Benefícios da atividade física na terceira idade para a qualidade de vida / Benefits of physical activity in the third age for the quality of life

RESUMO

Objetivos: descrever a experiência de idosos perante os benefícios da atividade física para a qualidade devida e citar os benefícios da atividade física para a qualidade de vida na terceira idade. Método: estudo descritivo, com abordagem qualitativa, desenvolvido no Núcleo de Apoio à Saúde da Família. A amostra constou de cinco idosas do projeto FELIZ idade. Os dados foram organizados seguindo a técnica de análise de conteúdo na modalidade temática. Resultados: emergiram três categorias a) Vivência das idosas perante a prática da atividade física; b) Benefícios adquiridos com a atividade física; c) Qualidade de vida após adoção da prática da atividade física. Conclusão: compreende-se a importância da atividade física e todos os aspectos que permeiam essa prática no processo de envelhecimento e na abordagem dessa temática como promoção da saúde e qualidade de vida.