ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Dance sports require strength and technique, and understanding the specific strength training for its athletes is of great importance for the teaching and training by the instructor. Objective: Analyze the effects of special strength training on the dancers. Methods: The study was conducted by literature data survey, experimental test, and logical analysis. Results: Judging from the training of Chinese dancers in recent years, many coaches and athletes do not know enough about the importance of special strength training and have little knowledge of the principles and methods, in the minds of some dancers, including high-level dancers, there is not even a concept of special strength training; comparing the performance of Chinese sportsmen in international competitions of dancing, there is a gap in physical reserves, although the technical level and dance performance have progressed. Conclusion: The technical characteristics of special strength training for dance practitioners can be combined with daily training, improving the special skills and results of its practitioners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A dança esportiva exige força e técnica, e a compreensão dos treinamentos de força específicos para seus atletas é de grande importância para o ensino e treinamento por parte do instrutor. Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento especial de força sobre os praticantes da dança de salão. Métodos: O estudo foi conduzido por levantamento de dados bibliográficos, teste experimental e análise lógica. Resultados: A julgar pelo treinamento dos dançarinos chineses nos últimos anos, muitos treinadores e atletas não sabem o suficiente sobre a importância do treinamento especial de força e têm pouco conhecimento dos princípios e métodos, na mente de alguns dançarinos, incluindo os de alto nível, não existe sequer um conceito de treinamento especial de força; comparando o desempenho dos esportistas chineses em competições internacionais de dança de salão, há uma lacuna nas reservas físicas, apesar do nível técnico e desempenho de dança terem progredido. Conclusão: As características técnicas do treinamento especial de força sobre praticantes da dança de salão podem ser combinadas com o treinamento diário, melhorando as habilidades especiais e os resultados de seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El baile de salón requiere fuerza y técnica, y la comprensión de los entrenamientos de fuerza específicos para sus atletas es de gran importancia para la enseñanza y el entrenamiento por parte del instructor. Objetivo: Analizar los efectos del entrenamiento de fuerza especial en los practicantes de bailes de salón. Métodos: El estudio se llevó a cabo mediante una encuesta de datos bibliográficos, una prueba experimental y un análisis lógico. Resultados: A juzgar por el entrenamiento de los bailarines chinos en los últimos años, muchos entrenadores y atletas no saben lo suficiente sobre la importancia del entrenamiento de fuerza especial y tienen poco conocimiento de los principios y métodos, en la mente de algunos bailarines, incluidos los de alto nivel, ni siquiera existe el concepto de entrenamiento de fuerza especial; si se compara el rendimiento de los deportistas chinos en las competiciones internacionales de bailes de salón, hay una brecha en las reservas físicas, aunque el nivel técnico y el rendimiento de la danza han progresado. Conclusión: Las características técnicas del entrenamiento de fuerza especial en los practicantes de bailes de salón pueden combinarse con el entrenamiento diario, mejorando las habilidades especiales y los resultados de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.