ABSTRACT
ABSTRACT Introduction The problem of obesity is relevant to the current social development model. In addition to the eminent physical health risks, obese university students also experience greater resistance to social development. Obese students participating in the national weight loss fitness program can perceive the benefits of aerobic exercise. Objective Explore the effect of aerobic exercise on body morphology in obese university students. Methods 60 obese university students were selected as study subjects and divided equally into a control and experimental group. The control group received no intervention, while the experimental group performed a battery of aerobic exercises of 60 minutes daily, four times a week for six weeks. Data before and after the experiment were compared. BMI, body fat rate, blood lipid monitoring, and blood glucose were also taken as body component monitoring indexes, and circumference measurements and proportions were taken as external body monitoring indexes. Results Aerobic exercise can effectively reduce the body weight, body mass index (BMI), body fat rate, and body circumference of college students, decrease body weight, make the body shape more symmetrical, and also improve lipid and glycemic components, thus reducing the complications caused by obesity. Conclusion University professors should perform aerobic training for university students to improve their physical fitness, regulate their physical function, and improve their physical appearance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução O problema da obesidade é um problema relevante no atual modelo de desenvolvimento social. Além dos riscos eminentes na saúde física, os estudantes universitários obesos também vivenciam uma maior resistência para o desenvolvimento social. Os alunos obesos que participam do programa nacional de condicionamento físico para a perda de peso podem perceber os benefícios do exercício aeróbico. Objetivo Explorar o efeito do exercício aeróbico na morfologia corporal de estudantes universitários obesos. Métodos 60 estudantes universitários obesos foram selecionados como sujeitos de estudo e divididos igualmente em grupo controle e experimental. O grupo controle não recebeu intervenção enquanto o experimental efetuou uma bateria de exercícios aeróbicos de 60 minutos diários, quatro vezes por semana, durante seis semanas. Dados antes e depois do experimento foram comparados. O IMC, a taxa de gordura corporal, monitoramento sanguíneo de lipídios e glicemia também foram tomados como índices de monitoramento dos componentes corporais, medidas de circunferências e proporções foram tomadas como índices de monitoramento corporal externo. Resultados O exercício aeróbico pode reduzir efetivamente o peso corporal, o índice de massa corporal (IMC), a taxa de gordura corporal e a circunferência corporal dos estudantes universitários, diminuir o peso corporal, deixando a forma corporal mais simétrica, além de melhorar os componentes lipídicos e glicêmicos, reduzindo assim as complicações causadas pela obesidade. Conclusão Os professores universitários devem realizar treinamento aeróbico de estudantes universitários a fim de melhorar seu condicionamento físico, regular sua função física e melhorar seu aspecto físico. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.
RESUMEN Introducción La cuestión de la obesidad es un problema relevante en el modelo actual de desarrollo social. Además de los riesgos eminentes en la salud física, los universitarios obesos también experimentan una mayor resistencia al desarrollo social. Los estudiantes obesos que participan en el programa nacional de acondicionamiento físico para la pérdida de peso pueden obtener los beneficios del ejercicio aeróbico. Objetivo Explorar el efecto del ejercicio aeróbico sobre la morfología corporal en estudiantes universitarios obesos. Métodos Se seleccionaron 60 estudiantes universitarios obesos como sujetos de estudio y se dividieron por igual en el grupo de control y el experimental. El grupo de control no recibió ninguna intervención, mientras que el grupo experimental realizó una batería de ejercicios aeróbicos de 60 minutos diarios, cuatro veces por semana durante seis semanas. Se compararon los datos antes y después del experimento. El IMC, el índice de grasa corporal, la monitorización de lípidos y de glucosa en sangre también se tomaron como índices de monitorización de los componentes corporales, las medidas de circunferencia y las proporciones se tomaron como índices de monitorización corporal externa. Resultados El ejercicio aeróbico puede reducir eficazmente el peso corporal, el índice de masa corporal (IMC), el índice de grasa corporal y la circunferencia corporal de los estudiantes universitarios, disminuir el peso corporal, hacer que la forma del cuerpo sea más simétrica, y también mejorar los componentes lipídicos y glucémicos, reduciendo así las complicaciones causadas por la obesidad. Conclusión Los profesores universitarios deberían realizar un entrenamiento aeróbico de los estudiantes universitarios para mejorar su estado físico, regular su función física y mejorar su aspecto físico. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Traditional Chinese medicine has a very good effect on the treatment of exercise fatigue. However, if it is not handled actively and effectively, it can cause serious adverse effects on the body and lead to many diseases. Objective: To study the effect of TCM diagnosis and treatment on athletes' exercise-induced muscle fatigue. Methods: The results of the study were analyzed by comparing the experimental data in the experimental group and the control group. Results: A paired t test was conducted on the experimental results of the experimental intervention group and the data of the control group. It was found that regardless of individuals being male or female, the paired t test results of the experimental group and the data of the control group were all P < 0.05, showing significant differences in the paired data. Conclusions: In the experiment, all the treatment methods of traditional Chinese medicine had an obvious effect in the treatment of exercise fatigue, and reduced the recovery time of exercise fatigue at different degrees. Contrastive analysis shows that traditional Chinese medicine is effective in the treatment of exercise fatigue. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.
RESUMO Introdução: A medicina tradicional chinesa é muito eficaz no tratamento de fadiga por exercícios. No entanto, se não for manejada de forma ativa e eficaz, pode causar sérios efeitos adversos no corpo e levar a muitas doenças. Objetivo: Estudar o efeito do diagnóstico e tratamento da MTC na fadiga muscular causada pelo exercício em atletas. Métodos: Os resultados do estudo foram analisados comparando os dados experimentais de um grupo experimental e um de controle. Resultados: O teste t pareado foi realizado nos resultados experimentais do grupo de intervenção experimental e os dados do grupo de controle. Foi verificado que, independentemente do sexo dos indivíduos, os resultados do teste t pareado do grupo experimental e os dados do grupo de controle eram todos P<0,05, o que demonstra diferenças significativas entre os dados pareados. Conclusões: No experimento, todos os métodos da medicina tradicional chinesa tiveram efeitos evidentes no tratamento da fadiga por exercícios e podem reduzir o tempo de recuperação da fadiga causada por exercícios em graus variados. A análise contrastiva mostra que a medicina tradicional chinesa é eficaz no tratamento de fadiga por exercícios. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação de resultados de tratamento.
Resumen Introducción: La medicina tradicional china es muy eficaz en el tratamiento de fatiga por ejercicios. Sin embargo, si no se la maneja de forma activa y eficaz, puede ocasionar serios efectos adversos en el cuerpo y conllevar varias enfermedades. Objetivo: Estudiar el efecto del diagnóstico y tratamiento de la MTC en la fatiga muscular causada por ejercicio en atletas. Métodos: Los resultados del estudio se analizaron comparando los datos experimentales de un grupo experimental y uno de control. Resultados: La prueba t pareada se realizó en los resultados experimentales del grupo de intervención experimental y los datos del grupo de control. Se verificó que, independientemente del sexo de los individuos, los resultados de la prueba t pareada en el grupo experimental y los datos del grupo de control eran todos P<0,05, lo que demuestra diferencias significativas entre los datos pareados. Conclusiones: En el experimento, todos los métodos de la medicina tradicional china obtuvieron efectos evidentes en el tratamiento de la fatiga por ejercicios y pueden reducir el tiempo de recuperación de la fatiga causada por ejercicios en variados grados. El análisis contrastivo muestra que la medicina tradicional china es eficaz en el tratamiento de fatiga por ejercicios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados de tratamiento.