Workload characteristics in the fitness training of chinese athletes / Características da carga de trabalho no treinamento de condicionamento físico de atletas chineses / Características de la carga de trabajo en el entrenamiento físico de atletas chinos

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: In modern gymnastics, there are high demands for the physical quality of Chinese athletes. Objectives: This paper mainly studies whether the workload of Chinese gymnasts can support the corresponding high-intensity training in the training process. Methods: Experimental scientific research methods and statistical analysis are used to conduct a long-term study on dozens of gymnasts in Chinese schools and draw the workload curves of these gymnasts during gymnastic exercises. We try to determine the effective correlation between the athlete's body load and physical training and body shape. Results: During the training of gymnasts, heart rates can briefly exceed 190 beats per minute. Conclusion: In the training process of different gymnasts, the gymnasts' heart rates show obvious differences. Therefore, the use of scientific and reasonable training strategies can effectively improve the ability of athletes' hearts to withstand high-intensity exercise loads and help improve the gymnast's performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO

RESUMO Introdução: Há altas exigências para a qualidade física dos atletas chineses na ginástica moderna. Objetivos: Este trabalho tem como principal estudo verificar se a carga de trabalho dos ginastas chineses pode suportar o correspondente treinamento de alta intensidade no processo de treinamento. Métodos: Foram utilizados métodos de investigação científica experimental e análise estatística para efetuar um estudo de longo prazo sobre dezenas de ginastas nas escolas chinesas além de desenhar as curvas de carga de trabalho desses ginastas durante os exercícios. Tentamos determinar a correlação efetiva entre a carga de trabalho e o treinamento físico do atleta e sua forma corporal. Resultados: Durante o treinamento de alta intensidade dos ginastas chineses, os batimentos cardíacos puderam exceder brevemente os 190 batimentos por minuto. Conclusão: No processo de treinamento de diferentes ginastas, os batimentos cardíacos dos ginastas apresentam diferenças óbvias. Portanto, o uso de estratégias de treinamento científicas e razoáveis pode efetivamente melhorar a capacidade do coração dos atletas afim de suportar cargas de exercício de alta intensidade e ajudar a melhorar o desempenho do ginasta. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: La calidad física de los atletas chinos en la gimnasia moderna es muy exigente. Objetivos: El estudio principal de este trabajo es comprobar si la carga de trabajo de las gimnastas chinas puede soportar el correspondiente entrenamiento de alta intensidad en el proceso de entrenamiento. Métodos: Se utilizaron métodos de investigación científica experimental y análisis estadísticos para llevar a cabo un estudio a largo plazo sobre docenas de gimnastas de escuelas chinas, además de dibujar las curvas de carga de trabajo de estas gimnastas durante los ejercicios. Intentamos determinar la correlación efectiva entre la carga de trabajo y el entrenamiento físico y la forma del cuerpo del atleta. Resultados: Durante el entrenamiento de alta intensidad de las gimnastas chinas, las frecuencias cardíacas podían superar brevemente las 190 pulsaciones por minuto. Conclusión: En el proceso de entrenamiento de diferentes gimnastas, las frecuencias cardíacas de las gimnastas muestran diferencias evidentes. Por lo tanto, el uso de estrategias de entrenamiento científicas y razonables puede mejorar eficazmente la capacidad cardíaca de las atletas para soportar cargas de ejercicio de alta intensidad y ayudar a mejorar el rendimiento del gimnasta. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.