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1.
Apunts, Med. esport (Internet) ; 55(206): 71-79, abr.-jun. 2020. tab
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-191746

RESUMO

In order to better understand the possible relationships between the application of training loads and the risk of injury in professional women's basketball, four parameters from a professional women's basketball team (N = 11) were analysed: exposure time, number of injuries, rate of perceived exertion (RPE), and workload (sRPE). A total of 3182h of exposure were registered, 2774 were training hours, and 408 were game hours with a total of 9 time loss injuries. The data obtained from each player was related to the exposure time, injury risk, perception of effort, and workload. Several differences were observed between the injury risk values and the morning RPE (F = 5.0811; p = .032), the sRPE of the morning practices (F = 7.3585; p = .010) and the total time of exposure (F = 3.5055; p=.064). There is also a significant negative relationship between total training time and the number of time-loss (TL) injuries (rho = - .797; p = .003), as well as a possible association between exposure time and a lower risk of TL injury (R2 = .645). These findings suggest that an increase in specific exposure time could be associated with a decrease in the risk of time-loss injuries


Con el objetivo de entender mejor las posibles relaciones entre la aplicación de cargas de entrenamiento y el riesgo de lesión en el baloncesto femenino profesional, se analizaron 4 parámetros de un equipo de baloncesto femenino profesional (N = 11): tiempo de exposición, número de lesiones, percepción del esfuerzo después de las sesiones entrenamiento (RPE) y carga de entrenamiento (sRPE). Se registraron 3.182 horas de exposición totales, de las cuales 2.774 fueron de entrenamiento y 408h de competición con un total de 9 lesiones "time-loss" (TL) que comportaron tiempo de actividad perdido. Se relacionan los datos obtenidos de cada jugadora relativos a tiempo de exposición, lesiones, percepción del esfuerzo y carga de trabajo. Se observan posibles diferencias entre los valores de lesionabilidad y RPE de las sesiones de entrenamiento de la mañana (F = 5,0811; p = 0,032), el sRPE de la mañana (F = 7,3585: p = 0,010) y el tiempo total de exposición (F = 3,5055; p = 0,064). Se observa también una relación significativa negativa entre tiempo total de entrenamiento y el número de lesiones TL (rho = -0,797; p = 0,003), así como una posible asociación entre el tiempo de exposición y una menor incidencia lesional TL (R2 = 0,645). Estos valores sugieren que un aumento del tiempo de exposición de carácter específico podría vincularse a la disminución del riesgo de lesiones "time-loss"


Assuntos
Humanos , Feminino , Basquetebol/fisiologia , Esforço Físico , Fatores de Risco , Exercício Físico/fisiologia , Análise de Variância , Modelos Lineares
2.
Gerokomos (Madr., Ed. impr.) ; 31(1): 26-31, mar. 2020. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-192209

RESUMO

OBJETIVO: Analizar las evidencias sobre la eficacia de la práctica regular de ejercicio físico para retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer. METODOLOGÍA: Revisión narrativa a través de la búsqueda bibliográfica en diferentes bases de datos como la Biblioteca Virtual Cochrane, PubMed, CINHAL, CUIDEN Y LILACS. Se aplicaron criterios de inclusión y exclusión para perfeccionar la búsqueda y la selección de los artículos. RESULTADOS: Se analizaron 20 artículos que destacaban que una terapia basada en ejercicio físico afecta positivamente a distintos aspectos de la vida del paciente, ya sea a nivel físico, mental o social. Se han comprobado los efectos beneficiosos que tiene la práctica de ejercicio aeróbico combinado con ejercicios de fuerza, equilibrio y movilidad, en la cognición global del paciente y síntomas psíquicos, en su habilidad para desempeñar las actividades cotidianas y en disminuir la carga del cuidador, todo ello relacionado a su vez con respetar las sesiones programadas estimulando la motivación de los pacientes. CONCLUSIONES: Dada la alta incidencia de la enfermedad de Alzheimer, sería conveniente concienciar a los profesionales de la salud, en especial a las enfermeras, para introducir la práctica del ejercicio físico en el cuidado de estos pacientes


OBJECTIVE: Analyze evidence about the efficacy of regular physical exercise to slower decline in Alzheimer's disease. METHOD: Narrative review by a bibliographic research in different databases like Cochrane Library, PubMed, CINHAL, CUIDEN and LILACS. It applies inclusion and exclusion standards to improve the research and selection of articles. RESULTS: 20 articles were selected for its analysis; they conclude a therapy based in physical exercise affects positively different areas of patient's life, in physical, mental and social levels. It has proved the beneficial effects that exercise has. Aerobic exercise, strength, balance and mobility exercises have an impact on global cognition, psychical symptoms; ability to perform activities in daily basis activities and to decrease care burden. Everything is related to respect programmed sessions to stimulate the patient`s motivation. CONCLUSIONS: Due to high influence of Alzheimer's disease, it would be advisable to raise awareness within the health professionals, especially nurses, in order to implement an exercise program for these patients


Assuntos
Humanos , Doença de Alzheimer/prevenção & controle , Exercício Físico/fisiologia , Progressão da Doença , Qualidade de Vida , Doença de Alzheimer/enfermagem , Cognição/fisiologia , Plasticidade Neuronal/fisiologia , Atividades Cotidianas
4.
Fisioterapia (Madr., Ed. impr.) ; 42(1): 33-38, ene.-feb. 2020. tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-187813

RESUMO

Antecedentes y objetivo: Los programas de ejercicio físico grupales para el adulto mayor son ofrecidos usualmente por los servicios de salud comunitaria, los cuales pueden generar diferentes estímulos en la capacidad física y cognitiva de la población. El objetivo del estudio fue comparar el desempeño en actividades de simple y de doble tarea, equilibrio postural y funciones cognitivas en adultas mayores que participan de diferentes modalidades de ejercicios grupales. Materiales y métodos: Fueron evaluadas 41 adultas mayores pertenecientes a 3 programas de ejercicio (G1=grupo de caminata, G2=grupo de entrenamiento funcional y G3=grupo de danza). Para determinar el nivel de actividad física fue utilizado el International Physical Activity Questionnaire adaptado, para el equilibrio se utilizó el test de apoyo unipodal, para evaluación cognitiva el miniexamen del estado mental y para la evaluación del desempeño en actividades de tarea simple y doble fue contabilizado el número de repeticiones realizando actividades motoras y cognitivas durante 30seg. Para el análisis estadístico, ANOVA de un factor y Kruskal-Wallis fueron utilizadas para la comparación de las variables. El coeficiente de Spearman se utilizó para evaluar la correlación entre las variables. Resultados: Los grupos no fueron diferentes en edad ni índice de masa corporal (IMC), G1 (n=13; edad=62,5±2,9 años; IMC=28,49±6,4kg/m2), G2 (n=13; edad: 64,2±5,9 años; IMC=26,6±4,2kg/m2) y G3 (n=15; edad=66,6±6,05 años; IMC=29,4±8,4kg/m2); p>0,05. El G2 presentó un mayor número de repeticiones de la tarea simple, doble motora y doble motora-cognitiva comparado con el G1 y G3 (p<0,004). Fueron encontradas correlaciones entre la tarea simple, doble motora y doble motora-cognitiva (0,56>r<0,80; p<0,05). Conclusión: Las adultas mayores que practican entrenamiento funcional tienen mejor rendimiento en tareas motoras-cognitivas en comparación con a aquellas que practican danza y caminata


Background and objective: Physical exercise programmes for groups of older people are usually offered by community health services, which can generate different stimulus in the physical and cognitive capacity in this population. The objective of this study was to compare the performance of simple and dual task activities, postural balance and cognitive functions in older adults who took part in different types of group exercises. Materials and methods: A total of 41 older women took part in 3 exercise programmes were evaluated (G1=walking group, G2=functional training group, and G3=dancing group). To determine the level of physical activity the International Physical Activity Questionnaire. Balance was assessed using the unipedal stance test, the cognitive capacity was tested using the mini mental status examination, and the performing of the simple/dual tasks was assessed according to the number of repetitions made during cognitive and motor activities for 30seconds For the statistical analysis, One-way ANOVA and Kruskal-Wallis were used to compare the variables. The Spearman coefficient was used to evaluate the correlation between the variables. Results: There were no differences in age and body mass index (BMI) between the groups, G1 (n=13; age=62.5±2.9 years; BMI=28.49±6.4Kg/m2), G2 (n=13; age: 64.2±5 years; BMI=26.6±4.2Kg/m2), and G3 (n=15; age=66.6±6.05 years; BMI=29.4±8.4Kg/m2), P>.05. G2 showed a better performance in simple, dual motor, and dual motor-cognitive tasks compared to G1 and G3 (P>.004). Correlations were observed between simple, dual motor, and dual motor-cognitive tasks (0.56>r<0.80; P>.05). Conclusion: Older women who practice functional training have better performance in cognitive-motor tasks compared to those who dance and walk


Assuntos
Humanos , Feminino , Pessoa de Meia-Idade , Cognição/fisiologia , Equilíbrio Postural/fisiologia , Exercício Físico/fisiologia , Desempenho Psicomotor/fisiologia , Modalidades de Fisioterapia , Disfunção Cognitiva/reabilitação , Análise de Variância , Índice de Massa Corporal , Envelhecimento/fisiologia , Estudos Transversais , Inquéritos e Questionários , Antropometria , Caminhada , Teste de Caminhada/métodos , Terapia através da Dança
5.
Actas urol. esp ; 44(1): 19-26, ene.-feb. 2020. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-192787

RESUMO

INTRODUCCIÓN: El síndrome de burnout ha aumentado espectacularmente en el ámbito de la urología en los últimos años. Un estilo de vida saludable se ha descrito como un factor protector. Sin embargo, aún no han sido evaluados los datos relacionados con el estilo de vida de residentes y urólogos. Nuestro objetivo es evaluar el estilo de vida entre los residentes y urólogos jóvenes de toda Europa. MATERIALES Y MÉTODOS: Los miembros de la Sociedad Europea de Residentes de Urología (ESRU, por sus siglas en inglés) diseñaron una encuesta online de 34 ítems, a través de surveyymonkey.com. La encuesta fue diseñada de acuerdo con la lista de verificación para reportar resultados de encuestas online (Checklist for Reporting Results of Internet E-Surveys [CHERRIES]), y se distribuyó por correo electrónico y redes sociales en 23 países europeos, a residentes de urología y urólogos jóvenes. La variable principal del estudio ha sido la autovaloración del estado de salud. Para las variables secundarias había preguntas sobre los trastornos del sueño, el deporte y los hábitos alimentarios. Se analizaron los datos con el software SPSS. RESULTADOS: Un total de 412 residentes y urólogos jóvenes respondieron la encuesta. La media de edad de los encuestados fue de 31,4 ± 3,9 años. Los datos sobre la ingesta alimentaria delatan una media de consumo de 2 o más tazas/día de café y 2-3 veces/ semana de alcohol. La ingesta de fruta y verdura es muy baja, casi el 60% de los encuestados consumen < 1 ración de fruta al día y más de la mitad (52%) toman < 1 ración de verdura por día. En general, la mayoría de los encuestados reportaron estar baja/medianamente satisfechos con su estilo de vida (59,65%) y en la autovaloración del estado de salud los resultados están entre bajo y moderado (45,94%). Además, el 46% de los encuestados informó tener algún tipo de trastorno del sueño: el 60% solo duerme 6 h/noche o menos, y el 53% afirmó tener una calidad del sueño de moderada a muy baja. Solo un 30% de los encuestados practica al menos 30 min de deporte, 2 veces por semana. CONCLUSIONES: Los residentes y urólogos jóvenes tienen una dieta desequilibrada, tienden a hacer poco ejercicio y, a menudo, sufren trastornos del sueño, lo que aumenta el riesgo de desgaste y agotamiento. Los médicos, las organizaciones y las instituciones deben esforzarse por promover programas de estilo de vida saludable, resiliencia y apoyo


INTRODUCTION: Burnout syndrome has increased dramatically in urology within recent years. A healthy lifestyle has been described as a protective factor. However, data on lifestyle is lacking among residents and urologists and remains to be elucidated. We aim to assess lifestyle among urology residents and young urologists across Europe. MATERIALS AND METHODS: Members of the European Society of Residents in Urology (ESRU) designed a 34-item online survey via surveymonkey.com. The survey was designed in accordance with Checklist for Reporting Results of Internet E-Surveys (CHERRIES) guidelines and was distributed via e-mail and social media in 23 European countries to urology residents and young urologists. The primary endpoint was reported as self-perceived health status. Secondary endpoints included questions on sleeping disorders, exercise and dietary habits. Data was analyzed SPSS software. RESULTS: A total of 412 residents and young urologists responded to the survey. The mean age of the respondents was 31.4 ± 3.9 yr. The data on dietary intake demonstrate a mean of 2 or more cups/day of coffee and alcohol consumption 2-3 times/week. The intake of fruits and vegetables is very low, almost 60% of responders consume < 1 portions of fruit/day and more than half (52%) eat < 1 portion of vegetable/day. Overall, the majority of respondents reported to have a moderate to low satisfaction with lifestyle (59.65%) and low to moderate self-perceived health status (45.94%). Moreover, 46% of respondents reported to have some kind of sleep disturbance and 60% only slept 6 hours/night or less with 53% reporting a moderate to very low quality of Sleep. Regular exercise of at least 30 min twice weekly was only performed by 33% of the respondents. CONCLUSIONS: Residents and young urologists have unbalanced diet, tend to exercise too little and often suffer from sleep disturbances all of which increases the risk of burnout. Physicians, organizations and institutions should strive to promote healthy lifestyle, resiliency and support programs


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Adulto Jovem , Adulto , Internato e Residência , Urologia/educação , Estilo de Vida , Esgotamento Psicológico/psicologia , Comportamento Alimentar , Exercício Físico , Inquéritos e Questionários
6.
Enferm. clín. (Ed. impr.) ; 30(supl.1): 48-53, feb. 2020. ilus, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-189614

RESUMO

Healthcare for the increasing senior population is a significant challenge. To address this problem, the use of healthcare robot is increasingly being recognized to have strong potential in addressing older adult and psychiatric patients' healthcare and welfare needs. The purpose of this preliminary study is to evaluate the changes in the autonomic nervous activity of an elderly patient with schizophrenia during upper limb range of motion (ROM) exercises led by Pepper (SoftBank Robotics) with the application program of Care Prevention Gymnastics Exercises (Pepper-CPGE) made by Xing Company in Japan. A Pepper-CPGE-led three-minute radio gymnastics program (Radio Exercises #1, consisted of three types of exercises) and instructions were developed. The normal aging 69-year old schizophrenic subject followed instructions from Pepper throughout the intervention. Electrocardiography (ECG) records, heart rate, acceleration score, and ROM exercises of upper limb were collected and analyzed using the GSM's Bonaly Light instrument and Image-J analysis. (1) The high-frequency (HF) (indicative of parasympathetic nervous activity), and low-frequency (LF)/HF ratio (indicative of sympathetic nerve activity) were increased in reference from the baseline data before the exercise stretching the chest. (2) The momentum decreased as the ROM of shoulder joint flexion declined. Declines in both parasympathetic and sympathetic nervous activity were observed. Also, (3) when the exercise "bend the body forward" was performed, the HF and LF/HF also decreased. Evaluation of robot-based rehabilitation exercise program effectiveness by the ROM exercises image analysis and autonomic nervous activity is essential for the futurist programming of ROM exercise among patients with schizophrenia


No disponible


Assuntos
Humanos , Feminino , Idoso , Esquizofrenia/fisiopatologia , Sistema Nervoso Autônomo/fisiopatologia , Extremidade Superior/fisiologia , Exercício Físico/fisiologia , Robótica
7.
Rev. esp. salud pública ; 94: 0-0, 2020. tab, mapas
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-192516

RESUMO

La pandemia del coronavirus ha dado lugar a unas restricciones sin precedentes en las rutinas y la actividad física de la población. Prolongadas estancias en casa podrían generar miedo, pánico, ansiedad y estados de depresión, los cuales pueden a su vez generar estilos de vida sedentarios. Por ello, ante esta situación excepcional de cuarentena generada por la enfermedad del Covid-19, puede ser relevante determinar cuál es el estado psicológico de la población, así como la influencia que el nivel de ejercicio físico desarrollado en casa puede tener sobre estos parámetros. Para ello, se está elaborando un estudio multicéntrico, transversal y observacional, desarrollado en 12 países iberoamericanos e involucrando a 3.096 personas, a través de una técnica de muestreo de bola de nieve. Los datos serán recogidos entre marzo y agosto de 2020 por medio de cuestionarios electrónicos que incluirán: datos demográficos, estado de salud, impacto psicológico del brote de Covid-19, estado mental, y nivel de actividad física. El estudio será desarrollado siguiendo los principios establecidos en la Declaración de Helsinki y siguiendo las consideraciones éticas de la investigación clínica. Los datos recogidos serán divididos en diferentes publicaciones científicas, las cuales serán sometidas a procesos de revisión por pares de revistas de alto impacto, así como a congresos internacionales de relevancia científica. Número de registro de ensayos clínicos: NCT04352517


This coronavirus pandemic has placed unprecedented restrictions on people's physical activity and routines. Prolonged home stays may lead to fear, panic, anxiety, and depression states, which in turn, can drive to a reduction of active lifestyles. Hence, determining the psychological response in the general population, and the influence level of home-based physical activity development could be relevant during this exceptional Covid-19 disease quarantine period. A multicenter, cross-sectional, and observational study design will be conducted in 12 Iberoamerican countries expecting to enroll 3,096 participants, through a snowball sampling technique. The study started on March 15th, 2020, and it is expected to be completed in August 2020 through online survey that will include demographic data, health status, psychological impact of the Covid-19 outbreak, mental health status, and level of physical activity. This study will be conducted following the principles established by the protocol, the Declaration of Helsinki, and the Ethical Guidelines for Clinical Research. Data from the study will be disseminated in manuscripts for submission to peer-reviewed journals as well as in abstracts for submission to relevant conferences. Trial registration number: NCT04352517, pre-results


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Adulto , Pessoa de Meia-Idade , Idoso , Idoso de 80 Anos ou mais , Betacoronavirus , Infecções por Coronavirus/psicologia , Surtos de Doenças , Exercício Físico/psicologia , Comportamentos Relacionados com a Saúde , Saúde Mental , Pneumonia Viral/psicologia , Quarentena/psicologia , Protocolos Clínicos , Infecções por Coronavirus/epidemiologia , Estudos Transversais , Nível de Saúde , Inquéritos Epidemiológicos , América Latina/epidemiologia , Pandemias , Pneumonia Viral/epidemiologia , Portugal/epidemiologia , Espanha/epidemiologia
8.
Rev. esp. salud pública ; 94: 0-0, 2020. tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-192525

RESUMO

OBJETIVO: Las tasas de sedentarismo están aumentando en la edad escolar siendo necesario conocer cómo afecta tanto al contexto rural como el urbano. El presente estudio tuvo como objetivo identificar si el lugar de residencia, rural o urbano, influía en el nivel de actividad física que tenían los escolares en Educación Primaria y en Educación Secundaria. MÉTODOS: Se realizó un estudio longitudinal utilizando para la recogida de datos el cuestionario Physical Activity Questionnaire for Children (PAQ-C). La muestra estaba formada por 542 alumnos (272 chicos y 270 chicas), con edades comprendidas entre 11 y 13 años, que fueron entrevistados en dos momentos diferentes: durante el sexto curso de educación primaria, y posteriormente, en primero de educación secundaria. Se realizó un análisis descriptivo de los ítems y puntuación final del PAQ-C en el entorno rural y urbano en ambos periodos educativos y un análisis ANCOVA de la puntuación final; a través de los residuos tipificados corregidos y la V de Cramer se estudió la asociación entre el nivel de actividad física y las variables empleadas. Se calculó el tamaño del efecto. RESULTADOS: Los resultados obtenidos confirmaron que existen diferencias significativas en la variable curso (f=63.757; p < 0,001; η2=0,056) pero no en el tipo de localidad (p > 0,05), ni en la interacción localidad X curso (p > 0,05) cuando se controló la variable sexo (f=27.325; p < 0,001; η2=0,025). CONCLUSIONES: La transición a la Educación Secundaria Obligatoria supone el incremento de un estilo de vida sedentario, tanto en el medio rural como en el medio urbano


OBJECTIVE: Sedentarism rates are increasing at school age, and it is necessary to know how it affects both rural and urban contexts. The present study aimed to identify whether the place of residence, rural or urban, influenced the level of physical activity that schoolchildren had in Primary Education and in Secondary Education. METHODS: A longitudinal study was carried out using the Physical Activity Questionnaire for Children (PAQ-C) for data collection. The sample consisted of 542 students (272 boys and 270 girls), aged between 11 and 13 years, who were interviewed at two different times: during the sixth year of primary education, and later in the first year of secondary education. A descriptive analysis of the items and final score of the PAQ-C in the rural and urban environment were carried out in both educational periods and an ANCOVA analysis of the final score; The association between the level of physical activity and the variables used was studied through corrected typified residuals and Cramer's V. The effect size was calculated. RESULTS: The results obtained confirmed that there are significant differences in the course variable (f=63,757; p < 0.001; η2sup>=0.056) but not in the type of locality (p > 0.05), nor in the locality X course interaction. (p > 0.05) when the sex variable was controlled (f=27,325; p < 0.001; η2=0.025). CONCLUSIONS: The transition to Secondary Education implies the increase of a sedentary lifestyle, both in rural and urban areas


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Criança , Adolescente , Exercício Físico , Estudantes/estatística & dados numéricos , Coleta de Dados , Estudos Longitudinais , População Rural , Instituições Acadêmicas , População Urbana
10.
Rev. psicol. deport ; 29(1): 49-56, 2020. graf, tab
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-192269

RESUMO

Concerning dementia and depression prevention, non-pharmacological interventions such as cognitive-training are currently recommended as an alternative for the elderly, for the reason that they produce less side effects. Based on this perspective, the aim of this study was to identify the effects of movement with music upon cognition and depression in institutionalized elderly. A longitudinal study was conducted from November 2013 to February 2014 in Vila Real, Portugal. The sample included thirty-nine institutionalized healthy seniors over 60 years of age who were divided into two groups: music plus movement (MMG, n=20, 80.65±6.59 years) and cognitive training group without music (CTG, n=19, 83.68±6.54 years); both groups were submitted to an intervention period (4 months, 3x/week, 90min/session). Before and after the intervention period the following instruments were applied in both groups: Mini Mental State Examination (MMSE), Raven's Coloured Progressive Matrices (MPCR), and Geriatric Depression Scale (GDS-27). Both interventions proved to improve cognitive function, mental ability and depression. The interaction effect between programs' intervention and time was observed in language, mental ability, and depression indicators. Considering these variables, the magnitude of variation between moments was higher in the MMG in language and depression with a high effect value for depression (η2ρ =.342). In conclusion, this study emphasises the role of music and movement as a broad intervention in mental health, acting simultaneously as cognitive training and an anti-depressive


Actualmente las intervenciones no farmacológicas se recomiendan como alternativas en la prevención de la demencia y la depresión en los ancianos, porque tienen menos efectos secundarios. En esta perspectiva, este estudio tiene como objetivo identificar los efectos de una intervención que combina música y ejercicio en la cognición y la depresión en ancianos institucionalizados. Se realizó un estudio longitudinal de noviembre de 2013 a febrero de 2014 en dos instituciones de ancianos, en la ciudad de Vila Real, Portugal. La muestra incluyó a 39 individuos ancianos sanos institucionalizados mayores de 60 años que se dividieron en dos grupos: "grupo de música y ejercicios" (MMG, n = 20, 80.65 ± 6.59 años) y "grupo de entrenamiento cognitivo" (CTG, n = 19; 83.68 ± 6.54 años). Ambos fueron sometidos a un período de intervención (4 meses, 3 veces por semana, 90 minutos por sesión). Antes y después de la intervención, se utilizaron los siguientes instrumentos en ambos grupos: Mini Mental State Examination (MMSE), Test de Matrices Coloridas de Raven (MPCR) y Escala de Depresión Geriátrica (GDS-27). Ambas intervenciones mostraron mejoras en la función cognitiva, la capacidad mental y la depresión. El efecto de interacción entre los programas de intervención y el tiempo se observó en el lenguaje, la capacidad mental y la depresión. Teniendo en cuenta estas variables, la amplitud de la variación entre los momentos fue mayor en el lenguaje y la depresión en el grupo MMG, y se encontró un alto valor de efecto para la depresión (η2ρ = 0.342). En conclusión, este estudio enfatiza el papel de la música y del movimiento como una intervención más completa en la salud mental, actuando simultáneamente en el entrenamiento cognitivo y en la depresión


Hoje em dia, as intervenções não farmacológicas são recomendadas como alternativas na prevenção da demência e depressão em idosos, porque apresentam menos efeitos secundários. No âmbito desta perspetiva, o presente estudo tem como objetivo identificar os efeitos de uma intervenção combinando a música e o exercício na cognição e depressão em idosos institucionalizados. Foi realizado um estudo longitudinal de Novembro de 2013 a Fevereiro de 2014 em duas instituições de idosos, na cidade de Vila Real, Portugal. A amostra incluiu 39 idosos saudáveis institucionalizados, com idade superior a 60 anos, que foram divididos em dois grupos: "grupo música e exercício" (MMG, n= 20; 80.65±6.59 anos) e "grupo de treino cognitivo" (CTG, n=19; 83.68±6.54 anos). Ambos foram sujeitos a um período de intervenção (4 meses, 3x/semana, 90min/sessão). Antes e depois da intervenção foram utilizados os seguintes instrumentos em ambos os grupos: Mini Mental State Examination (MMSE), Matrizes Coloridas de Raven (MPCR), e a Escala de Depressão Geriátrica (GDS-27). Ambas as intervenções evidenciaram melhorias na função cognitiva, capacidade mental e na depressão. O efeito de interação entre os programas de intervenção e o tempo foi observado na linguagem, capacidade mental e depressão. Considerando estas variáveis, a amplitude da variação entre os momentos foi maior na linguagem e na depressão no grupo MMG, sendo o tamanho do efeito grande na depressão (η2ρ = 0,342). Em conclusão, este estudo enfatiza o papel da música e do movimento como uma intervenção mais completa na saúde mental, atuando simultaneamente no treino cognitivo e na depressão


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Pessoa de Meia-Idade , Idoso , Idoso de 80 Anos ou mais , Instituição de Longa Permanência para Idosos , Exercício Físico/psicologia , Música/psicologia , Depressão/psicologia , Depressão/terapia , Disfunção Cognitiva/psicologia , Disfunção Cognitiva/terapia , Estudos Longitudinais
11.
Rev. psicol. deport ; 29(1): 57-66, 2020. tab
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-192270

RESUMO

Past research indicates there are marked declines in physical activity (PA) during adolescence. Recent studies are offering new insights. This longitudinal study investigates changes in intensities of PA (moderate-to-vigorous vs. light), by gender and weight-status, in a sample of Spanish adolescents. Students, on average 13.9 years-old (N=833 at baseline), were followed- up a year and two years later (N=474 provided data at the three time points). Self-reported PA was recorded. Analyses revealed that PA prevalence is low, although, overtime, slight increments were observed. Girls showed higher increments in moderate-to-vigorous physical activity (MVPA); boys showed higher increments in light physical activity (LPA). Investigating by weight-status, normal-weight boys showed increments over time in LPA; no changes observed for normal-weight girls. Overweight/obese girls increased their total PA (TPA) and MVPA; overweight/obese boys increased their LPA. Underweight boys and girls decreased their TPA. Interventions targeting specific intensities of PA may be beneficial for different groups based on their gender and weight status


Investigaciones anteriores indican que hay marcadas disminuciones en la actividad física (AF) durante la adolescencia. Estudios más recientes ofrecen nuevos conocimientos. Este estudio longitudinal investiga los cambios en las intensidades de la AF (moderada a vigorosa versus ligera), por género y estatus de peso, en una muestra de adolescentes españoles. Los estudiantes, que en la línea base tenían un promedio de 13.9 años de edad (N = 833 al inicio), fueron seguidos uno y dos años más tarde (N = 474 proporcionaron datos en las tres mediciones de tiempo). La AF fue auto-informada. Los análisis revelaron que la prevalencia de AF es baja, aunque, a lo largo del tiempo, se observaron incrementos leves. Las niñas mostraron incrementos más altos en la actividad física moderada a vigorosa (AFMV); los niños mostraron mayores incrementos en la actividad física leve (AFL). Investigando por estatus de peso, los niños de peso normal mostraron incrementos a lo largo del tiempo en AFL; No se observaron cambios en las niñas de peso normal. Las niñas con sobrepeso/obesidad aumentaron su AF total (AFT) y AFMV; Los niños con sobrepeso / obesidad aumentaron su AFL. Los niños y niñas con bajo peso disminuyeron su AFL. Las intervenciones dirigidas a intensidades específicas de AF pueden ser beneficiosas para diferentes grupos según su género y estatus de peso


Pesquisas anteriores indicam que há declínios acentuados na atividade física (AF) durante a adolescência. Estudos recentes estão oferecendo novos conhecimentos. Este estudo longitudinal investiga mudanças nas intensidades de AF (moderada a vigorosa vs. leve), por sexo e status de peso, em uma amostra de adolescentes espanhóis. Os alunos, em média, 13,9 anos de idade (N = 833 no início do estudo), foram acompanhados por um ano e dois anos mais tarde (N = 474 dados fornecidos nos três pontos de tempo). A AF autorreferida foi registrada. Análises revelaram que a prevalência de AF é baixa, embora, horas extras, pequenos incrementos tenham sido observados. Meninas apresentaram maiores incrementos na atividade física moderada a vigorosa (AFMV); os meninos apresentaram maiores incrementos na atividade física leve (AFL). Investigando por peso-status, meninos com peso normal mostraram incrementos ao longo do tempo em AFL; nenhuma alteração observada para meninas com peso normal. Meninas com sobrepeso / obesidade aumentaram seu AF total (AFT) e AFMV; meninos com sobrepeso / obesos aumentaram seu AFL. Meninos e meninas com baixo peso diminuíram o AFT. Intervenções direcionadas a intensidades específicas de AF podem ser benéficas para diferentes grupos com base em seu gênero e status de peso


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Adolescente , Exercício Físico/fisiologia , Comportamento do Adolescente/fisiologia , Obesidade/fisiopatologia , Estudos Longitudinais , Índice de Massa Corporal , Fatores Sexuais , Espanha
14.
Arch. med. deporte ; 36(194): 376-385, nov.-dic. 2019. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-187297

RESUMO

INTRODUCCIÓN: El aumento de la masa muscular es uno de los principales retos de los entrenadores deportivos, ya sea para optimizar el rendimiento, por razones estéticas o para la mejora de la salud. Por ello, el objetivo de este trabajo fue analizar los métodos de entrenamiento y aspectos nutricionales de mayor importancia para el aumento de la masa muscular. MATERIAL Y MÉTODO: Se realizó una búsqueda bibliográfica en las bases de datos PubMed y Google Scholar usando los siguien-tes términos: "hypertrophy", "skeletal muscle", "strength" y "training", y, por otro lado, "hypertrophy", "skeletal muscle" y "nutrition". RESULTADOS: Tras aplicar las estrategias de búsqueda, se obtuvieron un total de 322 artículos sobre métodos de entrenamiento y 269 respecto a estrategias nutricionales. Tras la lectura de título y resumen se eliminaron 238 y 212 artículos respectivamente. Finalmente, se seleccionaron 26 artículos sobre métodos de entrenamiento y 11 sobre estrategias nutricionales, los cuales cumplieron los criterios de inclusión, y fueron incluidos en esta revisión. CONCLUSIONES: Los resultados de este estudio sugieren la realización de un entrenamiento con cargas con las siguientes características: 3-5 series de 6-12 repeticiones realizadas en el rango de movimiento completo, con una intensidad cercana al fallo muscular (repeticiones en reserva de 0 a 2), con un volumen de entrenamiento semanal alto, y una frecuencia semanal de 3 días por grupo muscular, empleando varios ejercicios diferentes, combinando contracciones concéntricas y excéntricas, utilizando un foco atencional interno y con un descanso entre series de 2-3 minutos es el método más efectivo para el aumento de la masa muscular. Las estrategias nutricionales juegan un papel fundamental sobre el aumento de la masa muscular, siendo imprescindible un sobre aporte energético para que se produzca hipertrofia. Además, la ingesta de nutrientes como la proteína de suero de leche, la leucina y los ácidos grasos omega-3 favorecen la acreción proteica muscular


INTRODUCTION: The increase of the muscle mass is one of the main challenges of the athletic trainers, either to optimize the performance, for esthetical reasons or for the health improvement. Therefore, the aim of this study was to analyse the training methods and nutritional aspects for the increase of muscle mass. MATERIAL AND METHOD: A data search were conducted in PubMed and Google Scholar databases using the terms: "hypertro-phy", "skeletal muscle", "strength" and "training", on the other hand, "hypertrophy", "skeletal muscle" and "nutrition". RESULTS: After applying the search strategies, a total of 322 articles on training methods and 269 regarding nutritional strategies were obtained. After reading the title and abstract, 238 and 212 articles were eliminated, respectively. Finally, 26 articles on trai-ning methods and 11 on nutritional strategies were selected, which met the inclusion criteria and were included in this review. CONCLUSIONS: The results of this study suggest carrying out a training with external loads with the following characteristics: 3-5 series of 6-12 repetitions, with an intensity close to muscle failure (repetitions in reserve of 0 to 2), with a high weekly training volume, and a weekly frequency of 3 days per muscle group, at full range of several different exercises, combining concentric and eccentric contractions, using an internal attentional focus, and with a rest between sets of 2-3 minutes. The nutritional strategies play a fundamental role on the increase of the muscular mass, being essential a high energetic contribution so that hypertrophy occurs. In addition, the intake of nutrients such as whey protein, leucine and omega-3 fatty acids favour muscle protein accretion


Assuntos
Humanos , Exercício Físico/fisiologia , Treinamento de Resistência/métodos , Desenvolvimento Muscular/fisiologia , Força Muscular/fisiologia , Fenômenos Fisiológicos Musculoesqueléticos , Músculos/fisiologia
15.
Fisioterapia (Madr., Ed. impr.) ; 41(6): 322-328, nov.-dic. 2019. tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-187805

RESUMO

Antecedentes: En las últimas décadas varios estudios han mostrado resultados beneficiosos con el uso de realidad virtual en pacientes con diversas enfermedades de origen neurológico y musculoesquelético. El objetivo del presente estudio fue describir los cambios en la funcionalidad posterior a la aplicación de un entrenamiento fisioterapéutico que incluye el uso de realidad virtual en pacientes postoperados de artroplastia total de rodilla (ATR). Materiales y métodos: El presente estudio cuasiexperimental prueba-posprueba fue realizado en el Hospital Clínico San Borja Arriarán en Santiago de Chile. Mediante un muestreo no probabilístico, se reclutó a 25 a pacientes postoperados de ATR, con un promedio de edad de 69,83 años (desviación estándar de 8,15). Se les realizó entrenamiento fisioterapéutico que incluye el uso de realidad virtual durante 6 semanas. Las medidas de resultado fueron: el cuestionario de funcionalidad WOMAC; la escala Berg Balance; dolor con escala visual analógica (EVA); distancia recorrida con el test de marcha 6 min; el tiempo de traslado con test Time Up and Go (TUG) y la diferencia de la carga de peso en las extremidades inferiores. Resultados: Al finalizar el tratamiento, el WOMAC total mostró una disminución de 17,2 puntos (p = 0,00), la EVA 2,2cm (p = 0,00), el TUG 3 s (p = 0,00) y la diferencia de carga de 11,9kg (p = 0,00). Por el contrario, el Berg Balance mostró un incremento de 9,8 puntos (p = 0,00) y el test de marcha 6 min de 105,7 m (p = 0,00). Conclusiones: Un entrenamiento fisioterapéutico que adiciona realidad virtual, a corto plazo, mejora la funcionalidad en pacientes mayores de 50 años postoperados de ATR unilateral


Background: In recent decades several studies have showed beneficial results with the use of virtual reality in patients with various pathologies of neurological and musculoskeletal origin. The aim of the present study was to describe the changes in functionality after physiotherapy training that included the use of virtual reality in patients undergoing Total Knee Arthroplasty (TKA). Materials and methods: The present quasi-experimental trial-post-test study was performed at the San Borja Arriaran Clinical Hospital in Santiago, Chile. Through non- probabilistic sampling, 25 post-operative TKA patients were recruited, with an average age of 69.83 years (standard deviation of 8.15). Physiotherapy training was provided, including the use of virtual reality for 6 weeks. The outcome measures were the WOMAC functionality questionnaire; Berg Balance scale; pain with visual analogue scale (VAS); Distance travelled with the 6-minute walk test; the transfer time with the Time Up and Go test (TUG) and the difference of weight bearing on the lower extremities. Results: At the end of the treatment, the total WOMAC showed a decrease of 17.2 points (P=.00), the VAS 2.2cm (P=.00), the TUG of 3seconds (P=.00) and the load difference was 11.9kg (P=.00). In contrast, the Berg Balance showed an increase of 9.8 points (P=.00) and the 6-minute walk test of 105.7 meters (P=.00). Conclusions: To add virtual reality to a physiotherapeutic training, in the short term, to improve functionality in post-operative patients older than 50 years following unilateral TKA


Assuntos
Humanos , Idoso , Idoso de 80 Anos ou mais , Realidade Virtual , Exercício Físico , Modalidades de Fisioterapia , Artroplastia do Joelho/reabilitação , Hipertermia Induzida/métodos , Frequência Cardíaca
16.
Endocrinol. diabetes nutr. (Ed. impr.) ; 66(10): 611-619, dic. 2019. graf, tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-184788

RESUMO

Antecedentes: El ejercicio intervalado de alta intensidad (HIIT) ha sido utilizado ampliamente para combatir los factores de riesgo cardiovascular en población adolescente y adulta, existiendo un vacío de su aplicabilidad en población infantil. Objetivos: Determinar los efectos de un HIIT sobre distintos parámetros antropométricos y cardiovasculares de niños con sobrepeso y obesidad de entre 7 y 9 años de edad. Material y métodos: Cuatro grupos fueron formados: 1) grupo control con sobrepeso (GCS, n = 30, IMC = 21,60 ± 3,72 kg/m2); 2) grupo control con obesidad (GCO, n = 34, IMC = 23,92 ± 3,11 kg/m2); 3) grupo intervención con sobrepeso (GIS, n = 69, IMC = 20,01 ± 1,88 kg/m2), y 4) grupo intervención con obesidad (GIO, n = 141, IMC=24,12 ± 2,66 kg/m2). El IMC, grasa corporal (GC), circunferencia de cintura, razón cintura-estatura, presión arterial sistólica y diastólica, y capacidad cardiorrespiratoria (CRF), fueron evaluadas pre- y postintervención. Resultados: Existieron diferencias significativas en las variables IMC (p < 0,001), GC (p < 0,001) y CRF (p < 0,001) en la comparación entre grupos (control vs. intervención) en pre- y postintervención (GCS vs. GIS y GCO vs. GIO). El GIS (IMC; pre = 20,01 ± 1,88 vs. post = 19,00 ± 2,02, p < 0,001) y el GIO (IMC; pre = 24,12 ± 2,66 vs. post = 23,23 ± 3,23, p < 0,001) disminuyeron su IMC. De igual forma, en el GIS (GC; pre = 21,84 ± 4,97 vs. post = 19,55±4,81%, p < 0,001) y en el GIO (GC; pre = 30,26 ± 11,49 vs. post =26,81 ± 6,80%, p < 0,001) la GC disminuyó. Ambos grupos intervenidos mejoraron su CRF (p < 0,001). Existió una disminución significativa de escolares con obesidad (pre = 66,4% vs. post = 49,6%) (p < 0,001). Conclusión: La intervención realizada en el contexto escolar mejora los parámetros antropométricos y cardiovasculares de los escolares, permitiendo además disminuir la proporción de escolares con obesidad


Background: High-intensity interval training (HIIT) has been widely used to fight cardiovascular risk factors in adolescents and adults, but no data are available on its applicability in children. Objectives: To assess the effects of HIIT on different anthropometric and cardiovascular parameters of overweight and obese children aged 7-9 years. Material and methods: Four groups were formed: 1) an overweight control group (OWCG, n = 30, BMI = 21.60 ± 3.72 kg/m2); 2) an obesity control group (OCG, n = 34, BMI = 23.92 ± 3.11 kg/m2); 3) an overweight intervention group (OWIG, n = 69, BMI = 20.01 ± 1.88 kg/m2), and 4) an obesity intervention group (OIG, n = 141, BMI = 24.12 ± 2.66 kg/m2). BMI, body fat (BF), waist circumference, height-waist ratio, systolic and diastolic blood pressure and cardiorespiratory fitness (CRF) were assessed before and after intervention. Results: There were significant differences in BMI (P < .001), BF (P < .001), and CRF (P < .001) between the groups (control vs. intervention) before and after intervention (OWCG vs. OWIG and OCG vs. OIG). BMI decreased in the OWIG (BMI, 20.01 ± 1.88 at baseline vs. 19.00 ± 2.02 after HIIT, P < .001) and OIG (BMI, 24.12 ± 2.66 at baseline vs. 23.23 ± 3.23 after HIIT, P < .001) groups. Similarly, BF decreased in the OWIG (BF, 21.84 ± 4.97 at baseline vs. 19.55 ± 4.81% after HIIT, P < .001) and OIG (BF, 30.26 ± 11.49 at baseline vs. 26.81 ± 6.80% after HIIT, P < .001) groups. CRF improved in both intervention groups (P < .001). There was a significant decrease in the prevalence rate of schoolchildren with obesity (from 66.4% to 49.6%) (P < .001). Conclusion: The intervention conducted in the school setting improved the anthropometric and cardiovascular parameters of schoolchildren, and also allowed for reducing the proportion of schoolchildren with obesity


Assuntos
Humanos , Criança , Obesidade Pediátrica/diagnóstico , Obesidade Pediátrica/terapia , Exercício Físico/fisiologia , Aptidão Cardiorrespiratória/fisiologia , Antropometria , Sobrepeso/complicações , Índice de Massa Corporal , Análise de Variância
17.
Endocrinol. diabetes nutr. (Ed. impr.) ; 66(10): 628-638, dic. 2019. tab
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-184790

RESUMO

Background: Studies trying to find the association between vitamin D status and metabolic syndrome (MetS) have led to inconsistent results, and community-based data for individuals living in the Middle East are limited. Objectives: To find out if MetS and its components are associated with vitamin D status among female teachers residing in Yazd city during winter 2015. Materials and methods: A total of 276 female teachers (case group, n = 124 and control group, n = 152) aged 20-60 years were included. Weight, height, waist circumference, blood pressure, daily energy intake, physical activity, serum 25 hydroxy vitamin D (25(OH)D3), fasting blood glucose, triglycerides and high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) levels were assessed. Logistic regression was used to examine the odds ratio of MetS according to vitamin D status. Results: Mean serum 25(OH)D3 was 32.79 ± 18.62 ng/ml and 33.73 ± 20.20, in females with and without MetS, respectively (P > 0.142). Compared to those with 25(OH)D3of < 20 ng/ml, the odds ratio for MetS was 1.01 (95% CI: 0.48-2.13) and 0.95 (95% CI: 0.56-1.60) for those with serum 25(OH)D3 levels of 20-29 ng/ml and ≥ 30 ng/ml, respectively (P trend = 0.84). The association remained insignificant after adjusting for potential confounders. Furthermore, vitamin D status was not associated with MetS components (P > 0.05). Conclusion: Although several studies have claimed the association between vitamin D status and MetS, we could not find a similar connection in a sample of Iranian female teachers. Prospective studies are needed to determine the possible effect of vitamin D in the development of MetS, particularly in the Yazd province


Antecedentes: Los estudios en busca de una asociación entre el estado de vitamina D y el síndrome metabólico (SM) han dado resultados no concluyentes, y los datos sobre comunidades de personas residentes en Oriente Próximo son limitados. Objetivos: Averiguar si existe asociación entre el SM y sus componentes y el estado de vitamina D en profesoras residentes en la ciudad de Yazd durante el invierno de 2015. Materiales y métodos: Se incluyó a un total de 276 profesoras (grupos de casos, n = 124 y grupo de control, n = 152) de 20-60 años de edad. Se determinaron el peso, la talla, el perímetro de la cintura, la presión arterial, la ingesta diaria de energía, la actividad física y los niveles de 25-hidroxivitamina D (25(OH)D3), glucosa en ayunas, triglicéridos y colesterol de las proteínas de alta densidad (C-HDL). Se utilizó regresión logística para determinar la razón de probabilidades de SM en función del estado de vitamina D. Resultados: La concentración sérica media de 25(OH)D3 era de 32,79 ± 18,62 ng/ml y 33,73 ± 20,20 en las mujeres con y sin SM, respectivamente (P > 0,142). En comparación con las que tenían < 20 ng/ml de 25(OH)D3, la razón de probabilidades de SM era 1,01 (IC al 95%, 0,48-2,13) y 0,95 (IC al 95%, 0,56-1,60) en las que tenían valores de 20-29 ng/ml y ≥ 30 ng/ml, respectivamente (tendencia de P = 0,84). La asociación seguía siendo no significativa después del ajuste por posibles factores de confusión. Además, el estado de vitamina D no se asociaba con los componentes del SM (P > 0,05). Conclusión: Aunque varios estudios han informado de una asociación entre el estado de la vitamina D y el SM, no pudimos hallar una relación similar en una muestra de profesoras iraníes. Se necesitan estudios prospectivos para determinar el posible efecto de la vitamina D en el desarrollo del SM, especialmente en la provincia de Yazd


Assuntos
Humanos , Feminino , Adulto , Pessoa de Meia-Idade , Vitamina D/administração & dosagem , Síndrome Metabólica/tratamento farmacológico , Deficiência de Vitamina D/dietoterapia , Irã (Geográfico) , Modelos Logísticos , Peso-Estatura , Relação Cintura-Quadril , Pressão Arterial , Pressão Sanguínea , Exercício Físico/fisiologia
19.
Rev. int. med. cienc. act. fis. deporte ; 19(76): 673-684, dic. 2019. tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-187239

RESUMO

El ciclo indoor es una de las actividades de fitness más practicadas, pero de la que apenas existen estudios científicos. El objetivo de esta investigación fue analizar el perfil motivacional de practicantes de ciclo indoor a lo largo de un curso entero. 379 practicantes (38.51 ± 10.68 años; 64.6% mujeres, 35.4% varones) accedieron a participar. Al comienzo del curso (septiembre), a mitad (enero) y a finales (mayo), todos contestaron un cuestionario para medir los motivos de practica y los niveles de adicción al ejercicio. Los resultados mostraron que los motivos por los que realizaban dicha actividad variaron de manera significativa a lo largo del año: en septiembre y enero fitness/salud, mientras que en mayo apariencia. Respecto a su adicción al ejercicio, todos pueden ser catalogados como sintomáticos no dependientes; presentado un aumento significativo de la sintomatología en mayo. Ambos resultados parecen señalar hacia la conocida como "operación bikini"


Indoor cycling is one of the most practiced fitness activities. However, little research has been conducted. The goal of this study was to assess the motivational profile of indoor cycling participants throughout a whole year. 379 practitioners (38.51 ± 10.68 years; 64.6% females, 35.4% males) agreed to participate. At the beginning of the course (September), in the middle (January) and at the end (May), all participants completed a questionnaire to assess motivation for physical activity and exercise addiction. Results showed that these indoor cycling participants' reasons to practice this activity changed significantly throughout the year: in September and January "fitness/health", and in May "appearance". Regarding exercise addition, this group of indoor cycling practitioners can be considered symptomatic non-dependent; their score significantly increased in may. Both results seem to point to the popularly known "bikini challenge"


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Adulto , Pessoa de Meia-Idade , Comportamento Aditivo/psicologia , Atividades Humanas , Atividade Motora/fisiologia , Inquéritos e Questionários , Análise de Dados , Exercício Físico/psicologia
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