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1.
Arch. med. deporte ; 36(194): 368-375, nov.-dic. 2019. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-187296

RESUMO

La cafeína, una de las sustancias psicoactivas de mayor consumo a nivel mundial, se ha relacionado con el retraso en la aparición de la fatiga muscular y la disminución en la percepción del esfuerzo durante la actividad física. Debido al aumento progresivo en el consumo de complementos alimenticios para mejorar el rendimiento deportivo, decidimos realizar esta revisión con el objetivo de sintetizar la evidencia disponible sobre el efecto de la cafeína como ayuda ergogénica en la fatiga central y periférica, examinando los mecanismos de acción y especificando las dosis y la forma de administración idóneas para obtener el efecto ergogénico deseado. Para ello se realizó una búsqueda bibliográfica entre enero de 2008 y mayo de 2018, identificando estudios publicados en bases de datos electrónicas (PubMed, SciELO, Dialnet) y documentos de organismos nacionales e internacionales (EFSA, AECOSAN, SEMED/FEMEDE, AIS, EUFIC, WADA) sobre la cafeína y su efecto sobre la fatiga muscular. Se analiza el mecanismo de acción de la cafeína en deportes de fuerza y resistencia, así como las dosis, vías y pautas de administración óptimas. Se revisan además otros aspectos como la toxicidad, el dopaje y la normativa actual que regula el etiquetado de los complementos alimenticios que contienen cafeína


Caffeine, one of the most widely used psychoactive substances worldwide, has been linked to the delay in the appearance of neuromuscular fatigue and the reduction in the effort perception during physical activity. As a result of a progressive increase in the consumption of food supplements to improve the sports performance, we decided to review the ergogenic effect of caffeine on muscle fatigue at central and peripheral levels. A bibliographic search was conducted between january 2008 and may 2018, identifying studies published in electronic databases (PubMed, SciELO, Dialnet) and documents from national and international organizations (EFSA, AECOSAN, SEMED/FEMEDE, AIS, EUFIC, WADA) about caffeine and its effect on muscle fati-gue. The mechanism of action of caffeine in strength and endurance sports is analyzed, as well as the optimal dosage, routes of administration and posology guidelines. We also review other aspects such as toxicity, doping and the current legislation that regulates the labeling of food supplements containing caffeine


Assuntos
Humanos , Cafeína/administração & dosagem , Estimulantes do Sistema Nervoso Central/administração & dosagem , Fadiga Muscular/efeitos dos fármacos , Desempenho Atlético , Substâncias para Melhoria do Desempenho/administração & dosagem , Prática Clínica Baseada em Evidências
2.
Apunts, Med. esport (Internet) ; 54(201): 19-26, ene.-mar. 2019. ilus, graf, tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-182687

RESUMO

La distensión en la musculatura isquiosural, principalmente en el bíceps femoral, es la lesión más común en el fútbol. A pesar de todos los estudios realizados sobre su prevención, la incidencia no se ve reducida. Las posibles causas son la incorrecta elección de los ejercicios para el desarrollo de la fuerza y la no consideración de las interrelaciones entre los factores de riesgo. El objetivo de este artículo es revisar los factores de riesgo que expone la literatura y hacer una propuesta específica de ejercicios para su prevención en esta modalidad deportiva, en función de la localización de la activación muscular


Hamstring strains, mainly in the femoral biceps, are the most common football injury. In spite of all the studies carried out on preventing these injuries, their incidence has not fallen. One of the possible causes of this is incorrect choice of strength exercises and the traditional reductionist vision that fails to consider the interrelation between risk factors. The aim of this article is to review the risk factors presented in the literature and propose a correct choice of exercises for prevention based on the location of muscle activation, as well as offering a multifactor description of risk factors


La distensió de la musculatura isquiotibial, principalment en el bíceps femoral, és la lesió més comuna del futbol. Malgrat tots els estudis fets sobre la prevenció d'aquestes lesions, no se'n redueix la incidència. Una de les possibles causes és l'elecció incorrecta dels exercicis de força i la visió tradicional reduccionista que no considera la interrelació entre els factors de risc. L'objectiu d'aquest article és revisar els factors de risc que presenta la bibliografia i proposar una elecció específica d'exercicis de prevenció, basada en la localització de l'activació muscular, així com oferir una descripció multifactorial dels factors de risc


Assuntos
Humanos , Entorses e Distensões/prevenção & controle , Prevenção Primária/métodos , Futebol/lesões , Músculos Isquiossurais/lesões , Fatores de Risco , Músculos Isquiossurais/anatomia & histologia , Fadiga Muscular
3.
Arch. med. deporte ; 35(187): 326-332, sept.-oct. 2018. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-177475

RESUMO

La fatiga es definida como un fenómeno relacionado con el tiempo de disminución de la capacidad máxima de generación de fuerza, expresándose, como un deterioro en la contracción máxima voluntaria (CMV). La aparición de la fatiga en el músculo esquelético durante un esfuerzo ha sido de interés para los fisiólogos, especialmente porque la fatiga es un factor limitante, tanto en el rendimiento deportivo como en la realización de cualquier tarea. El objetivo del artículo es analizar la literatura y proporcionar una revisión sistemática sobre la fatiga inducida por tareas de contracción muscular, provocadas por contracciones isométricas o mediante tapping de dedos. Para ello se realizó una investigación basada en la metodología PRISMA (Artículos de informes preferidos para revisiones sistemáticas y metanálisis). Llevando a cabo una búsqueda de artículos en las bases de datos PubMed, Medline, Science Direct y Google Scholar, entre los meses de junio y noviembre de 2017 con fecha posterior al año 2000. De los 315 estudios identificados inicialmente, sólo 12 cumplieron con los criterios de selección establecidos. La variabilidad metodológica de los distintos estudios permite observar como a través de las tareas de tapping (movimientos repetitivos de dedos), o mediante tareas de contracción isométrica se pueden determinar los distintos parámetros de la fatiga que se evalúan en cada estudio, siendo un instrumento muy utilizado para abordar dicho tema. La fatiga muscular se ha estudiado predominantemente cuando es inducida por tareas isométricas, habiendo un mayor número de investigaciones que utilizan este tipo de metodología, ya que, aunque el tapping de dedos sea un procedimiento fiable para evaluar los mecanismos neurofisiológicos subyacentes de la fatiga, apenas se ha explorado


Fatigue has been defined as a phenomenon related to the time of decrease of the maximum capacity of generation of force, expressing itself, generally, as a deterioration in the maximum voluntary contraction (CMV). The appearance of fatigue in skeletal muscle during an effort has long been of interest to physiologists, especially because fatigue is a limiting factor in athletic performance or in the performance of any task. The aim of the article is to analyze the literature and provide a systematic review on fatigue induced by muscle contraction tasks, caused by isometric contractions or by finger tapping. To this end, an investigation was carried out based on the PRISMA methodology (Articles of preferred reports for systematic reviews and meta-analyzes). Conducting a search of articles in the PubMed, Medline, Science Direct and Google Scholar databases, between the months of June and November of 2017 after the year 2000. Of the 315 studies initially identified, only 12 complied with the established selection criteria. The methodological variability of the different studies allows to observe how through the tapping tasks (repetitive movements of fingers), or through isometric contraction tasks, it is possible to determine the different parameters of fatigue that are evaluated in each study, being a very used to address that topic. Muscle fatigue has been predominantly studied when induced by isometric tasks, with a greater number of investigations using this type of methodology, since, although finger tapping is a reliable procedure to evaluate the underlying neurophysiological mechanisms of fatigue, It has been explored


Assuntos
Humanos , Fadiga Muscular/fisiologia , Contração Muscular/fisiologia , Contração Isométrica/fisiologia , Neurofisiologia/métodos
4.
Rev. andal. med. deporte ; 11(3): 0-0, sept. 2018. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-181205

RESUMO

Objective: To evaluate the effect of hyperventilation during a repeated sprint training on a cycle ergometer. Method: Seven cyclists performed two training sessions (10 maximal sprints of 10 s, with 60 s of rest), one with free ventilatory frequency and another one with hyperventilation (the participants breathed 60 cycles per minute during the last 30 s of recovery). Power, fatigue index and blood lactate concentration were analyzed. Results: The lactate concentrations pre- and post-training did not differ between trainings. Regarding to the maximum absolute and relative power, no differences were found between sprints in the hyperventilation condition, however, the values obtained in the first four sprints were higher than the latter two (p < 0.05) in the normal condition. In relation to the mean absolute and relative power, differences were found between sprints in both conditions. In the hyperventilation condition the value of the first sprint was higher than the penultimate (p < 0.05), while in the normal condition, the value of the first sprint was greater than the last four (p < 0.05) and the value of the second sprint exceeded the last two ones (p < 0.05). For the fatigue index, both protocols showed differences from the first to the eighth sprint (p < 0.05). Conclusion: Despite the absence of differences in lactate concentration between normal condition and hyperventilation condition, hyperventilation between efforts during a repeated sprint training could reduce the decrease in power output on a cycle ergometer


Objetivo: Evaluar el efecto de la hiperventilación durante una sesión de entrenamiento con esfuerzos repetidos en cicloergómetro. Método: Siete ciclistas realizaron dos entrenamientos (10 sprints máximos de 10 s con 60 s de recuperación), uno con frecuencia de respiración normal y otro con hiperventilación (los participantes respiraron a 60 ciclos por minuto durante los últimos 30 s de recuperación). Se analizaron la potencia, el índice de fatiga y la concentración sanguínea de lactato. Resultados: La concentración de lactato pre y postentrenamiento no difirió entre los entrenamientos. En relación con los valores de potencia máxima absoluta y relativa, no se encontraron diferencias entre los sprints en la condición de hiperventilación; sin embargo, en la condición normal, los valores obtenidos en los cuatro primeros sprints fueron superiores a los dos últimos (p < 0.05). En relación con los valores de potencia media absoluta y relativa, se encontraron diferencias entre los sprints en las dos condiciones (p < 0.001). En la condición de hiperventilación, el valor del primer sprint fue superior al penúltimo (p < 0.05), mientras que en la condición normal el valor del primer sprint fue superior a los últimos cuatro (p < 0.05) y el valor del segundo fue mayor que los dos últimos (p < 0.05). Para el índice de fatiga, ambos protocolos presentaron diferencias desde el primer hasta el octavo sprint (p < 0.05). Conclusión: Hiperventilación entre esfuerzos máximos repetidos puede reducir la disminución de potencia en cicloergómetro


Objetivo: Avaliar o efeito da hiperventilação durante um treinamento de sprints repetidos em um cicloergômetro. Método: Sete ciclistas executaram duas sessões de treinamento (10 sprints máximos de 10s, com 60s de descanso), sendo um com frequência ventilatória livre e outro com hiperventilação (o participante respirava 60 ciclos por minuto, durante os 30s de recuperação). Potência, índice de fadiga e as concentrações séricas de lactato foram analisadas. Resultados: As concentrações de lactato pré- e pós-treinamento não diferiram entre os treinamentos. Em relação à potência máxima e relativa, não foram encontradas diferenças entre os sprints na condição de hiperventilação, entretanto, os valores obtidos nos quatro primeiros sprints foram maiores que os dois últimos (p < 0.05) executados em condições normais. Quanto à média da potência absoluta e relativa, foram encontradas diferenças entre ambas as condições. Na condição de hiperventilação, o valor do primeiro sprint foi maior que o penúltimo (p < 0.05), enquanto que em condição normal, o valor do primeiro sprint foi maior que os quatro últimos (p < 0.05) e o valor do segundo sprint excedeu os dois últimos (p < 0.05). O índice de fadiga demonstrou diferenças do primeiro ao oitavo sprint (p < 0.05) em ambos os protocolos. Conclusão: Apesar da ausência de diferenças nas concentrações de lactato entre as condições estudadas, a execução da hiperventilação entre os sprints pode reduzir o decréscimo da potência em um treinamento de sprints repetidos em cicloergômetro


Assuntos
Humanos , Masculino , Adulto Jovem , Adulto , Hiperventilação/fisiopatologia , Desempenho Atlético/estatística & dados numéricos , Exercício Físico/fisiologia , Fadiga Muscular/fisiologia , Treinamento de Resistência/estatística & dados numéricos , Ergometria/estatística & dados numéricos , Teste de Esforço/estatística & dados numéricos , Ciclismo/estatística & dados numéricos , Ácido Láctico/metabolismo , Acidose Láctica/fisiopatologia
5.
Rehabilitación (Madr., Ed. impr.) ; 52(3): 184-194, jul.-sept. 2018. tab, graf
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-175763

RESUMO

El ligamento cruzado anterior es una de las estructuras más importantes para la estabilización de la articulación de la rodilla. En la prevención de esta estructura es de especial importancia la coactivación cuádriceps/isquiotibiales para la estabilización dinámica de la articulación. El objetivo de este trabajo es realizar una revisión sistemática para conocer el grado de coactivación y cocontracción muscular en sujetos con lesión del ligamento cruzado anterior. Para ello se realizó una búsqueda en las bases de datos Web of Science, Pubmed, Scopus, Medline, Sport Discuss y Cinahl, tras la aplicación de los criterios de inclusión y exclusión resultaron un total de 14 artículos. Los resultados no muestran concordancia debido a la variabilidad de sus pruebas, muestras y la musculatura testada. Se concluye que podría haber una tendencia en los sujetos con alteraciones del ligamento cruzado anterior de aumentar la cocontracción y coactivación muscular para disminuir la traslación anterior de la tibia. El tipo de ejercicio realizado influye en el grado de cocontracción y coactivación muscular en sujetos con alteraciones del ligamento cruzado anterior. Es necesaria la realización de estudios homogéneos para poder llegar a una conclusión común sobre el tema


The anterior cruciate ligament is one of the most important structures for the stabilisation of the knee joint. In the prevention of this structure, quadriceps / hamstring coactivation is of special importance for dynamic stabilisation of the joint. The aim of this study was to perform a systematic review to determine the degree of coactivation and muscle co-contraction in individuals with anterior cruciate ligament injury. To do this, a search was performed in the following databases: Web of Science, Pubmed, Scopus, Medline, Sport Discuss and Cinahl. After application of the inclusion and exclusion criteria, 14 articles were found. The results do not show agreement due to variation in the tests, samples and musculature tested. We conclude that, in individuals with alterations of the anterior cruciate ligament, there is a tendency to increase co-contraction and muscular coactivation to decrease the anterior translation of the tibia. The type of exercise performed influences the degree of co-contraction and muscle coactivation in individuals with alterations of the anterior cruciate ligament. Homogeneous studies are required to reach a common conclusion on the subject


Assuntos
Humanos , Lesões do Ligamento Cruzado Anterior/reabilitação , Modalidades de Fisioterapia , Terapia por Exercício/métodos , Tíbia/fisiologia , Recuperação de Função Fisiológica/fisiologia , Contração Muscular/fisiologia , Força Muscular/fisiologia , Fadiga Muscular/fisiologia , Músculos Isquiossurais/fisiologia
6.
J. physiol. biochem ; 74(3): 359-367, ago. 2018. graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-178991

RESUMO

A large number of researches have led to a substantial growth of knowledge about exercise and oxidative stress. Initial investigations reported that physical exercise generates free radical-mediated damages to cells; however, in recent years, studies have shown that regular exercise can upregulate endogenous antioxidants and reduce oxidative damage. Yet, strenuous exercise perturbs the antioxidant system by increasing the reactive oxygen species (ROS) content. These alterations in the cellular environment seem to occur in an exercise type-dependent manner. The source of ROS generation during exercise is debatable, but now it is well established that both contracting and relaxing skeletal muscles generate reactive oxygen species and reactive nitrogen species. In particular, exercises of higher intensity and longer duration can cause oxidative damage to lipids, proteins, and nucleotides in myocytes. In this review, we summarize the ROS effects and interplay of antioxidants in skeletal muscle during physical exercise. Additionally, we discuss how ROS-mediated signaling influences physical exercise in antioxidant system


No disponible


Assuntos
Humanos , Animais , Antioxidantes/uso terapêutico , Exercício Físico , Estilo de Vida Saudável , Músculo Esquelético/metabolismo , Estresse Oxidativo , Espécies Reativas de Oxigênio/antagonistas & inibidores , Traumatismo por Reperfusão/prevenção & controle , Anti-Inflamatórios não Esteroides/metabolismo , Anti-Inflamatórios não Esteroides/uso terapêutico , Antioxidantes/metabolismo , Sobrevivência Celular , Dieta Saudável , Mitocôndrias Musculares , Fadiga Muscular , Músculo Esquelético/fisiopatologia
7.
Rev. andal. med. deporte ; 11(2): 63-68, abr.-jun. 2018. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-174142

RESUMO

Objective. The aim of this study was to verify the effects of a specific pre-season planning on physical performance, recovery-stress state, hormonal and muscle damage markers in high-level futsal players. Method. Fifteen male futsal players, members of a high level Brazilian futsal team participated in this study. Before and after four weeks of pre-season, blood samples were collected, the Recovery Stress Questionnaire for Athletes was applied, and vertical jump tests and Yo-Yo Intermittent Recovery Level 2 tests were performed. The Internal Training Load was measured in all training sessions. Repeated measure ANOVA was used to compare the Total Weekly Training Load between different weeks. To compare the differences between pre- and post-training of all other dependent variables (except the Recovery Stress Questionnaire for Athletes scales) the Student's t-test and the magnitude based inference were used. Results. The futsal pre-season improved performance in the Yo-Yo Intermittent Recovery Level 2 and Squat Jump tests. The improvement in performance tests was accompanied by an increase in testosterone, creatine kinase, testosterone/creatine kinase ratio and in the majority of the Recovery Stress Questionnaire for Athletes scales. Cortisol and the social recovery and general well-being of Recovery Stress Questionnaire for Athletes scales decreased during the futsal pre-season. Conclusions. In summary, players improved their performance in the Yo-Yo Intermittent Recovery Level 2 and Squat Jump tests in response to a futsal pre-season. Furthermore, the Internal Training Load behavior of the futsal training promoted a favorable hormonal anabolic environment and did not promote a negative disturbance in creatine kinase or stress/recovery balance, suggesting that futsal players did not report fatigue accumulation after this pre-season design


Objetivo. El objetivo de este estudio fue investigar los efectos de una planificación específica de pretemporada en el rendimiento físico, el estado de estrés-recuperación, marcadores hormonales y de daño muscular en jugadores de fútbol sala de alto nivel. Método. Quince jugadores masculinos de fútbol sala, miembros de un equipo brasileño de fútbol sala de alto nivel participaron en el estudio. Antes y después de cuatro semanas de pretemporada, se recogieron muestras de sangre, se utilizó el Cuestionario de estrés y recuperación para atletas, además de la realización de la prueba de salto vertical y Yo-Yo Intermitent Recovery Test Nivel 2. La carga interna de entrenamiento se midió en todas las sesiones de entrenamiento. Se utilizó un análisis de varianza para medidas repetidas para comparar la carga total semanal de entrenamiento entre las diferentes semanas. Para comparar las diferencias entre antes y después del entrenamiento de todas las demás variables dependientes (excepto escalas del cuestionario de estrés y recuperación para atletas), se usaron el test T de Student y la magnitud basada en la inferencia. Resultados. La pretemporada de fútbol sala mejoró el rendimiento en el Yo-Yo Intermitent Recovery Test Nivel 2 y en el test Squat Jump. La mejora en las pruebas de rendimiento fue acompañada por un aumento en los niveles de testosterona, creatina quinasa, cociente testosterona/creatina quinasa y en la mayoría de las escalas del cuestionario de estrés y recuperación para atletas. El cortisol y la recuperación social y el bienestar general del cuestionario de estrés y recuperación para atletas disminuyeron durante la pretemporada de fútbol sala


Objetivo. O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos de um planejamento específico da pré-temporada no desempenho físico, estado de estresse-recuperação, marcadores hormonais e de danos musculares em jogadores de futsal de alto nível. Método. Quinze jogadores de futsal do sexo masculino, membros de uma equipe brasileira de futsal de alto nível participaram do estudo. Antes e após quatro semanas de pré-temporada, foram coletadas amostras de sangue, foi aplicado o Questionário de Estresse e Recuperação para Atletas, além da realização de testes de saltos verticais e do Yo-Yo Intermitente Recovery Test Nível 2. A carga interna de treinamento foi mensurada em todas as sessões. Para análise dos dados, foi utilizada uma análise de variância para medidas repetidas a fim de comparar a carga de treinamento semanal total entre as diferentes semanas. O teste T de Student foi realizado para comparar as diferenças entre o pré e pós de todas as outras variáveis dependentes (exceto as escalas Questionário de Estresse e Recuperação para Atletas), além da magnitude baseada em inferência. Resultados. A pré-temporada de futsal melhorou o desempenho no Yo-Yo Intermitente Recovery Test Nível 2 e no teste Squat Jump. A melhoria nos testes de desempenho foi acompanhado por um aumento nos níveis de testosterona, creatina quinase, testosterona/creatina quinase quociente e na maioria das escalas Questionário de Estresse e Recuperação para Atletas. O cortisol e as escalas de recuperação social e bem-estar geral do Questionário de Estresse e Recuperação para Atletas diminuíram durante a pré-temporada


Assuntos
Humanos , Masculino , Adulto , Desempenho Atlético/fisiologia , Futebol/classificação , Músculos/lesões , Fadiga Muscular/fisiologia , Estresse Psicológico/complicações , Inquéritos e Questionários , Testosterona/análise , Análise de Variância
8.
Med. clín (Ed. impr.) ; 150(12): 460-464, jun. 2018. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-173647

RESUMO

Introduction and objective: Fatigue and balance impairment leads to a loss of independence and are important to adequately manage. The objective of this study was to examine the effects of a resistance training program on dynamic balance and fatigue in patients with Parkinson's disease (PD). Patients and methods: Randomized controlled trial. Forty-six patients with PD were randomly allocated to an intervention group receiving a 8-week resistance training program focused on lower limbs or to a control group. Balance was assessed using the Mini-BESTest and fatigue was assessed by the Piper Fatigue Scale. Results: Patients in the intervention group improved significantly (p<0.05) on dynamic balance (reactive postural control and total values) and perceived fatigue. Conclusions: An 8-week resistance training program was found to be effective at improving dynamic balance and fatigue in patients with PD


Antecedentes y objetivo: La inestabilidad postural y la fatiga son 2 síntomas que contribuyen a disminuir la independencia del paciente con la enfermedad de Parkinson (EP), y cuyo manejo terapéutico es importante. El objetivo de este estudio fue examinar los efectos de un programa de resistencia sobre el equilibrio y la fatiga en pacientes con EP. Pacientes y métodos: Ensayo clínico controlado aleatorizado. Cuarenta y seis pacientes con EP se distribuyeron aleatoriamente en un grupo que recibió un programa de resistencia centrado en miembros inferiores durante 8 semanas o en un grupo control. El equilibrio se evaluó usando el Mini-BESTest y la fatiga con la Escala Revisada de Piper. Resultados: Los pacientes incluidos en el grupo experimental mejoraron significativamente (p<0,05) el equilibrio (control postural reactivo y valores totales) y la fatiga percibida. Conclusiones: Un programa de resistencia fue efectivo para la mejora del equilibrio y la fatiga en pacientes con EP


Assuntos
Humanos , Feminino , Idoso , Idoso de 80 Anos ou mais , Transtornos Parkinsonianos/terapia , Equilíbrio Postural , Fadiga Muscular , Resistência Física/fisiologia , Doença de Parkinson/complicações
9.
Rev. int. med. cienc. act. fis. deporte ; 18(69): 61-76, mar. 2018. ilus, tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-171275

RESUMO

El objetivo del presente estudio fue analizar la concurrencia e interacción existente entre diferentes factores que afectan al rendimiento, tales como son la fatiga central, la fatiga periférica y la potenciación post-activación (PPA) tras la realización de una contracción máxima voluntaria (CMV) sostenida hasta la pérdida del 50% en los valores de fuerza iniciales. Con el objetivo de valorar los efectos de la fatiga central, fatiga periférica y la PPA se utilizó la técnica de interpolación de descargas. Los resultados han revelado pérdidas en los valores de durante aproximadamente 3'30'' y que la fatiga dependió tanto de factores centrales como periféricos. También se produjo una inhibición de la PPA tras la realización de la CMV sostenida, durante un breve periodo de tiempo (entre 30'' y 1'30''). Además, se observó la coexistencia de los distintos fenómenos estudiados, que sin embargo, demostraron tener una curva de recuperación temporal diferente (AU)


The aim of the present study was to analyze the concurrence and interaction between different factors affecting the performance, such as central fatigue, peripheral fatigue and post-activation potentiation (PAP) after the performance of a maximal voluntary contraction (MVC) sustained until the loss of the 50% of the initial torque value. In order to assess the effects of central fatigue, peripheral fatigue and the PAP on the performance of the MVC, the twitch interpolation technique was used. Our findings revealed a loss of the force capability during at least 3'30'' and that the recorded fatigue had central and peripheral contributions. Moreover, it has been observed an inhibition of the PAP after the completion of the sustained MVC during a brief interval (between 30'' and 1'30''). Furthermore, it has been observed the coexistence of the different studied phenomena, however, they showed different time course of the recovery (AU)


Assuntos
Humanos , Masculino , Adulto Jovem , Fadiga Muscular/fisiologia , Contração Muscular/fisiologia , Recuperação de Função Fisiológica/fisiologia , Articulação do Joelho/fisiologia , Tolerância ao Exercício/fisiologia , Esportes/fisiologia , Voluntários Saudáveis/estatística & dados numéricos
10.
Arch. med. deporte ; 34(182): 326-331, nov.-dic. 2017. tab
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-172619

RESUMO

The objective of this study was to develop an injury prevention protocol based on Rated Perceived Exertion (RPE) before and after training sessions was measured using the CR-10 Borg scale. Measuring pre-training exertion allows players to inform their coach about their state before initiating any activity, which helps the coach to adjust the training load. A total of 12 players from the Spanish first-division "Hormigoneras Umacón" futsal team were followed-up during the 2013/2014 season. Data were collected for 40 weeks in 225 training sessions. The injuries sustained and pre-training RPE obtained were recorded for each player. A RPE value of "6" was considered a "warning sign2 that indicated that the player might not be in optimal conditions to support the planned training load. The results reveal that the incidence of injuries was lower (p<0,05) among the players showing a lower number of warning signs. In addition, in the months with a higher training volume, warning signs were useful in reducing the number of injuries sustained by the players. In conclusion, "warning signs" indicate alterations in the physical state of players before initiating any activity, which allows the coach to modify the training load and reduce the risk of injuries


El objeto de estudio fue desarrollar un protocolo de prevención de lesiones basado en la Percepción Subjetiva de la Fatiga antes del entrenamiento. De acuerdo con autores que utilizan la Percepción Subjetiva (RPE) mediante la Escala CR-10 de Borg para evaluar la fatiga del jugador antes y después del entrenamiento, analizamos la fatiga previa considerando que esta variable permite al deportista informar al entrenador de sus sensaciones antes de iniciar la actividad, posibilitando variar las cargas. Participaron 12 jugadores del equipo "Hormigoneras Umacón" de Primera División española de fútbol sala durante la temporada 2013/2014. Se recogieron datos durante 40 semanas en 225 sesiones de entrenamiento. Se registraron las lesiones producidas y los valores de Percepción Subjetiva de la Fatiga previa de cada jugador estableciendo que un RPE de 6, denominado "señal de alerta", mostraba condiciones no óptimas para soportar las cargas planificadas. Los resultados muestran que los jugadores que menor número de señales tuvieron fueron los que mayor incidencia lesional reflejaron y viceversa (p<0,05). Además en los meses con mayor volumen de entrenamiento se consiguió que el número de lesiones no fuese mayor que el resto gracias a las señales de alerta obtenidas. Concluimos que la "señal de alerta" informa de cualquier alteración del estado del deportista antes de iniciar la actividad permitiendo modificar la carga disminuyendo el riesgo de lesión


Assuntos
Humanos , Masculino , Adulto , Educação Física e Treinamento/métodos , Traumatismos em Atletas/prevenção & controle , Futebol/fisiologia , Tolerância ao Exercício/fisiologia , Monitores de Aptidão Física , Fadiga Muscular/fisiologia , Estudos Longitudinais , Descanso/fisiologia
11.
Arch. med. deporte ; 34(180): 217-223, jul.-ago. 2017. graf, ilus
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-167621

RESUMO

La fatiga muscular tiene múltiples definiciones, pero con una misión especial cual es la misión protectora, avisando al organismo sobre la debilidad o la aparición de una incapacidad funcional. En esta revisión se hace un análisis de las aplicaciones de la electromiografía (EMG) como técnica para comprender los patrones de activación musculares durante el pedaleo y la aparición de fatiga muscular. Se ha realizado una revisión en la cual se analizan las variaciones de la actividad EMG durante las fases del pedaleo. El movimiento del pedaleo ha sido estudiado exhaustivamente y se ha legado a distinguir 4 fases en el pedaleo que originan la propulsión y el recobro. Mediante el uso de la EMG se pueden describir los patrones de activación típicos, en cuanto al nivel de actividad y el tiempo de activación de los principales músculos de las extremidades inferiores. La actividad muscular y la coordinación pueden variar entre personas a lo largo de un solo ciclo de pedaleo y entre diferentes ciclos de la misma persona. También se examinan los principales factores que pueden influir en estos patrones EMG durante las fases del pedaleo. Asimismo, se describe la influencia de factores como la potencia de salida, cadencia o frecuencia de pedaleo, pendiente y postura, interfaz calzado pedal, nivel de entrenamiento y fatiga muscular, que producen alteraciones en el tiempo de activación y coordinación muscular. En conclusión, la EMG permite detectar la aparición de la fatiga muscular, bien de origen central o periférico. También, estimar el umbral de fatiga de neuromuscular a partir de la amplitud EMG durante un test incremental en un cicloergómetro. Al aumentar de la amplitud para intentar mantener la fuerza y una disminución del espectro de frecuencias


Muscle fatigue has multiple definitions, but with a special mission what is the protective mission, warning the body about weakness or the appearance of a functional disability. In this review, we present the applications of Electromyography (EMG) as a technique to gain insight into the activation patterns during cycling and the onset of fatigue. A narrative review has been carried out in which analysis of the EMG activity during the different phases of the pedal cycle. The movement of the pedal has been studied exhaustively and has been able to distinguish 4 phases in the pedaling that originate the propulsion and the recovery. By using the EMG it is possible to describe the typical activation patterns in terms of the activity level and activation time of the main muscles of the lower limbs. Muscle activity and coordination can vary between people throughout a single cycle of pedaling and between different cycles of the same person. Moreover, we examine the main factors that can influence these electromyographic patterns during the pedal cycle. We also describe the influence of factors such as output power, cadence or frequency of pedaling, slope and posture, foot pedal interface, training level and muscle fatigue that produce alterations in the time of activation and muscular coordination. In conclusion, we believe that EMG can detect the occurrence of muscle fatigue, either of central or peripheral origin. The method used to estimate the neuromuscular fatigue threshold from the EMG amplitude during an incremental test on a cycle ergometer is presented. In general there is an increase in amplitude to try to maintain the force and a decrease in the frequency spectrum


Assuntos
Humanos , Eletromiografia/métodos , Ciclismo/fisiologia , Fadiga Muscular/fisiologia , Monitorização Fisiológica/métodos , Teste de Esforço/estatística & dados numéricos , Junção Neuromuscular/fisiopatologia
12.
Fisioterapia (Madr., Ed. impr.) ; 39(3): 130-134, mayo-jun. 2017. ilus, tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-162042

RESUMO

Antecedentes y objetivos: El síndrome de Miller-Fisher se define como una enfermedad monofásica aguda con la tríada clínica de oftalmoplejía, ataxia y arreflexia. El objetivo de este estudio es abordar desde la fisioterapia el caso de un niño con síndrome de Miller-Fisher sin degeneración axonal. Descripción del caso: Se presenta el caso de un niño de 5 años con síndrome de Miller-Fisher tras una infección respiratoria. Intervención: El estudio se realizó durante 5 semanas, divididas en una primera fase de extensión y meseta del síndrome y una segunda fase de recuperación. Se actúa sobre la fuerza muscular, la propiocepción, el equilibrio y la reeducación de la marcha. Resultados: Tras la intervención, se evidencia una mejora de la fuerza muscular, de la fatiga, del equilibrio y la coordinación, y se consigue una marcha más funcional. Discusión: La evolución del niño tras el tratamiento de fisioterapia ha sido muy favorable en un corto periodo de tiempo. Según los resultados obtenidos, podemos concluir que la fisioterapia ha sido indispensable en la recuperación funcional de nuestro paciente


Background and purpose: Miller-Fisher syndrome is an acute monophasic disease with clinical triad of ophthalmoplegia, ataxia and areflexia. The objective of this study is to report a physiotherapy approach to the treatment of a patient with Miller-Fisher syndrome without axonal degeneration. Case description: The case of a 5-year-old child with a Miller-Fisher syndrome after a respiratory infection is reported. Intervention: The study was conducted for 5 weeks, with an initial onset and plateau phase and a subsequent recovery phase. Areas worked on included muscle strength, propioception, balance, and gait reeducation. Results: Patient outcomes after the intervention demonstrated an improvement in muscle strength, fatigue, balance, and coordination, achieving a more functional gait. Discussion: The child's progress after physiotherapy treatment has been very favorable in a short period of time. According to the results, we can conclude that physiotherapy has been essential in our patient functional recovery


Assuntos
Humanos , Masculino , Pré-Escolar , Síndrome de Miller Fisher/reabilitação , Modalidades de Fisioterapia , Transtornos Neurológicos da Marcha/reabilitação , Transtornos Musculares Atróficos/reabilitação , Fadiga Muscular/fisiologia , Ataxia/reabilitação , Resultado do Tratamento , Polirradiculoneuropatia/reabilitação
13.
Arch. med. deporte ; 34(179): 145-150, mayo-jun. 2017. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-167513

RESUMO

Objective: To investigate acute effect of agonist-antagonist paired set (PS), superset (SS) and traditional set (TS) training on maximal repetition performance, ratings of perceived exertion (RPE) and blood lactate (BL). Material and method: Ten recreationally trained men (27.5 ± 3.8 years; 75.0 ± 5.6 kg; 176.4 ± 4.8 cm) participated in the current study. Firstly, the 8 repetition maximum (RM) loads were determined for the seated row (SR) and bench-press (BP) exercises. Then, three experimental protocols were applied: TS - 3 SR sets were performed followed by 3 BP sets; PS - 3 paired sets were performed between SR and BP exercises in alternate manner; SS - 3 paired sets were performed between SR and BP exercises without rest interval between each set paired set. Blood lactate sampling was measured prior to session (PRE); immediately post-exercise (POST); 3 min (P3), and 5 min (P5) post-exercise. Results: Greater repetition performance was noted under PS compared to SS and TS protocols for SR and BP exercises, respectively. No differences were noted between SS and TS protocols. Higher blood lactate concentrations were also noted under SS protocol compared to PS and TS, respectively, for POST, P3 e P5 measures. RPE was significantly higher under SS than PS and TS, respectively. Conclusion: Therefore, the PS may be an interesting method to be adopted in order to increase the repetition performance in acute manner for multi-joint exercises for upper body muscles, as well as, the SS method might be an alternative to increase the metabolic stress and muscle fatigue


Objetivo: Investigar el efecto del entrenamiento con series emparejadas agonista-antagonista (SE), súper series (SS) y series tradicionales (ST), en el rendimiento de repeticiones máximas, la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) y lactato sanguíneo (L). Material y método: Diez deportistas de recreación (27.5 ± 3.8 años; 75.0 ± 5.6 kg; 176.4 ± 4.8 cm), hombres, fueron voluntariamente sometidos a este estudio. En primer lugar han sido determinadas las cargas de 8 repeticiones máximas para los ejercicios de remo sentado (RS) y press de banca (PB). Posteriormente, se aplicaron 3 protocolos: ST - 3 series de RS seguidas por 3 series de PB; SE - 3 series emparejadas entre los ejercicios RS y PB alternadamente; SS - 3 series emparejadas entre los ejercicios RS y PB sin intervalo de recuperación entre cada serie emparejadas. Muestras de L han sido medidas antes de la sesión (PRE); y inmediatamente después de la sesión (POS); 3 min (P3), y 5 min (P5) después. Resultado: Se encontró un mayor rendimiento de repeticiones en SE en comparación con SS y ST para los ejercicios RS y PB. No se observaron diferencias entre los protocolos SS y ST. Se observó una mayor concentración de lactato en el protocolo SS en comparación con SE y ST respectivamente, para las mediciones POS, P3 y P5. La RPE fue significativamente mayor en SS, en comparación con PS y TS respectivamente. Conclusión: Por consiguiente, el SE puede ser un método interesante para ser adoptado con el fin de aumentar el rendimiento de repeticiones en forma aguda para los ejercicios multi-articulares para los músculos superiores del cuerpo, como también, el método SS podría ser una alternativa para aumentar la tensión metabólica y la fatiga muscular


Assuntos
Humanos , Masculino , Adulto , Desempenho Atlético/fisiologia , Ácido Láctico/análise , Ácido Láctico/sangue , Fadiga Muscular/fisiologia , Análise de Variância
15.
Arch. med. deporte ; 33(174): 244-252, jul.-ago. 2016. graf, tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-156835

RESUMO

Introducción: La actividad física es eficaz para disminuir fatiga, ansiedad y depresión en pacientes con fibromialgia, esto redunda en un mejoramiento de su calidad de vida. Objetivo: Evaluar la eficacia de la actividad física en el mejoramiento de la calidad de vida de personas con fibromialgia, 2004-2014. Métodos: Meta-análisis de ensayos clínicos que evaluaron la eficacia de la actividad física sobre los puntajes del FIQ (Fibromyalgia Impact Questionaire) y MOSSF-36 (Medical Outcome Study Short Form), con 18 estrategias de búsqueda en cinco bases de datos multidisciplinarias. Se aplicó un protocolo que, a priori, contenía criterios de inclusión, exclusión, evaluación de la calidad metodológica y extracción de la información, aplicado por dos investigadores para garantizar reproducibilidad. Se realizó meta-análisis de efectos aleatorios, análisis de sensibilidad, heterogeneidad con DerSimonian-Lairds y sesgo de publicación con estadístico de Begg. Resultados: Se incluyeron 10 estudios, la mayoría desarrollados en España y Brasil; se aplicó la intervención a 203 pacientes y el control a 238. El meta-análisis demostró homogeneidad en los puntajes del FIQ y MOSSF-36 entre los grupos de estudio previo a la aplicación de la intervención; posterior a ella la diferencia en el FIQ fue de 14,9 puntos (IC 95% 10,3; 19,5) a favor del grupo que recibió la terapia con ejercicio físico; mientras que en los componentes del MOSSF-36 fue de 2,0. Conclusión: se evidencia la mayor eficacia del ejercicio físico regular, en comparación con el tratamiento convencional, para mejorar la calidad de vida de pacientes con fibromialgia. La medición de la calidad de vida como desenlace primario en estudios clínicos debe realizarse con el FIQ


Introduction: Physical activity is effective in reducing fatigue, anxiety and depression in patients with fibromyalgia, and to improve the quality of life. Objective: To evaluate the efficacy of physical activity in improving the quality of life of people with fibromyalgia, 2004-2014. Methods: Meta-analysis of controlled clinical trials evaluating the efficacy of physical activity on the FIQ (Fibromyalgia Impact Questionnaire) and MOSSF-36 (Medical Outcome Study Short Form) scores, with 18 search strategies in four multidisciplinary databases. A protocol that containing criteria for inclusion, exclusion, assessment of methodological quality and extraction of information, were applied by two researchers to ensure reproducibility. Random effects meta-analysis, sensitivity analysis, DerSimonian-Lairds heterogeneity and publication bias with Begg test was performed. Results: 10 studies were included, the most in Spain and Brazil; 203 patients with intervention and 238 in the control group. The meta-analysis showed homogeneity in the FIQ and MOSSF-36 scores between groups, prior to the implementation of the intervention; after the application of intervention were identified difference of 14.9 points (95% CI 10.3; 19.5) in the FIQ and 2.0 on the MOSSF-36, was best in the group that received exercise therapy. Conclusion: The major efficacy of regular physical exercise is evident, compared with conventional treatment, to improve the quality of life of patients with fibromyalgia. Measuring the quality of life as a primary outcome in clinical trials should be performed with the FIQ


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Exercício Físico , Qualidade de Vida , Fibromialgia/metabolismo , Fibromialgia/patologia , Fadiga Muscular/genética , Transtornos de Ansiedade/psicologia , Espanha , Brasil , Terapêutica/métodos , Ensaios Clínicos como Assunto/métodos , Exercício Físico/fisiologia , Qualidade de Vida/psicologia , Fibromialgia/complicações , Fibromialgia/diagnóstico , Fadiga Muscular/fisiologia , Transtornos de Ansiedade/metabolismo , Espanha/etnologia , Brasil/etnologia , Ensaios Clínicos como Assunto/normas , Metanálise como Assunto
16.
Arch. med. deporte ; 33(174): 267-275, jul.-ago. 2016. tab, graf
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-156838

RESUMO

Las lesiones deportivas conforman la principal causa por la que el proceso de entrenamiento se ve interrumpido total o parcialmente. Entre los diferentes tipos de lesión que pueden darse en cualquier disciplina deportiva, las lesiones musculares, y más especialmente las que se producen en la musculatura isquiotibial, son las más recurrentes. En este sentido, uno de los indicadores más fiables para cuantificar la descompensación muscular que produce esta lesión es el ratio isquiotibiales: cuádriceps, del cual se diferencian dos tipos: ratio convencional y ratio funcional. El objetivo de esta revisión fue buscar en la literatura científica cómo afecta la fatiga a los valores de ambos ratios que indican el riesgo de sufrir una lesión muscular. Se realizó una búsqueda electrónica en diferentes bases de datos, y un total de trece artículos publicados hasta el 19 de Mayo de 2015 fueron incluidos en el análisis bajo las palabras clave «Hamstrings», "Quadriceps", "Isokinetic", "Peak torque" y "Fatigue". Los estudios analizados revelaron un importante descenso en los valores de ambos ratios, en especial del funcional, tras la realización de diferentes protocolos de fatiga, sobretodo en aquellos que eran más específicos. Este descenso de los valores del ratio se traduce en un mayor riesgo de sufrir una lesión muscular. Además, el descenso en ambos ratios se producía por una disminución en los valores de fuerza de los isquiotibiales, especialmente durante su fase excéntrica. Por tanto, los resultados obtenidos sugieren la implantación de estrategias de prevención enfocadas al retraso de la aparición de la fatiga, especialmente en la musculatura isquiotibial, y en el fortalecimiento de la misma durante la fase excéntrica del movimiento


Sport injuries are considered the main cause of cessation of training process, either completely or partially. Among the different types of injuries that may be produced in any sport disciplines, muscular injuries, and more specifically hamstring injuries, are the most common. For that matter the best indicator for evaluating the muscular risk of this kind of injury produced by a muscular imbalance is the hamstrings: quadriceps ratio, of which two types can be distinguished: functional ratio and conventional ratio. The aim of this study was to search in scientific literature how the fatigue presents an influence in the values of both conventional and functional hamstrings:quadriceps ratio as an injury risk indicator. An electronic search of different databases was carried out and a total of thirteen studies publicated until 19th May 2015 were included in this review. The following keywords were employed: «Hamstrings», «quadriceps», «Isokinetic», “Peak torque» and «Fatigue». Analysed studies showed a significant decrease of both ratios values, but especially functional ratio, after the fatigue protocols application. Besides, a greater decrease of both ratios were noticed when protocols were more specific. This fact means a greatest risk of muscular injury. In addition, the fall in both ratios levels were produced by a decrease in hamstings strength values, in particular during the eccentric phase of movement. Hence, our results suggest that it would be important to develop an injury prevention strategy focused on delay fatigue, specially in hamstrings, as much as possible and improve hamstrings strength during the eccentric phase of movement


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Fadiga Muscular/genética , Músculo Quadríceps/metabolismo , Músculo Quadríceps/fisiopatologia , Torque , Força Muscular/fisiologia , Extremidade Superior/fisiopatologia , Traumatismos dos Tendões/diagnóstico , Fadiga Muscular/fisiologia , Razão de Chances , Músculo Quadríceps/anormalidades , Músculo Quadríceps/lesões , Força Muscular/genética , Extremidade Superior/lesões , Traumatismos dos Tendões/complicações
17.
Rehabilitación (Madr., Ed. impr.) ; 50(1): 13-18, ene.-mar. 2016. tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-149251

RESUMO

Introducción. La EPOC es una enfermedad sistémica y multifactorial generadora de altos índices de mortalidad en Colombia y en el mundo; el uso de oxígeno a largo plazo ha demostrado la mejoría de la supervivencia, pero desconocemos cuál es el impacto del oxígeno domiciliario sobre la capacidad funcional si se compara con pacientes con características sociodemográficas similares, pero sin indicación de oxigenoterapia domiciliaria. El propósito de este estudio fue describir la capacidad funcional y la calidad de vida relacionada con la salud de 2 grupos de pacientes con EPOC, uno con indicación de oxígeno domiciliario y otro sin indicación. Métodos. Estudio descriptivo transversal donde se incluyó una muestra de 59 pacientes con EPOC que ingresaron en la investigación en un periodo de 2 años, 36 usaban oxígeno domiciliario y 23 no lo usaban. En los 2 grupos se midió calidad de vida relacionada con la salud con el SGRQ y la capacidad funcional con el Test de caminata de 6 minutos (TC6M). Resultados. El grupo que usaba oxígeno domiciliario reportó peor puntuación en el SGRQ (50 ± 14,3 vs 43,8 ± 17,5; p = 0,1) y menor distancia recorrida en el TC6M (276,29 ± 85,6 vs 360,78 ± 108,1; p = 0,002) respecto al grupo sin indicación de oxígeno domiciliario. Conclusión. Los pacientes con EPOC que usaban oxígeno domiciliario mostraron menor capacidad funcional y peor percepción de la calidad de vida relaciona con la salud, en comparación con pacientes que no usaban oxígeno domiciliario (AU)


Introduction. COPD is a systemic and multifactorial disease generating high mortality in Colombia and elsewhere in the world. The use of long-term oxygen has been shown to improve survival, but there have been no studies on the impact of oxygen therapy on functional capacity compared with that in similar patients without an indication for home oxygen therapy. The purpose of this study was to describe functional capacity and health-related quality of life in two groups of patients with COPD: a group receiving home oxygen and another group without an indication for home oxygen. Methods. A cross sectional study was conducted in a sample of 59 patients with COPD enrolled in the research project over a 2-year period; of these, 36 used home oxygen and 23 did not. In both groups, health-related quality of life was measured with the St. George's Respiratory Questionnaire (SGRQ), and functional capacity was measured with the Six-Minute Walk Test (6MWT). Results. The group using home oxygen reported worse scores on the SGRQ (50 ± 14.3 vs 43.8 ± 17.5; P = .1) and less distance covered in the 6MWT (276.29 ± 85.6 vs 108.1 ± 360.78; P = .002) compared with the group without an indication for home oxygen. Conclusion. COPD patients who used home oxygen showed lower functional capacity and worse perception of health-related quality of life compared with patients not using home oxygen (AU)


Assuntos
Humanos , Masculino , Feminino , Oxigenoterapia/métodos , Reabilitação/psicologia , Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica/metabolismo , Dispneia/patologia , Qualidade de Vida/psicologia , Epidemiologia Descritiva , Estudos Transversais/métodos , Fadiga Muscular/genética , Colômbia , Oxigenoterapia/enfermagem , Reabilitação/métodos , Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica/complicações , Dispneia/complicações , Qualidade de Vida , Estudos Transversais , Fadiga Muscular/fisiologia
18.
Arch. med. deporte ; 32(165): 10-15, ene.-feb. 2015. tab
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-139217

RESUMO

Introducción: El triatlón es un deporte de resistencia en el que se realizan tres modalidades deportivas de forma consecutiva: natación, ciclismo y carrera. Durante un triatlón de media distancia se ha constatado que la pérdida de fuerza muscular se relaciona con la concentración de marcadores sanguíneos de daño muscular. También se ha observado un desequilibrio electrolítico en triatletas durante triatlones de larga distancia. Propósito: El objetivo de este estudio fue analizar parámetros sanguíneos que determinan deshidratación (masa corporal y osmolalidad), pérdida de electrolitos (cloro, potasio, sodio y calcio) y daño muscular (mioglobina, CK y LDH) en un triatlón de media distancia. Métodos: Se extrajo sangre y se pesó, antes y después de un triatlón de media distancia, a 34 triatletas con una edad de 35,7 ± 6,5 años, cuyo tiempo medio fi nal en meta fue de 5:12:20 ± 00:34:59 horas. Las muestras fueron medidas con analizadores bioquímicos estándar. Resultados: Se observaron incrementos signifi cativos (P <0,05) entre el pre y el post en la mioglobina (de 32,8 ± 13 a 654,8 ± 451,3 µg • L -1 ); en la CK (de 169,3 ± 86,2 a 564,5 ± 428,9 U • L -1 ); y en la LDH (de 318,4 ± 56,2 a 47,0 ± 78,6 U • L ). También se encontró un aumento significativo (P < 0,05) entre el pre y post en el calcio (de 9,5 ± 0,4 a10,3 ± 0,4 mmol • L ), en el sodio (de 140,6 ± 1,4 a143,0 ± 2,0 mmol • L -1 ) y en la osmolalidad (de 293,9 ± 7,3 a 301 ± 7,0 µg • L ). La masa corporal disminuyó de forma significativa respecto al pre (de 72,8 ± 6,4 a 69,5 ± 6,4 kg; P <0,05). Conclusiones: Una competición de triatlón de media distancia incrementa significativamente los marcadores sanguíneos de daño muscular. Los valores de calcio y sodio, así como las variables que indican deshidratación, también se ven afectados de manera significativa


Introduction: The triathlon is an endurance sport in which 3 consecutive events are performed: swimming, cycling and running. It has been found that the loss of muscle strength is related to the blood markers' concentration of muscle damage during a half-ironman triathlon. It has also been observed that an electrolyte imbalance is produced in triathletes during long distance triathlons. Purpose: The aim of this study was to analyze blood parameters to determine dehydration (body mass and osmolality), electrolyte loss (chlorine, potassium, sodium and calcium) and muscle damage (myoglobin, CK and LDH) in a half-ironman triathlon. Methods: Before and after the race body weight was measured and blood samples were extracted to 34 triathletes aged 35.7 ± 6.5 years whose average fi nish time was 5:12:20 ± 00:34:59 hours. Standard biochemical analyzers were used to measure the samples. Results: Signifi cant increases (P<0.05) were found from pre-to-post race in myoglobin (from 32.8 ± 13 to 654.8 ± 451.3 μg • L-1); in CK (from 169.3 ± 86.2 to 564.5 ± 428.9 U • L-1); and in LDH (318.4 ± 56.2 to 479.0 ± 78.6 U • L-1). It was also found a signifi cant increase (P<0.05) from pre-to-post race in the calcium (from 9.5 ± 0.4 to 10.3 ± 0.4 mmol • L-1), sodium (140.6 ± 1.4 vs. 143.0 ± 2.0 mmol • L-1) and the osmolality (from 293.9 ± 7.3 vs. 301 ± 7.0 μg L-1). Body mass decreased significantly (from 72.8 ± 6.4 to 69.5 ± 6.4 kg; P<0.05). Conclusions: Significant increases in blood markers of muscle damage occur in a half-ironman triathlon. Dehydration markers, as well as calcium and sodium values, are also aff ected in a significant way


Assuntos
Feminino , Humanos , Masculino , Natação , Ciclismo , Corrida , Desidratação , Eletrólitos , Sódio na Dieta , Músculos/lesões , L-Lactato Desidrogenase/sangue , Creatina Quinase/sangue , Mioglobina/sangue , Desempenho Atlético , Fadiga Muscular , Força Muscular , Hiponatremia , Parâmetros , Medicina Esportiva
19.
Arch. med. deporte ; 32(165): 16-19, ene.-feb. 2015. ilus, tab
Artigo em Inglês | IBECS | ID: ibc-139218

RESUMO

Objectives: To investigate and increase the nutrition knowledge about carbohydrates of elite soccer players comparing two different visual posters. Method: One hundred and two elite boys playing soccer aged 11 to 35 years (mean [±SD] age, 20.4±10.5 years), from different Spanish Soccer Club, were evaluated on a questionnaire about carbohydrate information acquired from two different posters which similar information including consumption of carbohydrate over muscle glycogen, effect of a good muscle glycogen stores and main food sources of carbohydrates. The main difference between posters was the background. Results: After the poster exhibitions, a questionnaire was used to determine if improvement in nutritional knowledge about carbohydrates occurred. The importance of muscle glycogen to reduce of fatigue and the knowledge of a good diet to enhance physical and athletic performance and to reduce fatigue were significantly found among questions. On the other hand, 96.9% of studied soccer players reported that they were very interested in nutrition but they think that their knowledge of this subject was inadequate. Furthermore, some soccer players (25.0%) were married and this group did not know how to cook due to that they had a maid being the nutrition and culinary knowledge. Conclusion: Visual poster was useful for effective tool and interventions to educate soccer players in nutritional knowledge which helps to reduce fatigue and increase performance being the sport dietitian important in the reception of the nutritional counselling from throughout and beyond their playing years in order to increase the nutritional knowledge among soccer players and their families


Objetivos: Investigar y aumentar los conocimientos de nutrición acerca de los carbohidratos de los jugadores de futbol de elite. Método: Un total de 102 futbolistas de elite varones de 11 a 35 años (media [ ± DE ] 20,4 ± 10,5 años), de diferentes Clubes Españoles de Futbol, fueron evaluados en un cuestionario sobre información, sobre los carbohidratos, adquirida de dos posters que aportan información sobre el consumo de hidratos de carbono y como afecta al glucógeno muscular, así como los efectos de unas buenas reservas de glucógeno muscular y principales fuentes de alimentos de carbohidratos. La principal diferencia entre los posters fue el fondo de ellos. Resultados: Después de las exposiciones de posters, se utilizo un cuestionario para determinar si se ha producido una mejora en el conocimiento nutricional acerca de los carbohidratos. Se encontró diferencias en tres de las cuatro preguntas relacionadas con los conocimientos de nutrición como son la importancia de glucógeno muscular para reducir la fatiga y el conocimiento de una buena dieta para mejorar el rendimiento físico y atlético y para reducir la fatiga, respectivamente. Por otro lado, un 96,9% de los jugadores estudiados reflejaron que estuvieron muy interesados en la nutrición pero ellos piensan que sus conocimientos de esta materia fueron inadecuados. Además, algunos jugadores de futbol (25,0%) estaban casados y este grupo no sabían cocinar debido a que no tienen ninguna formación en nutrición y conocimiento culinario. Conclusión: Un poster visual fue útil como herramienta y eficaz en la intervención para educar a los jugadores de futbol en el conocimiento nutricional que ayuda a reducir la fatiga y aumentar el rendimiento siendo el dietista deportivo clave en la recepción del consejo nutricional para los años de juego, lo que repercutirá en incrementar el conocimiento nutricional


Assuntos
Adolescente , Adulto , Criança , Humanos , Masculino , Adulto Jovem , Futebol , Carboidratos da Dieta , Necessidades Nutricionais , Glicogênio/biossíntese , Monitoramento Epidemiológico/tendências , Educação Alimentar e Nutricional , Materiais Educativos e de Divulgação , Desempenho Atlético , Fadiga Muscular , Consumo de Alimentos , Espanha/epidemiologia
20.
Arch. med. deporte ; 32(165): 36-43, ene.-feb. 2015.
Artigo em Espanhol | IBECS | ID: ibc-139222

RESUMO

Antecedentes: Una rapida recuperacion en los deportistas es un aspecto fundamental para continuar entrenando a intensidades elevadas y seguir progresando mas, especialmente en deportes en los que se compite todoslos dias. Los ejercicios excentricos producen rupturas de miofibrillas musculares, sobre todo si se llevan a cabo de forma intensa y no habitual provocando dano muscular. Este dano muscular produce una fatiga muscular que limita el rendimiento muscular, disminuyendo la fuerza, el pico de potencia, o la velocidad. Por ello, es importante conocer de que medios de recuperación muscular disponen los deportistas. Objetivo: Conocer las causas y consecuencias de la fatiga muscular y hacer una revisión sobre las ayudas ergogenicas: fisicas, nutricionales y farmacologicas que existen para una rapida y mejor recuperacion muscular y orgánica y poder conocer las más eficaces de una manera integral en la práctica deportiva. Métodos: Revisión bibliográfica en distintas bases de datos tanto en lengua castellana como inglesa, siguiendo 4 estrategias especificas, tratando de ofrecer un estado de conocimiento actual sobre las diferentes estrategias de recuperacion post-ejercicio. Resultados: Ciertos deportes, como los de equipo o los que tienen un gran componente excentrico que conllevan una mayor destruccion muscular, requieren una intervencion especial para recuperar los microtraumatismos que se producen durante su practica (entrenamientos y competicion). Hay diferentes formas de mejorar la recuperacion, como métodos fisicos (masaje deportivo, electroestimulacion, contrastes de agua), estrategias nutricionales (hidratacion e ingesta de hidratos de carbonos y proteinas), ergonutricionales (aminoacidos ramificados, glutamina, β-hdroximetil butirato, creatina) y farmacologicas (antiinflamatorios, analgesicos, inmunomoduladores farmacologicos). Estas estrategias pueden ser básicas para conseguir una recuperacion integral del deportista


Background: It is fundamental in athletes a rapid recovery, it is a really important aspect to continue training at high intensities and also to continue progressing, especially in sports when you compete every day. Eccentric exercises produce muscular myofi bril ruptures, especially at high intensities, causing muscle damage. This damage produces muscular fatigue that limits its performance, decreasing the force, the peak power or/and the speed. For that reason, it is important to know the methods to recover from muscle fatigue. Aims: To know the causes and consequences of muscular fatigue and to review the ergogenic aids: physical, nutritional and pharmacological methods for a faster and better recovery. Likewise, to know the most eff ective recovery methods in sports, in a comprehensive way. Methods: Literature review on diff erent databases both Spanish and English, following 4 specifi c strategies, trying to offer a current knowledge about diff erent strategies of post-exercise recovery. Results: Some sports, like team sport or those who have a great eccentric component that involve greater muscle destruction; require special intervention to retrieve traumatisms that occur during sport practice (training and competition). There are different ways to improve it such as physical methods (sports massage, electrical stimulation, water contrasts), nutritional strategies (hydration and carbohydrate and protein intake), ergonutritional (branched chain amino acids, glutamine, β-hidroximetil butyrate, creatine) and pharmacological (analgesic, anti-inflammatory, immunomodulatory drug). These strategies can be basic to achieve a full recovery of the athlete


Assuntos
Feminino , Humanos , Masculino , Fadiga Muscular , Recuperação de Função Fisiológica , Traumatismos em Atletas , Dor Musculoesquelética/etiologia , Recuperação Nutricional , Massagem , Crioterapia , Hipertermia Induzida , Meias de Compressão , Estresse Oxidativo , Modalidades de Fisioterapia , Desempenho Atlético , Hidratação , Carboidratos da Dieta , Alimentos para Praticantes de Atividade Física , Fatores Imunológicos/uso terapêutico , Antioxidantes/uso terapêutico , Anti-Inflamatórios não Esteroides/uso terapêutico , Bases de Dados Bibliográficas
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