Exercise as a Therapeutic and Supporting Strategy for Climacteric Symptoms: an EvidenceBased Review / Exercício Físico como Estratégia Terapêutica e Coadjuvante nos Sintomas do Climatério: Revisão Baseada em Evidências

ABSTRACT

Climacteric is a natural process characterized by the female hormones reduction and increased symptoms that interfere in the woman's quality of life. The objective was to raise scientific evidence on the physical exercise effects as a therapeutic strategy on climacteric symptoms. This systematic review study accessed the Virtual Health Library (VHL) and consulted articles from the last 10 years, with the following eligibility criteria; inclusion, scientific articles published in the last 10 years, with clinical, quasi-experimental, cross-sectional design and case studies conducted with women in the climacteric. Articles published before 2010 with delineations were excluded; epidemiological, systematic review, meta-analyzes, experimental studies with animal model. The studies included in the review were read in full, critically analyzed and categorized. The findings showed that active women have a reduction in vasomotor and somatic symptoms of the climacteric, also collaborating in the prevention of diseases prevalent in this period. Aerobic physical exercise improves physical fitness and quality of life indicators of climacteric women. In clinical practice, aerobic exercise can be considered an auxiliary strategy in the climacteric symptoms treatment and female health improvement. (AU)

RESUMO

O climatério é um processo natural caracterizado pela redução dos hormônios femininos e aumento de sintomas que interferem na qualidade de vida da mulher. Objetivou-se levantar evidências científicas sobre os efeitos do exercício físico como estratégia terapêutica na sintomatologia climatérica. Este estudo de revisão sistemática acessou a Biblioteca Virtual de Saúde (BVS) e consultou artigo dos últimos 10 anos, com os seguintes critérios de elegibilidade; inclusão, artigos científicos com delineamento clínico, quase-experimental, transversal e estudos de caso realizados com mulheres no climatério. Foram excluídos artigos publicados anterior a 2010, com delineamentos; epidemiológico, revisão sistemática, metanálises, estudos experimentais com modelo animal. Os estudos incluídos na revisão foram lidos na integra, analisados criticamente e categorizados. Os achados demonstraram que mulheres ativas apresentam redução dos sintomas vasomotores e somáticos do climatério, também colabora na prevenção de doenças prevalentes nesse período. O exercício físico aeróbio melhora a aptidão física e indicadores de qualidade de vida de mulheres climatéricas. Na prática clínica o exercício aeróbio pode ser considerado uma estratégia auxiliar no tratamento dos sintomas do climatério e melhora da saúde feminina. (AU)