Nutritional intervention and functional exercises improve depression, loneliness and quality of life in elderly women with sarcopenia: a randomized clinical trial / Intervenção nutricional e exercícios funcionais melhoram sintomas depressivos, de solidão e qualidade de vida de idosas sarcopênicas: ensaio clínico randomizado

ABSTRACT

Abstract Introduction: Loneliness interferes with the eating habits and functionality of the elderly, compromising their quality of life. Objective: This study aimed to evaluate the effects of eating and performing functional group-based exercises on depressive symptoms, loneliness and quality of life in patients with sarcopenia treated at a public health service. Method: This is a randomized clinical trial with a convenience sample of elderly women with sarcopenia according to the European Work Group of Sarcopenia on Older People (EWGSOP), divided into three groups of 20 subjects each a control group (CG), functional exercise group (FEG), monitored using the Home-based Older People's Exercise (HOPE) program, and functional exercise and nutritional intervention group (NIG), which in addition to HOPE, received pre-training fruit juice (fast-absorbing carbohydrates) and post-training banana smoothie reinforced with peanut (leucine). These groups met twice a week for 12 weeks, the control group (CG) received health guidance at weekly meetings for 12 weeks. The results of the interventions were analyzed using the geriatric depression scale and UCLA loneliness scale, and quality of life using the EQ-5D. Results: Significant post-intervention differences were observed in the NIG group in depressive (p=0.008) and loneliness symptoms (0.04) and quality of life (0.009), demonstrating the effects of group exercise and eating as a social activity. Conclusion: Nutritional intervention and functional group-based exercises were effective at minimizing depressive symptoms, social isolation, and improving the quality of life of elderly women with sarcopenia.

RESUMO

Resumo Introdução: A solidão interfere na alimentação e funcionalidade de idosos comprometendo sua qualidade de vida. Objetivo: Analisar os efeitos da intervenção nutricional e exercícios funcionais nos sintomas depressivos, solidão e qualidade de vida de idosas sarcopênicas atendidas em serviço público de saúde. Método: Trata-se de ensaio clínico randomizado com amostra de conveniência, adotando os critérios do European Work Group of Sarcopenia on Older People (EWGSOP), em três grupos distintos com 20 idosas cada um grupo de exercícios funcionais (GEF) que recebeu acompanhamento por meio do protocolo Home-based Older People's Exercises exercises (HOPE) e o grupo exercícios funcionais e intervenção alimentar (GEA), que além do HOPE recebia pré-treino por meio de suco de fruta integral (carboidratos de absorção rápida) e no pós-treino vitamina de banana acrescida de amendoim (leucina). Estes grupos se encontravam duas vezes por semana, por 12 semanas. O grupo controle (GC) recebeu orientações de saúde em encontros semanais durante 12 semanas e os resultados das intervenções foram analisadas por meio da escala de depressão geriátrica, escala de solidão de UCLA e a qualidade de vida por meio do EQ-5D. Resultados: Foram observadas diferenças significativas quando comparou-se os grupos após a intervenção no grupo GEA tanto nos sintomas depressivos (p=0,008), solidão (p=0,04) como na qualidade de vida (p=0,009), demonstrando os efeitos tanto do exercício em grupo como do comer como atividade social. Conclusão: A intervenção nutricional e exercícios funcionais em grupo foram efetivos em minimizar os sintomas depressivos, isolamento social e melhorar a qualidade de vida em idosas sarcopênicas.