Una experiencia única: 24 horas a nado. A propósito de un caso / An unic experience: 24 hours swimming. A case

RESUMEN

Se presenta la experiencia de un nadador paralímpico de élite que nadó durante 24 horas seguidas una distancia de 58,5 km en una piscina climatizada de 50 metros. En los últimos tres meses se realizó un control nutricional y médico, incluidas analíticas. Inmediatamente antes de la pruebas se controlaron parámetros fisiológicos. Asimismo se realizó antes y después de la prueba una valoración del estado de ánimo del nadador. Durante la prueba se cuantificaron la cantidad de nutrientes y líquidos que el nadador iba ingiriendo. Se dispusieron paradas de 5 minutos cada hora, momentos utilizado para ingestión de alimentos,toma de frecuencias cardíacas, valoracióndel grado de cansancio, aplicación de vaselina y evaluar y solucionar cualquier problema que se presentase. Se disminuyó la cloración del agua de la piscina, y se aumentó a 30 grados su temperatura. Observamos un paralelismo entre la frecuencia cardiaca y la sensación subjetiva de fatiga, con valores altos al principio (145 lpm y 9 de fatiga) y una estabilización en valores inferiores (105 lpm y 6 de fatiga) a partir de las 6 h. de la prueba. Hubo un incremento de la actividad CPK (166U/L) y una leucocitosis (16400/mcl) con neutrofilia (82,7%). El deportista ingirió 3621 Kcal (93% CH, 6% Prot. 1% Lip.) y 6524 ml de agua. Las puntuaciones obtenidas en la escala de vigor antes (p=70) y después de la prueba (p=67) están por encima de las consideradas óptimas, en cambio las de fatiga están dentro de los valores óptimos

ABSTRACT

We expose the experience of a elit paralimpic swimmer who swan for 24 hours a distance of 58,8 km at a 50 m. acclimated swimming-pool. Three months before the event it was made a medical and nutritional control, blodd test included. Physiologic parameters were controlled just before the event. A psicological control was also made to asses the mood of the swimmer before and after the event. During the event we quantified the nutrients and liquid the swimmer was having. We program breaks of 5 minutes per hour to ear and take heart rate, assess the grade of fatigue, put some vaseline on the skin of the swimmer and assist and solve any problem. The chlorination of the water of the swimming-pool was reduced and the temperature was increased up to 30 grades C. We observed parallelism between the heart rate and the subjective feeling of fatigue, with high values at the beguinning (145 bpm and 9 of fatigue) and a stabilization at low values (105 bpm and 6 of fatigue) from the sith hour of the event. There was a increase of the CK activity (1661 U/L) and a leukocytosis (16400/mcl) with neutrophilia (82,7%). The swimmer ingested 3621 Kcal (93% Carbohydrates, 6% Proteins., 1% Lipids.) and 6524 ml. of water. the scoring obtained in the vigor scale before (p=70) and after the event (p=67) were higher up than the values believed optimun, however, the scoring in fatigue were just optimun