A avaliaçao da aptidao cardiorrespiratória de mulheres praticantes de hidroginástica / The assessment of cardiorespiratory aptitude in women who practice water aerobics

RESUMO

Para avaliar a aptidao física cardiorrespiratória de mulheres que praticam hidroginástica foram estudadas 26 mulheres, sendo 16 alunas de hidroginástica que realizavam duas(n=duas) ou tres(n=2) aulas por semana há, no mínimo, 6 meses, e 10 sedentárias saudáveis(grupo controle). Todas as mulheres foram avaliadas por testes de potência aeróbica, e os resultados nao demonstram diferenças significantes entre o consumo máximo de oxigênio(VO 2max) e o limiar anaeróbico(la) das alunas de hidroginástica em relaçao ao grupo controle, respectivamente, VO 2max(ml/kg/min)34,05+3,27 vs 32,61+4,35 e LA(ml/kg/min)17,78+3,09 VS 16,54+4,53. O gasto energético semanal das aulas de hidroginástica foi determinado de modo indireto pela monitorizaçao dos batimentos cardíacos e foi em média 500,18 kcal, apresentando grande variaçao individual, entre 148 e 383 kcal por semana. Os resultados sugerem que aulas de hidroginástica praticada por mulheres em poucos dias na semana e sem supervisao individualizada nao proporcionam melhora da aptidao física cardiorrespiratória.