ABSTRACT
Background: Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) is a chronic and disabling disease that currently has no fully effective therapeutic solution. Complementary approaches, such as relaxation, sport, or meditation, could be therapeutic aids for symptom reduction. Scuba diving combines sport and mindfulness training and has been found to have a positive effect on chronic stress and PTSD. Objectives: The first objective of this pilot study is to compare the effectiveness of diving associated with mindfulness exercises (the Bathysmed® protocol) with multisport activity in reducing PTSD symptoms. The secondary objective is to compare the impact of the Bathysmed® protocol on mindfulness functioning in the two groups of subjects suffering from PTSD. Method: This proof-of-concept took the form of a controlled randomized clinical trial. The primary endpoint was the severity of PTSD symptoms, measured by the PCL-5 (PTSD Check List) scale. Half of the group were exposed to the Bathysmed® protocol (the experimental condition), and the other half to a non-specific multisport program. Results: Bathysmed® protocol improved PCL-5 scores more than the multisport program but the result was not significant. The protocol was significantly better than the multisport activity in reducing intrusion symptoms of PTSD after one month. Globally, trait mindfulness scores improved up to one month after the course, but the result was not significant. Three months after the course, there was no difference between the two groups with regard to PCL-5 and Freiburg Mindfulness Inventory scores.. Conclusion: Our study demonstrates the value of the Bathysmed® protocol even though it suffers from a lack of power and could only obtain partial but encouraging results. Mindfulness must be practiced over the long term to achieve stable benefits. This probably explains why no differences persisted three months after the course. Further work is needed to confirm the initial results obtained with this pilot study.
Antecedentes:El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una enfermedad crónica e incapacitante que actualmente no tiene solución terapéutica totalmente eficaz. Enfoques complementarios, como relajación, deporte o meditación podrían ser ayudas terapéuticas para la reducción de síntomas. El buceo combina deporte y entrenamiento mindfulness y se ha encontrado que tiene un efecto positivo sobre el estrés crónico y el trastorno de estrés postraumático.Objetivos:El primer objetivo de este estudio piloto es comparar la efectividad del buceo asociado a ejercicios de mindfulness (el protocolo Bathysmed®) con la actividad multideportiva para reducir los síntomas del TEPT. El objetivo secundario es comparar el impacto del protocolo Bathysmed® sobre el funcionamiento de mindfulness en los dos grupos de sujetos que padecen TEPT.Método:Esta prueba de concepto tomó la forma de un ensayo clínico aleatorizado controlado. El criterio de valoración principall fue la gravedad de los síntomas de TEPT, medida por la escala PCL-5 (Lista de chequeo para TEPT). La mitad del grupo estuvo expuesto al protocolo Bathysmed® (la condición experimental), y la otra mitad a un programa multideportivo no específico.Resultados:El protocolo Bathysmed® mejoró las puntuaciones de PCL-5 más que el programa multideportivo, pero el resultado no fue significativo. El protocolo fue significativamente mejor que la actividad multideportiva para reducir los síntomas de intrusión del TEPT luego de un mes. Globalmente, los puntajes de mindfulness de rasgo mejoraron hasta un mes luego del curso, pero el resultado no fue significativo. Tres meses después del curso, no hubo diferencias entre los dos grupos con respecto a las puntuaciones de PCL-5 y FMI (Freiburg Mindfulness Inventory).Conclusión:Nuestro estudio demuestra el valour del protocolo Bathysmed® a pesar de que sufre una falta de poder y solo pudo obtener resultados parciales pero alentadores. Mindfulness debe practicarse durante un largo plazo para alcanzar beneficios estables. Esto probablemente explica por qué no persistieron diferencias tres meses después del curso. Es necesario seguir trabajando para confirmar los resultados iniciales obtenidos con este estudio piloto.
