Ansiedade e desempenho no esporte / Anxiety and performance in sport

RESUMO

Pesquisadores têm sugerido que o nível de "stress" competitivo pode afetar o desempenho de um atleta. Existe uma evidência que suporta o enunciado de que níveis muito altos de ansiedade podem inibir o desempenho atlético, uma vez que atletas têm declarado baixos resultados causados pelo fato de estarem muito ansiosos sobre certo evento (25, 16, 4). Altos níveis de ansiedade podem distorcer a percepçäo externa em volta do atleta, causando reaçöes erradas nos momentos de decisöes (3, 19, 20). Estes pesquisadores têm tentado determinar os níveis adequados e críticos de ansiedade, objetivando ajudar os atletas a controlarem a sua ansiedade. Estes estudos têm como meta melhorar o desempenho, explorando as correlaçöes destes níveis com outros fatores, como a experiência, idade do atleta (9) e a dificuldade da tarefa (21). Atualmente, os psicólogos do esporte, técnicos e atletas têm tentado novas estratégias tendo em vista reduzir os níveis muito altos de ansiedade. Relaxamento e treino mental säo algumas delas (25)