Effect of aerobic exercise on microcirculation in sedentary college students / Efeito do exercício aeróbico sobre a microcirculação em estudantes universitários sedentários / Efecto del ejercicio aeróbico sobre la microcirculación en estudiantes universitarios sedentarios

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction Due to economic development and technological progress, more attention has been given to intellectual education in detriment of physical conditioning, a phenomenon that has corroborated to raise obesity to a contemporary concern in public health. In this sense, studies that can provide reference to guide the scientific sport intervention behavior of college students are the focus of the current research. Objective Explore the effect of different doses of aerobic exercise on microcirculation function in sedentary college students. Methods 69 students from Minzu University were recruited and randomly divided into exercise groups A, B and control. The exercise group received 12 weeks of aerobic exercise intervention. Among them, group A practiced 1-2 times per week, group B practiced ≥ 3 times per week. The control group did not practice any sport. Results After testing, microvascular reactivity showed an interaction to group and time (p<0.01). Among them, exercise group B was higher than control group and exercise group A (p<0.01), with no significant differences between exercise group A and control group (p>0.05). Conclusion Aerobic exercise affects body microvascular response and endogenous NO level. Aerobic exercise lasting 12 weeks with frequency equal to or greater than three times per week can improve the microvascular response of sedentary college students by promoting endogenous NO production. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução Com o desenvolvimento econômico e o progresso tecnológico, mais atenção foi dada à educação intelectual em detrimento do condicionamento físico, fenômeno que corroborou para elevar a obesidade a uma preocupação contemporânea na saúde pública. Nesse sentido, estudos que possam fornecer referência para orientar o comportamento de intervenção esportiva científica de estudantes universitários são o foco da pesquisa atual. Objetivo Explorar o efeito de diferentes doses de exercício aeróbico sobre a função da microcirculação em estudantes universitários sedentários. Métodos Foram recrutados 69 estudantes da Universidade de Minzu, divididos aleatoriamente em grupos de exercícios A, B e controle. O grupo de exercícios recebeu 12 semanas de intervenção de exercícios aeróbicos. Entre eles, o grupo A praticou 1-2 vezes por semana, o grupo B praticou ≥ 3 vezes por semana. O grupo controle não praticou nenhum esporte. Resultados após o teste, a reatividade microvascular mostrou uma interação ao grupo e ao tempo (p<0,01). Entre eles, o grupo de exercícios B foi superior que o grupo controle e o grupo de exercícios A (p<0,01), sem diferenças significativas entre o grupo de exercícios A e o grupo controle (p>0,05). Conclusão O exercício aeróbico afeta a resposta microvascular corporal e o nível endógeno de NO. O exercício aeróbico com duração de 12 semanas com frequência igual ou superior de três vezes por semana pode melhorar a resposta microvascular de estudantes universitários sedentários, promovendo a produção de endógenos NO. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción Con el desarrollo económico y el progreso tecnológico, se prestó más atención a la educación intelectual en detrimento del acondicionamiento físico, fenómeno que corroboró elevar la obesidad a una preocupación contemporánea en la salud pública. En este sentido, los estudios que pueden servir de referencia para orientar el comportamiento científico de intervención deportiva de los estudiantes universitarios son el centro de la investigación actual. Objetivo Explorar el efecto de diferentes dosis de ejercicio aeróbico sobre la función microcirculatoria en estudiantes universitarios sedentarios. Métodos Se reclutaron 69 estudiantes de la Universidad de Minzu y se dividieron aleatoriamente en los grupos de ejercicio A, B y control. El grupo de ejercicio recibió 12 semanas de intervención de ejercicio aeróbico. Entre ellos, el grupo A practicaba 1-2 veces por semana, el grupo B practicaba ≥ 3 veces por semana. El grupo de control no practicó ningún deporte. Resultados Tras las pruebas, la reactividad microvascular mostró una interacción con el grupo y el tiempo (p<0,01). Entre ellos, el grupo de ejercicio B fue superior al grupo de control y al grupo de ejercicio A (p<0,01), sin diferencias significativas entre el grupo de ejercicio A y el grupo de control (p>0,05). Conclusión El ejercicio aeróbico afecta a la respuesta microvascular corporal y al nivel de endógeno NO. El ejercicio aeróbico de 12 semanas de duración con una frecuencia igual o superior a tres veces por semana puede mejorar la respuesta microvascular de los estudiantes universitarios sedentarios al promover la producción endógena de NO. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.