanto puede llevar a un trauma. Parece que hay una necesidad de una recuperación de 48 horas entre sesiones de ejercicio para prevenir la disminución de la función inmunológica por parte de la CRE


Assuntos
Humanos , Masculino , Adulto Jovem , Treinamento de Resistência/métodos , Hidrocortisona/análise , Hidrocortisona/metabolismo , Imunoglobulina A/análise , Biomarcadores/análise , Fatores de Tempo
5.
Pediatr. aten. prim ; 21(84): 415-425, oct.-dic. 2019.
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-191986

RESUMO

La actualización sobre las actividades de promoción de la actividad física en la infancia y adolescencia se aborda en dos partes. En la primera se analizan los beneficios en salud y los posibles riesgos de la actividad física. En la segunda se valora la evidencia sobre la eficacia de las intervenciones dirigidas a la promoción de la actividad física y disminución del sedentarismo en la edad pediátrica. El grupo PrevInfad sugiere hacer intervenciones dirigidas a la promoción de la actividad física o a la disminución del sedentarismo tanto en Atención Primaria como en el entorno escolar o comunitario


The update on actions to promote physical activity in childhood and adolescence is addressed in two parts. In the first part, the benefits in health and the possible risks of physical activity are analysed. In the second part, the evidence about the efficacy of the interventions directed to promote physical activity and decrease sedentary lifestyles in the paediatric age is assessed. The PrevInfad group suggests making interventions aimed at the promotion of physical activity or at reducing sedentary lifestyles, both in primary care and in the school or community environment


Assuntos
Humanos , Criança , Adolescente , Atividade Motora/fisiologia , Técnicas de Exercício e de Movimento/estatística & dados numéricos , Obesidade Pediátrica/prevenção & controle , Manejo da Obesidade/métodos , Comportamento Sedentário , Treinamento de Resistência/métodos , Avaliação de Eficácia-Efetividade de Intervenções , Promoção da Saúde/métodos , Atenção Primária à Saúde/métodos
6.
Rev. andal. med. deporte ; 12(4): 332-335, dic. 2019. graf
Artigo em Português | IBECS | ID: ibc-192154

RESUMO

OBJETIVO: Comparar as respostas da freqüência cardíaca nos transientes rápidos inicial e final no exercício de força realizado de forma uni e bilateral. MÉTODO: Um grupo de 15 mulheres jovens, assintomáticas e fisicamente ativas realizou, em ordem randômica, exercício de extensão de joelhos de forma uni e bilateral, com carga para dez Repetições Máximas e cadência controlada por metrônomo. A freqüência cardíaca foi registrada continuamente por um cardiofrequencímetro, analisada em intervalos de tempo de cinco segundos e calculadas as médias para cada medida. Desta forma, os dados foram analisados considerando uma série de 12 medidas repetidas, em duas distintas situações, caracterizadas pelo modo de execução do exercício (uni ou bilateral). RESULTADOS: Não houve efeito da quantidade de massa muscular mobilizada sobre estas respostas, pois a interação entre modo de execução e momento da medida não apresentou diferença significativa (p = 1.000; poder de 0.082). CONCLUSÃO: Em ambas as formas de execução, a freqüência cardíaca apresentou uma aceleração rápida no transiente inicial do exercício e uma resposta mais lenta no transiente final, contudo, não houve efeito da quantidade de aferências autonômicas estimuladas (maior quantidade de massa muscular envolvida no exercício bilateral vs. unilateral) sobre a magnitude destas respostas


OBJETIVO: Comparar los cambios en los transientes rápidos inicial y final de la frecuencia cardíaca con el ejercicio de fuerza realizado de manera uni y bilateral. MÉTODO: Un grupo de 15 mujeres jóvenes, asintomáticas y físicamente activas llevaron a cabo en orden aleatorio, el ejercicio de extensión de rodilla uni y bilateralmente, con una carga de diez Repeticiones Máximas y cadencia controlada por un metrónomo. La frecuencia cardíaca se registró continuamente por un monitor de ritmo cardíaco, analizada en intervalos de cinco segundos y calculado los promedios para cada medida. Por lo tanto, se analizaron los datos en una serie de 12 mediciones repetidas en dos situaciones diferentes, caracterizado por la ejecución del modo de ejercicio (unilateral o bilateral). RESULTADOS: No hubo ningún efecto de la masa muscular movilizada en estas respuestas, dado que la comparación entre el modo de ejecución y el momento de medición, no mostró diferencias significativas (p = 1.000; potencia de 0.082). CONCLUSIONES: La cantidad de masa muscular involucrada no fue diferente entre los transientes rápidos inicial y final de la frecuencia cardíaca, durante el ejercicio de fuerza


OBJECTIVE: To compare heart rate responses in the initial and final fast transients in uni and bilateral resistance exercise. METHODS: A group of 15 young women, asymptomatic and physically active performed in random order, ten Maximal Repetition of uni or bilateral knee extension exercise, with cadence controlled by a metronome. The heart rate was continuously recorded by a heart rate monitor, analyzed in five second intervals and calculated the averages for each measure. Thus, the data were analyzed in a series of 12 repeated measurements in two different situations, characterized by the execution of the exercise mode (unilateral or bilateral). RESULTS: There was no effect on the amount of muscle mass mobilized on these answers, as the interaction between the execution mode and time of measurement showed no significant difference (p = 1.000; power 0.082). CONCLUSIONS: In both exercises, heart rate showed a fast acceleration in the initial transient of the exercise and a slower response in the final transient, however, there was no effect of the amount of stimulated autonomous afferences (larger amount of muscle mass involved bilateral vs unilateral exercise) on the magnitude of these responses


Assuntos
Humanos , Feminino , Adulto Jovem , Adulto , Frequência Cardíaca/fisiologia , Treinamento de Resistência , Força Muscular/fisiologia , Estatísticas não Paramétricas
7.
Rev. andal. med. deporte ; 12(4): 348-353, dic. 2019. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-192157

RESUMO

OBJETIVO: Analizar el efecto del entrenamiento de pretemporada sobre la condición física de futbolistas jóvenes en función de la demarcación ocupada en el campo. MÉTODO: En el estudio participaron 31 futbolistas jóvenes (edad: 15.5 +/- 0.7 años; altura: 174.4 +/- 6.3 cm; peso: 62.4 +/- 13.4 kg; experiencia: 8.5 +/- 1.3 años) que fueron divididos en tres grupos en función de su puesto de juego: defensas centrales y delanteros (DC-DE, n = 13), medios centros (MC, n = 6) y defensas y medios laterales (DL-ML, n = 12). Al comienzo (M1) y al final (M2) de un período de pretemporada de 6 semanas todos los futbolistas realizaron una serie de test de condición física: test de resistencia intermitente (30-15VIFT), test de sprints repetidos (RSAmedia y RSAmejor), test de salto horizontal (THbilateral), test de velocidad (sprint 40 m) y test de cambio de dirección (T-Test). RESULTADOS: Los resultados mostraron mejores valores en THbilateral para DC-DE y DL-ML que para MC en M1 (5/4/92%, probable y 99/1/0%, muy probable; respectivamente) y en M2 (5/7/88%, probable y 97/2/1%, muy probable, respectivamente). En la medida M2 también se observaron mejores resultados en DL-ML que en DC-DE en las variables RSAmedia (5/8/87, probable), RSAmejor (2/8/90%, probable) y T-Test (2/10/82%, probable). CONCLUSIÓN: Mientras que al comienzo del período de entrenamiento sólo existen diferencias entre demarcaciones en la capacidad de salto horizontal, el entrenamiento específico puede provocar diferencias entre demarcaciones en la capacidad de repetir sprints y en la capacidad de cambio de dirección


OBJECTIVE: To analyse the effect of preseason training on the physical condition of young players according to the playing position occupied in the field. METHOD: The study involved 31 young soccer players (age: 15.5 +/- 0.7 years; height: 174.4 +/- 6.3 cm; weight: 62.4 +/- 13.4 kg; experience: 8.5 +/- 1.3 years) who were divided into three groups based on their playing position: central defenders and forwards (CD-FW, n = 13), central midfielders (CM, n = 6) and external defenders and external midfielders (ED-EM, n =12). At the beginning (M1) and at the end (M2) of a preseason period of 6 weeks all the players performed physical condition tests: intermittent endurance test (30-15VIFT), repeated sprint test (RSAmean and RSAbest), horizontal jump test (THbilateral), speed test (sprint 40 m) and change of direction test (T-Test). RESULTS: The results showed better values in THbilateral for CD-FW and ED-EM that for CM in both M1 (5/4/92%, likely and 99/1/0%, very likely, respectively) and in M2 (5/7/88%, likely and 97/2/1%, very likely, respectively). In the M2 measure, better results were also observed in ED-EM than CD-FW in the variables RSAmean (5/8/87%, likely), RSAbest (2/8/90%, likely) and T-Test (2/10/82%, likely). CONCLUSIONS: While at the beginning of the training period there are only differences between demarcations in the jump ability, the specific training can cause differences between demarcations in the repeat sprints ability and in the change of direction ability


OBJETIVO: Analisar o efeito do treinamento pré-temporada sobre a condição física de jovens jogadores de futebol com base na demarcação ocupada no campo. MÉTODO: O estudo envolveu 31 jovens jogadores de futebol (idade: 15.5 +/- 0.7 anos; altura: 174.4 +/- 6.3 cm, peso: 62.4 +/- 13.4 kg; experiência: 8.5 +/- 1.3 anos) que foram divididos em tres grupos com base na sua posição de jogo: defesas centrais e avançados centrais (DC-AC, n = 13), médios centros (MC, n = 6) e defesas e médias laterais (DL-ML, n = 12). No início (M1) e no final (M2) de um período de pré-temporada de 6 semanas, todos os jogadores tiveram uma série de testes de condição física: teste de resistência intermitente (30-15VIFT) teste repetido sprints (RSAmédio e RSAmelhor) teste de salto horizontal (THbilateral), teste de velocidade (sprint 40 m) e teste de mudança de direção (T-Test). RESULTADOS: Os resultados mostraram melhores valores em THbilateral para DC-AC e DL-ML do que para MC em M1 (5/4/92%, provável e 99/1/0%, muito provável, respectivamente) e em M2 (5/7/88%, provável e 97/2/1%, muito provável, respectivamente). Na medida M2, melhores resultados também foram observados em DL-ML do que em DC-AC nas variáveis RSAmédio (5/8/87, provável), RSAmelhor (2/8/90%, provável) e T-Test (2/10/82%, provável). CONCLUSÃO: Enquanto no início do período de treinamento existem apenas diferenças entre demarcações no na capacidade de saltar, o treinamento específico pode causar diferenças entre demarcações na habilidade de repetir sprints e na habilidade de mudar de direção


Assuntos
Humanos , Masculino , Adolescente , Futebol/fisiologia , Treinamento de Resistência , Aptidão Física , Esportes Juvenis , Aptidão
8.
Rev. int. med. cienc. act. fis. deporte ; 19(75): 387-397, sept. 2019. graf, tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-187221

RESUMO

El objetivo del presente reporte es describir la dinámica plantar durante el servicio y durante la realización de pruebas específicas de potencia, velocidad y equilibrio en tenistas y establecer su relación. Se estableció un método descriptivo, se evaluaron a 16 deportistas realizando pruebas de potencia, velocidad, equilibrio y servicios tipo top spin, se realizaron medidas descriptivas para los resultados de las pruebas y los de la dinámica plantar, y se correlacionaron entre sí. Los resultados sugieren que el centro de presión anteroposterior del pie (COP-AP) durante las pruebas de equilibrio tuvieron un promedio de -32mm, a su vez, el promedio de potencia durante el salto en el servicio fue de 165 +35 N. Se encontró una relación (r=0,45) entre el tiempo en el aire y los centímetros saltados, además entre el tiempo de la prueba de velocidad y el tiempo del ciclo de la carrera (r=0,54)


The objective of this article is to describe the foot dynamics during the service and during the performance of specific tests of power, speed and balance in tennis players and to establish their relationship. A descriptive method was established and 16 athletes were evaluated in power, velocity, balance and top spin services tests. Descriptive measures were performed for the test results and for foot dynamics, and correlated with each other. The results suggest that the center of anteroposterior foot pressure (COP-AP) during the balance tests had an average of -32, the average power during the jump in the service was 165 +35. A relation (r = 0.45) was found between the time in the air and the centimeters jumped, in addition, between the time of the test of speed and the time of the cycle of the race (r = 0.54)


Assuntos
Humanos , Masculino , Adolescente , Adulto Jovem , Adulto , Tênis/fisiologia , Desempenho Atlético/fisiologia , Aptidão Física/fisiologia , Treinamento de Resistência , Índice de Massa Corporal
9.
Rev. int. med. cienc. act. fis. deporte ; 19(75): 399-413, sept. 2019. graf, tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-187222

RESUMO

Se determinaron las diferencias en la intensidad y la valoración subjetiva de la fatiga en entrenamientos de carrera continua y específicos de tenis. Trece tenistas varones jóvenes tomaron parte en tres entrenamientos de resistencia de tipo continuo de 14 minutos de duración. Uno general consistente en carrera continua (CC), otro específico de peloteo cruzado (EP), y por último uno específico competitivo mediante puntos (EC). Fue registrada la frecuencia cardiaca; y se valoró, al finalizar las tres pruebas, el lactato y la percepción de la fatiga. Se registraron valores más altos de frecuencia cardiaca y lactato en los dos ejercicios específicos, siendo significativamente superiores en EC respecto a CC (Frecuencia cardiaca p>0.0054. Lactato p>0.0320). Sin embargo, en la Escala de Borg no hubo diferencias significativas. Este estudio sugiere, para este grupo, que los valores de la Escala de Borg en ejercicios específicos de tenis pueden infravalorar la intensidad en relación con los de carrera


Differences in intensity and subjective valuation of fatigue in continous running trainings and specific tennis exercises were determined. Thirteen young mal tennis players took part in three continuous type endurance training with 14 minutes length. A general one consisting of continuous running (CC) a specific one of a cross-knock up (EP) and finally a competitive specific one by points (EC). The heart rate was recorded and the lactate and perception of fatigue were evaluated at the end of the three tests. Higher heart rate and lactate values were recorded in the two specific exercises being significantly higher in EC regardin to CC (Heart rate p>0.0054. Lactate p>0.0320). However, there were no significant differences in the Borg Scale. This study suggest that the values of the Borg Scale in specific tennis exercises may undervalue the intensity in relation to the running values


Assuntos
Humanos , Masculino , Adolescente , Adulto Jovem , Adulto , Tênis/fisiologia , Treinamento de Resistência , Frequência Cardíaca , Fadiga/fisiopatologia , Corrida , Resistência Física/fisiologia , Exercício Físico/fisiologia
10.
Rev. andal. med. deporte ; 12(3): 206-209, sept. 2019. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-191850

RESUMO

OBJECTIVE: Rhabdomyolysis is the death (lysis) of muscle fibers due to direct or indirect muscle injury, with release of the fiber content into the bloodstream. Several conditions are triggering the rhabdomyolysis, for example, changes in body temperature, intoxications and strenuous exercise. Although often the condition of the disease in question are associated with programs of extreme conditioning, specifically to Crossfit, there are few scientific data that prove such a relationship or lack thereof. The aim of this study is to assess the incidence and severity of cases of rhabdomyolysis in different modalities of training, Crossfit, strength training and Running. METHOD: A case study was carried out in 20 clinics in the city of Belém in the state of Pará. Data analysis was used to characterize the sample. The Shapiro-Wilk normality test was used and, based on the results, the data were submitted to non-parametric Mann-Whitney and Kruskal-Wallis tests. RESULTS: The results showed that no differences were found between the proportions (χ² = 3.44; p = 0.17). CONCLUSIONS: The frequency of cases and their severity is similar between running, training and Crossfit


OBJETIVO: La rabdomiolisis es la muerte (lisis) de las fibras musculares debido a una lesión muscular directa o indirecta, con liberación del contenido de las fibras al torrente sanguíneo. Varias condiciones son desencadenantes de los cuadros de rabdomiólisis, por expor, cambios de la temperatura corporal, intoxicaciones y ejercicio extenuante. Aunque a menudo los cuadros de la enfermedad en cuestión se asocian a programas de condicionamiento extremo, específicamente a Crossfit, poco se tienen datos científicos que demuestren tal relación o la falta de ella. El estudio en cuestión tiene por objetivo hacer un levantamiento de incidencia y severidad de casos de rabdomiólisis en diferentes modalidades de entrenamiento, Crossfit, entrenamiento de fuerza y Carrera. MÉTODO: Se realizó un relevamiento de casos en 20 clínicas en la ciudad de Belém do Pará. Para el análisis de los datos se utilizó la estadística descriptiva para la caracterización de la muestra. Se utilizó la prueba de normalidad de Shapiro-Wilk y, sobre la base de los resultados, los datos se sometieron a las pruebas no paramétricas de Mann-Whitney y Kruskal-Wallis. RESULTADOS: Los resultados demostraron que no se encontraron diferencias entre las proporciones (χ² = 3.44, p = 0.17). CONCLUSIONES: La frecuencia de casos y la severidad de los mismos es similar entre carrera, entrenamiento de fuerza y Crossfit


OBJETIVO: A rabdomiólise é a morte (lise) das fibras musculares devido a uma lesão muscular direta ou indireta, com liberação do conteúdo das fibras para a corrente sanguínea. Várias condições são desencadeadoras dos quadros de rabdomiólise, por exempo, alterações da temperatura corporal, intoxicações e exercício extenuante. Ainda que por muitas vezes os quadros da doença em questão serem associadas a programas de condicionamento extremo, especificamente ao Crossfit, pouco se tem dados ciêntificos que comprovem tal relação ou a falta dela. O estudo em questão tem por objetivo fazer um levantamento de incidência e severidade de casos de rabdomiólise em diferentes modalidades de treinamento, Crossfit, treinamento de força e Corrida. MÉTODO: Foi realizado um levantamento de casos em 20 clínicas na cidade de Belém do Pará. Para análise dos dados utilizou-se da estatística descritiva para a caracterização da amostra. Utilizou-se o teste de normalidade de Shapiro-Wilk e, com base nos resultados, os dados foram submetidos ao testes não paramétrico de Mann-Whitney e Kruskal-Wallis. RESULTADOS: Os resultados demonstraram que não foram encontradas diferenças entre as proporções (χ² = 3.44; p = 0.17). CONCLUSÕES: A frequência de casos e a severidade dos mesmo é semelhante entre corrida, treinamento de força e Crossfit


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Adulto , Rabdomiólise/etiologia , Exercício Físico , Corrida/lesões , Treinamento de Resistência/efeitos adversos , Índice de Gravidade de Doença
11.
Rev. andal. med. deporte ; 12(3): 291-296, sept. 2019. tab, graf
Artigo em Português | IBECS | ID: ibc-191867

RESUMO

OBJETIVO: O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão sistemática sobre os efeitos da periodização em blocos nos parâmetros fisiológicos e no desempenho em atletas de endurance. MÉTODO: Foram realizadas buscas nas bases de dados PubMed e Science Direct. RESULTADOS: Foram encontrados 9 estudos que se enquadraram nos critérios desta revisão, onde blocos de 1-2 semanas, compostos por 5-16 sessões de treinamento de alta intensidade, seguido por um período de 1-3 semanas de recuperação demonstraram ganhos nas variáveis consumo máximo de oxigênio, limiares de lactato/ventilatórios, potência aeróbia máxima e no desempenho em atletas de endurance. CONCLUSÕES: A periodização em blocos é uma estratégia eficiente para ganhos no desempenho e nos parâmetros fisiológicos em curtos períodos


OBJETIVO: El propósito de este estudio fue analizar los efectos de la periodización en bloques, en los parámetros fisiológicos y en el rendimiento en deportistas de resistencia. MÉTODO: Se realizó una búsqueda en las bases de datos PubMed y Science Direct. RESULTADOS: Se encontraron 9 estudios que cumplían con los criterios de esta revisión, donde los bloques de 1-2 semanas con 5-16 sesiones de entrenamiento de alta intensidad, seguido de un período de 1-3 semanas de tapering, fueron suficientes para demostrar mejoras de la potencia aeróbica máxima, el consumo máximo de oxígeno, los umbrales fisiológicos y el rendimiento. CONCLUSIONES: La periodización en bloques puede mejorar rápidamente la fisiología y el rendimiento en los deportistas de resistencia


OBJECTIVE: The aim of this study was to analyze systematically the effects of block training periodization, on physiology parameters and performance in endurance athletes. METHOD: The PubMed and Science Direct database was used to search. RESULTS: Nine studies was found that fit the criteria of this review, the main result was that block training periodization performed during 1-2 weeks composed of 5-16 high intensity interval training sessions followed by a period of 1-3 weeks of taper enhance maximal oxygen uptake, lactate/ventilatory thresholds, maximal aerobic power and performance in endurance athletes. CONCLUSIONS: The block training periodization can rapidly enhance physiology and performance in endurance athletes


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Atletas , Periodicidade , Corrida/fisiologia , Resistência Física/fisiologia , Treinamento de Resistência
12.
Pediatr. aten. prim ; 21(83): 279-291, jul.-sept. 2019. ilus
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-188648

RESUMO

La actualización sobre las actividades de promoción de la actividad física en la infancia y adolescencia se aborda en dos partes. En la primera se analizan los beneficios en salud y los posibles riesgos de la actividad física. En la segunda se valora la evidencia sobre la eficacia de las intervenciones dirigidas a la promoción de la actividad física y disminución del sedentarismo en la edad pediátrica. El grupo PrevInfad sugiere hacer intervenciones dirigidas a la promoción de la actividad física o a la disminución del sedentarismo tanto en Atención Primaria como en el entorno escolar o comunitario


The update on actions to promote physical activity in childhood and adolescence is addressed in two parts. In the first part, the benefits in health and the possible risks of physical activity are analyzed. In the second part, the evidence about the efficacy of the interventions directed to promote physical activity and decrease sedentary lifestyles in the pediatric age is assessed. The PrevInfad group suggests making interventions aimed at the promotion of physical activity or at reducing sedentary lifestyles, both in Primary Care and in the school or community environment


Assuntos
Humanos , Obesidade Pediátrica/prevenção & controle , Sobrepeso/prevenção & controle , Atividade Motora/fisiologia , Treinamento de Resistência/métodos , Treinamento Intervalado de Alta Intensidade/métodos , Treinamento de Resistência/métodos , Promoção da Saúde/métodos , Estilo de Vida Saudável , Comportamento do Adolescente/psicologia , Avaliação de Eficácia-Efetividade de Intervenções , Prevenção de Doenças
13.
Arch. med. deporte ; 36(192): 215-219, jul.-ago. 2019. ilus, tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-185177

RESUMO

Controlar las variables de entrenamiento es vital para garantizar las adaptaciones deseadas en el entrenamiento de fuerza, siendo la intensidad especialmente importante para mejorar la fuerza máxima y el RFD. La velocidad de ejecución ha resultado ser la mejor variable para monitorizar la intensidad del entrenamiento de fuerza, en particular las pérdidas de velocidad relacionadas con la fatiga. Sin embargo, existen impedimentos materiales para poder utilizar esta variable. Por tanto, el objetivo de este trabajo es analizar la relación entre el RPE y las pérdidas de velocidad como alternativa para controlar el entrenamiento. Se midió a 5 sujetos (4 hombres y 1 mujer) pertenecientes a la selección española de lucha libre olímpica un total de 15 series de press de banca (3 series/sujeto), de las cuales solo 14 se incluyeron en el análisis estadístico por incumplir una de ellas el protocolo, con 3 cargas relativas distintas (5 series/carga) y una pérdida de velocidad entre 20%-32%. Las variables dependientes fueron: RPE, la pérdida de velocidad, el número de repeticiones realizadas en cada serie y velocidad de la mejor repetición de cada serie. Se analizaron las correlaciones entre las variables RPE-pérdida de velocidad; RPE-número de repeticiones; RPE-velocidad mejor repetición, obteniéndose solamente correlación significativa (r Pearson 0,843; P < 0,001) entre el RPE y la pérdida de velocidad; la correlaciones entre el RPE-número de repeticiones y RPE-velocidad mejor repetición no mostraron significación estadística. Estos resultados podrían indicar la posibilidad de gestionar la fatiga y la intensidad del entrenamiento utilizando la relación RPE-pérdida de velocidad, aunque es necesario llevar a cabo estudios similares con tamaños muestrales mayores que refuercen los resultados obtenidos en este estudio


Controlling the training variables is vital to ensure the desired adaptations in resistance training; intensity is the most important variable to improve maximum strength and rate of force development (RFD). The movement velocity has shown to be the best variable to monitor the intensity of resistance training, in particular the velocity loss related to fatigue. However, there are material impediments to use this variable. Therefore, the aim of this paper is to analyze the relationship between RPE and velocity losses as an alternative to control training. Sample included 5 subjects (4 men and 1 woman) from the Spanish Olympic Wrestling team who performed a total of 15 sets of bench press (3 set/subject), of which only 14 were included in the statistical analysis for breaching one of them the protocol, with 3 different relative loads (5 set/load) and a velocity loss between 20%-32%. The dependent variables were: RPE, the velocity loss, the number of repetitions performed in each set and the velocity of the best repetition of each set. The correlations between the RPE-velocity loss; RPE-number of repetitions; and RPE-velocity best repetition variables were analyzed, obtaining only significant correlation (r Pearson 0.843, P < 0.001) between the RPE and the velocity loss; correlations between RPE-number of repetitions; and RPE-velocity best repetition did not show statistical significance . The results of the present work could indicate the possibility of managing fatigue and controlling training intensity using the RPE-velocity loss relationship, although it is necessary to carry out similar studies with larger sample sizes that reinforce the results of this study


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Adulto , Medição de Velocidade/métodos , Treinamento de Resistência/métodos , Movimento/fisiologia , Esforço Físico/fisiologia , Exercício Físico/fisiologia , Análise Estatística , Protocolos
14.
Arch. med. deporte ; 36(192): 238-247, jul.-ago. 2019. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-185181

RESUMO

Los problemas gastrointestinales en los deportes de resistencia y ultra-resistencia se encuentran entre los factores limitantes del rendimiento deportivo. Se han estudiado las posibles causantes de estas afecciones y se plantea una situación multifactorial. Es cada vez más habitual el número de personas que practican deportes de resistencia, y se estima que entre el 30 y 90 % de ellos presentan problemas GI de diversa gravedad. Esto implica una limitación del rendimiento y también condiciona la recuperación posterior al esfuerzo. Dado el aumento de población que practica este tipo de deportes de resistencia a largas distancias, y en concreto del género femenino, resulta de interés estudiar el alcance de estos problemas en mujeres. Se plantea la hipótesis de que la mujer sufre más problemas gastrointestinales que el hombre en deportes de resistencia. Esta revisión pretende conocer si existe mayor frecuencia de problemas gastrointestinales asociados a la práctica de deportes de resistencia en mujeres. Los resultados de la presente revisión parecen mostrar que las mujeres presentan síntomas gastrointestinales con más frecuencia que los hombres, aunque uno de los estudios obtiene el resultado contrario y otros no ven diferencias. Parece que la mayor incidencia se da en problemas gastrointestinales del tracto bajo (diarrea, flatulencia, urgencia para defecar...) más que en el tracto alto (reflujo, náuseas, vómitos...). Otros factores de riesgo asociados encontrados son edades más jóvenes y menor experiencia en carreras a pie. Aunque no existen estudios específicos para la evaluación de estas afecciones y su incidencia por sexos, se puede observar una clara tendencia en la mayor presencia de estas afecciones en mujeres, si bien es preciso realizar estudios con muestras más grande de ambos grupos y que tengan en cuenta las diferencias fundamentales de ambos. Se requieren investigaciones específicas para una mejor evaluación de las afecciones gastrointestinales en función del sexo


It has been found that gastro-intestinal disorders are limiting factors in both endurance and ultra-endurance sports performance. Studies on the likely causes of such health conditions show that several elements are involved. It is estimated that 30% to 90% of runners suffer from digestive conditions leading to the detriment of both performance and rehabilitation. Considering the increase in the number of long-distance runners with a focus on females, it is of particular interest to analyse the presence of a greater percentage of such health problems in women. Therefore, it raises the hypothesis that women are more affected by gastrointestinal conditions than men in endurance sports. The aim of this review is to appreciate if there is a higher percentage of gastrointestinal problems in endurance sportswomen compared to that in endurance sportsmen. Results suggest that the numbers are high in percentage terms for woman compared to men presenting gastrointestinal symptoms. Although a study suggests there is evidence on the contrary, others report that there are no differences between the sexes. Women suffer more from diarrhea, flatulence, urge to defecate, etc (lower digestive tract) than vomiting, reflux, nausea etc (upper digestive tract). Other risk factors can be considered, namely younger age and a lack of experience in running. Even though there are no studies that analyse such cases, there is a marked tendency to affect women. However, it is of vital importance to carry out studies on greater populations with an emphasis on the sexes


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Adulto , Treinamento de Resistência , Esportes/fisiologia , Resistência Física/fisiologia , Estresse Fisiológico , Doença Inflamatória Pélvica/complicações , Inquéritos e Questionários
15.
Arch. med. deporte ; 36(191): 138-144, mayo-jun. 2019. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-187339

RESUMO

Water-based resistance training (WRT ) increases strength in sedentary elderly. However, it is not known if this modality pro-motes strength gains in the trained elderly. In addition, as all the existing studies compared the WRT group with the control group, it is not yet known what the best WRT strategy to promote strength gains in the elderly. Therefore, the aim of this study was to compare the effects of three WRT on the maximal strength, rapid strength and muscular endurance of sedentary and trained elderly women. Twenty-six women were allocated in groups: simple set of 30 seconds (1x30s, 66±1 years), multiple sets of 10 seconds (3x10s, 67±2 years) and simple set of 10 seconds (1x10s, 65±1 years). Training lasted for 20 weeks (two weekly sessions). Assessments were performed after 12 and 20 weeks of training to assess sedentary and trained women, respectively. Maximal strength was assessed by the 1RM test in knee extension, knee flexion and elbow flexion exercises. In these same exercises, the muscular endurance was evaluated, for this, the individual should perform the maximal of repeti-tions with the load corresponding to 60% of 1RM. Finally, rapid force was assessed by the rate of force development during knee extension. After 12 weeks of training, all groups significantly increased the maximal strength, muscular endurance and rapid strength. However, the groups showed no increase in strength from week 12 to week 20. In conclusion, the three WRT promoted an improvement in strength of sedentary older women, however, they were not efficient in promoting adaptations in trained women


El entrenamiento de fuerza en el medio acuático (WRT ) aumenta la fuerza de mayores sedentarios. Sin embargo, no se sabe si esta modalidad promueve ganancias de fuerza en mayores entrenados. Además, como todos los estudios existentes compararon el grupo WRT con el grupo control, aún no se sabe cuál es la mejor estrategia WRT para promover ganancias de fuerza en los ancianos. Por lo tanto, el objetivo del presente estudio fue comparar los efectos de tres WRT en la fuerza máxima, fuerza rápida y resistencia muscular en mujeres mayores sedentarias y entrenadas. Veintiséis mujeres fueron distribuidas en los grupos: serie simple de 30 segundos (1x30s, 66±1 años), series múltiples de 10 segundos (3x10s, 67±2 años) y serie simple de 10 segundos (1x10s, 65±1 años). Los entrenamientos tuvieron una duración de 20 semanas (dos sesiones semanales). Las evaluaciones fueron realizadas después de 12 y 20 semanas de entrenamiento para evaluar mujeres sedentarias y entrenadas, respectivamente. La fuerza máxima se evaluó mediante la prueba de 1RM en ejercicios de extensión de rodilla, flexión de rodilla y flexión de codo. En estos mismos ejercicios, se evaluó la resistencia muscular, para ello, el individuo debe realizar el máximo de repeticiones con la carga correspondiente al 60% de 1RM. Finalmente, la fuerza rápida se evaluó por la tasa de desarrollo de la fuerza durante la extensión de la rodilla. Después de 12 semanas de entrenamiento, todos los grupos aumen-taron significativamente la fuerza máxima, la resistencia muscular y la fuerza rápida. Sin embargo, los grupos no presentaron incremento en la fuerza de la semana 12 a la semana 20. En conclusión, los tres WRT promovieron incrementos en la fuerza de mujeres mayores sedentarias, sin embargo, no fueron efectivos en promover adaptaciones en mujeres entrenadas


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Pessoa de Meia-Idade , Idoso , Treinamento de Resistência , Comportamento Sedentário , Esportes/fisiologia , Exercício Físico/fisiologia , Envelhecimento/fisiologia , Força Muscular/fisiologia , Estudos Longitudinais
16.
Arch. med. deporte ; 36(191): 145-150, mayo-jun. 2019. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-187340

RESUMO

This study compared differences in volume load (VL), efficiency and rating of perceived (RPE) exertion between four different workout methods. Twelve trained men selected by convenience (28.1 ± 4.8 years, 1.72 ± 0.6 cm, 72.2 ± 5.5 kg, 24.4 ± 1.4 body mass index) with at least three years’ strength training experience performed the following exercises: biceps curl with a barbell (BC), triceps press using a pulley with a straight bar (TP), seated leg curl (LC), and seated leg extension (LE). Four different workout formats were performed, in a counterbalanced entrance: the traditional method (TM) - three successive sets of each exercise; the paired agonist-antagonist paired set method (APS) - three sets of each exercise alternating between agonist/antagonist muscles (BC/TP and LC/LE); the paired alternating limb method (PAL) - three sets of each exercise in an upper limb/lower limb interaction (BC/LC and TP/LE); and the circuit method (CM) - one set of each exercise repeated three times (BC, TP, LC, LE). The load was held constant at an absolute 15 repetition maximum previous tested, and with one-minute rest intervals between sets and exercises, characterized as an endurance training. Volume load (set x repetition x load), efficiency (VL/workout time) and RPE were recorded. Significantly higher VL and efficiency were observed for the CM versus the TM and APS (p < 0.05). The CM was not significantly different versus the PAL. The CM resulted in the best performance when compared to the other methods and can be a good alternative to improve workout volume and efficiency


Este estudio comparó las diferencias en la carga de volumen (CV ), la eficiencia y la calificación del esfuerzo percibido (CEP) entre cuatro métodos de entrenamiento diferentes. Doce hombres entrenados, seleccionados por conveniencia (28,1 ± 4,8 años, 1,72 ± 0,6 cm, 72,2 ± 5,5 kg, índice de masa corporal 24,4 ± 1,4) con al menos tres años de experiencia en entrenamiento de fuerza realizaron los siguientes ejercicios: bíceps con barra recta (BC), tríceps presione usando una polea (TP), flexión de rodillas sentado (FR) y una extensión de pierna sentada (EX). Estos ejercicios se realizaron en cuatro formatos de entrena-miento diferentes, en una entrada contrapesada: el método tradicional (MT ): tres series sucesivas de cada ejercicio; el método emparejado de conjunto agonista-antagonista emparejado (AA): tres conjuntos de cada ejercicio alternando entre músculos agonistas/antagonistas (BC/TP y FR/EX); el método de miembro alterno emparejado (AE): tres series de cada ejercicio en una interacción miembro superior / miembro inferior (BC/FR y TP/EX); y el método del circuito (MC): un juego de cada ejercicio repetido tres veces como un circuito (BC, TP, FR, EX). En todos los formatos de trabajo, la carga se estableció en un absoluto 15 repeticiones máximas antes de la prueba, y con un minuto de intervalo entre los sets y los ejercicios, como un entrenamiento de resistencia. Se registró la CV (series x repetición x carga), la eficiencia (CV/tiempo de entrenamiento) y la CEP. Se observó una CV y una eficacia significativamente mayores para el MC frente a MT y AA (p <0,05). El MC no fue significativamente diferente frente al AE. El MC resultó en el mejor rendimiento en comparación con los otros métodos y puede ser una buena alternativa para mejorar el volumen y la eficiencia del entrenamiento


Assuntos
Humanos , Masculino , Adulto Jovem , Adulto , Treinamento de Resistência/métodos , Desempenho Físico Funcional , Força Muscular/fisiologia , Índice de Massa Corporal
17.
Rehabilitación (Madr., Ed. impr.) ; 53(2): 85-92, abr.-jun. 2019. tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-185463

RESUMO

La especialización temprana en el deporte sigue en aumento, y representa un factor de riesgo para el desarrollo de lesiones en atletas jóvenes. En los deportes con movimientos por encima de la cabeza el hombro es la articulación más afectada, y se relaciona con una combinación de pinzamiento e inestabilidad, así como con factores propios de inmadurez musculoesquelética. La identificación y rehabilitación por fases de los factores de riesgo es una opción efectiva de recuperación para estos atletas en la mayoría de los casos


Early specialisation in sports continues to increase and is a risk factor for the incidence of injuries in young athletes. In overhead athletes, the shoulder is the most affected joint, related to a combination of impingement and glenohumeral instability, as well as musculoskeletal immaturity. Identification of risk factors and rehabilitation is usually an effective recovery option for these athletes


Assuntos
Humanos , Traumatismos em Atletas/reabilitação , Terapia por Exercício/métodos , Síndrome de Colisão do Ombro/reabilitação , Dor de Ombro/reabilitação , Modalidades de Fisioterapia , Fatores de Risco , Treinamento de Resistência/efeitos adversos
18.
Rev. andal. med. deporte ; 12(2): 83-87, jun. 2019. tab, graf
Artigo em Português | IBECS | ID: ibc-184503

RESUMO

Objetivo: Investigar a confiabilidade e reprodutibilidade do aplicativo Jumpo(R) para medida de saltos verticais de lutadores. Método: Participaram 16 atletas de ambos os sexos com idade média de 19 ± 5 anos, estatura de 1.7 ± 0.1 m, massa corporal de 65 ± 15 kg. A presente investigação contabilizou dois encontros, nos quais foram realizados teste-reteste de ambos os instrumentos de avaliações para os seguintes saltos verticais: Countermovement Jump, Squat Jump e Drop Jump, medidos simultaneamente com o Tapete de Contato e o Jumpo(R). Foram analisados o tempo de contato com o solo e a altura máxima de salto. Para análise estatística foi aplicado coeficiente de correlação intraclasse destinado às avaliações intra e inter-avaliadores. Já os comparativos entre Jumpo(R) e tapete de contato foram utilizados novamente o coeficiente de correlação intraclasse e a análise gráfica de Bland-Altman. Resultados: Concordâncias "quase perfeitas" para altura máxima em todos os saltos, tanto intra-avaliadores (CCI= 0.911-0.959), como inter-avaliadores (CCI= 0.939-0.951) e inter-instrumentos (CCI= 0.939-0.972) foram encontradas. Porém, o tempo de contato com o solo não apresentou concordância significante interinstrumentos (p<0.360). Entretanto, foram encontrados valores inter-avaliadores estatisticamente significativos (p<0.001). Conclusão: O Jumpo(R) parece ser uma ferramenta válida e reprodutível para medida de altura máxima de saltos verticais, mas não para o tempo de contato com o solo. Sugere-se, portanto, que treinadores e técnicos podem ser encorajados a utilizar esta ferramenta para avaliação e monitoramento do desempenho de saltos em lutadores


Objetivo: Investigar la confiabilidad y reproducibilidad de la aplicación Jumpo(R) para la medida de saltos verticales en luchadores. Método: Participaron 16 atletas de ambos os sexos con edad media de 19 ± 5 años, estatura de 1.7 ± 0.1 m, masa corporal de 65 ± 15 kg. La presente investigación contabilizó dos encuentros en los que se realizaron pruebas y re-test de ambos instrumentos de evaluación para los siguientes saltos verticales: Countermovement Jump, Squat Jump y Drop Jump, medidos simultáneamente con la Superfície de Contacto y el Jumpo(R). Se analizaron el tiempo de contacto con el suelo y la altura máxima de salto. Para el análisis estadístico se aplicó coeficiente de correlación intraclase destinado a las evaluaciones intra e inter-evaluadores. Los comparativos entre Jumpo(R) y la superfície de contacto se utilizaron nuevamente el coeficiente de correlación intraclase y el análisis gráfico de Bland-Altman. Resultados: Concordancias "casi perfectas" para altura máxima en todos los saltos, tanto intra-evaluadores (CCI = 0.911-0.959), como inter-evaluadores (CCI = 0.939-0.951) e inter-instrumentos (CCI = 0.939-0.972) encontrado. Sin embargo, el tiempo de contacto con el suelo no presentó concordancia significante inter-instrumentos (p <0.360). Sin embargo, se encontraron valores inter-evaluadores estadísticamente significativos (p <0.001). Conclusión: El Jumpo(R) parece ser una herramienta válida y reproducible para medida de altura máxima de saltos verticales, pero no para el tiempo de contacto. Se sugiere, por lo tanto, que entrenadores y técnicos puedan ser alentados a utilizar esta herramienta para evaluación y monitoreo del desempeño de saltos en luchadores


Objective: To investigate the reliability and reproducibility of the Jumpo(R) application for vertical jumping measurement. Method: 16 athletes of both sexes with a mean age of 19 ± 5 years, height of 1.7 ± 0.1 m, body mass of 65 ± 15 kg were included. The present investigation counted two meetings, in which test-retest of both assessment instruments for the following vertical jumps: Countermovement Jump, Squat Jump and Drop Jump, measured simultaneously with the Contact Mat and Jumpo(R). Contact time with soil the ground and maximum jump height were analyzed. For statistical analysis, intraclass correlation coefficient was applied for intra- and inter-rater assessments. The comparisons between Jumpo(R) and contact mat performed by intraclass correlation coefficient and the Bland-Altman graphic analysis. Results: Almost perfect agreement for maximum height in all jumps, both intra-rater (ICC = 0.911-0.959), and inter-rater (ICC = 0.939-0.951) and inter-instrument (ICC = 0.939-0.972) were found. However, the contact time presented no significance (p <0.360) in relation to inter-instrument measurements. However, statistically significant inter-rater values were found (p <0.001). Conclusion: Jumpo(R) seems to be a valid and reproducible tool for measuring maximum vertical jumps height, but not for contact time. It is suggested, therefore, that coaches and trainers can be encouraged to use this tool for evaluation and monitoring of jumping performance in fighters


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Adolescente , Adulto Jovem , Altitude , Desempenho Atlético/estatística & dados numéricos , Destreza Motora/fisiologia , Luta Romana/fisiologia , Aplicativos Móveis/tendências , Treinamento de Resistência/métodos , Monitores de Aptidão Física
19.
Rev. andal. med. deporte ; 12(2): 88-92, jun. 2019. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-184504

RESUMO

Objective: The aerobic fitness on predicting firefighters' air consumption time from self-contained breathing apparatus (T_SCBA) during physical task was investigated. Methods: Twenty firefighters were divided in two groups: G1 (n=10; 28.0±3.1 years) for the generation of a predictive equation of T_SCBA and G2 (n=10; 25.4±2.3 years) for the validation of the predictive equation. The groups completed two performance tests in separate days: 1) maximal 1600m running in order to determine mean velocity (1600mV) and maximal heart rate; 2) submaximal running/walking at intensity between 88-92% of the maximal heart rate. In second test, the firefighters were equipped with protective clothing (boots, gloves, cape, helmet and balaclava) and the self-contained breathing apparatus. The T_SBCA (corresponding to 1020 liters of pressurized air), blood lactate, heart rate and rate of perceived exertion were measured. Results: The linear regression of G1 (T_SCBA vs. 1600mV) resulted in the following predictive equation: T_SCBA= 0.0442*1600mV (m.min-1) + 4.5029 (r= 0.85; SEE= 0.73; p<0.001). When analyzing in G2, the measured and predicted T_SCBA using the equation generated in G1, no significant differences were found (T_SCBA measured= 15.5±2.5 min vs. T_SCBA predicted= 14.7±0.4 min; p=0.21). High correlation (r=0.95; SEE= 0.79; p<0.001) and agreement of the difference of the means (0.9 min [-3.1/+4.8]) were also found. Conclusion: Aerobic fitness presented high correlation with T_SCBA. In addition, the proposed predictive equation was considered valid to estimate T_SCBA during physical task of firefighters, which can have practical application in the labor activity of this population


Objetivo: Investigar la capacidad aeróbica como factor de predicción del tiempo de consumo de aire de un equipo de respiración autónoma (T_ERA) durante la realización de tareas físicas de bomberos. Método: Veinte bomberos se dividieron en dos grupos: G1 (n=10; 28.0±3.1 años) para la generación de la ecuación predictiva de T_ERA y G2 (n=10; 25.4±2.3 años) para la validación de la ecuación predictiva. Los grupos completaron dos test en días separados: 1) 1600m de carrera máxima para determinar la velocidad media (1600mV) y la frecuencia cardiaca máxima; 2) carrera submáxima/caminata a una intensidad entre el 88-92% de la frecuencia cardiaca máxima. En el segundo test, los bomberos usaron su ropa de protección (botas, guantes, capa, casco y pasamontañas) y el equipo de respiración autónomo. Se midió: el T_ERA (correspondiente a 1020 litros de aire presurizado), el lactato en sangre, la frecuencia cardiaca y el índice de esfuerzo percibido. Resultados: La regresión lineal del G1 (T_ERA vs. 1600mV) resultó en la siguiente ecuación predictiva: T_ERA= 0.0442*1600mV (m.min-1) + 4.5029 (r= 0.85; EEE= 0.73; p<0.001). Cuando se analizó el G2, no se encontraron diferencias significativas entre el valor de T_ERA medido y el calculado usando la ecuación generada con el G1 (T_ERA medido= 15.5±2.5 min vs. T_ERA calculado= 14.7±0.4 min; p=0.21). Se encontró una alta correlación (r=0.95; EEE= 0.79; p<0.001) y concordancia con la diferencia de las medias (0.9 min [-3.1/+4.8]). Conclusión: La capacidad aeróbica presentó una alta correlación con el T_ERA. Además, la ecuación de predicción propuesta se consideró válida para estimar el T_ERA durante tareas físicas de bomberos, lo que tiene grandes aplicaciones prácticas en la labor de esta población


Objetivo: Investigar a aptidão aeróbia na predição do tempo de consumo de ar durante tarefa física de bombeiros a partir do equipamento de proteção respiratória (T_EPR). Método: Vinte bombeiros foram divididos em dois grupos: G1 (n=10; 28.0±3.1 anos) para geração da equação preditiva do T_EPR e G2 (n=10; 25.4±2.3 anos) para validação da equação preditiva. Os grupos realizaram dois testes de desempenho em dias distintos: 1) 1600m de corrida em máxima intensidade para determinar a velocidade média (Vm1600) e a frequência cardíaca máxima; 2) corrida/caminhada em intensidade submáxima entre 88-92% da frequência cardíaca máxima. No segundo teste, os bombeiros estavam equipados com roupa de proteção (botas, luvas, capa, capacete e balaclava) e equipamento de proteção respiratória. O T_EPR (correspondente a 1020 litros de ar pressurizado), lactate sanguíneo, frequência cardíaca e percepção subjetiva de esforço foram mensurados. Resultados: A regressão linear do G1 (T_EPR vs. Vm1600) resultou na seguinte equação de predição: T_EPR= 0.0442*Vm1600 (m.min-1) + 4.5029 (r= 0.85; EPM= 0.73; p<0.001). Quando analizado em G2, o T_EPR medido e predito a partir da equação gerada em G1, não foi encontrada diferença significante (T_EPR medido= 15.5±2.5 min vs. T_EPR predito= 14.7±0,4 min; p=0.21). Alta correlação (r=0.95; EPM= 0.79; p<0.001) e concordância na média das diferenças (0.9 min [-3.1/+4.8]) também foi encontrada. Conclusão: A aptidão aeróbia apresentou alta correlação com o T_EPR. Em adicional, a equação preditiva proposta foi considerada valida em estimar o T_EPR durante tarefa física de bombeiros, o que pode ter aplicação prática na atividade laboral dessa população


Assuntos
Humanos , Masculino , Adulto Jovem , Adulto , Treinamento de Resistência , Fenômenos Fisiológicos Respiratórios , Aptidão Física/fisiologia , Ventilação Voluntária Máxima/fisiologia , Testes Respiratórios , Bombeiros/estatística & dados numéricos , Exercício Físico/fisiologia , Mecânica Respiratória/fisiologia , Voluntários Saudáveis/estatística & dados numéricos
20.
Rev. andal. med. deporte ; 12(2): 93-98, jun. 2019. ilus, tab
Artigo em Português | IBECS | ID: ibc-184505

RESUMO

Objetivo: Comparar respostas hemodinâmicas e autonômicas cardíacas após sessões agudas de exercício resistido dinâmico e isométrico. Método: Após familiarização às sessões experimentais e teste de uma repetição máxima, 12 homens (idade: 49.0±6.4 anos) sem o uso de medicamentos e experiência em exercício resistido foram randomizados de forma cruzada à duas sessões experimentais de exercício resistido dinâmico e isométrico compostos por um circuito de seis exercícios alternados por segmento corporal e à uma intensidade de 60% de uma repetição máxima. Aos momentos de repouso e recuperação foram mensuradas a pressão arterial sistólica e diastólica e registrado os intervalos R-R com posterior cálculo de índices da variabilidade da frequência cardíaca. Resultados: Não foram observadas diferenças estatisticamente significantes nas respostas pressóricas entre as sessões experimentais. O duplo produto se recuperou para valores basais aos 25min da recuperação em ambas as sessões. A frequência cardíaca permaneceu mais elevada durante momentos da recuperação na sessão dinâmico, ao passo que a sessão isométrica recuperou menos batimentos cardíacos para essa mesma variável. Adicionalmente, o balanço simpato-vagal permaneceu elevado e indicadores parassimpáticos diminuídos, em relação ao repouso, após sessão isométrica. Conclusão: Não ocorreram diferenças nas respostas hemodinâmicas entre as sessões de exercício resistido. Por outro lado, demonstrou-se diferentes recuperações para a frequência cardíaca e variáveis autonômicas após as sessões experimentais


Objetivo: Comparar respuestas hemodinámicas y autonómicas cardíacas después de sesiones agudas de ejercicio resistido dinámico y isométrico. Método: Después de familiarización en las sesiones experimentales y prueba de una repetición máxima, 12 hombres (edad: 49.0±6.4 años) sin el uso de medicamentos y experiencia en ejercicio resistido fueron randomizados de forma cruzada a dos sesiones experimentales de ejercicio resistido dinámico y isométricos compuestos por un circuito de seis ejercicios alternados por segmento corporal con una intensidad del 60% de una repetición máxima. Durante los momentos de reposo y recuperación se midieron la presión arterial sistólica y diastólica y se registraron los intervalos R-R con posterior cálculo de índices de la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Resultados: No se observaron diferencias estadísticamente significativas en las respuestas de presión arterial entre las sesiones experimentales. El doble producto se recuperó a valores basales a los 25min de la recuperación en ambas sesiones. La frecuencia cardiaca permaneció más elevada durante momentos de recuperación en la sesión dinámica, mientras que la sesión isométrica recuperó menos latidos cardíacos para esa misma variable. Todavía, el balance simpático-vagal permaneció elevado e indicadores parasimpáticos disminuidos, en relación al reposo, después de la sesión isométrica. Conclusión: No ocurrieron diferencias en las respuestas hemodinámicas entre las sesiones de ejercicio. Sin embargo, se demostró diferentes recuperaciones entre las variables autonómicas después de las sesiones experimentales


Objective: To compare hemodynamic and cardiac autonomic responses after acute sessions of dynamic and isometric resistance exercise. Methods: After familiarization with the experimental sessions and maximal repetition test, 12 men (age: 49.0±6.4 years) without medication and experience in resistance exercise were cross-randomized in two experimental sessions of dynamic and isometric resistance exercise composed by a circuit with six alternating exercises per body segment and at intensities of 60% of a one maximum repetition. At rest and recovery moments, systolic and diastolic blood pressure were measured and R-R intervals were recorded with subsequent calculation of heart rate variability indexes. Results: No statistically significant differences were observed in blood pressure responses between experimental sessions. The rate pressure product recovered to baseline at 25min of recovery in both sessions. The heart rate remained higher during moments of recovery in the dynamic session, while the isometric session recovered fewer heart beats for that same variable. In addition, the sympatho-vagal balance remained high and the parasympathetic indicators decreased in relation to rest after the isometric session. Conclusion: There were no differences in hemodynamic response between resistance exercise sessions. Otherwise, different recoveries between the autonomic variables after the experimental sessions were demonstrated


Assuntos
Humanos , Masculino , Adulto , Pessoa de Meia-Idade , Treinamento de Resistência/métodos , Resistência Física/fisiologia , Exercício Físico/fisiologia , Hemodinâmica/fisiologia , Monitorização Hemodinâmica/métodos , Testes de Função Cardíaca/estatística & dados numéricos , Teste de Esforço/métodos , Frequência Cardíaca/fisiologia , Contração Isométrica/fisiologia , Contração Isotônica/fisiologia , Tolerância ao Exercício/fisiologia , Monitores de Aptidão Física
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