ABSTRACT
O primeiro ato de nossa vida é a respiração e o bebê desde o nascimento é um mestre nesta arte. Infelizmente à medida que crescemos vamos pouco a pouco perdendo essa habilidade maravilhosa, longa, profunda e relaxada e nos acomodando a respirações cada vez mais curtas, presas, angustiadas e incompletas. Nosso corpo reclama a falta da plena oxigenação dos tecidos e do sangue através de distúrbios físicos e emocionais. Um abastecimento insuficiente de oxigênio para o organismo pode reduzir a capacidade cardíaca e diminuir a eficiência do nosso sistema imunológico. No decorrer deste artigo, procuraremos demonstrar rapidamente a correlação existente entre métodos modernos e antigos que têm por objetivo resgatar a respiração plena visando a melhoria da condição psicofísica dos seres humanos (AU)