Aptidão física funcional de idosos praticantes de hidroginástica / Functional fitness of ederly practicing aquagym
Rev. bras. geriatr. gerontol
; 15(1): 79-86, jan,-mar. 2012.
Article
in Pt
| LILACS
| ID: lil-639391
Responsible library:
BR1421.1
RESUMO
O estudo teve como objetivo verificar a aptidão física funcional de idosos praticantes de hidroginástica. A amostra foi constituída por 18 mulheres idosas, com idade média de 65,5±5,84 praticantes das aulas de hidroginástica do Centro de Excelência em Atividade Física - CEAF. A aptidão física foi avaliada através da bateria de testes de Rikli e Jones (1999), adaptados por Morrow Jr. (2003), com avaliação de força de membros inferiores, força de membros superiores, flexibilidade dos membros inferiores, mobilidade física (potência, velocidade, agilidade e equilíbrio), flexibilidade dos membros superiores, resistência aeróbia e índice de massa corporal. Os resultados demonstram que os avaliados atingiram bons níveis de aptidão física nos testes de força de membros superior, flexibilidade de membros inferiores e mobilidade física. Já nos testes de força de membro inferior, capacidade aeróbia e flexibilidade de membros superiores, os níveis de aptidão física foram baixos. Sessenta e cinco por cento da amostra apresentaram excesso de peso e obtiveram resultados inferiores na maioria dos testes de aptidão física funcional. Conclui-se que os idosos praticantes de aulas de hidroginástica não apresentaram boa aptidão física funcional geral, principalmente nos níveis de força muscular de membro inferior, desempenho cardiorrespiratório e flexibilidade. Faz-se necessário reavaliar as aulas de hidroginástica, com o objetivo de aumentar gradualmente seu volume e intensidade, para alcançar melhora progressiva das capacidades físicas funcionais da população idosa.
Full text:
1
Collection:
01-internacional
Database:
LILACS
Main subject:
Aged
/
Water
/
Exercise
/
Physical Fitness
/
Health of the Elderly
/
Motor Activity
Limits:
Aged
Language:
Pt
Journal:
Rev. bras. geriatr. gerontol
Journal subject:
GERIATRIA
/
GERONTOLOGIA
Year:
2012
Document type:
Article
Affiliation country:
Brazil
Country of publication:
Brazil