Dicas para um envelhecimento saudável / Hints to an health aging

RESUMO

Se o estilo de vida é que vai determinar como você passará os seus últimos anos, é preciso atentar para os hábitos que serão desenvolvidos por todo o período de sua vida compreendido desde a sua juventude até a maturidade, e quanto mais saudável for a rotina do seu dia-a-dia maiores serão as possibilidades de uma vida longeva com qualidade.