Acute effect of three different warm-up protocols on maximal isokinetic strength in young men / Efecto agudo de tres diferentes protocolos de calentamiento previo en la fuerza isocinética máxima en hombres jóvenes / Efeito agudo de três diferentes protocolos de aquecimento prévio sobre a força isocinética máxima em homens jovens

OBJECTIVE: To investigate the acute effect of three different warm-up protocols on a maximal isokinetic strength test. METHODS: Twenty-two male, recreational athletes involved in regular resistance training were evaluated. Subjects performed a maximal isokinetic strength test of the knee extensors in an isokinetic dynamometer after completing a control session or one of the following warm-up protocols using a randomized design: a general warm-up, stretching warm-up, or specific warm-up. The comparison between treatments was completed through Repeated-Measures Analysis of Variance, followed by a Bonferroni "post hoc" test (p < 0.05). RESULTS: The only difference found was the concentric peak moment following the application of the specific warm-up protocol, which was lower than the control session (12.94%; p < 0.05). No other differences were noted in eccentric peak movement or total work (concentric + eccentric) parameter after application of any the warm-up protocols within control condition (p > 0.05). CONCLUSION: The finding of this investigation showed that none of warm-up protocols applied were able to change the total work of maximal isokinetic strength. Thus, our investigation suggests that the general warm-up, stretching warm-up and specific warm-up have had no adverse or improved effectiveness on acute muscle strength capacity

OBJETIVO: investigar el efecto agudo de tres diferentes protocolos de calentamiento previo en una prueba de fuerza isocinética máxima. MÉTODOS: Fueron evaluados veintidós hombres, atletas recreacionales de entrenamiento resistido. Los individuos realizaron una prueba de fuerza isocinética máxima de los extensores de la rodilla en un dinamómetro isocinético después de una sesión de control o completar uno de los siguientes protocolos de calentamiento previo de forma aleatoria: calentamiento general, calentamiento a través de estiramiento, o calentamiento específico. La comparación, entre los tratamientos, fue realizada a través de un análisis de varianza de medidas repetidas, seguidas por la prueba de "post hoc" de Bonferroni (p <0.05). RESULTADOS: La única diferencia encontrada fue en el pico de torque concéntrico después de la aplicación del calentamiento específico, donde se mostró menor que la sesión control (12.94%; p <0.05). No se observaron otras diferencias en los datos en los parámetros de pico de torque excéntrico o en el trabajo total (concéntrico + excéntrico) después de la aplicación de cualquier protocolo de calentamiento comparando con la sesión de control (p> 0.05). CONCLUSIÓN: Los hallazgos de este estudio mostraron que ninguno de los protocolos de calentamiento utilizados fueron capaces de alterar el trabajo total en la fuerza isocinética máxima. Así, nuestra investigación sugiere que el calentamiento general, calentamiento a través de estiramiento, o calentamiento específico no tuvieron efecto adverso o de mejora en la capacidad de la fuerza muscular máxima de forma aguda

OBJETIVO: investigar o efeito agudo de três diferentes protocolos de aquecimento prévio em um teste força isocinética máxima. MÉTODOS: Foram avaliados vinte e dois homens atletas recreacionais de treinamento resistido. Os indivíduos realizaram um teste força isocinética máxima dos extensores do joelho em um dinamômetro isocinético após uma sessão controle ou completar um dos seguintes protocolos de aquecimento prévio de forma randomizada: aquecimento geral, aquecimento através de alongamento, ou aquecimento específico. A comparação, entre os tratamentos, foi realizada através de uma análise de variância de medidas repetidas, seguidas pelo teste de "post hoc" de Bonferroni (p < 0.05). RESULTADOS: A única diferença encontrada foi no pico de torque concêntrico após a aplicação do aquecimento específico, onde se mostrou menor do que a sessão controle (12.94%; p <0.05). Não foram observadas outras diferenças nos dados nos parâmetros de pico de torque excêntrico ou no trabalho total (concêntrico + excêntrico) após a aplicação de qualquer protocolo de aquecimento comparando com a sessão controle (p> 0.05). CONCLUSÃO: Os achados deste estudo mostraram que nenhum dos protocolos de aquecimento aplicados foram capazes de alterar o trabalho total na força isocinética máxima. Assim, a nossa investigação sugere que o aquecimento geral, aquecimento por alongamento e o aquecimento específico não tiveram efeito adverso ou de melhora na capacidade da força muscular máxima de forma aguda

Time-course of changes in indirect markers of muscle damage responses following a 130-km cycling race / Comportamento das respostas dos marcadores indiretos de dano muscular após uma competição de ciclismo de 130-km

Abstract The purpose of the present investigation was to identify the effects of a 130-km cycling race on indices of biochemical indirect markers of muscle damage and muscle soreness responses during a 72-hour recovery period. Fifteen endurance-trained male cyclists which were competing for more than 2 years and were involved in systematic training at least of 3 days/wk underwent a collection of indirect biochemical markers of muscle damage (CK, LDH, Myo) and delayed onset of muscle soreness (DOMS), at five different moments of data collection: before (PRE) and immediately after (POST) a 130-km cycling race, and 24, 48, 72 hours following the cycling race. CK and LDH plasma concentrations significantly increased POST-race (p < 0.001) and remained high throughout the 72 hour recover period (CK: p < 0.05; LDH: p < 0.001). Myo increased significantly POST-race (p < 0.001) and returned to the PRE-race values 24 hours thereafter (p < 0.05). DOMS increased significantly POST-race (p < 0.001) and returned to the PRE-race values at 48 hours after (p > 0.05). A 130-km cycling race has a noteworthy effect on indices of biochemical indirect markers of muscle damage and muscle soreness responses, indicating that 72 hour recovery period do not seems to be enough for long-distance cyclist, and reinforce the propositions of scientific literature about the need of a sufficient recovery period for cycling endurance athletes.

Resumo O objetivo do presente estudo foi identificar os efeitos de uma competição de ciclismo de 130-km nos índices de marcadores bioquímicos indiretos de dano muscular e na dor muscular durante um período de 72 horas de recuperação. Quinze ciclistas do sexo masculino que estavam em treinamento competitivo por mais de dois anos e que estavam em treinamento sistemático, pelo menos três dias por semana, foram submetidos à coleta de marcadores bioquímicos indireto de dano muscular (CK, LDH e Mioglobina) e dor muscular em cinco momentos distintos de coleta: antes, depois, 24, 48 e, 72 horas após uma competição de ciclismo. A CK e a LDH aumentaram imediatamente após a corrida (p < 0,001) e mantiveram-se elevadas durante as 72 horas de recuperação (CK: p < 0,05; LDH: p < 0,001). A Mioglobina aumentou logo após a competição (p < 0,001) e retornou aos valores basais 24 horas após (p < 0,05). A dor muscular aumentou logo após a competição (p < 0,001) e retornou aos valores basais após 48 horas de recuperação (p > 0,05). Uma competição de ciclismo de 130-km teve efeitos notáveis sobre os índices de marcadores bioquímicos indiretos de lesão muscular e dor muscular, indicando que um período de 72 horas de recuperação pode não ser o suficiente para ciclistas de longa distância, isto também reforça as proposições da literatura científica sobre a necessidade de um período de recuperação suficiente para os atletas de ciclismo de fundo.

Efeito do exercício físico em condições osteomioarticulares: revisão de literatura / Effects of the physical exercise on main joint, bone and muscle pathological conditions: a review

INTRODUÇÃO: O exercício físico tem sido consideravelmente apresentado na literatura como uma ação terapêutica e preventiva em uma série de processos patológicos, incluindo as doenças osteomioarticulares. OBJETIVO: O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão da literatura identificando o efeito do exercício físico em alguns processos patológicos do sistema musculoesquelético em adultos com idade superior ou igual a 45 anos. METODOLOGIA: As bases de dados consultadas foram: Medline/PubMed, Scielo, Scopus, Ebsco Host. Definiram-se como limites de busca os artigos publicados entre os anos de 2000 e 2008 e que abrangessem o tema doenças osteomioarticulares e exercício, com destaque para o uso do alongamento muscular. Como descritores para a busca utilizaram-se os termos: osteoporose; lombalgia; osteoartrose; artrite reumatóide; fibromialgia; alongamento; exercícios; osteoporosis; low-back pain; osteoarthritis; arthritis rheumatoid; fibromyalgia; stretching and exercise. Foram listados em um primeiro momento 69 artigos, sendo que destes, 43 foram selecionados. RESULTADOS: Grande parte dos estudos aponta efeitos positivos dos exercícios físicos aos processos patológicos osteomioarticulares. Os benefícios mais comuns identificados foram a diminuição da dor, do nível de ansiedade, dos sintomas de depressão e melhoria da qualidade do sono e da performance funcional. CONCLUSÃO: Os resultados confirmam a importância dos exercícios físicos para melhoria dos principais sintomas das doenças osteomioarticulares e na aptidão funcional, contribuindo para a promoção da qualidade de vida dos indivíduos nestas condições.

INTRODUCTION: The physical exercise has been substantially presented in the literature as a therapeutic and preventive action in a number of pathological processes, including muscle diseases. OBJECTIVE: The purpose of this study was to conduct a review on the recent literature searching for the favor effects of the physical exercise on the main joint, bone and muscle pathological conditions in adults of 45 years-old or older. METHODOLOGY: A search on public data basis in internet was conducted in Medline/PubMed, Scielo, Scopus, Ebsco Host, between 2000 and 2008, articles that embrace joint and muscle diseases and exercise, focusing on stretching exercises, were selected. As search descriptors were used the following terms: osteoporosis;low-back pain; osteoarthritis; arthritis rheumathoid; fibromyalgia; stretching; and exercise. It was found 69 articles, and 43 were analyzed. RESULTS: It was observed that physical exerciseshowed many benefits on joint, bone and muscle conditions as seen by improvements in health status, pain, anxiety level, depression symptoms, sleep quality and functional performance. CONCLUSION: In conclusion, physical activity on a regular basis is indicated to improvejoint, bone and muscle symptoms as well to improve functional fitness, possibly proportioning a favorable alteration on the quality of life of these individuals with these conditions.