Model for preventing tissue injury in the process of athlete training / Modelo para prevenção de lesões teciduais no processo de treinamento de atletas / Modelo para prevención de lesiones tisulares en el proceso de entrenamiento de atletas

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: The topic of preventing tissue damage during sports is a heavily debated one. Uncovering factors related to sports injuries is essential to deal with this issue. Objective: To analyze the causes of athletes' sports injuries, providing a theoretical basis for reducing the occurrence of sports injuries and increasing the success rate of athletes. Methods: This article uses statistical methods to investigate and analyze the causes of athletes' sports injuries. Results: Four important factors lead to athletes' sports injuries poor physical fitness, inadequate warm-up activities, incorrect techniques, and excessive loads. Conclusion: Coaches should systematically prepare multi-year training plans, step by step, and pay attention to long-term effects. This is the only way athletes can achieve their best performance at the appropriate age. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO

RESUMO Introdução: A prevenção de danos teciduais durante a prática esportiva é um tópico acaloradamente debatido. Descobrir os fatores relacionados a ferimentos esportivos é essencial para lidar com esse agravo. Objetivo: Analisar as causas dos ferimentos esportivos em atletas, fornecendo uma base teórica para reduzir o número de ferimentos esportivos e aumentar a taxa de sucesso de atletas. Métodos: Esse artigo usa métodos estatísticos para investigar e analisar a causa das lesões esportivas em atletas. Resultados: Quatro fatores importantes levam às lesões esportivas dos atletas preparo físico ruim, aquecimento inadequado, técnica incorreta e cargas excessivas. Conclusão: Técnicos deveriam preparar, passo-a-passo, treinamentos sistemáticos com duração de vários anos, levando em consideração seus efeitos de longo prazo. Só assim atletas podem atingir sua melhor performance na idade adequada Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação de resultados de tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: La prevención de daños tisulares durante la práctica deportiva es un tópico muy debatido. Descubrir los factores relacionados con las lesiones deportivas es esencial para lidiar con este problema. Objetivo: Analizar las causas de las lesiones deportivas en atletas, suministrando una base teórica para reducir el número de lesiones deportivas y aumentar la tasa de éxito de atletas. Métodos: Este artículo usa métodos estadísticos para investigar y analizar la causa de las lesiones deportivas en atletas. Resultados: Cuatro factores importantes ocasionan las lesiones deportivas de los atletas preparación física insuficiente, calentamiento inadecuado, técnica incorrecta y cargas excesivas. Conclusión: Técnicos deberían preparar, paso a paso, entrenamientos sistemáticos con duración de varios años, teniendo en cuenta sus efectos a largo plazo. Solo así los atletas podrían alcanzar su mejor desempeño en la edad adecuada. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados de tratamiento.