Cardiopulmonary resistance in obese individuals during different aerobic exercises / Resistência cardiopulmonar de obesos em exercícios aeróbicos diferentes / Resistencia cardiopulmonar en individuos obesos durante diferentes ejercicios aeróbicos

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: Obesity is a major cause of chronic diseases such as cardiovascular and cerebrovascular diseases, cancer, and diabetes. Recent studies have reported that combined aerobic and anaerobic exercise effects are more effective for fat reduction. However, aerobic and anaerobic exercise have different fat reduction mechanisms. Comparing the intervention effects of different combinations of these exercises could provide an experimental basis for establishing an optimal protocol for weight loss. Objective: To study the effect of different aerobic exercise intensities on cardiorespiratory endurance in obese patients and its impact on fat loss. Methods: 18 obese female college students (BMI≥25) were randomly divided into two groups with different proportions of aerobic and anaerobic exercise. Bioimpedance data and BMI were collected for analysis. SPSS 25.0 software was used for statistics, with mean and standard deviation expressed for each index. Significance level at p<0.05 and highly significant set at P<0.01. Results: The weight, BMI, waist-to-hip ratio, and body fat content of the two exercise methods were positively changed before and after the experiment. This change had a very significant difference. Conclusion: There was no statistical difference in the interventions for the six weeks. Aerobic exercise can effectively improve cardiopulmonary function, and the benefits are directly proportional to the period practiced. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO

RESUMO Introdução: A obesidade é uma causa importante de doenças crônicas como doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, câncer e diabetes. Estudos recentes relataram que os efeitos do exercício aeróbico e anaeróbico combinados são mais eficazes para a redução de gordura. O exercício aeróbico e o exercício anaeróbico têm diferentes mecanismos de redução de gordura e a comparação dos efeitos da intervenção de diferentes combinações desses exercícios poderia fornecer uma base experimental para o estabelecimento de um protocolo ideal para perda de peso. Objetivo: Estudar o efeito de diferentes intensidades de exercícios aeróbicos sobre a resistência cardiorrespiratória de pacientes obesos e seu impacto sobre a perda de gordura. Métodos: 18 estudantes universitárias obesas (IMC≥25) foram divididas aleatoriamente em dois grupos com proporções distintas de exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Assim como o IMC, dados coletados via bioimpedância foram mensurados antes e depois do experimento para análise. Foi utilizado o Software SPSS 25.0 para a estatística, com média e desvio padrão expressos para cada índice. Nível de significância em p<0,05 e muito significativo fixado em P<0,01. Resultados: O peso, IMC, relação cintura/quadril, e conteúdo de gordura corporal dos dois métodos de exercício foram positivamente alterados antes e depois do experimento. Essa alteração teve uma diferença muito significativa. Conclusão: Não houve diferença estatística nas intervenções pelo período de seis semanas. O exercício aeróbico pode efetivamente melhorar a função cardiopulmonar e os benefícios são diretamente proporcionais ao período praticado. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: La obesidad es una de las principales causas de enfermedades crónicas como las cardiovasculares y cerebrovasculares, el cáncer y la diabetes. Estudios recientes han informado que los efectos combinados de los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos son más eficaces para la reducción de la grasa. Sin embargo, el ejercicio aeróbico y el anaeróbico tienen diferentes mecanismos de reducción de la grasa. La comparación de los efectos de intervención de diferentes combinaciones de estos ejercicios podría proporcionar una base experimental para establecer un protocolo óptimo para la pérdida de peso. Objetivo: Estudiar el efecto de diferentes intensidades de ejercicio aeróbico sobre la resistencia cardiorrespiratoria en pacientes obesas y su impacto en la pérdida de grasa. Métodos: 18 estudiantes universitarias obesas (BMI≥25) fueron divididas aleatoriamente en dos grupos con diferentes proporciones de ejercicio aeróbico y anaeróbico. Se recogieron los datos de bioimpedancia y el IMC para su análisis. Se utilizó el software SPSS 25.0 para las estadísticas, con el promedio y la desviación estándar expresadas para cada índice. El nivel de significancia se fijó en p<0,05 y el nivel muy significativo en P<0,01. Resultados: El peso, el IMC, la relación cintura-cadera y el contenido de grasa corporal de los dos métodos de ejercicio cambiaron positivamente antes y después del experimento. Este cambio tuvo una diferencia muy significativa. Conclusión: No hubo diferencias estadísticas en las intervenciones durante las seis semanas. El ejercicio aeróbico puede mejorar eficazmente la función cardiopulmonar, y los beneficios son directamente proporcionales al periodo practicado. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.