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1.
Rev. bras. med. esporte ; 25(3): 235-239, May-June 2019. tab, graf
Artigo em Inglês | LILACS-Express | ID: biblio-1013646

RESUMO

ABSTRACT Introduction The Pilates Method may be an appropriate form of exercise for improving trunk muscle strength, which can be a predictor of pain and musculoskeletal problems. Objective The objective of this study was to assess the effects of the Pilates Method on muscle strength and endurance of the extensor and flexor muscles of the trunk in a group of adolescents. Methods The sample consisted of 101 high-school students divided into two groups: an experimental group (EG=81) and a control group (CG=20). The intervention was carried out twice a week for six weeks. Each session lasted 55 minutes, and was divided into three parts: warm-up, main part, and cool down. Muscle strength was assessed by the Sörensen Test and the Bench Trunk-curl Test. The paired sample T-test, the T- test for independent samples, and Pearson's correlation coefficient were applied. The size of the effect (d) was determined. Results The EG showed significant improvements in both tests (+34.77 points; +18.55 points, respectively). No changes were observed in the CG. The effect size was high (d>1.15) for both tests, which means that the results were improved in a large proportion of the participants. The control group showed a decline in strength of the trunk musculature. In the experimental group, both boys and girls showed significant improvements in both tests. This strength increase was enhanced for a large proportion of boys and girls (d>1.15). The effect size was high (d>1.15) for both tests and for both sexes. Conclusion Six-weeks after implementing the Pilates Method in Physical Education lessons, the muscle strength of the flexor and extensor muscles of the trunk in adolescents was improved. Level of Evidence II; Therapeutic studies-Investigation of treatment results.


RESUMO Introdução O método Pilates pode ser uma forma adequada de exercício para melhorar a força dos músculos do tronco, que podem ser um preditor de dor e problemas musculoesqueléticos. Objetivo O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos do método Pilates sobre a força muscular e resistência dos músculos extensores e flexores do tronco em um grupo de adolescentes. Métodos A amostra foi composta de 101 estudantes do ensino médio divididos em dois grupos: um grupo experimental (GE = 81) e um grupo controle (GC = 20). A intervenção foi realizada duas vezes por semana durante seis semanas. Cada sessão durou 55 minutos e foi dividida em três partes: aquecimento, parte principal e relaxamento. A força muscular foi avaliada com o teste de Sörensen e o teste de flexão abdominal com apoio de pernas. Para a análise de dados, foram empregados o teste t de amostras pareadas, o teste t para amostras independentes e o coeficiente de correlação de Pearson. O tamanho do efeito (d) foi determinado. Resultados O GE apresentou melhoras significativas em ambos os testes (+34,77 pontos; +18,55 pontos, respectivamente). Não foram observadas alterações no GC. O tamanho do efeito foi alto (d > 1,15) para ambos os testes, o que significa que os resultados foram melhores em uma grande proporção de participantes. O grupo controle apresentou declínio da força muscular do tronco. No grupo experimental, meninos e meninas apresentaram melhoras significativas em ambos os testes. Esse aumento de força foi atingido por uma alta proporção de meninos e meninas (d > 1,15). O tamanho do efeito foi alto (d > 1,15) nos dois testes e sexos. Conclusão Seis semanas depois da implantação do método Pilates nas aulas de educação física, a força muscular dos flexores e extensores do tronco aumentou nos adolescentes. Nível de Evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.


RESUMEN Introducción El método Pilates puede ser una forma apropiada de ejercicio para la mejora de la fuerza de la musculatura del tronco, la cual puede ser un predictor de dolor y problemas musculoesquéticos. Objetivo El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos del método Pilates sobre la fuerza muscular y la resistencia de los músculos extensores y flexores del tronco en un grupo de adolescentes. Métodos La muestra consistió en 101 estudiantes de secundaria divididos en dos grupos: un grupo experimental (GE = 81) y un grupo control (GC = 20). La intervención se realizó dos veces a la semana durante seis semanas. Cada sesión duró 55 minutos y se dividió en tres partes: calentamiento, parte principal y relajación. La fuerza muscular se evaluó mediante la prueba de Sörensen y la prueba de flexión abdominal con apoyo de piernas. Se aplicaron pruebas t de muestras pareadas t de muestras independientes y el coeficiente de correlación de Pearson. Se determinó el tamaño del efecto (d). Resultados El GE mostró mejoras significativas en ambas pruebas (+34,77 puntos; +18,55 puntos, respectivamente). No se observaron cambios en el GC. El tamaño del efecto fue alto (d > 1,15) para ambas pruebas, lo que significa que los resultados mejoraron en una gran proporción de participantes. El grupo control mostró una disminución en la fuerza de la musculatura del tronco. En el grupo experimental, tanto los niños como las niñas mostraron mejoras significativas en ambas pruebas. Este aumento de la fuerza fue mayor para una alta proporción de niños y niñas (d > 1,15). El tamaño del efecto fue alto (d > 1,15) para ambas pruebas y para ambos sexos. Conclusión Después de seis semanas de implementar el método Pilates en las clases de educación física, se mejoró la fuerza muscular de los flexores y extensores del tronco en adolescentes. Nivel de evidencia II; Tipo de estudio: Estudios terapéuticos - Investigación de resultados de tratamiento.

2.
Sci Rep ; 9(1): 7830, 2019 May 24.
Artigo em Inglês | MEDLINE | ID: mdl-31127163

RESUMO

Physical exercise is considered an important intervention for promoting well-being and healthy aging. The objective was to determine the effects of moderate-to-high intensity resistance circuit training on different parameters of body composition, functional autonomy, muscular strength and quality of life in elderly. A randomized controlled trial was conducted. A total of 45 subjects (27 females, 18 males) aged between 65-75 years old from Murcia (Spain) were divided by sex, and randomly to experimental group (n = 33, mean age 69 ± 3.2 years old) receiving 12 weeks of moderate-to-high intensity resistance circuit training and control group (n = 33, mean age 70 ± 4.1 years old) receiving no exercise intervention. Intra-group comparison, the experimental group showed a significant increment of lean body mass in women and men, which also presented a decrease of fat mass. Both sex presented a significant improve in functional autonomy, and significately higher values of muscular strength. But no changes were observed regarding quality of life in these groups. The control group did not show any differences pre and post-intervention in women, but in men presented an increment of body mass index and total weight post-intervention. No changes were showed in the other variables. Similar results were founded at inter-group comparison. The moderate-to-high intensity resistance circuit training showed increase in total lean body mass, improvements in functional capacity and significantly increase in upper and lower muscular strength in women and men. Progressive resistance circuit training should be promoted for the elderly as it has the potential to improve physical performance, thereby prolonging healthy independent aging.

3.
Rev Bras Enferm ; 71(suppl 5): 2302-2309, 2018.
Artigo em Inglês, Português | MEDLINE | ID: mdl-30365798

RESUMO

OBJECTIVE: to evaluate the postural balance, cognition and functional autonomy of older adults with dementia, who are long-stay inpatients, subjected to ballroom dancing. METHOD: simple randomized clinical study. Older adult sample: control group (30) and experimental group (30). The groups were subjected to the protocol of functional autonomy for activities of daily living; to the assessment of cognition (mini-mental state examination); and to the analysis of postural balance (stabilometric and postural platforms). The analysis of variance with repeated measures for group and time factors, and Scheffé's post hoc test were used, with significance of p < 0.05. RESULTS: For the mini-mental state examination, the control group presented a 24.27 mean, and the experimental 22.75. Functional autonomy for activities of daily living - experimental: 54.47 ± 7.24 (p < 0.0001) x control: 61.77 ± 8.47 (p = 0.011). Postural balance - experimental: X = 3.16 ± 3.44 (p = 0.02) x control = X = 6.30 ± 7.62 (p = 0.04). CONCLUSION: Ballroom dancing can be recommended for older adults to provide improvement in their balance and motor performance of the activities of daily living.

4.
Rev. bras. enferm ; 71(supl.5): 2302-2309, 2018. tab, graf
Artigo em Inglês | LILACS-Express | ID: biblio-977656

RESUMO

ABSTRACT Objective: to evaluate the postural balance, cognition and functional autonomy of older adults with dementia, who are long-stay inpatients, subjected to ballroom dancing. Method: simple randomized clinical study. Older adult sample: control group (30) and experimental group (30). The groups were subjected to the protocol of functional autonomy for activities of daily living; to the assessment of cognition (mini-mental state examination); and to the analysis of postural balance (stabilometric and postural platforms). The analysis of variance with repeated measures for group and time factors, and Scheffé's post hoc test were used, with significance of p < 0.05. Results: For the mini-mental state examination, the control group presented a 24.27 mean, and the experimental 22.75. Functional autonomy for activities of daily living - experimental: 54.47 ± 7.24 (p < 0.0001) x control: 61.77 ± 8.47 (p = 0.011). Postural balance - experimental: X = 3.16 ± 3.44 (p = 0.02) x control = X = 6.30 ± 7.62 (p = 0.04). Conclusion: Ballroom dancing can be recommended for older adults to provide improvement in their balance and motor performance of the activities of daily living.


RESUMEN Objetivo: evaluar el equilibrio postural, la cognición y la autonomía funcional de los ancianos con demencia, institucionalizados de larga permanencia, sometidos al baile de salón. Método: estudio clínico aleatorizado simple. Muestra de ancianos: grupo control (30) y grupo experimental (30). Los grupos fueron sometidos al protocolo de autonomía funcional para actividades de la vida diaria, a la evaluación de la cognición (mini examen del estado mental), y el análisis del equilibrio postural (pedana estabilométrica y posturométrica). Se hizo el análisis de la varianza, con medidas repetidas en los factores grupo y tiempo, y el post hoc de Scheffé, con significancia p < 0,05. Resultados: El grupo control presentó en el mini examen del estado mental promedio de 24,27, y el experimental 22,75. Autonomía funcional para actividades de la vida diaria - experimental: 54,47 ± 7,24 (p<0,0001) × control: 61,77 ± 8,47 (p = 0,011). Equilibrio postural - experimental: X = 3,16 ± 3,44 (p = 0,02) × control = X = 6,30 ± 7,62 (p= 0,04). Conclusión: El baile de salón debe ser indicado para proporcionar una mejora en el equilibrio y el rendimiento motor en las actividades de la vida diaria de los ancianos.


RESUMO Objetivo: avaliar o equilíbrio postural, a cognição e a autonomia funcional de idosos com demência, institucionalizados de longa permanência, submetidos à dança de salão. Método: estudo clínico randomizado simples. Amostra de idosos: grupo controle (30) e grupo experimental (30). Os grupos foram submetidos ao protocolo de autonomia funcional para atividades da vida diária; à avaliação da cognição (miniexame do estado mental); e à análise do equilíbrio postural (pedana estabilométrica e posturométrica). Fez-se a análise de variância, com medidas repetidas nos fatores grupo e tempo, e o post hoc de Scheffé, com significância p < 0,05. Resultados: O grupo controle apresentou no miniexame do estado mental média de 24,27, e o experimental 22,75. Autonomia funcional para atividades da vida diária - experimental: 54,47 ± 7,24 (p < 0,0001) x controle: 61,77 ± 8,47 (p = 0,011). Equilíbrio postural - experimental: X = 3,16 ± 3,44 (p = 0,02) x controle = X = 6,30 ± 7,62 (p = 0,04). Conclusão: A dança de salão deve ser indicada para proporcionar melhora no equilíbrio e no desempenho motor nas atividades da vida diária de idosos.

5.
Rev. bras. med. esporte ; 23(4): 274-279, July-Aug. 2017. tab, graf
Artigo em Inglês | LILACS-Express | ID: biblio-898979

RESUMO

ABSTRACT Introduction: Aging leads to decline in multiple organ systems associated to hormone alterations and loss of muscle mass and strength. Objective: To evaluate the effects of land and water resistance training on muscle strength, basal serum levels of GH, IGF-1, and IGFBP3 in elderly women. Methods: Subjects were distributed in three groups: land resistance training (LRT; n=10; age: 66.10±2.77 years), water resistance training (WRT; n=10; age: 67.10±3.54 years) and control (CG; n=10; age: 68.80±5.41 years). Muscle strength was assessed with the 1-RM test in bench press (BP) and leg press (LP) exercises. Serum levels of GH, IGF-1, and IGFBP3 were analyzed by chemiluminescence. Results: Repeated measures ANOVA showed elevated muscle strength in the BP only in LRT (D%=60.2%; p=0.0001) when compared to the CG (D%=46.73%, p=0.0001) and WRT (D%=32.49%, p=0.004). LRT and WRT increased muscle strength in LP (D%LRT=57.14%; p=0.004; D%WRT=42.3%; p=0.033). There was an increase in LRT and WRT in the LP when compared to CG (D%=45.59%, p=0.019; D%=43.97%, p=0.026, respectively). IGF-1 was elevated only in LRT (D%=49.72%, p=0.004) from pre- to post-test and when compared to WRT (D%=56.76%, p=0.002) and CG (D%=74.63%, p=0.0001). IGFBP3 levels showed that only WRT increased (D%=26.79%, p=0.044) from pre- to post-test. The IGF-1/IGFBP3 ratio demonstrated that LRT reached intragroup elevation (D%=52.66%, p=0.002) and when compared to WRT (D%=94.11%, p=0.0001) and CG (D%=73.45%, p=0.0001). There was no significant difference in GH. Conclusion: Land resistance training may provide better anabolic effects in elderly women.


RESUMO Introdução: O envelhecimento leva ao declínio de múltiplos sistemas de órgãos associado a alterações hormonais e perda de massa e força muscular. Objetivo: Avaliar os efeitos do treinamento de força no meio terrestre e aquático sobre a força muscular e os níveis séricos basais de GH, IGF-1 e IGFBP3 em mulheres idosas. Métodos: Os indivíduos foram distribuídos em três grupos: treinamento de força no meio terrestre (TFT; n = 10; idade: 66,10 ± 2,77 anos), treinamento de força na água (TFA; n = 10; idade: 67,10 ± 3,54 anos) e grupo controle (GC; n = 10; idade: 68,80 ± 5,41 anos). A força muscular foi avaliada pelo teste de 1-RM nos exercícios supino reto (SR) e leg press (LP). Os níveis séricos de GH, IGF-1 e IGFBP3 foram analisados por quimioluminescência. Resultados: O teste ANOVA com medidas repetidas mostrou aumento da força muscular no SR só no TFT (∆% = 60,2%; p = 0,0001) quando comparado ao GC (∆% = 46,73%, p = 0,0001) e TFA (∆% = 32,49%, p=0,004). TFT e TFA aumentaram a força muscular no LP (∆% TFT = 57,14%; p = 0,004; ∆% TFA = 42,3%; p = 0,033). Houve um aumento no TFT e TFA no LP em comparação com o GC (∆% = 45,59%, p = 0,019; ∆% = 43,97%, p = 0,026, respectivamente). IGF-1 aumentou só no TFT (∆% = 49,72%, p = 0,004) do pré para o pós-teste e quando comparado ao TFA (∆% = 56,76%, p = 0,002) e ao GC (∆% = 74,63%, p = 0,0001). Os níveis de IGFBP3 mostraram aumento apenas no TFA (∆% = 26,79%, p = 0,044) do pré para o pós-teste. A razão IGF-1/IGFBP3 demonstrou que TFT atingiu elevação intragrupo (∆% = 52,66%, p = 0,002) e quando comparado ao TFA (∆% = 94,11%, p = 0,0001) e CG (∆% = 73,45%, p = 0,0001). Não foram verificadas diferenças significativas no GH. Conclusão: O treinamento de força no meio terrestre produziu maior efeito anabólico nas idosas.


RESUMEN Introducción: El envejecimiento lleva al declive de múltiples sistemas de órganos, asociado a cambios hormonales y pérdida de masa y fuerza muscular. Objetivo: Evaluar los efectos del entrenamiento de fuerza en el medio terrestre y acuático sobre la fuerza muscular y los niveles séricos basales de GH, IGF-1 e IGFBP3 en mujeres mayores. Métodos: Los individuos fueron distribuidos en tres grupos: entrenamiento de fuerza en medio terrestre (EFT; n = 10; edad: 66,10 ± 2,77 años), entrenamiento de fuerza en medio acuático (EFA; n = 10; edad: 67,10 ± 3,54 años) y grupo control (GC, n = 10; edad = 68,80 ± 5,41 años). La fuerza muscular se evaluó por la prueba de 1-RM en los ejercicios de press de banca (PB) y prensa de pierna (PP). Los niveles séricos de GH, IGF-1 e IGFBP3 se analizaron por quimioluminiscencia. Resultados: La prueba ANOVA con medidas repetidas mostró aumento de la fuerza muscular en el PB sólo en el EFS (∆% = 60,2%; p = 0,0001) en comparación al GC (∆% = 46,73%, p = 0,0001) y EFA (∆% = 32,49%, p = 0,004). EFS y EFA aumentaron la fuerza muscular en la PP (∆%EFS = 57,14%; p = 0,004; ∆%EFA = 42,3%; p = 0,033). Se observó un aumento en el EFS y EFA en la PP en comparación con el GC (∆% = 45,59%, p = 0,019; ∆% = 43,97%, p = 0,026, respectivamente). IGF-1 aumentó sólo en el EFS (∆% = 49,72%; p = 0,004) del pre para el post-test y en comparación con el EFA (∆% = 56,76%; p = 0,002) y al GC (∆% = 74,63%; p = 0,0001). Los niveles de IGFBP3 mostraron aumento sólo en el EFS (∆% = 26,79%; p = 0,044) del pre para el post-test. La razón IGF-1/IGFBP3 demostró que EFS alcanzó elevación intragrupo (∆% = 52,66%; p = 0,002) y en comparación al EFA (∆% = 94,11%, p = 0,0001) y GC (∆% = 73,45%; p = 0,0001). No se observaron diferencias significativas en el GH. Conclusión: El entrenamiento de fuerza en el medio terrestre produjo un mayor efecto anabólico en las mujeres mayores.

6.
Arch Gerontol Geriatr ; 65: 36-44, 2016 Jul-Aug.
Artigo em Inglês | MEDLINE | ID: mdl-26956618

RESUMO

INTRODUCTION: Osteoporosis is a chronic disease that leads to bone fragility and is associated with fracture risks and serious consequences for mobility. OBJECTIVE: To verify the effects of two linear programs of resistance training (RT) on bone mineral density (BMD), functional autonomy (FA), muscular strength and quality of life (QoL) of postmenopausal women in pharmacological treatment. STUDY DESIGN: Randomized controlled trial, code: RBR-6bqsw8. METHODS: 52 volunteers were distributed into three groups, according to randomly parallel form: RT3times-per-week (RT3, n=20); RT2times-per-week (RT2, n=16) and control group (CG, n=16). The following assessment tools were used: bone mineral density (BMD) by dual X-ray absorptiometry, 'Latin America Group for maturity' (GDLAM) protocol for FA, 10RM test for leg exercises and the 'Osteoporosis Assessment Questionnaire' (OPAQ) for QoL. The physical activities were planned for 13 months in cycles with different intensities. A two-way ANOVA with Bonferroni post-hoc test were used. RESULTS: The results showed that the RT3/week was significantly more efficient (p<0.05) compared with RT2/week, including: All BMD variables, FA (Δ%=29.3%), leg press at 45° (Δ%=24.97%) and OPAQ (Δ%=20.23%). In addition, both RT3 and RT2 groups were more efficient (p<0.05) compared with CG, including: total BMD (Δ%=0.09%) and (Δ%=0.06%); FA (Δ%=7.1%) and RT2 (Δ%=3.78%); Leg press at 45° (Δ%=84.1%) and (Δ%=59.1%); keen extension (Δ%=15.28%) and (Δ%=20.37%); OPAQ (Δ%=57.61%) and (Δ%=37.37%), respectively. CONCLUSION: The study showed that both experimental groups presented favorable results for BMD, strength, FA and QoL. However, the RT3 showed the best results compared to other groups after 13 months of intervention.


Assuntos
Osteoporose Pós-Menopausa/terapia , Treinamento de Resistência/estatística & dados numéricos , Absorciometria de Fóton , Densidade Óssea , Conservadores da Densidade Óssea/uso terapêutico , Feminino , Humanos , Pessoa de Meia-Idade , Força Muscular , Qualidade de Vida
7.
Rev. dor ; 17(1): 15-18, Jan.-Mar. 2016. tab
Artigo em Inglês | LILACS-Express | ID: lil-776642

RESUMO

RESUMO JUSTIFICATIVA E OBJETIVOS: A dor lombar é um dos sintomas musculoesqueléticos mais comuns nas sociedades industrializadas, de acordo a Organização Mundial de Saúde. O objetivo do estudo foi investigar a prevalência de dor lombar em professores que atuam na atividade de musculação em academias de ginástica no município do Rio de Janeiro e verificar as correlações entre idade, tempo de trabalho, horas de trabalho e intensidade da dor lombar. MÉTODOS: Foi aplicado o Questionário adaptado do Quebec Pain Disability Scale em 50 professores de Educação Física de ambos os gêneros (idade=31,86±6,86 anos) que trabalham na musculação em academias de ginástica, com jornada semanal mínima de 12h de trabalho, e ao menos três anos de atuação prática na área. O trabalho foi caracterizado como um estudo descritivo, de corte transversal do tipo Survey. RESULTADOS: Dos 50 professores entrevistados, 62% alegaram não sentir qualquer tipo de desconforto na região lombar, enquanto apenas 38% afirmaram sentir algum tipo de dor. Desses, 20% alegaram que a manifestação da dor é diária, 6% semanal e 12% relataram que as dores são mensais. Sobre a intensidade da dor em seu pior momento, 14% afirmaram ser suave, 20% moderada e apenas 6% relataram dores intensas. Observou-se correlação positiva e significativa (p<0,05) entre a idade e tempo de trabalho e entre tempo de trabalho e intensidade da dor lombar. CONCLUSÃO: A prevalência de dor lombar não foi alta nos profissionais pesquisados da amostra. Os resultados apontam que os indivíduos com mais idade e que possuem mais tempo de trabalho são os que apresentam dor lombar em níveis mais elevados.


ABSTRACT BACKGROUND AND OBJECTIVES: Low back pain is one of the most common musculoskeletal symptoms in industrialized societies, according to the World Health Organization. This study aimed at investigating the prevalence of low back pain among bodybuilding professors of fitness centers of the city of Rio de Janeiro and at observing correlations between age, working time, working hours and low back pain intensity. METHODS: The adapted questionnaire of the Quebec Pain Disability Scale was applied to 50 physical education professors of both genders (age = 31.86±6.86 years) working with bodybuilding in fitness centers, with minimum weekly working hours of 12h, and at least three years acting in the area. This was a survey-type descriptive cross-sectional study. RESULTS: From 50 interviewed professors, 62% have stated not feeling any type of lumbar discomfort, while just 38% have stated feeling some type of pain. From these, 20% have stated feeling daily pain, 6% weekly and 12% have reported monthly pain. About pain intensity in its worst moment, 14% have stated it is mild, 20% moderate and just 6% have reported severe pain. There has been positive and significant correlation (p<0.05) between age and working time and between working time and low back pain intensity. CONCLUSION: Low back pain prevalence was not high among interviewed professionals. Results show that older individuals working for a longer time are those with more severe low back pain.

8.
Rev. bras. med. esporte ; 22(1): 17-20, jan.-fev. 2016. tab
Artigo em Português | LILACS-Express | ID: lil-771105

RESUMO

RESUMO Introdução: No contexto da educação física percebe-se a necessidade de se determinar o perfil do estado cineantropométrico humano e de suas ações. Objetivo: Verificar o perfil e a possível correlação do equilíbrio e da flexibilidade da articulação dos quadris em militares. Método: Participaram do estudo 42 militares do Exército Brasileiro com idade de 30,2 ± 2,6 anos, massa de 68,8 ± 14,1 kg, estatura de 1,75 ± 0,05 m e percentual de gordura de 13,5 ± 4,0%. A avaliação do equilíbrio foi feita por uma plataforma de força Lizard e um software Lizard 4.0. A avaliação da flexibilidade foi feita por um goniômetro digital Guymon. Resultado: A média e o desvio padrão das variáveis estudadas foram: velocidade de oscilação do centro de gravidade 8,3 ± 2,4 mm/s, amplitude de oscilação do centro de gravidade 132,3 ± 74,9 mm2, amplitude da flexão do quadril 99,3º ± 10,5º, amplitude da abdução do quadril 75,1º ± 10,1º e amplitude da extensão do quadril 58,6º ± 7,3º. Conclusão: A determinação do perfil da capacidade de equilíbrio e flexibilidade é de vital importância na criação de tabelas classificatórias da condição física da população e pode também orientar o processo de criação de estratégias de treinamento desportivo.


ABSTRACT Introduction: In the context of physical education, there is a need to determine the profile of human kineanthropometric status and the actions thereof. Objective: To verify the profile and possible correlation between hip articulation balance and flexibility on military men. Method: Forty-two Brazilian Army military men were enrolled in this study, with ages of 30.2 ± 2.6 years, 68.8 ± 14.1 kg of mass, 1.75 ± 0.05 m of height, and fat percentage of 13.5 ± 4.0 % . Balance was evaluated by a Lizard strength platform and a Lizard software 4.0. Flexibility was evaluated by a digital Guymon goniometer. Result: The means and standard deviation of the variables studied were: oscillation speed from the center of gravity 8.3 ± 2.4 mm/s; oscillation amplitude from the center of gravity 132.3 ± 74.9 mm2; amplitude of hip flexion 99.3º± 10.5º; amplitude of hip abduction 75.1º± 10.1º, and amplitude of hip extension 58.6º± 7.3º. Conclusion: Determination of the balance and flexibility capacity profile is of primary importance when creating classification charts of the physical condition of the population and may also guide the process of creation of sport training strategies.


RESUMEN Introducción: En el contexto de la educación física existe la necesidad de determinar el perfil del estado cineantropométrico humano y de sus acciones. Objetivo: Determinar el perfil y la posible correlación del equilibrio y la flexibilidad de la articulación de la cadera en militares. Métodos: Participaron en este estudio 42 militares del Ejército Brasilero con edad de 30,2 ± 2,6 años, masa corporal de 68,8 ± 14,1 kg, estatura de 1,75 ± 0,05 m y porcentaje de masa adiposa de 13,4 ± 4,0 %. La evaluación del equilibrio fue realizada con una plataforma de fuerza Lizard y un software Lizard 4.0. La evaluación de la flexibilidad se hizo empleando un goniómetro digital Guymon. Resultado: La media y desviación estándar de las variables estudiadas fueron: velocidad de oscilación del centro de gravedad 8,3 ± 2,4 mm/s, amplitud de oscilación del centro de gravedad 132,3 ± 74,9 mm2, amplitud de flexión de la cadera 99,3º± 10,5º, amplitud de abducción de la cadera 75,1º± 10,1ºy amplitud de extensión de la cadera 58,6º± 7,3º. Conclusión: La determinación del perfil de la capacidad de equilibrio y de la flexibilidad es de vital importancia en la elaboración de tablas de referencias de la condición física de la población y puede, de igual forma, orientar el proceso de creación de estrategias de entrenamiento deportivo.

9.
Rev. bras. geriatr. gerontol ; 18(4): 735-742, Oct.-Dec. 2015. tab, graf
Artigo em Português | LILACS-Express | ID: lil-770475

RESUMO

Objective : The aim of this study was to determine the effects of a physical activity program on static balance in elderly women. Method : The sample was randomly subdivided into an experimental group (EG; n=28; 65.64±2.36 years; BMI= 27.52±3.13) and a control group (CG; n=21; 66.84±2.31 years; BMI= 27.67±2.78). The EG participated in twice-weekly 60-minute sessions of physical activity for 12 weeks, with a perceived intensity level between 3 and 5 (CR10 scale). Static balance was evaluated using a baropodometric platform. Mean postural amplitude oscillations were measured in displacement from the center of pressure (COP), left lateral (LLD), right lateral (RLD), anterior (AD) posterior (PD) and elliptical (EA) area. Results : Repeated-measures analysis of variance showed a significant decrease in EG pre and post-test oscillations (p<0.05) in the COP, AD (∆=0.59;p=0.021), PD (∆=-0.91; p=0.001) and EA (∆=1.56; p=0.044) displacement. When comparing the groups, post-test amplitude oscillations in the COP, RLD (∆%=-7.40;p=0.006), AD (∆%=-30.63; p=0.007), PD (∆%=-42.96; p<0.001) and EA (∆%=-34.41;p=0.017) of the EG were significantly lower (p<0.05) than those of the CG. There were no significant LLD alterations. Conclusion : The results confirm that static balance improved with physical exercise in EG subjects.


Objetivo : Determinar os efeitos de um programa de atividades físicas sobre o equilíbrio estático em mulheres idosas. Método : Estudo experimental utilizando amostra dividida aleatoriamente em grupo experimental (GE; n=28; 65,64±2,36 anos; IMC=27,52±3,13) e grupo controle (GC; n=21; 66,84±2,31 anos; IMC= 27,67±2,78). O GE participou do programa de atividades físicas por 12 semanas (2x/sem; 60 minutos/sessão), com intensidade de esforço percebido entre 3 e 5 (Escala de Borg-CR10). O equilíbrio estático foi avaliado através de uma plataforma baropodométrica. As médias das amplitudes das oscilações posturais foram medidas através do deslocamento do centro de pressão (COP) lateral esquerdo (DLE), lateral direito (DLD), anterior (DA), posterior (DP) e da área elíptica (AE). Resultados : A análise de variância com medidas repetidas mostrou redução significativa nas oscilações do deslocamento do COP do pré para o pós-teste (p<0,05) no GE no DA (∆=0,59;p=0,021), DP (∆=-0,91; p=0,001) e na AE (∆=1,56; p=0,044). As oscilações das amplitudes do deslocamento do COP no GE foram significativamente menores (p<0,05) no DLD (∆%=-7,40;p=0,006), DA (∆%=-30,63; p=0,007), DP (∆%=-42,96; p<0,001) e na AE (∆%=-34,41;p=0,017) quando comparadas ao GC no pós-teste. Não houve alterações significativas no deslocamento lateral esquerdo (DLE). Conclusão : Os resultados mostraram que o equilíbrio estático no GE melhorou com a participação no programa de atividades físicas.

10.
Rev. bras. med. esporte ; 21(4): 302-307, jul.-ago. 2015. tab, ilus
Artigo em Inglês | LILACS-Express | ID: lil-758104

RESUMO

INTRODUCTION: Low levels of hamstring flexibility may trigger certain acute and chronic pathologies and injuries. Poor flexibility is observed among teenagers and several authors have recommended the use of specific programs in this population to improve flexibility levels. The Pilates Method (PM) may be an appropriate intervention to achieve this purpose and has rarely been used with this population. Objective: Study was to assess changes in the flexibility of hamstrings after running a didactic PM unit for high-school students.METHODS: This research was developed through a quasi-experimental design. The sample consisted of 66 high-school students divided into experimental group (EG=39) and control group (CG=27). The intervention was carried out 2 times a week for six weeks. Each session lasted 55 minutes divided into three parts: warm-up, main part and cool down. Hamstring flexibility was assessed using the toe-touch test. Paired Student t-test and t-test for independent samples were applied. The size of the effect (d) was determined.RESULTS: The EG showed significant provident in hamstring flexibility (+3.54±3.9cm). The effect size was low (d>d>0,2<0,53), which means that a small proportion of participants improved their results. The control group did not have significant changes after the intervention. In the experimental group, both boys (+3.38± 3.7cm) and girls (+3.85 ± 4.2cm) showed significant improvements. The effect size was low for boys (d>d>0.2<0.53), which means that a small proportion of participants improved their results, and high for girls (d>1.15) which means that a large proportion of participants improved their results.CONCLUSION: This study showed that six-weeks of Pilates training in Physical Education classes has significantly improved the hamstrings flexibility among adolescents.


INTRODUÇÃO: Baixos níveis de flexibilidade dos músculos isquiotibiais podem desencadear patologias e lesões agudas e crônicas. Esses níveis baixos são observados entre adolescentes, e diversos autores têm recomendado o uso de programas específicos nesta população para melhorar a flexibilidade. O método Pilates (MP) pode ser uma intervenção adequada para alcançar essa finalidade, mas raramente tem sido utilizado nessa população. Objetivo: Avaliar as alterações nos níveis de flexibilidade dos isquiotibiais após a aplicação de uma unidade didática do MP nas aulas de Educação Física para adolescentes.MÉTODOS: Esta pesquisa foi desenvolvida por meio de um desenho quase-experimental. A amostra foi composta de 66 alunos do ensino médio, divididos em um grupo experimental (GE = 39) e um grupo controle (GC = 27). A intervenção foi realizada com frequência de duas vezes por semana durante seis semanas. Cada sessão durou 55 minutos e foi dividida em três partes: aquecimento, parte principal e relaxamento. Os níveis de flexibilidade dos isquiotibiais foram avaliados através do teste de toque nos dedos dos pés. Foram empregados testes t de Student pareado e, para amostras independentes o teste t. O tamanho do efeito (d) foi calculado.RESULTADOS: O GE apresentou aumento significativo dos níveis de flexibilidade dos isquiotibiais (+3,54 ± 3,9 cm). O tamanho do efeito foi baixo (d>d>0,2<0,53), o que significa que uma pequena parte dos participantes melhorou seu resultado. O GC não apresentou alterações significativas após o período de treinamento. No GE, os grupos masculino (+3,38 ± 3,7 cm) e feminino (+3,85 ± 4,2 cm) apresentaram melhoras significativas. O tamanho do efeito foi baixo para o grupo masculino (d>d>0,2<0,53), o que significa que uma pequena parte dos participantes melhorou seu resultado, e foi alto para o grupo feminino (d >1,15), mostrando que grande parte dos adolescentes melhorou seu resultado.CONCLUSÃO: Este estudo mostrou que seis semanas de aplicação do método de Pilates nas aulas de Educação Física proporcionaram melhoras significativas nos níveis de flexibilidade dos isquiotibiais entre os adolescentes.


INTRODUCCIÓN: Bajos niveles de flexibilidad de la musculatura isquiosural pueden desencadenar ciertas patologías y lesiones agudas y crónicas. Se observa una pobre flexibilidad entre los adolescentes y varios autores han recomendado el uso de programas específicos en esta población para mejorar los niveles de flexibilidad. El Método Pilates (MP) puede ser una intervención adecuada para lograr este propósito, y rara vez se ha utilizado con esta población. Objetivo: Evaluar los cambios en la flexibilidad de los isquiosurales después de enseñar una unidad didáctica con el MP en jóvenes adolescentes.MÉTODOS: Esta investigación se desarrolla a través de un diseño cuasi-experimental. La muestra estuvo formada por 66 estudiantes de secundaria divididos en grupo experimental (GE = 39) y grupo control (GC = 27). La intervención se llevó a cabo 2 veces a la semana durante seis semanas. Cada sesión duró 55 minutos divididos en tres partes: calentamiento, parte principal y relajación. La flexibilidad de los isquiosurales se evaluó mediante la prueba toe-touch. Se aplicaron pruebas pareadas t de Student y pruebas t para muestras independientes. Se determinó el tamaño del efecto (d).RESULTADOS: El GE mostró significativamente una mejora en la flexibilidad isquiosural (+ 3,54 ± 3,9cm). El tamaño del efecto fue bajo (d> d> 0,2 <0,53), lo que significa que una pequeña proporción de los participantes mejoraron sus resultados. El GC no tuvo cambios significativos después de la intervención. En el GE, tanto los niños (+ 3,38 ± 3,7 cm) como las niñas (3,85 ± 4,2 cm) mostraron mejoras significativas. El tamaño del efecto fue bajo para los varones (d> d> 0,2 <0,53), lo que significa que una pequeña proporción de los participantes mejoraron sus resultados, y alto para las niñas (d > 1,15) lo que significa que una gran proporción de los participantes mejoraron sus resultados.CONCLUSIÓN: Este estudio mostró que seis semanas de instrucción de Pilates en las clases de Educación Física mejoran de manera significativa la flexibilidad de los isquiosurales entre los adolescentes.

11.
Arch Gerontol Geriatr ; 56(3): 466-71, 2013 May-Jun.
Artigo em Inglês | MEDLINE | ID: mdl-23375799

RESUMO

The aim of the present study was to evaluate the effects of an AAG on BMD, osteocalcin and functional autonomy in older women. The sample consisted of eighty-two post-menopausal women with low BMD, randomly divided into two groups: the Aquatic Aerobics Group [AAG; n=42; age: 66.8±4.2years], submitted to two weekly sessions over eight months, and the Control Group (GC; n=42; age: 66.9±3.2years), which did not participate in regular exercise. BMD was measured by Dual Energy X-ray Absorptiometry [DXA] of the lumbar and femur, and serum osteocalcin was measured using electrochemiluminescence. A functional autonomy assessment protocol (GDLAM, 2004) was also applied. Statistical analyses used were repeated measures ANOVA and Tukey's post hoc tests. The results showed a significant improvement in tests following the GDLAM protocol: 10 meters walk (10mw) -p=0.003; rising from a ventral decubitus position (RVDP) - Δ%=0.78, p<0.001; rising from a chair and moving around the house (RCMH) -p<0.001 and autonomy index (AI) -p=0.007, with more favorable results observed in the AAG when compared to the CG. The AAG achieved the best results for BMD; however, no inter or intragroup statistical differences were recorded for total femur -p=0.975 and lumbar L(2)-L(4)p=0.597. For serum osteocalcin, intra and intergroup statistical differences of p=0.042 and p=0.027 were observed in the AAG, respectively. This demonstrates that an eight-month aquatic aerobic exercise program can improve functional autonomy and osteocalcin levels, although training did not improve lumbar and total femur BMD in the older women.


Assuntos
Atividades Cotidianas , Terapia por Exercício/métodos , Osteocalcina/sangue , Osteoporose Pós-Menopausa/fisiopatologia , Autonomia Pessoal , Caminhada/fisiologia , Absorciometria de Fóton , Idoso , Densidade Óssea , Feminino , Humanos , Vértebras Lombares , Pessoa de Meia-Idade , Osteoporose Pós-Menopausa/metabolismo , Osteoporose Pós-Menopausa/reabilitação , Prognóstico
12.
J Strength Cond Res ; 27(9): 2465-72, 2013 Sep.
Artigo em Inglês | MEDLINE | ID: mdl-23254543

RESUMO

Improving the process of how physical performance is enhanced is one of the main topics evaluated by physiologists. This process often involves athletes and nonathletic populations. The purpose of this study was to assess the chronic response to 10 weeks of static stretching exercises carried out before and during a strength training program for 8 exercises on an 8 repetition maximum (8RM) test performance, and basal serum insulinlike growth factor (IGF-1) levels. Thirty recreationally trained volunteers were randomly assigned to 1 of 3 training groups: (a) SBST (performed a warm-up with a static stretching protocol before each strength training session); (b) SDST (before each training set, a static stretching exercise was performed); and (c) OST (entire session was performed without any type of stretching exercise). Strength and IGF-1 levels were collected at the beginning (pretest) and end (posttest) of the entire experimental procedure. All the exercises showed a significant increase in muscle strength for the OST group. However, the results revealed a significant increase in the muscle strength for only a few exercises in the SBST (LP, LE) and SDST (LP) experimental conditions. Significant statistical differences were found between SBST and SDST for all the exercises in the OST experimental condition. Furthermore, the IGF-1 expression showed no significant differences in the intragroup analysis. However, the OST group showed higher values (p < 0.05) in the posttest when compared with those of the other groups (increased significantly only in the OST experimental condition). It has been concluded that, although all the groups showed an increase in muscular strength, the strength training performed without any type of stretching exercise, regardless of whether the stretching is performed before or during the lifting session, can more effectively increase muscle strength and basal serum IGF-1 levels. It was concluded that strength training, with or without the use of stretching exercises, increased muscular strength in the studied groups, and can induce an increase in IGF-1 levels.


Assuntos
Fator de Crescimento Insulin-Like I/análise , Força Muscular/fisiologia , Exercícios de Alongamento Muscular , Treinamento de Resistência , Adulto , Humanos , Fator de Crescimento Insulin-Like I/fisiologia , Exercícios de Alongamento Muscular/métodos , Aptidão Física/fisiologia , Treinamento de Resistência/métodos
13.
Acta sci., Health sci ; 34(2): 151-156, jul.-dez. 2012. ilus, tab
Artigo em Inglês | LILACS | ID: biblio-1987

RESUMO

The present study aimed to determine the effects of a physical activity program on the functional autonomy of elderly women. The sample was divided into an experimental group (EG; n = 20; 68.51 ± 5.02 years; BMI = 27.01 ± 4.35) submitted to a physical activity program, and a control group (CG; n = 20; 67.01 ± 3.51 years; BMI = 26.71 ± 5.74). Functional autonomy was assessed using tests from the GDLAM autonomy protocol: 10 meter walk test (10MW), rising from a sitting position (RSP), rising from a ventral decubitus position (RVDP), rising from a chair and moving around the house (RCMH) and putting on and taking off a t-shirt (PTT), after which the autonomy index (AI) was calculated. In the EG, ANOVA showed significant reductions in execution times for the RSP (∆ = -3.92 s; p = 0.0001), RCMH (∆ = -9.61 s; p = 0.0001), 10MW (∆ = -0.94 s; p = 0.038) and RVDP (∆ = -1.15 s; p = 0.036) tests, as well as the AI (∆ = -6.27; p = 0.0001). This was not observed in the CG. Intergroup comparisons demonstrated that execution times for the RSP (∆% = -36.63; p = 0.0001), RCMH (∆% = -20.27; p = 0.0001), 10mW (∆% = -12.54; p = 0.002) and RVDP (∆% = -25.10; p = 0.005) tests and the AI (∆% = -21.37; p = 0.0001) of the EG were shorter than those of the CG. These results indicate that elderly subjects in the EG showed improved performance in activities of daily living after engaging in physical exercise.


O objetivo do estudo foi verificar os efeitos de um programa de atividade física sobre a autonomia funcional em mulheres idosas. A amostra foi distribuída em grupo experimental (GE; n = 20; 68,51 ± 5,02 anos; IMC = 27,01 ± 4,35) submetido a um programa de atividade física e grupo controle (GC; n = 20; 67,01 ± 3,51 anos; IMC = 26,71 ± 5,74). A autonomia funcional foi avaliada por meio dos testes do protocolo de autonomia GDLAM, caminhar 10 m (C10 m), levantar-se da posição sentada (LPS), levantar-se da posição decúbito ventral (LPDV), levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa (LCLC) e vestir e tirar uma camiseta (VTC), e calculou-se o índice de autonomia (IG). A ANOVA apresentou reduções significativas no tempo de execução nos testes LPS (∆ = -3,92s; p = 0,0001), LCLC (∆ = -9,61 s; p = 0,0001), C10 m (∆ = 0,94 s; p = 0,038) e LPDV (∆ = -1,15 s; p = 0,036) e no IG (∆ = -6,27; p = 0,0001) no GE. O mesmo não ocorreu no GC. Nas comparações intergrupos, observou-se que as reduções nos tempos de execução dos testes LPS (∆% = -36,63; p = 0,0001), LCLC (∆% = -20,27; p = 0,0001), C10 m (∆% = -12,54; p = 0,002) e LPDV (∆% = -25,10; p = 0,005) e no IG (∆% = -21,37; p = 0,0001) do GE foram menores que o GC. Estes resultados demonstram que as idosas do GE melhoraram o desempenho das atividades da vida diária com a realização de exercícios físicos.


Assuntos
Humanos , Feminino , Idoso , Envelhecimento , Exercício , Atividade Motora , Mulheres
14.
Rev. Soc. Bras. Med. Trop ; 45(3): 375-379, May-June 2012. graf
Artigo em Inglês | LILACS | ID: lil-640438

RESUMO

INTRODUCTION: This study evaluated the degree of disability, pain levels, muscle strength, and electromyographic function (RMS) in individuals with leprosy. METHODS: We assessed 29 individuals with leprosy showing common peroneal nerve damage and grade 1 or 2 disability who were referred for physiotherapeutic treatment, as well as a control group of 19 healthy participants without leprosy. All subjects underwent analyses of degree of disability, electromyographic tests, voluntary muscle force, and the Visual Analog Pain Scale. RESULTS: McNemar's test found higher levels of grade 2 of disability (Δ = 75.9%; p = 0.0001) among individuals with leprosy. The Mann-Whitney test showed greater pain levels (Δ = 5.0; p = 0.0001) in patients with leprosy who had less extension strength in the right and left extensor hallucis longus muscles (Δ = 1.28, p = 0.0001; Δ = 1.55, p = 0.0001, respectively) and dorsiflexion of the right and left feet (Δ = 1.24, p = 0.0001; Δ = 1.45, p = 0.0001, respectively) than control subjects. The Kruskal-Wallis test showed that the RMS score for dorsiflexion of the right (Δ = 181.66 m·s-2, p = 0.001) and left (Δ = 102.57m·s-2, p = 0.002) feet was lower in patients with leprosy than in control subjects, but intragroup comparisons showed no difference. CONCLUSIONS: Leprosy had a negative influence on all of the study variables, indicating the need for immediate physiotherapeutic intervention in individuals with leprosy. This investigation opens perspectives for future studies that analyze leprosy treatment with physical therapeutic intervention.


INTRODUÇÃO: O objetivo do estudo foi avaliar o grau de incapacidade, níveis de dor, força muscular e a função eletromiográfica (RMS) em indivíduos portadores de hanseníase. MÉTODOS: A amostra foi composta de um grupo de 29 sujeitos portadores de hanseníase, apresentando lesão do nervo fibular comum e grau 1 ou 2 de incapacidade, com indicação ao tratamento fisioterapêutico, e um grupo controle de 19 indivíduos saudáveis, sem hanseníase. Os sujeitos foram submetidos à análise do grau de incapacidade, testes de eletromiografia, de força muscular voluntária e da Escala Visual Analógica (EVA) para a dor. RESULTADOS: O teste de McNemar mostrou maior prevalência do grau dois de incapacidade (Δ=75,9%; p=0,0001) entre os indivíduos com hanseníase. O teste de Mann-Whitney revelou maiores níveis de dor (Δ=5,0; p=0,0001) nos pacientes com hanseníase apresentando menores níveis de força muscular da extensão do hálux direito e esquerdo (Δ=1,28, p=0,0001; Δ=1,55, p=0,0001) e flexão dorsal do pé direito e esquerdo (Δ=1,24, p=0,0001; Δ=1,45, p=0,0001) do que os indivíduos sem hanseníase. O teste de Kruskal-Wallis revelou que os valores do RMS da flexão dorsal dos pés direito (Δ=181,66m.s-², p=0,001) e esquerdo (Δ=102,57m.s-2, p=0,002) apresentaram menores valores que o grupo controle em ambos os lados, mas as comparações intragrupos não mostraram diferenças. CONCLUSÕES: Conclui-se que a hanseníase altera todas as variáveis analisadas na pesquisa, indicando a necessidade de intervenção fisioterapêutica imediata nos sujeitos com Hanseníase. Esta investigação abre perspectivas de futuras pesquisas que analisem o tratamento da hanseníase com intervenção fisioterapêutica.


Assuntos
Adolescente , Adulto , Idoso , Idoso de 80 Anos ou mais , Feminino , Humanos , Masculino , Pessoa de Meia-Idade , Adulto Jovem , Avaliação da Deficiência , Hanseníase/fisiopatologia , Força Muscular/fisiologia , Nervo Fibular/fisiopatologia , Estudos de Casos e Controles , Eletromiografia , Hanseníase/patologia , Medição da Dor , Nervo Fibular/patologia , Índice de Gravidade de Doença
15.
Rev. bras. med. esporte ; 18(3): 181-185, maio-jun. 2012. ilus, tab
Artigo em Português | LILACS-Express | ID: lil-647889

RESUMO

INTRODUÇÃO: O treinamento engloba, dentre outras qualidades físicas, a flexibilidade e a força. Assim, conhecer as inter-relações mútuas entre essas qualidades físicas potencializaria a eficácia do treino. OBJETIVO: Verificar as alterações nos parâmetros neuromusculares em um programa de flexionamento estático, após 12 semanas de intervenção. MÉTODOS: Participaram 70 cadetes, com idade média de 17,03 ± 1,14 anos, divididos em dois grupos: grupo experimental (GF, n = 35) e grupo controle (GC, n = 35). A força foi avaliada através de 1RM de contração estática nos movimentos de flexão e extensão horizontal de ombro (FFHO/FEHO) e extensão da coluna lombar (FECL). A flexibilidade foi avaliada pelo protocolo LABIFIE de goniometria nos movimentos de flexão e extensão horizontal de ombro (FHO/EHO) e flexão da coluna lombar (FCL). A concentração de hidroxiprolina na urina coletada pelo método Nordin foi realizada pelo protocolo HPROLI 2h. RESULTADOS: A ANOVA de medidas repetidas demonstrou aumento significativo para FHO (∆% = 3,9%; p = 0,001), EHO (∆% = 21,1%; p = 0,001), FCL (∆% = 73,8%; p = 0,001), FFHO (∆% = 20,4%; p = 0,001) e FECL (∆% = 4,0%; p = 0,008) do pré para o pós-teste. Os níveis de hidroxiprolina não apresentaram alterações significativas. Nas comparações intergrupos, foram encontradas diferenças significativas para FHO (p = 0,016), EHO (p = 0,005), FCL (p = 0,004), FFHO (p = 0,001) e FECL (p = 0,007). O poder do experimento observado foi de 86% para um beta calculado de 0,14. CONCLUSÃO: O flexionamento estático foi capaz de melhorar tanto a flexibilidade como a força.


INTRODUCTION: Training includes, among other physical qualities, flexibility and strength. Thus, knowing the mutual inter-relationships between these physical qualities would increase the effectiveness of training. OBJECTIVE: The purpose of this study was to verify changes in neuromuscular parameters in a static flexibilizing program, after 12 weeks of intervention. METHODS: 70 cadets, mean age of 17.03 ± 1.14 years, participated in the present survey, were randomly selected and equally divided into two groups: experimental group (EG, n = 35) and control group (CG, n = 35). Strength levels were assessed by 1RM static contraction in horizontal shoulder flexion and extension (HSF/ HSE) and lumbar spine extension (LSE). Flexibility was assessed by the goniometry LABIFIE protocol in shoulder horizontal flexion and extension (SHF /SHE) and lumbar spine flexion (LSF). The urinary hydroxyproline concentration collected by the Nordin method was performed through HPROLI 2h protocol. RESULTS: ANOVA for repeated measures evidenced significant increase for SHF (Δ% = 3.9%, p = 0.001), SHE (Δ% = 21.1%, p = 0.001), LSF (Δ% = 73.8%, p = 0.001), SHF (Δ% = 20.4%, p = 0.001) and FELS (Δ% = 4.0%, p = 0.008) from pre to post-test. The hydroxyproline levels did not change significantly. Concerning intergroup comparisons, significant differences were found for SHF (p = 0.016), SHE (p = 0.005), LSF (p = 0.004), SHF (p = 0.001) and FELS (p = 0.007). The power of the experiment observed was of 86% for an estimated beta of 0.14. CONCLUSION: The static flexibilizing was able to improve both flexibility and strength.

16.
Arch Gerontol Geriatr ; 55(2): 492-6, 2012 Sep-Oct.
Artigo em Inglês | MEDLINE | ID: mdl-22483371

RESUMO

The aim of the present study was to analyze the influence of a ballroom dancing program on the functional autonomy and physical balance of institutionalized elderly individuals. The study enrolled 75 sedentary elderly subjects from long-term institutions who were randomly divided into a ballroom dance program group (EG; n=39) and a control group (CG; n=36). The protocol of the Latin American Group for Maturity (GDLAM) was used to evaluate functional autonomy. Physical balance was analyzed using a stabilometer and posture meter platforms. The level of significance in statistical tests was set at p<0.05. Regarding the physical balance evaluation, only the members of the EG achieved a significant reduction in weight (Δ=-0.98 kg) following the experiment, both in the intragroup (p=0.002) and in the intergroup analysis (p=0.012). In the evaluation of functional autonomy, only the EG showed a significant reduction in the execution time of all the tests and in the GDLAM index: GI (Δ=-6.99), both in the intragroup (p<0.001) and in the intergroup analysis (p=0.011). Thus, it can be inferred that sedentary elderly individuals who are residents of long-term institutions can improve their functional autonomy and balance with a ballroom dance program.


Assuntos
Terapia através da Dança , Autonomia Pessoal , Equilíbrio Postural , Atividades Cotidianas , Idoso , Idoso de 80 Anos ou mais , Feminino , Humanos , Masculino , Pessoa de Meia-Idade , Isolamento Social
17.
Rev. bras. med. esporte ; 18(2): 130-133, mar.-abr. 2012. ilus, tab
Artigo em Português | LILACS-Express | ID: lil-638681

RESUMO

O objetivo do presente estudo foi avaliar a força muscular e os níveis séricos basais de testosterona e ureia em atletas de futebol. Vinte e quatro jogadores de futebol, em período pré-competitivo, tiveram amostra de sangue coletada para análise da concentração de testosterona e ureia. Em seguida, realizaram os testes de 1RM para o exercício supino horizontal e agachamento. Após a coleta de dados, foram divididos de forma aleatória em dois grupos que foram submetidos a programas de periodização ondulatória (G1) e não periodizado (G2) por 12 semanas. A ANOVA de medidas repetidas mostrou que houve aumento na concentração de testosterona sérica no G1 (∆ = 3,70ng/dl; p = 0,0001) e no G2 (∆ =1,81ng/dl; p =0,035) e redução nos níveis de ureia apenas no G1 (∆ = - 3,08mg%; p = 0,0001). O G1 mostrou maiores níveis de testosterona (∆ = 2,13ng/dl; p = 0,009) e menores de ureia (∆ = -1,36mg%; p = 0,026) no pós-teste quando comparado ao G2. Os testes de 1RM não apresentaram diferenças significativas. A periodização ondulatória da força no treinamento para jogadores de futebol demonstrou ser mais eficaz que o treinamento não periodizado para promover o aumento dos níveis séricos de testosterona e redução dos níveis de ureia.


The aim of this study is to evaluate the muscle strength and basal serum testosterone and urea levels in soccer athletes. Twenty-four soccer players in pre-competitive period had a blood sample collected to have testosterone and urea concentrations analyzed. Subsequently, 1RM tests were applied to the bench press and squat exercises. After data collection, the athletes were randomly divided in two groups submitted to: non-linear periodization program (G1) and non-periodized program (G2), both for 12 weeks. ANOVA for repeated measures showed increase in serum testosterone concentration in G1 (∆ = 3.70 ng/dl; p = 0.0001) and in G2 (∆ = 1.81 ng/dl; p = 0.035) and reduction in urea levels only in G1 (∆ = -3.08mg%; p = 0.0001). G1 presented higher levels of testosterone (∆ = 2.13 ng/dl; p = 0.009) and lower levels of urea (∆ = -1.36mg%; p = 0.026) in the post-test when compared to G2. 1RM tests did not show significant differences. The non-linear training in soccer players was more effective than the non-periodized training in promoting increase in serum testosterone levels and reduction in urea levels.

18.
Rev Soc Bras Med Trop ; 45(1): 83-8, 2012 Feb.
Artigo em Inglês | MEDLINE | ID: mdl-22370834

RESUMO

INTRODUCTION: This study aimed to evaluate the effect of the neural mobilization technique on electromyography function, disability degree, and pain in patients with leprosy. METHODS: A sample of 56 individuals with leprosy was randomized into an experimental group, composed of 29 individuals undergoing treatment with neural mobilization, and a control group of 27 individuals who underwent conventional treatment. In both groups, the lesions in the lower limbs were treated. In the treatment with neural mobilization, the procedure used was mobilization of the lumbosacral roots and sciatic nerve biased to the peroneal nerve that innervates the anterior tibial muscle, which was evaluated in the electromyography. RESULTS: Analysis of the electromyography function showed a significant increase (p<0.05) in the experimental group in both the right (Δ%=22.1, p=0.013) and the left anterior tibial muscles (Δ%=27.7, p=0.009), compared with the control group pre- and post-test. Analysis of the strength both in the movement of horizontal extension (Δ%right=11.7, p=0.003/Δ%left=27.4, p=0.002) and in the movement of back flexion (Δ%right=31.1; p=0.000/Δ%left=34.7, p=0.000) showed a significant increase (p<0.05) in both the right and the left segments when comparing the experimental group pre- and post-test. The experimental group showed a significant reduction (p=0.000) in pain perception and disability degree when the pre- and post-test were compared and when compared with the control group in the post-test. CONCLUSIONS: Leprosy patients undergoing the technique of neural mobilization had an improvement in electromyography function and muscle strength, reducing disability degree and pain.


Assuntos
Hanseníase/terapia , Modalidades de Fisioterapia , Estudos de Casos e Controles , Avaliação da Deficiência , Eletromiografia , Humanos , Hanseníase/fisiopatologia , Medição da Dor , Amplitude de Movimento Articular/fisiologia , Índice de Gravidade de Doença , Resultado do Tratamento
19.
Rev. Soc. Bras. Med. Trop ; 45(1): 83-88, Jan.-Feb. 2012. graf
Artigo em Inglês | LILACS | ID: lil-614914

RESUMO

INTRODUCTION: This study aimed to evaluate the effect of the neural mobilization technique on electromyography function, disability degree, and pain in patients with leprosy. METHODS: A sample of 56 individuals with leprosy was randomized into an experimental group, composed of 29 individuals undergoing treatment with neural mobilization, and a control group of 27 individuals who underwent conventional treatment. In both groups, the lesions in the lower limbs were treated. In the treatment with neural mobilization, the procedure used was mobilization of the lumbosacral roots and sciatic nerve biased to the peroneal nerve that innervates the anterior tibial muscle, which was evaluated in the electromyography. RESULTS: Analysis of the electromyography function showed a significant increase (p<0.05) in the experimental group in both the right (Δ percent=22.1, p=0.013) and the left anterior tibial muscles (Δ percent=27.7, p=0.009), compared with the control group pre- and post-test. Analysis of the strength both in the movement of horizontal extension (Δ percentright=11.7, p=0.003/Δ percentleft=27.4, p=0.002) and in the movement of back flexion (Δ percentright=31.1; p=0.000/Δ percentleft=34.7, p=0.000) showed a significant increase (p<0.05) in both the right and the left segments when comparing the experimental group pre- and post-test. The experimental group showed a significant reduction (p=0.000) in pain perception and disability degree when the pre- and post-test were compared and when compared with the control group in the post-test. CONCLUSIONS: Leprosy patients undergoing the technique of neural mobilization had an improvement in electromyography function and muscle strength, reducing disability degree and pain.


INTRODUÇÃO: Este estudo tem como objetivo avaliar o efeito da técnica de mobilização neural sobre a função eletromiográfica, grau de incapacidade e dor em portadores de hanseníase. MÉTODOS: A amostra de 56 indivíduos portadores de hanseníase foi randomizada em: grupo experimental composto por 29 indivíduos submetidos ao tratamento com mobilização neural e grupo controle composto por 27 indivíduos submetidos ao tratamento convencional. Em ambos os grupos, foram tratadas as lesões nos membros inferiores. No tratamento com mobilização neural, o procedimento utilizado foi a mobilização das raízes lombossacrais e do nervo isquiático com viés para o nervo fibular, que inerva o músculo tibial anterior, o qual foi avaliado na eletromiografia. RESULTADOS: Ao analisar a função eletromiográfica, observou-se aumento significativo (p<0,05) no grupo experimental em ambos os músculos tibiais anteriores, direito (∆ por cento=22,1; p=0,01) e esquerdo (∆ por cento=27,7; p=0,009), comparado ao grupo controle no pré e pós teste. Ao analisar a força no movimento de extensão horizontal (∆ por centodir=11,7; p=0,003/∆ por cento esq=27,4; p=0,002) e no movimento de dorso flexão (∆ por cento dir=31,1; p=0,000/∆ por cento esq=34,7; p=0,000), observou-se aumento significativo (p<0,05) em ambos os segmentos direito e esquerdo ao comparar o grupo experimental no pré e pós teste. O grupo experimental apresentou redução significativa (p=0,000) na percepção de dor e no grau de incapacidade ao comparar o pré e pós teste e na comparação com o grupo controle no pós teste. CONCLUSÕES: Pacientes submetidos à técnica de mobilização neural obtiveram melhora na função eletromiográfica e nos níveis de força muscular reduzindo o grau de incapacidade e dor.


Assuntos
Humanos , Hanseníase/terapia , Modalidades de Fisioterapia , Estudos de Casos e Controles , Avaliação da Deficiência , Eletromiografia , Hanseníase/fisiopatologia , Medição da Dor , Amplitude de Movimento Articular/fisiologia , Índice de Gravidade de Doença , Resultado do Tratamento
20.
Fisioter. Bras ; 12(5): 359-364, set.-out. 2011. ilus, tab
Artigo em Português | LILACS | ID: lil-785330

RESUMO

Este estudo objetivou determinar o grau de confiabilidade intra e interexaminador de avaliações realizadas por meio de fleximetria,e o seu grau de correlação com avaliações realizadas porgoniometria radiológica. 10 indivíduos tiveram seu cotovelo direito estabilizado por chapas de ferro em ângulo fixo, que foi mensuradopor 04 fisioterapeutas, com o uso de um flexímetro, em 3 dias diferentes com intervalo de uma semana entre os mesmos. Após estas avaliações, os cotovelos foram radiografados, com o mesmo ângulo estabilizado, para análise pela goniometria radiológica. Estas medidas apresentaram baixa confiabilidade intraexaminador (0,23;p = 0,00) e interexaminador (0,38; p = 0,04). As medidas obtidas pela fleximetria apresentaram melhores resultados na análise da confiabilidade interexaminador do que intraexaminador, fato este que possivelmente foi influenciado pelo longo intervalo de tempo entre as avaliações (7 dias). Observou-se também baixa correlação entre afleximetria e a goniometria radiológica (r = 0,10) corroborando com inúmeros outros estudos. O teste t indicou ainda que houve uma diferença significante entre as médias obtidas pelas duas técnicas (p= 0,00). Estes resultados sugerem que o intervalo de 07 dias, pode ter dificultado a reprodutibilidade das medidas pelos examinadores e que a diferença processual entre as técnicas investigadas contribuiu para a ausência de correlação entre suas médias.


This study aimed to determinate the intra and inter-reliability of assessments using the fleximetry, and to correlate with radiologic algoniometry assessment. 10 subjects had their right elbow stabilized by fixed iron angle plates, which was measured by 4 physical therapists, using a Fleximeter, on 3 different days with one weekinterval between them. After these evaluations, the elbows were radiographed with the same angle stabilized for radiological analysis by goniometry. These measures had low reliability intra examiner(0.23, p = 0.00) and inter (0.38, p = 0.04). The measurements obtainedby fleximetry showed better results in the analysis of reliability than inter intra-examiner, a fact that was possibly influenced by the long interval between assessments (7 days). It was also observed lowcorrelation between the radiological fleximetry and goniometry(r = 0.10), which corroborates numerous other studies. The t test also indicated that there was a significant difference between themeans obtained by both techniques (p = 0.00). These results suggestthat the interval of 7 days may have hampered the reproducibility of the examiners and that the procedural difference between the research techniques contributed to the lack of correlation between their averages.


Assuntos
Humanos , Artrometria Articular , Articulação do Cotovelo , Radiografia
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