Impacto do exercício contínuo e intervalado na resposta autonômica e pressórica em 24 horas / Impact of continuous and interval exercise on the autonomic and pressoric response in 24 hours / Impacto del ejercicio continuo y intervalico sobre la respuesta autonómica y presora en 24 horas

RESUMO

RESUMO Introdução: Exercícios físicos aeróbicos contínuos são os mais relacionados com a hipotensão pós-exercício. No entanto, são escassas as informações sobre o impacto do exercício intervalado sobre a resposta pressórica de 24 horas. Objetivo: Comparar as respostas pressóricas subagudas e agudas em uma sessão de exercício aeróbico contínuo e intervalado e identificar possíveis modulações em indicadores de atividade autonômica em adultos normotensos. Métodos: Submeteram-se 25 adultos normotensos saudáveis a três sessões experimentais controle (30 minutos em repouso), exercício contínuo (30 min. - 60%-70% da FCres) e exercício intervalado (6 sessões de 5 minutos com intervalos de 2 min. - 60-70% da FCres) e seus parâmetros cardiovasculares foram monitorados por 24 horas após as sessões. Para comparação dos dados, foi utilizada a ANOVA para medidas repetidas, seguida de suas hipóteses. Resultados: No acompanhamento subagudo foi identificada redução significativa (P < 0,05) da pressão arterial sistólica somente após a sessão de exercício contínuo em comparação com a sessão de repouso (115 ± 2 mmHg vs. 112 ± 2 mmHg) e à sessão controle (119 ± 2 mmHg vs. 112 ± 2 mmHg). Não se identificou redução da pressão arterial ambulatorial em nenhuma das sessões experimentais. Os indicadores autonômicos parassimpáticos (RMSSD e pNN50) permaneceram reduzidos após 30 minutos em ambas as sessões de exercício. Conclusão: Uma única sessão de exercício aeróbico contínuo causa redução subaguda da pressão arterial em adultos normotensos. A sessão única de exercício aeróbico contínuo e intervalado não promove redução da pressão arterial ambulatorial na média nos períodos intermediários de sono e vigília.

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: Continuous aerobic exercises are the most related to post-exercise hypotension. However, there is little information on the impact of interval exercises on blood pressure response in 24 hours. Objective: To compare subacute and acute pressure responses of a continuous and interval aerobic exercise session and identify possible modulations in autonomic activity indicators in normotensive adults. Methods: Twenty-five healthy normotensive adults underwent three experimental sessions control (30 minutes at rest), continuous exercise (30 min, 60-70% HRres) and interval exercise (six 5-minute sessions with 2 min intervals - 60-70% HRres), and their cardiovascular parameters were monitored for 24 hours after sessions. To compare the data, we used ANOVA for repeated measures, followed by their hypotheses. Results: Significant reduction was identified in the subacute follow-up (P < 0.05) in systolic blood pressure only after continuous exercise session, compared to the rest session(115±2 mmHg vs. 112±2 mmHg) and control (119±2 mmHg vs. 112±2 mmHg) sessions. No ambulatory blood pressure reduction was found in any of the experimental sessions. The parasympathetic autonomic indicators (RMSSD and pNN50) remained reduced after 30 minutes in both exercise sessions. Conclusion: A single continuous aerobic exercise session causes subacute reduction in blood pressure in normotensive adults. A single session of continuous and interval aerobic exercise does not promote reduction of ambulatory blood pressure in interim periods of sleep and wakefulness.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: Los ejercicios aeróbicos continuos son los más relacionados con la hipotensión post-ejercicio. No obstante, existe poca información sobre el impacto del ejercicio intervalico en la respuesta presora durante 24 horas. Objetivo: Comparar las respuestas presoras subagudas y agudas en una sesión de ejercicio aeróbico continuo e intervalico e identificar posibles modulaciones de los indicadores de la actividad autonómica en adultos normotensos. Métodos: Se sometieron 25 adultos sanos normotensos a tres sesiones experimentales control (30 minutos en reposo), ejercicio continuo (30 min. - 60%-70% de la FCres) y ejercicio intervalico (6 sesiones de 5 minutos con intervalos de 2 min. - 60%-70% de la FCres) y sus parámetros cardiovasculares fueron monitorizados durante 24 horas después de las sesiones. Para comparar los datos, se utilizó ANOVA para medidas repetidas, seguida de sus hipótesis. Resultados: En el seguimiento subagudo se identificó una reducción significativa (P < 0,05) en la presión arterial sistólica solamente después de la sesión de ejercicio continuo en comparación con la sesión de reposo (115 ± 2 mmHg versus 112 ± 2 mm Hg) y la sesión de control (119 ± 2 mmHg versus 112 ± 2 mmHg). No se ha verificado la reducción de la presión arterial ambulatoria en ninguna de las sesiones experimentales. Los indicadores autonómicos parasimpáticos (RMSSD y pNN50) permanecieron reducidos después de 30 minutos en ambas sesiones de ejercicio. Conclusión: Una sola sesión de ejercicios aeróbicos continuos causa reducción subaguda de la presión arterial en adultos normotensos. Una sola sesión de ejercicio aeróbico continuo e intervalico no promueve ninguna reducción de la presión arterial ambulatoria en los períodos intermedios de sueño y vigilia.