RÉSUMÉ
The purpose of this article is to define the concept of Mediterranean Diet or Diets and to describe the associated health benefits recognised by the scientific community. The characteristics of the Mediterranean Diet are described as well as the effects the foods comprising it have on the most common pathologies such as cardiovascular disease and cancer. The Spanish Society of Community Nutrition's consensus based Healthy Diet Pyramid, along with Greece's pyramid for food guidelines for the adult population (from the Greek Ministry of Health), are presented and compared. They are the graphic representation of the food and physical activity guides of two typically Mediterranean countries. Nutritional and sociological trends are also discussed and their impact on the evolution of the Mediterranean Diet.
Sujet(s)
Régime méditerranéen , Politique nutritionnelle , Adolescent , Adulte , Sujet âgé , Sujet âgé de 80 ans ou plus , Europe , Femelle , Humains , Mâle , Adulte d'âge moyenRÉSUMÉ
El objetivo de este artículo es definir el concepto de Dieta Mediterránea o "Dietas Mediterráneas" y describir el impacto en la salud que la comunidad científica actualmente te reconoce. En él se describen las características de la Dieta Mediterránea y se identifican los efectos de sus componentes sobre patologías principales tales como las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Por otro lado, se presentan y comparan la Pirámide de la Dieta Saludable, fruto del concenso de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, y la Pirámide de la Dieta para la Población Adulta Griega, del Ministerio de Salud de Grecia. Ambas pirámides son la representación gráfica de las recomendaciones o guías alimentarias y de actividad física de las poblaciones de dos países típicamente mediterráneos. Por último, se exponen las tendencias nutricionales y sociológicas de la Dieta Mediterránea y su impacto en la evolución de la Dieta Mediterránea