RESUMEN
Abstract Sedentary behavior tends to increase with aging and several studies have focused on analyzing the components which may influence this pattern of behavior. Indirect and direct measuring have been used to determine the relative parameters to this phenomenon while there is no consensus about which parameter should be adopted to conceptualize sedentary behavior, making difficulty to establish comparisons among the studies on this population. The aim of this study was to systematically review the characterization of low level of physical activity and sedentary behavior in studies with older people. Electronic search on Scielo, LILACS, MEDLINE, PubMed, and ISI Web of Knowledge was carried out. Selection of the studies included: original manuscripts, with elderly analyzing sedentary behavior or low-level pf physical activity through direct and indirect measure. Search initially screened 190 manuscripts yielding 10 relevant studies. Questionnaire, self-reported questionnaire and accelerometer were the instruments used in the studies. Sedentary behavior or low level of physical activity was characterized by analyzing sitting time, physical activity on leisure time, counts per minute, engaging in moderate or vigorous intensity during day or performing physical activities with MET <1.5. There is no standardization of the parameters adopted to characterize sedentary behavior on studies, generating divergent results and making it difficult to establish comparisons.
Resumo O comportamento sedentário tende a aumentar com o envelhecimento e vários estudos têm se concentrado em analisar os componentes que podem influenciar esse padrão de comportamento. A mensuração indireta e direta tem sido utilizada para determinar os parâmetros relativos a esse fenômeno, enquanto não há consenso sobre qual parâmetro deve ser adotado para conceituar o comportamento sedentário, dificultando a comparação entre os estudos sobre essa população. O objetivo deste estudo foi revisar sistematicamente a caracterização do baixo nível de atividade física e comportamento sedentário em estudos com idosos. Pesquisa eletrônica no Scielo, LILACS, MEDLINE, PubMed e ISI Web of Knowledge foi realizada. Seleção dos estudos incluídos: manuscritos originais, com idosos analisando comportamento sedentário ou baixo nível de atividade física por meio de medida direta e indireta. A pesquisa inicialmente selecionou 190 manuscritos, resultando em 10 estudos relevantes. Questionário, questionário de autorrelato e acelerômetro foram os instrumentos utilizados nos estudos. Comportamento sedentário ou baixo nível de atividade física foi caracterizado pela análise do tempo sentado, atividade física no lazer, contagens por minuto, intensidade moderada ou vigorosa durante o dia ou atividades físicas com MET <1,5. Não há padronização dos parâmetros adotados para caracterizar o comportamento sedentário em estudos, gerando resultados divergentes e dificultando estabelecimento de comparações.
RESUMEN
Os objetivos deste estudo foram descrever uma proposta do protocolo de treinamento aeróbio intervalado de moderada intensidade e verificar o seu efeito nas funções cognitivas em idosas com o diagnóstico de depressão maior. Trata-se de um protocolo pré-experimental conduzido com 11 idosas, com idade entre 60 e 77 anos (67 ±5,4 anos), clinicamente diagnosticadas com depressão. Foram avaliadas as funções executivas, atenção complexa, habilidades de navegação espacial e desempenho funcional em condições de dupla-tarefa. O protocolo de treino foi constituído por 20 minutos de atividades de coordenação motora, tanto de membros superiores quanto inferiores de forma simultânea, 30 minutos de treinamento aeróbio intervalado e 10 minutos de volta a calma com alongamentos, durante nove semanas de treinamento. A análise estatística empregada foi o teste t para amostras dependentes e a análise do tamanho de efeito. Observou-se 75% de adesão das idosas na intervenção proposta. Em relação à depressão, identificou-se que 54,5% das idosas apresentaram remissão dos sintomas após o programa de treinamento. Conforme os dados pré- e pós-intervenção, observou-se uma redução estatisticamente significativa no tempo médio despendido na realização dos testes de Stroop 1 (20,09 ± 5,07 x 16,27 ± 4,03; p = 0,024; TE = 0,84), de Stroop 3 (34,27 ± 8,39 x 28,36 ± 5,10; p = 0,032; TE=0,88) e de dupla tarefa visuoespacial (10,55 ± 2,07 x 9,45 ± 1,44; p = 0,006; TE = 0,63). O presente estudo verificou um efeito positivo no desempenho das tarefas de atenção, função executiva e dupla tarefa visuoespacial após uma estratégia de treinamento, baseada no exercício aeróbio intervalado de moderada intensidade de nove semanas, em idosas com depressão....(AU)
The objectives of this study were to describe a proposal of the protocol of moderate intensity interval aerobic training and to verify its effect on the cognitive functions in the elderly with the diagnosis of major depression. It is a protocol and pre-experimental study conducted with 11 elderly women, aged 60-77 years (67 ± 5.4 years), clinically diagnosed with depression. Executive functions, complex attention, spatial navigation skills and functional performance were evaluated in dual-task conditions. The training protocol consisted of 20 minutes of motor coordination activities, both upper and lower limbs simultaneously, 30 minutes of aerobic interval training and 10 minutes of calm back with stretches during 24 training sessions. The statistical analysis employed was the t-test for dependent samples and the effect size analysis. A 75% adherence of the elderly was observed in the proposed intervention. Regardingdepression, it was identified that 54.5% of the elderly had remission of symptoms after the training program. According to the pre- and post-intervention data, a statistically significant reduction in the mean time spent on the Stroop 1 tests (20.09 ± 5.07 x 16.27 ± 4.03; p = 0.024; TE = 0.84), Stroop 3 (34.27 ± 8.39 x 28.36 ± 5.10, p = 0.032, TE = 0.88) and dual visuospatial task (10.55 ± 2.07 x 9.45 ± 1.44, p = 0.006, TE = 0.63). The present study verified a positive effect on the performance of tasks of attention, executive function and dual visuospatial task after a training strategy, based on 24-session moderate intensity interval aerobic exercise in elderly women with depression....(AU)
